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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:たるみ改善3大セオリー

このページは たるみ改善3大セオリー についてまとめています。


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たるみ改善3大セオリーカテゴリー記事一覧(新着順)

  • 弾力のある丈夫でたるみにくい肌を作る
  • 長期に実践している方の効果報告が増えています
  • 自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげてください
  • ブログ・HP上の名称・表現方法について
  • たるみ改善3大セオリーは、なぜたるみに効果があるのか?(初心に帰ろうシリーズ)
  • プログラムのおさらいをしよう
  • アンケート結果の年代別分析
  • 肌改善アンケート 結果報告
  • おきゃんママが若返った経緯を教えてください 2
  • おきゃんママが若返った経緯を教えてください
  • 2017年03月16日

    弾力のある丈夫でたるみにくい肌を作る

    弾力のある丈夫でたるみにくい肌を作る

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    いきなりですが ここで復習です。


    皮膚の弾力性のカギを握るものはなんでしょう?


    維芽細胞ですよね (*´∀`*)


    線維芽細胞とは真皮を構成しているコラーゲン、エラスチン
    といった線維やヒアルロン酸などの基質を
    作り出す真皮に存在する細胞。


    真皮を構成する成分の割合は

    ・ コラーゲン約70%、
    ・ エラスチン約0.6〜2.1%(組織により異なる)
    ・ 基質の主成分である「ムコ多糖類」は約0.1〜0.3%。


    コラーゲンの質と量が肌のハリを決める。
    というのがよく分かりますね。


    サプリメントで摂ったコラーゲンが
    そのままお肌のコラーゲンになるのかというと
    そうではありません。


    コラーゲンが肌に弾力を与えるとは言われ、
    サプリメントも多く出回っていますが
    果たして効いてるのだろうか?と疑問に思う人も多いと思います。


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    Posted by tarrumi at 2017年03月16日│08:00
    2011年07月05日

    長期に実践している方の効果報告が増えています

    ● 長期に実践している方の効果報告が増えています

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    最近、長期でトレーニングされている塾生さんの
    効果報告が相次いでおります。

    開塾当初からじっくり腰を据えてトレーニングされている方は
    本人さんだけでなく、周りの人からもはっきりわかるほど若返っておられるようです。


    「ありがとうございます!」と喜びのメールをいただくことは
    たるみを切らずに取る会代表として、この上もない喜びです。


    「おきゃんママのお陰です」とお礼を言っていただくのですが
    塾長としては、その根気が素晴らしい!と思う。

    継続された賜です。その根気あっての素晴らしい効果です。

     

    若返り法、美容法がごまんとある中で、1つの方法を信じて続ける・・・
    というのはなかなか難しいことです。

    1年間って結構長いです。
    毎日毎日、ときにはできない日がありながらも
    それでも飽きずに懲りずに続けていく・・・


    これってすごい!と思います。

    むろん塾長は10年にわたって実施しているわけですが、
    一般に1年なにかの美容法を続ける、ということは、
    相当な信念(大袈裟かもしれませんが)がいると思うんですよね。


    1年の間になにか確信をもった瞬間があったとか、
    また、その美容法の提唱者のことが大好きとか。

    続けるには、それなりの「継続エネルギーの元」というのがやはり必要だと思います。


    それだけに責任、というものをわたくしは常に感じています。

    多くの塾生さんが参考にしてくださる、ということで
    出す情報を精査していかなければ、と気持ちを引き締めております。
    (脱線が多いんだけどね^_^;)

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2011年07月05日│06:00
    2010年11月21日

    自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげてください

    ● 自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげてください

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    たるみ改善新プログラム
    ベーストレーニングは15までございます。


    お腹に脂肪がタップリ付いた人が、腹筋をする。
    背中がだぶついた人が、背筋をする。
    二の腕がぷよぷよした人が、ダンベルなどで上腕を強化する。

    これらを毎日コツコツと2ヶ月も続ければ、
    たるんでいたお腹は引き締まり、背中は精悍な風情になる。
    二の腕だって、若者のような腕を取り戻すことができる。

    体全体に脂肪が付いている場合は、適切な食事療法が
    必要となりますね。

    これらの努力をすれば、ボディラインは必ず応えてくれるのであります。


    顔面の場合はどうか?
    顔のたるみ。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2010年11月21日│10:52
    2010年11月12日

    ブログ・HP上の名称・表現方法について

    ● ブログ・HP上の名称・表現方法について

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    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    「たるみ改善!顔ダンス」は、
    老け顔の元凶、たるみ解消に必須の
    顔の深部の筋肉を鍛える最強トレーニング法です。

    以前は、このメソッドを
    「新・たるみ改善プログラム」や「たるみ改善プログラム 実践版」と表現しておりましたが、

    現在は、「たるみ改善!顔ダンス」という名称で統一しております。

    ※ 「たるみ改善プログラム」「顔ダンス」は商標登録されています。


    最初ダウンロードして頂いた
    「無料レポート」の内容は、
    「たるみ改善!顔ダンス」と3大セオリーを抜粋した内容となっています。

    簡単に手軽に、というコンセプトで作ったものです。


    また、

    ・ 表情筋を鍛える「たるみ改善!顔ダンス」

    ・ コラーゲンで真皮の弾力成分を増やす

    ・ 無添加化粧品でケミカル断ち

    この3つのセオリーを
    「たるみ改善3大セオリー」と呼びます。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2010年11月12日│07:12
    2010年07月30日

