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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:アンチエイジング

このページは アンチエイジング についてまとめています。


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アンチエイジングカテゴリー記事一覧(新着順)

  • 皮膚の色を決定する要素 〜メラニンのお話 その1
  • 頬のたるみ改善法のまとめ
  • くっきり目立つ額のシワを速効で目立たなくさせる方法
  • 下まぶたの目がしら斜め小ジワを解消する方法
  • 口に空気を入れてグルグル回す〜ほうれい線を解消
  • ケミカル断ち専門無料メールレッスンのご案内
  • ゴルゴ線が解消してチークが入りやすくなりました〜喜びの声
  • 本物の美肌を得るためのセルフケア法
  • ゴルゴ線 を解消する3つの方法
  • シミが対策!すぐできる対処法
  • 2019年06月19日

    皮膚の色を決定する要素 〜メラニンのお話 その1


    ● 皮膚の色を決定する要素 〜メラニンのお話 その1

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    気温も徐々に高くなっている今日この頃
    気になるのはシミができることですね。


    紫外線=シミという図式は
    常識のように言われていることですが
    どうやら、実際はそんなに単純ではないようです。

      続きを読む

    Posted by tarrumi at 2019年06月19日│08:00
    2019年06月18日

    頬のたるみ改善法のまとめ

    ● 頬のたるみ改善法のまとめ

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    頬のたるみのお悩みのご相談が多いので
    改善の方法をまとめた記事をお知らせします。

    27b

    わたくしが30代後半に最初に悩んだのは
    「目の下のたるみ」だったことは、いつもお話していますが
    実は同時に、ほうれい線や頬のたるみにも気づいていました。

    レッスンで目の下が気になる方やほうれい線が気になる方
    頬のたるみが気になる方など
    色々お伺いすることがありますが
    ほとんどの方が重複して手を挙げられます。

    悩みが1つだけ、というのは20代後半の方が多い。

    40代50代になれば
    色々気になる箇所が増えてくるのが普通で
    その中で一番気になるのは「○○」というだけですね。

    実は頬のたるみが原因で
    ほうれい線と目の下のたるみが目立つ、ということもあります。

    一つの悩みの影には色んな原因が複合しているのですね。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2019年06月18日│08:00
    2019年06月17日

    くっきり目立つ額のシワを速効で目立たなくさせる方法

    ● くっきり目立つ額のシワを速効で目立たなくさせる方法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    額のシワって「幸せシワ」だそうです♪
    目を大きく見開き表情豊かに話しをする人に、よくあるシワですね
    このシワは決して老けてみえるものではありません。

    とはいっても、そのシワが深くなり
    真顔でも深く刻まれてきたなら気になるものです。

    額のシワをごまかすために前髪を下ろす人もいます。

    額は他の部位より脂肪が少ないので
    深い横シワは骨に密着しているように感じることがあり
    固く強く固定している感じで余計シワが目立つのです。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2019年06月17日│08:00
    2019年06月16日

    下まぶたの目がしら斜め小ジワを解消する方法

    ● 下まぶたの目がしら斜め小ジワを解消する方法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    下まぶたの目がしらよりの小じわを
    気にされる方が時々おられます。

    場所はこの当たり↓

    22bbb

    赤い細い線で示していますが分かりますか?
    じっと見ないと分からないくらいの小ジワです。

    それでも気になる方は気になるようです。

    目尻の下垂を防いで目を若く保つ
    「目の周りのトレーニング」をするときに
    このシワが強く浮き出ることを心配する方もいますが
    その場合は小指をシワの上に軽く当ててトレーニングをしてください。

    顔ダンス自体でシワが深くなることはありません。

    では何もしていないときにこの部分にシワが出る場合は
    どうすればよいでしょうか?

