こんにちは。おきゃんママでございます。
塾生さんから
【新プログラム】ベーストレーニングの３番
『額を鍛えるトレーニング』 について質問がありました。
効果がなかなか出ない、と何度も不安のメールを
下さっていた塾生さんからも、
「３年ぶりに免許の更新で写真を撮ったら
前の写真より明らかに若返ってました！」と嬉しい報告も。
こういうお便りは塾長として本当に嬉しいですね(^^)
その中でも『心』に嬉しい変化があらわれた、
という塾生さんもおられます。
今日はその心の変化のお便りをご紹介いたしますね。
続きを読む]]>女磨き塾が開塾され約７か月、
ますます３大セオリーの効果の報告が増えてまいりました。
４月の開塾後しばらくは
「たるみ改善プログラム」のみを実践してくださり、
「新プログラム」が出来てからは
そちらをじっくり取り組んで下さっている塾生さん。
若返った！顔が引き締まった！肌がすべすべになった！
等の報告は感無量でありますね。
苦労してブログラムを作ったかいがあったというものです(^^)
ただ、その中でも、開塾当初から
「効果が出ないんです塾長～」と何度も
トレーニングの筋肉の動かし方などを質問される塾生さんがおられました。
そのたびに、どのようにされているのか
実践方法など状況を確認しながらアドバイスをさせて頂いておりました。
それでも
「まだ効果が出ないんです・・・」というメールが。
最近、妙に気になるコマーシャルがある。
「売り上げナンバーワン
」
「ゴー！ゴー！ゴー」
あるニキビケア商品のＣＭであります。
お休みのＯＬや学生さんをターゲットにしているかのように
ある時間帯になると頻繁に流れる。
うへ～！広告代どんだけかけてんだぁ～
このコマーシャルが流れるたびに気になって気になって仕方ない。
わたくしは高校時代からＯＬ時代、そして産後と
かなりニキビに悩んだ時期があったのだが
もしその当時あのコマーシャルを見たら
間違いなく飛び付いたでしょうね。
それぐらい、あの「ゴー！ゴー！ゴー」には
悩める人間を引き付けるインパクトがある。
販売サイトを覗いたら、１品３０００円以上と結構するんですね。
しかしこれも全成分が表示されていない。
有効成分がちょろっと書かれてるだけ。
どうも殺菌して角質を取る、という、
ニキビケア商品にありがちな処方のようだが
実はニキビほどその発症理由が複雑なものはないように思う。
特に難治性のものに
強い殺菌剤や角質を取るためのスクラブなど使えば
悪化することも実は多い。
唇
はぽってりでウルウルなんですよね、一様に。
でもみ～んなみごとにお顔が一緒 (oﾟдﾟo/)/
こんにちは。おきゃんママでございます。
【
いつまでも美肌でいたいなら】 のポイント点
最近、ケミカル断ちについてたくさん記事を書いています。
やはり、たるみ改善３大セオリーの中では
ケミカル断ちが一番難しく感じることが多いでしょう。
ケミカル断ちしてすんなり肌状態が良くなればいいが
たいてい何かしらリバウンドらしき症状が出ることも多い。
また最初は調子よくても
肌の奥に問題があった場合は、あとになってトラブルが出ることもある。
そうすると
やはり自分には無理かも・・・と不安になったりしてしまいますね。
昨日のメールセミナーでは
たるみ改善にはケミカル断ちが必要、
というお話をいたしました。
しかし
「ケミカル断ちが大切なのはよ～く分かった。
でもどうやって化粧品を選んだらいいか分からない」
というお声もよく聞きます。
無添加！安全！と謳った化粧品でも
フタを開けてみたら、合成界面活性剤、ポリマーだらけ
ということもよく聞きます。
特に店頭販売されていない通販の商品には注意が必要です。
サイトでは全成分が表示されておらず、
商品が届いてから初めて分かった、ということもございます。
メーカーが「無添加 」と自信を持っていれば
全成分の表示が必ずあるはずです。
しかし、
「全成分の表示があるけれど
