アンチエイジング2019.10.21 tarrumi

上まぶたのくぼみの原因と改善法

● 上まぶたのくぼみの原因と改善法

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

上まぶたの窪みが気になるというご相談をよく頂きます。

若いころはふっくらしていたまぶたが
年齢とともに脂肪が減り窪んだようになります。

窪むことでその部分が暗く見え
結果、老け感を感じて悩んでしまうのですね。

レッスンの現場で色んな方にお会いして感じるのは
原因が一つではなく、それぞれ単独もしくは複合していることです。

今日は、上まぶたのくぼみの原因と改善法を解説していきたいと思います。

＜上まぶたのくぼみの原因＞

上まぶたがくぼむ原因は色々ありますので下記にあげてみます。

● 眼窩が大きい

眼窩（がんか）とは眼球が入る頭蓋骨の窪みの部分のことです。

眼窩が大きい、すなわち目の大きい人は
眼窩が大きい分くぼみやすくなる傾向があります。

顔の中でのスペースが広いので、ある程度仕方のないことといえます。

逆に目が比較的小さい人は
上まぶたの窪みの発生が少ない傾向があります。

● 顔だけでなく体もやせた体型

お顔自体の脂肪が全体的に少ない場合も
上まぶたがへこみやすいといえます。

そのような方は体もやせていることが多く
顔も含めた全身、トータルで脂肪が少ない
これには体質が大きく関係します。

● 下まぶたがたるみ状に膨らんでいる場合

上まぶたのくぼみと同時に下まぶたが膨らむケースです。

眼窩（がんか）には眼球を保護するための「眼窩脂肪」というものがあり
これが年齢とともに前方へ突出することで
眼窩内の脂肪自体が減ってしまいます。

実は上まぶたと下まぶたは、眼窩の中でつながっていて
結果として上まぶた側の脂肪が減る形になり、くぼみが発生するのですね。

＜上まぶたのくぼみの改善法＞

それではそれぞれの改善方法を探ってまいりましょう。

・眼窩（眼球の入っている穴）がもともと大きい場合の対処法

眼球の入っている穴が大きいということは
眼球が大きい→目が大きい人ということになりますね。

目が大きいので上まぶたがくぼみやすい
それ自体は老け感はありません。

気にする人はとても気になるようですが
目が大きい人の上まぶたの窪みは
それ自体が色気に通じるものだと目が小さい方のわたくしなどは感じます。

外国人の女性は、目鼻立ちがはっきりしていて
上まぶたはどちらかというと窪んでいる人が多い印象です。

上まぶたのくぼみ部分に、ピンク系のアイシャドーを装えば
ある程度はふっくらさせることができます。

目が大きい証拠これは目が魅力的だということですから
くぼみをマイナスにとらえず魅力的な目、と自信を持って頂きたいです。

・顔全体の脂肪が少ない人の場合の対処法

顔だけでなく全身が痩せているタイプです。

食が細く太れない体質の方は上まぶたがくぼみやすい傾向があり
脂肪が付きにくいので、必然的にまぶたもやせていきます。

ストレスや寝不足も拍車をかけますので
まずは１日３度の食事をしっかりと摂り
運動を適度に取り入れながら体調を整えていくことが大切です。

・上まぶたのくぼみと下まぶたのたるみによる膨らみが同時にある場合の対処法

上まぶたの窪みとともに
下まぶたのたるみ（目袋）が気になる場合は
下まぶたのたるみが改善すると
上まぶたの窪みが同時に完全することが多いです。

上まぶたの窪みと同時に
下まぶたのたるみも気になっている方は、
まずは下まぶたのたるみを改善することがもっとも有効ですので
こちらの記事を参考になさってください。

目の下のたるみの原因と改善法

＜上まぶたのくぼみ改善のまとめ＞

上まぶたのくぼみの原因と改善法をみてまいりました。

上記３つのいずれかに当てはまる方は多いと思います。

体質的に上まぶたがくぼみやすい方は、まずは日常生活から工夫して
そのうえで下まぶたのふくらみの解消法を同時に取り入れると
改善効果が高いです。

ぜひ実践なさってみてくださいね♪