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2019年06月16日│08:00
    2019年06月15日

    口に空気を入れてグルグル回す〜ほうれい線を解消

    ● 口に空気を入れてグルグル回す〜ほうれい線を解消

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ほうれい線に悩んでいる方に
    簡単な解消方法をお伝えします。

    それは「口に空気を入れグルグル回す」こと
    まず口に空気を入れて膨らませる。

    → この動きです

    h


    単純な動きに見えますが
    実はこう見えても顔の表情筋を沢山使っているのです。

    そして ここからが重要!

    表情筋が衰えている人は
    一見簡単そうに見えるこの動作が出来ません。



    チェックポイントは・・・
    空気を入れてグルグル回すとき口から空気が漏れないこと!


    もしプッと漏れる場合は
    口周りの筋肉、口輪筋が衰えている証拠です!
    しかし、その場合でも大丈夫です。

    6:口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する

    口輪筋が衰えていると早々に老け感が出てしまいますから
    このトレーニングで徹底的に口周りを鍛えて引き上げます。

    口に老け感が出るとは口角が下がるのもそうだが
    見た目にも顔の下半分がたるんで
    絞まりのない顔になる恐れがあります。

    空気を入れて回す目安は
    右回り10回、左回り10回が理想です。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2019年06月15日│08:00
    2019年06月13日

    ケミカル断ち専門無料メールレッスンのご案内

    ● ケミカル断ち専門無料メールレッスンのご案内〜肌のたるみ改善をサポートする

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ケミカル断ちについてよく記事を書いているせいか

    「ケミカル断ちって何ですか?」
    と聞かれることが多くなってきました。

    このブログを立ち上げた2009年から
    たるみを根本から改善するために
    「ケミカル断ち」の重要性については何度もお伝えしてきたのですが

    やはり五月雨(さみだれ)式でお伝えしていると
    分かりにくいのかもしれません。

    そこで、ひとまず顔ダンスから離れて
    ケミカル断ちで正常な肌バリアを育てて美肌になるために

    全8回で終了する「ケミカル断ち専門無料メールレッスン」
    実施しています。

    下記のフォームから登録すると
    今日から8日間でケミカル断ちの正しい知識とやり方が
    しっかりと身につきます!

    今や肌の寿命を長くして美しい肌を維持するには
    ケミカル断ちは欠かすことはできません。

    特に35歳以降はケミカル満載の化粧品に頼っていると
    顔のたるみが解消しにくいのも事実です。

    ケミカルな化粧品で肌バリアを壊し続けていると
    せっかく顔ダンスのトレーニングを頑張っていても
    顔が引き上がりにくいのです。

    これは私自身、長年顔ダンスの指導をしていて
    本当にとてもよく分かります。

    理由は、せっかく顔のベースが顔ダンスで引き上がっても
    肌バリアが壊れているために
    皮膚の表面の斜め毛穴の影響で、皮膚が下方に流れてしまうのです。

    私たちは日々老化していますから
    ケミカル断ちをするなら1日でも早い方が良いです。

    メールレッスンを通してお読みいただければ
    肌バリアを育む意味が良く分かると思います!

    申請フォームは下記となります。

    【ケミカル断ち専門メールレッスン】の登録は、こちらからできます。

     
    ※ なお、メールレッスンの解除はいつでもできます。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2019年06月13日│08:00
    2019年06月12日

    ゴルゴ線が解消してチークが入りやすくなりました〜喜びの声

    ● ゴルゴ線が解消してチークが入りやすくなりました〜喜びの声

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    本日は、ゴルゴ線が解消したOさんの喜びの声を掲載させていただきます。