どれが安全でどれが安全でないか分からない」
カタカナの羅列を見れば誰もがそう思いますよね。
続きを読む]]>
ケミカル断ちとは、ケミカルなもの、すなわち
化学物質を避けたスキンケアやヘアケアをすることでございますが
果たしてケミカルなものを断つことで
「たるみ」は本当に改善するのでしょうか？
これに関して理解するには、
肌のバリアについて詳しく知っておく必要があります。
先日ブログに、お肌のバリアとは何か？という事と
その重要性について詳しく書きました。
（常在菌【ブラックペイントでいうところの善玉菌】に絡めて
肌のバリアの重要性について記事を書いています。）
この部分が理解できると
簡単に肌バリアとたるみの相関関係がつかめるワケですね。
脂漏性皮膚炎とその後の経過報告 （塾生さんより）の記事で
ご紹介いたしました塾生Ｋさんとの、その後のやりとりです。
Ｋさんは脂漏性皮膚炎のケアを色々工夫し、上手に実践されています。
脂漏性皮膚炎のスキンケアで悩まれている方は
参考になる部分も多いかと思いますのでご紹介いたしますね。
※ 前回の記事と合わせて読んで頂ければ分かりやすいと思います。
こんにちは。おきゃんママでございます。
塾生Ｙさんより
３大セオリー実践の経過報告が届きました。
引用の許可を頂きましたので全文でご紹介いたしますね。
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おきゃんママさま
ブログで塾生さんたちの成果報告を読むとうれしくなりますね！
今の肌状態を不安に思う気持ちも払拭されて
私ももっとがんばろう！という気持ちになります。
トレーニングとサプリ開始から２ヶ月半、
完全脱ケミ１ヶ月の私にもひとつ成果がでました！
なんと１年以上も消えなかった額の白ニキビが治ったんです！！
前髪に隠れて見えないのと痛みもかゆみもなかったので
そのうち治るだろうと思い、それでもあまりにも消えないのが
時々気になって軟膏を塗ってみたり突いてみたりしましたが
もう表皮が固くなっていてびくともしませんでした。
ネットで治療法を検索してみても「治りにくい」というような
前向きになれない情報のみで、おきゃんママさんのプログラムを
始めてから以前より肌状態を気にするようになると
余計その直径１mm近く２個もある白ニキビが気になり、
いよいよ皮膚科に行くしかないかと考えていたところでした。
それが白ニキビのひとつに変化が出てきたんです。
なにか芯のようなものが出始めて触れると痛みがあり
その状態から２日目には普通の赤ニキビのようになり
５日目には入浴時の洗顔後こんにゃくスポンジで
少しこすると痛みもなくポロッと芯が抜けました。
今はその場所が少しへこんだように赤い点になっていますが
すぐに消えそうな感じです。
まだひとつ残ってはいますが、きっと治るはずと
今は確信を持っています。
ブラックペイントがよかったのか、スクワランオイルが皮膚を
柔らかくしてくれたからなのか、ソンバーユの治癒効果なのか
フォーエバーヤングの内側からのサプリ効果なのか、
額の筋トレで普段動かさない場所を動かしたのがよかったのか、
たぶんそれらの相乗効果だったのでしょう。
いずれにしてもすべてはおきゃんママさんに教わったことばかりで
それ以外のことはまったくしていなかったのですから、
このプログラムの成果なのは間違いありません。
実を言うと、脱ケミ＝ブラックペイントを始めた時
「これが本当に悪いものを肌から排出してくれるのなら、
この白ニキビも治るかもしれない」
とひそかに期待はしていたんです。
これで排出効果は身をもって実証されたわけですから、
あとは肌が生まれ変わり筋力で持ち上げるばかり・・・
とはいえ、ここからが難所なのだと思います。
肌のきめは全体的に細かくなったように見え、
密着カバー目くらまし効果パウダーファンデ愛用者だった私が
ブラックペイントの薄めに作ったリキッドファンデと
