livedoor Blog
(ブログ) ライフスタイル・暮らし(総合) - ライフスタイル・暮らし  ]        
livedoorlivedoor ホーム


小顔カテゴリー記事一覧(新着順)

  • 頬をふっくらさせたいけど「たるみ」も気になる場合の対処法
  • アゴのうら側をスッキリ!横顔美人への道
  • タルミシェイパー4D〜芸能人がお勧めするサロンで紹介いただきました
  • 顔と首がつながるのが怖いんです。
  • フェイスライン引き締め!に一工夫
  • 顔が左右でアンバランス
  • アゴ裏のムダ肉を効果的に取りのぞく方法
  • 洗顔時のケアの手の方向
  • 2重アゴを劇的に改善する洗顔時のケア
  • マスクで分かる小顔への変化
  • 2017年02月20日

    頬をふっくらさせたいけど「たるみ」も気になる場合の対処法

    ● 頬をふっくらさせたいけど「たるみ」も気になる場合の対処法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    頬下をすっきりさせるトレーニングに
    『頬下の脂肪を絞り取る』という顔ダンスのトレーニングがあります。

    10:頬下の脂肪を絞り取る

    これはたるみ改善顔ダンスのトレーニングの中でも重要なものです。

    頬のたるみに悩んでいる方は、これを正しい方法でトレーニングして頂くと
    比較的早く頬下がスッキリするのを実感頂けるはずです。

    ただし、注意点として
    頬が痩せている方はこのトレーニングをしないでください、とお話しています。

    「私は頬が痩せているけれど、頬下のたるみも気になる。どうしたらいいですか?」

    という質問をよく頂きます。

    『頬下の脂肪を絞り取る』をすると
    頬はスッキリするけど、余計頬が痩けてしまうのが心配

    という方はどうしたら良いのか?


    今日はこの件についてお答えしますね。

      続きを読む

    Posted by tarrumi at 2017年02月20日│08:00
    2017年02月14日

    アゴのうら側をスッキリ!横顔美人への道

    ● アゴのうら側をスッキリ!横顔美人への道

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    わたくしは常々、シャープなフェイスラインが
    若見えに絶対必要とお話していますが

    このフェイスラインの美しさは、
    正確には

    『アゴの裏』

    が決め手になります。

    フェイスラインというと
    ついアゴ骨の真上を想像しますが
    実際に綺麗なフェイスラインとは

    「アゴ裏に贅肉がない状態」

    を言います。

    「アゴ裏に贅肉がない状態」

    を言います。

    ※重要なので2回繰り返しました^^


    いくら、アゴ骨の上に無駄なお肉(たるみ)がなくても
    アゴ裏にたっぷりついていたら

    首をちょっと動かしたときに
    悲しいかな「2重アゴ」が出現してしまう。

    2重アゴも子供のうちは可愛いが
    年齢重ねての2重アゴは、ダイレクトに老け感につながってしまいますね。

    ほんの一瞬見えただけで
    小顔とはかけはなれた印象を持たれます。


    フェイスラインを綺麗にするトレーニングは

    アゴの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
    首の横シワを予防する

    などありますが

    アゴ裏の余分なお肉にダイレクトにきくのは、ズバリ

    『洗顔時のケア』です。

    洗顔時のケア


    これが最もアゴ裏のお肉を退治してくれます
    長年の実験で実証済みです。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2017年02月14日│08:00
    2016年04月01日

    タルミシェイパー4D〜芸能人がお勧めするサロンで紹介いただきました

    ● タルミシェイパー4D〜芸能人がお勧めするサロンで紹介いただきました

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    年齢とともに老けを感じる最たるものは、
    なんといっても、顔と首の境目がなくなること

    tab
    ↑ こんな感じ

    というか、わたくし塾長はこれが一番怖い。
    いつもこのことは言ってますね。

    顔全体のたるみに関しては、
    現在、わたくしはやるべきことをとことん追求し
    多くの方を「たるみの恐怖」から解放し、メソッドを確立できたと自負しています。

    ※↑まぁ大げさといえば大げさな表現ですが、実際、
    「年を取ることが怖くなくなった」
    「精神的な不安が解消されました」
    というお声を聴くたびに嬉しく感じています。

    しかしながら、一般的に60代以降の女性、
    そのほとんどが、顔と首がつながりつつある・・・

    こういう例をたくさん見てきた。
    それだけに、顔だけじゃダメだ!という思いを強く持ちました。

    先日の記事で「顔と首のくびれの重要性」について書きましたが、

    外からの力で、顔と首の形をしっかり形状記憶するグッズは
    欠かせないものとなっています。

    それは、タルミシェイパー4Dです。

    item01b
    タルミシェイパー4D (TARUMI SHAPER 4D)


