額がダレると老けてみえるんです~ベーストレーニング3

● 額がダレると老けてみえるんです~ベーストレーニング3

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ベーストレーニング3 「額を鍛える」

目をぱっちりさせる効果のあるこちらのトレーニングは
額の前頭筋を鍛えると同時に額にハリをもたせます。

まだ30代くらいの人は、
「額のハリ」といってもピンとこないかもしれません

このころはまだハリがあって当たりまえですから。

70歳くらいの方の額を見ていただければ
ハリがある、というのがどういうことか分かるかと思います。



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         こんな感じ



額の膨らみがなくなり痩せた印象になると
とたんに老けてしまいますね。

ほんのちょっとの加減で目の上の広い部分をしめる額は
顔全体の若々しさに重要な役割をはたしています。




大切なトレーニングですので
以前もこのトレーニングについて折あるごとに説明しています。

  「額を鍛える」を含む記事一覧 

 
眉毛だけを上げる表情筋のトレーニングが
たまに紹介されたりしていますが
額にシワが定着する可能性がありますので
必ず指で押さえて折り目が付かないようにトレーニングしてくださいね。


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