    たるみ改善3大セオリーは、なぜたるみに効果があるのか?(初心に帰ろうシリーズ)

    ● たるみ改善3大セオリーは、なぜたるみに効果があるのか?(初心に帰ろうシリーズ)

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    たるみ改善3大セオリーとは

    ・表情筋強化
    ・真皮に弾力を与える材料を身体に補給
    ・肌バリアを壊さない化粧品で丈夫な肌を作る

    この3本柱で「たるみに負けない肌」を作るセオリーです。


    これらのそれぞれのセオリーは
    正直申しまして、特別目新しいものではございません。

    表情筋のトレーニングだって多くの美容家さんが提唱されておりますし、
    コラーゲンがいいとか、無添加・ノンケミカルが良いとか
    それぞれ、みんなある程度の知識として持っておりますね。


    じゃぁ 「たるみ改善3大セオリー」ってなんなのか?
    ということでございますが

    結局、

    それぞれ効果があることは分かっているけど
    これら3つを揃えて実践している人は、
    まだほとんどいない
    、ということであります。


    このそれぞれは、確実に肌状態をよくするもの。

    しかし、表情筋トレーニングを一生懸命に
    やっているけど、ケミカルバリバリの化粧品を使っている、とか、

    ケミカル断ちをしているのに、表情筋トレーニングを
    まったくしていない人、とか。

    世の女性はほとんどがそうだと思います。


    このブログを見つけて塾生さんになられた方は
    3つ実践されている方が多いと思いますが、

    通常、効果のあるこれらの方法を
    すべて3つ揃えて実践している人はそうこの世の中にはおりません。

    だからこそ、この3つ実践することは価値が
    あるし、効果を実感する人が多いのでしょう。


    タンパク質の一種であるコラーゲンは、
    胃や腸で分解されてアミノ酸になります。

    アミノ酸はそれぞれの細胞でコラーゲンを合成する大事な材料なので、
    コラーゲンを食べれば真皮のコラーゲン合成量が増え、
    シワが出来にくくなります。

    もちろんコラーゲン以外のタンパク質も、
    体内でアミノ酸に分解されて同様の働きをするので、
    タンパク質ならコラーゲンでなくてもシワ予防の効果はあります。

    タンパク質を摂るこは美肌には絶対に欠かせません。


    では、非コラーゲンタンパク質を摂ったときと、
    コラーゲンタンパク質を摂ったときとでは、
    体内のコラーゲン合成量は違うのでしょうか?


    これについては、
    コラーゲンタンパク質の方が肌でのコラーゲン合成量が高い
    という実験結果が出ています。

    タンパク質はお肌に良いが、
    どうせならコラーゲンタンパク質を摂る方が
    弾力アップ効果が高い、ということでありますね。

    皮膚の弾力性のカギを握るものは?



    それと、無添加化粧品・ノンケミカル、という言葉ですが
    これも誤解を招きやすい言葉です。

    ノンケミカル・無添加化粧品、と宣伝している化粧品でも
    合成ポリマーはてんこ盛り、というものが非常に多いのです。


    ノンケミカルです、無添加です、と言えば、
    どんな小さなパッと出の会社の商品でも、飛ぶように売れる時代。

    しかし、使用感を良くしてコストを下げるために
    ポリマーは大量に配合、このようなものがとても多い。


    ブログの初期には
    わたくしも「無添加化粧品」「ノンケミカル」、
    という言葉をよく使っておりましたが、

    最近は「肌バリアを壊さない化粧品」と表現を変えております。


    またケミカルなものが少々入っていても、
    必要最低限(意味を持った配合)であり、
    肌バリアを壊すものではない、というゼノアのようなものもあります。

    なので最近は肌バリアを壊さない、と表現を変えておりますが
    今までの記事の、無添加化粧品・ノンケミカルという言葉も
    わたくしの言わんとしていることは「肌バリアを壊さない化粧品」
    という意味だと理解して頂けるとありがたく思います。



    では、今日の
    初心に帰って見ようじゃないかシリーズ
    に入らせて頂きます。

    かなり長い文章ですが、たるみ改善3大セオリーを
    理解する上で大切なことが書いてありますので
    少しずつでも読み進めて頂ければ、と思います。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2010年07月30日│10:04
    2010年07月07日

    プログラムのおさらいをしよう

    ● プログラムのおさらいをしよう

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    たるみ改善の最初のステップは、
    表情筋を鍛えることでございます。