    以前紹介して以来、大好評で、一時メーカー欠品になったほど。

    このタルミシェイパー4Dは、芸能人ご用達サロンでも
    お墨付きを頂いています。

    美容整体ストリームさん、実はこちらのサロンさんはすごいのです。
    あの!浜崎あゆみさんが絶賛するサロンなのです。

    下記はストリームさんのHPから抜粋です。

    STREAM/美容整体ストリーム/パブリシティ

    ・MXテレビの「5時に夢中」に出演しました。
    ・日本テレビ「@サプリ」にゴットハンドとして紹介されました。
    ・浜崎あゆみ様が「ayuが教えてくれた行きつけ美容スポット」としてストリームが連載されました。
    ・代表坂田久美が、浜崎あゆみ様のコーナー「あゆを支える美鉄人の名前」で掲載されました。

    s4b


    s5b

    リフトボーテも取り扱い頂いています。


    顔と首のつながりの初期↓

    30代から徐々に進んでいきます。

    ta3b

    ↑ まだ軽度の2重アゴの状態。比較的若いうちから進んでいく

    顔を下に向けたときに、2重アゴができる人は
    (若くてもそういう方はいます)
    特に注意が必要ですね。

    タルミシェイパー4Dの詳細はこちらです。

    2重アゴを強力ケアする「タルミシェイパー4D」


      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2016年04月01日│09:13
    2016年03月29日

    顔と首がつながるのが怖いんです。

    ● 顔と首がつながるのが怖いんです。

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    わたくしがまだ20代のころから
    本気で怖いと思っていたこと・・

    「顔と首がつながる」 こと

    若いうちは明瞭だった、顔と首のくびれが
    なぜか年配の女性には無いことに気付いた。

    これが不思議だったし、年を取った証拠のような気がして
    自分がいつかああなってしまうのだろうな・・・と本気で怖かった。

    だいたい、首と顔がつながりたいなんて
    思う人は一人もいない。

    でもつながってしまう、ということは
    これはどうにもならない自然の流れなんだろうとは思う。

    なぜそれが嫌かというと、
    横から見たときに首と顔の境目が分からなくなり、
    まさに顔と首がつながって一つに見えること。

    どこから顔でどこから首かわからない。
    顔が下にどど〜〜んと長く見える。

    でも、自分もいつかはそうなってしまう!と怖かったのです。


    ではどうすればよいか?ですが
    以下塾長がやっている対策法をお知らせしますね。


    口周りの筋肉を鍛えブほうれい線を予防する

    ご存じ!口輪筋を効率的に引き締めるこのトレーニング。
    実はアゴ下にかけても有効です。

    首の横シワを予防する

    これは、首のシワだけでなく、アゴ下のタプタプにも有効です。


    またトレーニング以外でやっていることは
    物理的に外部の力を使って引き締めています。

    顔に装着するシェイパーで顔と首のくびれを造ります。
    タルミシェイパー4D」というマスクを使っています。

    これは化粧をしてからではできないので、
    朝洗顔後、化粧をする前に20〜30分間装着しています。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2016年03月29日│09:22
    2015年10月05日

    フェイスライン引き締め!に一工夫

    ● フェイスライン引き締め!に一工夫

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    フェイスラインを美しくするトレーニングは色々ありますが

    ●ベーストレーニング9番
    「首の横シワを予防する」

    こちらは、フェイスラインだけでなく、

    アゴ裏の2重アゴの原因になる無駄なお肉を
    引き締める効果があります。


    そして、フェイスラインといえば
    この最強トレーニングですね ↓

    ●ベーストレーニング7番
    「あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する」


    今日は、トレーニング上級者の方に
    効果的な方法をお知らせしますね。

    それは、さきほどの2つのトレーニングを
    組み合わせて実践することです!


    1、上を向く

    2、アゴを突き出す

    3、その姿勢のままで、アゴを戻し、口を右横に限界まで移動する

    4、今度は口を左横に限界まで移動する

    5、首をもとに戻す



    フェイスラインから首を広範囲に覆う、
    「広頸筋(こうけいきん)」



    アゴ裏を板のように覆う
    「顎舌骨筋(がくぜつこつきん)」
    を同時に刺激し、

    シャープで美しいフェイスラインを作る効果が抜群です

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年10月05日│08:39
    2015年08月03日

    顔が左右でアンバランス

    ● 顔が左右でアンバランス

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    顔が左右で違うのですが、どうしたら改善できますか?