    ===================

    顔ダンスを続けて効果を感じているところはたくさんありますが
    一番感じているのはチークの入り方です。

    顔ダンスを始める前はチークがどうしてもうまく入らなくて

    チークブラシのせいだと思っていたら

    たるみで頬が下がってゴルゴ線もできていたために
    うまく入らなかったようです。

    顔ダンスを始めて、頬があがり、
    ゴルゴ線も改善したら、
    チークが綺麗に丸く入るようになりました。

    ================


    おきゃんママのコメント

    お送り頂いたOさんの現在のお顔

    7

    目元から頬の上部だけですが
    頬が目のすぐ下まで引きあがっているのが分かりますね。

    ゴルゴ線は、筋肉の割れ目がたるみによりめだってきたことが原因で出来ます。

    皮膚と筋肉が一緒に下垂するのに
    リガメントという顔の骨と皮膚を固定している靭帯はそのままなので

    引っ掛かりが出来て、ゴルゴの溝が出来てしまうのです。

    筋肉を丸ごと引き上げ頬を元の位置を戻すと
    リガメントによるゴルゴ線の陰は薄くなります。

    Oさんは2年5か月実施されています。

    中面顔と呼ばれる顔の中央部
    目の下のたるみやゴルゴ線などは
    顔ダンスの効果が出るのに少し時間がかかります。

    一方、顔のアウトラインすなわちフェイスラインや顎の裏などは
    早め(数週間から数か月)で効果が見えることが多いです。

    最初にフェイスラインが引き締まって小顔になり、
    効果がだんだんと顔の中央部、
    ほうれい線や目の下、ゴルゴなどに及んできます。

    期間は数か月から数年単位、個々の症状の強さにより変わってきますから
    毎日少しずつでもがんがりましょう!

    効果報告をありがとうございました!




      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2019年06月12日│08:00
    2019年06月11日

    本物の美肌を得るためのセルフケア法

    ● 本物の美肌を得るためのセルフケア法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ある月刊誌の表紙に

    ・「老け」をシフトしない

    ・肌の光沢感

    ・髪の透明感


    という言葉が踊っていて興味を引き付けられた。

    エスカレーターに乗ると
    前に乗っている人の髪がよく見える。

    若い人は、髪の毛の根本から勢いがあり
    根本の光沢感が、毛先まで続いている感じで
    太さも根本から毛先までほとんど変わらないような。


    肌も同じく
    さっきの「肌の光沢感」という言葉
    若いころからこの「肌」という言葉に非常に執着していた。

    これには理由があり
    10代後半から20代前半の女性が一番若くて輝く時代に
    顔じゅう埋め尽くされるような
    ひどい化膿ニキビに悩まされていたからだ。

    いまだにそのトラウマがあり
    肌、素肌、なめらか、ツヤ肌、透明感、キメが細かい、白肌などなど、
    肌の美しさを表現する言葉を聞いたり目にするとドキッとしたりする。

    だから昔は化粧品をジプシーしまくり
    いつかは運命のコスメに出会えると夢見ていた。

    しかし、高額な最新のアンチアンチエイジング化粧品
    そういったものに初めて手を出しはじめ
    セットで十何万円という高いものも使うようになり
    高ければ良い!有名メーカーどころのものなら良い!
    という考えは打ち砕かれた。

    使えば使うほど乾燥肌になり肌からは光沢が消えていったからだ。

    お風呂上りに化粧品を塗らなければ
    顔がピリピリ痛むなど、乾燥肌は末期的な状態になった。

    また肌断食が良いと聞いたときもやってみた。

    一時的には確かに良かったが
    これもやはり肌がガサガサして手触りが悪くなった。

    スチーマーが良いと聞いて、ナノとかよくわからんけど
    良さそうなものにも手を出した。

    しかし肌は変わらず良いとは思えなかった。

    それと同時に、
    年齢とともにたるみにも悩むようになり
    しかも肌はどんどん敏感に傾いていった。

    今思えば敏感に傾いたのには理由がある。

    色んな化粧品に手を出しすぎて肌環境を変えすぎたことと
    肌のトラブルを隠すために厚化粧をしたからだ。

    厚化粧するためには高機能のファンデが必要である
    パテのように肌のきめの中にまでファンデーを埋め込んだ。

    結果、強い合成界面活性剤のクレンジングオイルが必須となり
    肌をどんどん追い込んでいった。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2019年06月11日│08:00
    2019年06月10日

