老けて見える原因はシワよりたるみ!

● 老けて見える原因はシワよりたるみ!

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

遠くを歩いている女性を一瞬で年配だと判断するのは
シワではなく「たるみ」です。

誰だっていくつになろうと、
「おばさん」と言われたくはない
今年57歳のわたくし
今年60のおじいさん~♪という歌詞の童謡があった気がするが
あと3年生きれば、わたくしもその年齢になる。

しかしいくつになっても
「おばさん」「おばあさん」とは言われなくはない!
お姉さんと思われたいなんてずうずうしいことは言わないが・・・
おばさんちっくな顔にはなりたくないというのは
全女性の願いではなかろうか。

で・・・ですね、
シワなんてよほど近くにいかないと分からないんです。

たるみは顔のあちらこちらに影をつくるので
遠くからでも、たるみ顔=おばさんと判断する。

ですので、わたくしたちが早急に手を打たなければならないのは
シワではなくたるみなのです!

が、たいていの女性は
「そうはいってもシワくちゃは嫌」と言います。

そして出来ているシワを気にしながら
おそるおそる表情筋トレーニングを実践する
そういう場合は、
とにかくシワを軽く指で押さえながらトレーニングをしてください
とお伝えしています。

折り目が付かないように
そして目でシワを見なくて良いように
「このシワを見なくて良い」というのが大きなポイントです。

目の前からとにかくシワを消す
目に見えないようにするこれがシワを指で軽く押さえる意味です。

メンタル面も重要
これが嫌だ!と思うと体が反応してしまうので
せっかくのトレーニング効果が半減になる可能性がある
だから「指」で押さえます。

ただし、強く圧迫はしないようにして下さいね。

皮膚は強く圧迫や刺激を繰り返し与えると
色素沈着や皮膚自体が厚くなる傾向がありますから
シワを防ぐのであれば、
あくまで表面だけを軽く押さえる程度で。

最初はシワが気になっていたけど、
表情筋が鍛えられると皮膚を内側から押し上げ
ハリがなかった肌にハリが復活し
また盛り上がることで
シワそのものが薄くなったりほぼなくなってしまったり
という事が良くあります。

ですので、あまりシワを恐れないで欲しいのです。

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見た目の老け感は、たるみが原因です!

たるみ対策を万全にしておけば、
年齢重ねることをやみくもに恐れることは無くなります。


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