    というお悩みをよく聞きます。

    正直顔が左右でまったく同じ、
    という人はほとんどいないが、
    あまりにも左右差がひどいと気になるますね。

    333333
    左右がまったく同じ!という人はいませんが・・・


    一番目立つのは、口角の上がり方。

    これを改善するのは
    やはり表情筋をしっかりと鍛えることですが、
    左右をバランスよく鍛えるなら『顔ダンス』がお勧め。

    音楽に合わせてトレーニングをするので、
    同じカウント(時間)で左右をまんべんなく鍛えられます。


    たとえば、フェイスラインをシャープにするトレーニング

    あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する

    口を顔の端によせ5秒間維持するのですが
    左右でやりやすい側とやりにくい側があると思います。

    その際、難しい側は5秒を数える場合でも
    短めにカウントしてしまう傾向があります。

    でも音楽に合わせる「顔ダンス」では
    同じカウントだけ動かすことができるので、

    結果として、顔の左右が均等に鍛えられます。


    音楽に合わせて顔を動かせば
    「音楽にのっている」だけで「顔が引きあがる」感覚があります。

    ただもくもくと単純作業をするのではなく
    知らず知らずの間に左右がバランスよく鍛えられる、

    しかも楽しい

    これが最大のメリットですね(^^)/

    それでは、今日も元気にお過ごし下さい♪


      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年08月03日│11:35
    2015年07月01日

    アゴ裏のムダ肉を効果的に取りのぞく方法

    ● アゴ裏のムダ肉を効果的に取りのぞく方法

    はじめての方へ
    【 たるみ改善プログラム 】 無料ダウンロードはこちらから
    たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。


    こんにちは。おきゃんママでございます。

    顔にたるみが無い人も
    アゴ裏にたっぷりお肉がついていたら、
    フェイスラインがぼやけて顔が太って見えます。

    これは皆さん、人の顔を見て経験的にご存じのことでしょう。


    またアゴ裏のお肉は、二重あごの原因にもなり
    首が太って見えてしまいます。

    表情筋の運動を習慣にしていれば、
    アゴ裏もそれほどひどく脂肪がたまることはありませんが、

    アゴ裏のみ集中的に攻める方が
    より効果的にフェイスラインから首元をスッキリとさせることができます。


    <アゴ裏の無駄肉を効果的に取り除く最強の方法>
    (以下3つを重点的に実施)

    首の横シワを予防する
    (ベーストレーニング9

    口周りの筋肉をほうれい線を予防する

    (ベーストレーニング6)

    洗顔時のケア


    これらのトレーニングを組み合わせると
    2週間も頑張れば、
    フェイスラインからアゴ裏〜首元がとても美しく変化します。


    111111111b
    アゴと首の美しさを守り抜こう


    年齢とともに、顔の下半分から首の形状が
    若見えの大きな決定要素となります。

    ぜひ実践くださいね

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年07月01日│10:20
    2015年06月15日

    洗顔時のケアの手の方向

    ● 洗顔時のケアの手の方向

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    レッスンで「洗顔時のケア」についての質問が多いので、
    今日は実践メルマガで詳しくご説明させていただきますね。

    洗顔時のケアは二重アゴを解消する、強力なメソッドです。
    毎日朝晩、洗顔の最後に行うだけで、
    アゴ裏にお肉がつきにくくなります。

    方法は手のひらの親指の付け根の膨らんだところを、
    フェイスラインにひっかけるようにして、手を前方に滑らせます。

    滑らせるというか、軽くパッティングするようにすると効果的です。

    詳しい方法はこちらをご覧ください。

    2重アゴを劇的に改善する洗顔時のケア


    いつもレッスンでお話するのですが、

    朝100回+夜100回、
    1日200回、
    1週間で1400回
    1か月で6000回
    半年で36000回
    1年で72000回
    10年で72万回!

    10年間72万回フェイスラインをケアした人と
    10年間で1回もケアしなかった人、

    フェイスラインからアゴにかけてのラインが
    まったく違って当然です。

    15555

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年06月15日│12:08
    2015年03月19日

    2重アゴを劇的に改善する洗顔時のケア

    ● 2重アゴを劇的に改善する洗顔時のケア

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    「洗顔時のケア」は、
    美しいフェイスラインを維持するために
    欠かせないトレーニングの一つです。

    2重あごの原因は、
    顔のたるみというより、

    あご裏にたっぷりついた無駄な脂肪。



    19999b
    アゴ裏がポイント!


    顔にたるみがなくても、
    顔を下に向けたときにあごが2つできる人は

    あご下に無駄肉が多いのかもしれません。


    ですので、洗顔時に、

    「あご裏のお肉をかきだす」

    という作業が必要となります。


    わたくしは、もう15年毎日朝晩

    フェイスラインのお肉をかきだす=無駄肉消失!

