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紫外線の皮膚への影響 〜メラニンのお話 その5:目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

この記事は『紫外線の皮膚への影響 〜メラニンのお話 その5』についての記事です

トップページ > アンチエイジング > 紫外線の皮膚への影響 〜メラニンのお話 その5

2019年06月29日

紫外線の皮膚への影響 〜メラニンのお話 その5



● 紫外線の皮膚への影響 〜メラニンのお話 その5

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

紫外線の皮膚への影響は
わたくしたちが思っているよりはるかに
大きなものです。


紫外線に触れることが多くなるこれからの季節
この機会にしっかりお勉強をしておきましょう〜



太陽からはさまざまな光線が放射されていますが
肉眼で見える可視光線が約50%
肉眼では見えない50%のうち
45%が赤外線、残りの5%が紫外線であります。


赤外線は物体に吸収されると分子運動を物理的に起こし
熱を発生させることから熱線ともよばれ

太陽の日射しがあたたかいのはこのためですね。


地上に到達する光線の、たった5%の紫外線
化学的な作用が著しいことから化学線ともよばれます。


かなり悪者扱いされておりますが
有用な作用として殺菌消毒、ビタミンDの合成
皮膚の抵抗力を高めるなどがあります。

しかし皮膚にとっては有害な面も多いのです。


紫外線の多い季節というと、
太陽が照りつける真夏が思い浮べられがちですが

実は4月〜5月、9月〜10月にかけては
真夏の量とほとんど変わりません。

年がら年中紫外線対策が必要といわれるのは
このためですね。

  

 ひと言で紫外線とよんでいるが
 その波長により作用が異なります。

波長の長いほうから順に、A・B・Cと分類され、
それぞれ UVA ・UVB・ UVC とよびます。



・ UVC(短波長紫外線)

この3種類の紫外線のうち、
UVCはオゾン層を通過する過程で散乱あるいは吸収されます。

しかし近年オゾン層の破壊が大きな問題となっており
今まで地上にほとんど到達しなかったUVCまでが届くことになります。

紫外線は波長が短いほど有害作用が強いという性質があり

具体的には細胞組織そのものを損傷するということが
あげられます。


UVCをまともに浴びてしまうと
重度の熱傷様症状をきたすとされています。

それゆえ、オゾン層の破壊が大きな環境保全問題になっています。



・ UVB(中波長紫外線)

UVBの一部は真皮に到達するが、ほとんどは表皮にとどまります。

皮膚に対する刺激はUVAよりも強く、
細胞の遺伝子(DNA)を損傷する影響が大きいので
皮膚ガンの原因にもなります。


海水浴に行って顔や体がヒリヒリするのは、
このUVBによる熱傷のためですね。



・ UVA(長波長紫外線)

UVAは表皮の最下層である基底層から真皮にまで達し、
メラノサイトの活動を活発化させる作用を持っています。

その結果、周囲の角質細胞に
大量のメラニン顆粒が送り込まれることになります。

皮膚の色を黒くする日焼けの要因になっているのが、このUVAです。


真皮に到達するので、真皮内のコラーゲン、エラスチン、
ムコ多糖類への影響が徐々に進み、シワ、たるみへと発展させます・・・


UVAは波長が長いので雲やガラスも難なく通過してしまうので
家にいるときも紫外線対策が必要ですね。



日常生活の中で紫外線を浴びる量は、日々蓄積されていき
これは思っている以上に肌に大きな影響を与えます。

いわゆる環境紫外線、または生活紫外線といわれ
近年、生活紫外線による皮膚の老化促進ということが注目されています。


正しいスキンケアや体調管理、トレーニングをしても
効果が思わしくないという方は

不用意な紫外線に日常生活でふれていないか
よくチェックしてみてください。



playful1
          屋外でのこんなことも、できるだけしない方がよい (。-д・)



比較的弱い紫外線を毎日浴びることによる慢性の日焼けは
なかなか気付かないものです。

しかしこの繰り返しは、
慢性的な変化を誘導する量を超えるものと考えられており
皮膚に確実に変化を生じさせる量になっています。

特にUVAは波長が長いため、窓ガラスを80%通過します。
車や電車、家の中にも入ってくるので、気をつける必要がありますね。




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Posted by tarrumi at 2019年06月29日│08:00
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管理人プロフィール

おきゃんママ (加藤 ひとみ)

日本セルフリフティング協会 代表理事
たるみの無い美肌、若々しい表情と
スレンダーなボディを極めるべく
日々精進しております。
加藤ひとみのプロフィール
おきゃんママ ヒストリー
38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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