    ゴルゴ線 を解消する3つの方法

    ● ゴルゴ線 を解消する3つの方法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ゴルゴ線とは頬をナナメに分断するラインのことです。

    26666


    ← クリックで拡大


    26b← こちらの画像は、ゴルゴ線がかなり深い例


    頬はふっくらとして丸く高い位置にあると若く見えますが
    頬の中央に影ができると
    その部分が窪んでいるように見えて
    老けて疲れた印象になってしまいます。

    しかも斜め下におりるラインなので
    顔にたるみがあまり無くても顔が下がって見えてします。

    ゴルゴ線が嫌われる理由はそこにあります。

    ゴルゴ線は医学的には「ミッドチークライン」といい
    年齢重ねると目の下から頬の中央が窪みやすくなりますので
    早めに改善をはかりましょう。

    次に原因と改善法を探ってまいります。


    <ゴルゴ線の原因は頬の下がりと靭帯の固定>

    顔にできると一気に老け感が増すゴルゴ線ですが
    どうしてできてしまうのでしょうか?

    実は、頭蓋骨から皮膚につながる靭帯(じんたい)が
    このラインの形成に深くかかわっています。

    小さな子供でも靭帯の留まり方によっては
    頬が少し割れてみえることがありますが
    なぜ子供は老けて見えないのか?というと、
    頬そのものにハリがあり頬が顔の中で高い位置にあるからです。

    要するに、ゴルゴ線は頬の脂肪が下垂することで
    老け感を伴って目立つのです。

    頬の靭帯の固定があるゆえに、
    頬が下がったときに下がらないところと下がるところの差が
    溝のように見えてしまうのですね。


    それでは次にゴルゴ線の解消法をお伝えします。

    わたくしも30代後半、ゴルゴ線が気になる時期がありました。

    実際にはこの頃、目の下のたるみ、ほうれい線、フェイスラインのたるみ
    などなど色んな老けのサインが出始めたのですが
    ゴルゴ線に関しては比較的早く解消されました。

    ゴルゴ線は通常は解消しにくい場所であるといわれていますが
    わたくしは目の下のたるみに比べれば
    早く手ごたえを感じたので
    これからその方法を皆さんにお伝えしますね。


    <ゴルゴ線の解消法1〜チョキチョキトレーニング>

    顔のシワや窪みは同じところが何度も折れることにより
    真正のもの(本ジワ)になっていきます。

    ゴルゴ線も同様なので早めに、次のチョキチョキトレーニングで解消しましょう。

    わかりにくいので、わたくしの顔で説明させて頂きますね。

    ♡こんな感じで指でチョキを作り
    ゴルゴ線、もしくはゴルゴ線になりそうなラインを垂直にチョキチョキします。

    イメージとしては指を使って谷折りを山折りにはさむ感じですね。

    アップにするとこんな感じ
     (クリックで拡大)

    26

    これで、正真正銘のゴルゴに育つのを極力食い止めることができます。

    ただし強い力で挟まずに
    ゴルゴ線の端から端までを丁寧にチョキチョキしていってください。

    1日数回で大丈夫です。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2019年06月10日│08:00
    2019年06月09日

    シミが対策!すぐできる対処法

    ● シミが対策!すぐできる対処法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    春から夏にかけての紫外線の影響というのは
    注意をしていても肌に相当蓄積しております。


    夏の間に蓄積したメラニン色素
    これが目立ってくるのが秋から冬にかけてですね。

    肌がクスんでなんだかシミが増えたような気がするのよね〜と

    メイク時には今までの倍以上の時間をかけて
    コンシーラーを駆使する人も多かろうと察するのでございます。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2019年06月09日│08:00


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    管理人プロフィール

    おきゃんママ (加藤 ひとみ)

    日本セルフリフティング協会 代表理事
    たるみの無い美肌、若々しい表情と
    スレンダーなボディを極めるべく
    日々精進しております。
    加藤ひとみのプロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
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