    の作業を欠かしていません。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年03月19日│10:34
    2015年02月24日

    マスクで分かる小顔への変化

    ● マスクで分かる小顔への変化

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    たるみ改善プログラム(顔ダンス)を地道に続けていけば、
    何かしら変化を感じるようになります。

    頬のたるみが改善し、
    頬の一番高い位置が上に移動します。

    そして、アゴの下のぶるぶるがなくなって
    フェイスラインがシャープになる。

    そして顔が小さくなります。

    そのほか沢山の効果がありますが、
    顔の変化をマスクで感じた方がおられます。

    塾生Tさんは、トレーニングを始めて7ヶ月とのこと。
    引用のご許可を頂きましたのでご紹介しますね。

    ==================

    >おきゃんママさんこんにちは。
    >いつもメールありがとうございます。

    >顔ダンスを地道に始めてかれこれ7カ月たちました。

    >12月に気がついたのですが、
    >風邪予防にマスクをつけ始め、

    >あれ?マスクが大きい?
    >違うわ!顔が小さくなったんだ!と。

    >全体的には小顔になってはいないのでしょうが
    >頬のたるみが上がって締まったんですね。

    >今はピンクのやや小さめマスクをしています。

    ===========


    マスクが大きくなった?と
    小顔効果を実感されたのですね(^^)


    ================

    >法令線も頬のたるみもさよなら出来たので
    >これからも顔ダンスをコツコツと続けます。


    =================


    ありがとうございます(*^_^*)
    このようなご報告は大変嬉しいですね。

    Tさんは、たるみに悩み始めた当時は、
    エステ通いやヒアルロン酸を注入したこともあるそうです。


    ==============

    >たるみに悩み始めた35〜37才にはエステに通い
    >美容皮膚科でヒアルロン酸を注射したりしましたが
    >一時的で継続にはお金がかかりますし時間の確保も大変ですね。

    >今45才で顔も体もやはり毎日鍛えなければならないと実感しています。
    >体型維持に運動するように顔も運動だと知る事ができて良かったです!

    >顔ダンスを始めてからシワは出来ていませんよ。

    >30後半?と聞かれます。
    >6才、7才ですが少し若く見られるだけでも女性は嬉しいものですね。

    =================


    そうですね!
    若く見られることは嬉しいものですね^^


    ==============

    >春には46才、いよいよアラフィフです。

    >今後も毎日コツコツ湯船に浸かりながら
    >テレビを見ながら顔ダンスに励みます。

    >今はマスクの季節ですから
    >外出中でも気がつくと顔ダンスしてます(笑)。


    ==================


    hanab

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年02月24日│10:38


    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

    加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】

    愛用品リスト」はコチラ

    若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら


    <効果をもっと実感したい方のためのレッスン> 

    講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

    ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
    個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


    ● 地域からレッスンを探す

    ?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

    → 自分に合ったレッスンを探す

    ★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
    「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

     注目→ たるみをどうやって取るのか? 
     フェイスリフト術をやめたワケ 
     画像で追う 顔の変化 更新中♪
     塾生さん☆喜びの声・効果報告 

    <プロを目指す方>
    インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
    プロ養成講座はこちら 
    プロ養成 通信コースはこちら

     女磨き塾プレミアム会員〜毎月レッスン動画をお届けします



    ***********


    ●会場別でレッスンを探す
    北海道北海道  東北青森/岩手/宮城/秋田/山形/福島
    関東   |東京/茨城/栃木/群馬/埼玉/千葉/神奈川
    北陸   |富山/石川/福井  甲信越新潟/山梨/長野
    東海   |岐阜/静岡/愛知/三重   関西滋賀/京都/大阪/兵庫/奈良/和歌山
    中四国鳥取/島根/岡山/広島/山口/徳島/香川/愛媛/高知
    九州   |福岡/佐賀/長崎/熊本/大分/宮崎/鹿児島
    沖縄   |沖縄  海外アメリカ/中国/韓国/シンガポール/その他の海外

    ?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
    自分に合ったレッスンを探す




    管理人プロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

    画像で追う 顔の変化 更新中♪


    大人気!おきゃんママの本
    大人気!おきゃんママの本
    基本レッスン3種類・顔ダンス動画が月替わりで届きます。
    合成界面活性剤・合成ポリマー・シリコン・パラベン・合成香料・着色料・紫外線吸収剤 完全無配合肌バリアを壊さないコスメ(おきゃんママプロデュース)
    肌バリアを壊さないコスメ(おきゃんママプロデュース)
    たるみ改善 無料レポート
    たるみ改善プログラム
    若見えラボ
    若見えラボ
    たるみ改善!顔ダンス
    アイコン はじめに。(「顔ダンス」実践前に必ず読んでください)

    アイコン 概要と注意事項

    アイコン 基礎編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン あえいうえおあお

    アイコン中級編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン 五十音の歌
    アイコン 洗顔時のケア

    アイコン上級編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン 外郎売
    アイコン 洗顔時のケア

    アイコン オプション


    アイコン イベント前の集中レッスン


    記事検索
    livedoor Blog