仕上げのパウダーで全然大丈夫になりました。
ただ、まだまだその日や時間帯によって
「こんなにツヤツヤスベスベになってる！」と思ったり
「ダメだ・・・完全にお婆さん肌だ・・・・」とガックリしたり
一喜一憂の状態で、特に気になる目の下のたるみと
その下のくぼみはまだまだ改善されてきません。
ほうれい線(まではいってませんが)の上の脂肪たるみが
上に持ちあがりくぼみに入ってくれればいいのに・・・
とそっと持ち上げてみたりしていますが、
脱ケミをしてあらためて自分の本来の肌をじっくり見てみると、
「肌は全身つながっている」とおきゃんママさんが言われるように、
普段気にしていた顔の中心部よりもこめかみの部分のきめが粗くなって
いて、そこからたるみが来ているようなことに気がつきました。
ここはやっぱり頭皮マッサージでしょうか？
新プログラムに入ってなかったこともありしばらくやらないで
いましたが、また再開してみようと思います。
もともと肉付きのない顔のため、筋トレ効果もでるのは
遅いのではないかと自分では思っています。
まずは気長にあせらず続けてみます。
またなにか成果があったらお知らせします。
ありがとうございました！
こんにちは。おきゃんママでございます。
ブラックペイントの記事を増やしてほしい、
というご要望が結構ございます。
ブラックペイントのコンセプトはご存じのように「善玉菌」。
ブラックペイントを勧めてくれた美容師さんから
初めて「善玉菌」と聞いた時は、なんのこっちゃと思ったが
これは酸性皮脂膜の細菌叢（そう）のことなのですね。
では
善玉菌を育てることがなぜ美肌につながるのか？
まずはここんとこをしっかり理解しておかないと
途中で肌アレすると
「やっぱり合わないのだろうか・・・」
と挫折することになってしまいます。
酸性皮脂膜は水脂性（油と水）の薄い膜です。
汗腺、皮脂腺、表皮脂質、天然保湿因子から形成される複合液で
皮膚自体の代謝産物となります。
この酸性皮脂膜に生息するのが細菌叢（バクテリア）で
酸性皮脂膜とともに皮膚バリアの
最初の防御ラインとなっているのです。
その細菌叢（バクテリア）は次のものであります。
・黄色ブドウ球菌
・コリネバクテリウムおよびグラム陰性菌
・表皮ブドウ球菌およびプロピオニルバクテリウム
これら、常在細菌叢のことを
ブラックペイントは「善玉菌」と言っているワケですね。
こんにちは。おきゃんママでございます。
またまたエビゾー様が元気であります。
あのツルンとしたお顔のドコにそんなエネルギーがあるのか、
旬の女優・タレント・女子アナを総ナメでございますね。
わたくし塾長は、ホントにこれといって
オトコの（男性の）好みがございません。
顔のいいオトコはどうも信頼ならないような気がして仕方がない。
もしめちやめちゃ男前が自分の旦那さんだったら
心配で心配で仕方ないだろうなぁ・・・と思うが、
実際、お顔自体が大したことない殿方でも
「ヤルときゃヤル」
そうでありますから、ある意味信用ならないかもしれませぬ
パートナーの携帯を勝手に見る奥様はとても多いそうであるが
まぁ、それだけ愛してるってことかなぁ・・・
ある番組のインタビューで
過去４回浮気がバレたことがある、という旦那さんは、
メールをすべて妻のケータイに転送させられ、
GPSで居場所をすべて把握されてる、と言って嘆いていたが
「アンタが悪い」
と心で思ったわたくし。
やはり女の心を裏切るとバチが当たるんでございますよ。
昨日の『脂肪抜きダイエットはたるみの原因』の記事で
お肌のバリア機能を正常に保つには
「必須脂肪酸」をしっかり摂って
プロスタグランジンを作れば良いというお話をいたしましたね。
必須脂肪酸の
オメガ３（α‐リノレン酸）とオメガ６（リノール酸）、
これらが代謝されてプロスタグランジンが出来るワケですが、
実はこれがスムーズにいく為には
たくさんの条件があるのです。