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トレーニング時にシワが気になる場合の指の使い方:目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

この記事は『トレーニング時にシワが気になる場合の指の使い方』についての記事です

トップページ > アンチエイジング > トレーニング時にシワが気になる場合の指の使い方

2019年07月22日

トレーニング時にシワが気になる場合の指の使い方



● トレーニング時にシワが気になる場合の指の使い方


こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

たるみを劇的に解消する顔ダンス
正しい方法で実践すれば
確実に効果を感じていただけます。

しかし「トレーニング中のシワが気になって思い切りできない」
という方もおられるようです。

これについては今まで何度かお話しております。

わたくしをはじめ、長年トレーニングを続けて
多くの方が若返ってまいりましたが
トレーニングをしたせいでシワクチャになった方は
一人もおられません。

トレーニング中どうしても
皮膚がよれるものもありますが
その場合は指を置く方法でシワの発生を防いでいます。

3番 額を鍛える

7番 あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する


  

その他のトレーニングでも人によっては
シワが気になる、という場合は
こちらの方法をおすすめします。

※その方の皮膚の状態やタイプまた骨格も影響します

・シワが出ない範囲で動きの大きさを調整する

・シワの部分に指をおく


トレーニングのノウハウの中に
指を置くよう指導しているもの以外は
トレーニングによってその部分にシワが定着することはありませんが
なかにはシワを非常に気にする方もおられるのです。

シワが定着することはないけれど
怖い怖いと思いながらのトレーニングでは
メンタル面でよくありませんので指を置きます。

トレーニング時にシワが気になる場合の対処法

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気になる場合は指を置いてトレーニングしてね〜

 

上記記事を参考になさって
安心して実践くださいね♪



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Posted by tarrumi at 2019年07月22日│08:00
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管理人プロフィール

おきゃんママ (加藤 ひとみ)

日本セルフリフティング協会 代表理事
たるみの無い美肌、若々しい表情と
スレンダーなボディを極めるべく
日々精進しております。
加藤ひとみのプロフィール
おきゃんママ ヒストリー
38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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