    これをおろそかにすると(表情筋を弱ったままにしていると)
    どんなに良い美容法を試したところで、
    若返ることはできません。


    フェイスリフト術で
    たるんだ皮膚、筋膜を器用に引き上げたとしても、

    筋肉が強くしなやかでないと、
    若返った顔は、5年ももたないでしょうね。


    人間の皮膚は、どんなに短く切りつめても、
    不思議と伸びてきます。

    また一度伸びた皮膚は、
    なかなか元の状態に戻ることはできません。

    表情筋トレーニングは一生の習慣として、
    頑張って頂きたい、と思います。


    ブログの記事も
    最近は、表情筋トレーニング以外の
    禁煙のお話やデトックスのお話が多かったので

    本日は、プログラムのおさらいをしようと思います。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2010年07月07日│07:43
    2010年06月01日

    アンケート結果の年代別分析

    ● アンケート結果の年代別分析

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    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    昨日、肌改善アンケートの結果をご報告いたしました。

    この結果をみてみると、年代別でも効果の出方が
    変わることが分かります。

    意外だったのは、
    50代以降の塾生さんの効果がよく出ていること。


    わたくしは、このアンケートを取る前は
    他の年代より50代以上の塾生さんは
    効果がでにくいと思っておりました。

    効果がでにくい、というメールを数件頂いたことも
    理由のひとつです。(50代の塾生さんより)


    しかし、たるみの程度にもよるでしょうが
    若返りの満足度が51〜55歳の塾生さんで
    もっとも高くなっています。

    ただ、51〜55歳の塾生さんのアンケート回収数は58名。
    30代40代の塾生さんに比べてデータが少ないので
    このあたり、あまりはっきりと「こうだ!」と言えないといえる。


    「たるみ改善!顔ダンス」を、「毎日」「週3〜4回」
    されている人数が、51〜55歳がもっとも多く、
    両方合わせて58%の方が、ほぼ毎日トレーニングされています。
    (全年代の平均値49%)

    子育ても一段落して、
    比較的ゆっくりトレーニングする時間を取ることができる、
    というのも理由の一つかもしれません。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2010年06月01日│08:59
    2010年05月31日

    肌改善アンケート 結果報告

    ● 肌改善アンケート 結果報告

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    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    先日、ご協力頂きましたアンケートを集計しましたので
    ご報告いたします。


    アンケートにご協力いただきました塾生さんの人数
    女性679名。男性7名。  計686名

    年代別内訳はこちらをご覧ください。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2010年05月31日│17:07
    2010年05月22日

    おきゃんママが若返った経緯を教えてください 2

    ● おきゃんママが若返った経緯を教えてください 2

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    昨日は、30代後半で自分の老け顔に愕然とし
    その後、試行錯誤を始めた経緯をお話しましたね。

    今日は、その続きのお話です。


    わたくしが初めて脱ケミしたのは、ブラックペイントでしたが
    実際にはその前に、頭髪のケミカル断ちがありました。

    美容院専売の某ヘアケアで、耳が5倍腫れあがったことから
    ケミカルの怖さを知ったんですね。

    そのあたりの詳しいことは、こちらの記事に書いております。

    シャンプーのケミカル断ちについて 塾生さんからの情報


    で、実際ヘアケア商品の脱ケミしてみると
    抜け毛は減るは、髪にコシはでるわ、
    頭皮が健康になったと歴然と自覚。


    脱ケミでこんなに頭皮が変わるのなら
    顔の皮膚だって脱ケミすれば変わるはずと思いましたね。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2010年05月22日│08:01
    2010年05月21日

    おきゃんママが若返った経緯を教えてください

    ● おきゃんママが若返った経緯を教えてください

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    先日、実施しましたアンケートの要望欄に、

    「塾長はどういった経緯で若返ったのですか?
    励みにしたいので詳しく教えてください」

    と書かれている方が結構多くございました。


    はい、
    これに関して話しだすと、
    おそらく原稿用紙100枚は必要になるでしょう。


    と、いうのは冗談で、わたくしの場合、
    とにかくあっちウロウロ、こっちウロウロの期間が
    非常に長かったので、

    これをやったらこうなったと一言ではいえないのであります。


    わたくしがフェイスリフトの予約まで取ったことがある、
    というのはおそらく塾生さまほとんどの方がごぞんじだと思います。


    見積金額140万超え (一部ローン) ( ̄∀ ̄)


    まず、この一部ローン、という時点で、
    精神状態が尋常でないのが、みてとれる。


    額を剥がして引きあげ(前額リフト)
    頬をワイヤーで引き上げ(ケーブルリフト)
    目の下のたるみを取る。(ハムラ法)

    しかも
    この3つの手術を同時に、それも局所麻酔で強行するという。


    これは自分で決めたことだが、それにしても尋常じゃない。

    尋常をを越えて、ホラーの世界にいっちゃってる心理状態も
    みてとれますね。


    予約を取ったあとに、

    「あの〜 
    それぞれの手術を別々にした方がよろしいんではないでしょうか?
    お身体に負担がありますよ」

    と看護士さんに心配されたくらい。
    (医者はなんにも言わなかったんだけどね)

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2010年05月21日│08:00


    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

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    管理人プロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


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