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汗かきの人は冷え性になりにくい理由とは?:目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

この記事は『 汗かきの人は冷え性になりにくい理由とは?』についての記事です

トップページ > アンチエイジング > 汗かきの人は冷え性になりにくい理由とは?

2019年05月26日

汗かきの人は冷え性になりにくい理由とは?



● 汗かきの人は冷え性になりにくい理由とは?

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。


能動汗腺不退症(のうどうかんせんふたいしょう)
ってご存知ですか?


能動汗腺不退症・・・


なにやらややこしい呼び名の病態だが
これは発汗によって体温を調節するシステムがうまく働かない状態
のことをいいます。


これからのような暑い時期
建物の中はどこもかしこも冷房がきいていますよね。


冷暖房が普及し始めたのは1970年代後半から
さきほどの「能動汗腺不退症 」 は
まさにその時期から増えているという。

最近の若い人は外気温に左右されやすい人が多いとのこと。

  
実際に人間は3歳になるまでは変温動物のように
体温が外気温に左右されやすいが
幼稚園児くらいになってくると恒温動物へと成長する。

ですから生後3年間のライフスタイルが非常に大切なのですね。


暑さ寒さを感じさせず
あまりにも過保護に室温の調節をしすぎると
体温調節のうまくいかない体の子供になる危険性が高くなる。

汗腺がうまく発達せずに場合によっては
極度な冷え性になってしまうこともあるといいます。

 

自分が能動汗腺不退症かどうかを簡単に識別する方法として
サウナに入って汗をかきやすいかどうかでみることができるそう。

能動汗腺が発達していないと発汗がほとんど認められず
体温がどんどん上昇して耐えられなくなる。


汗かきの人って特に女性の場合は
「私は汗かきだから、イヤなのよ〜」と
汗をかきやすい体質を疎んじるが

汗かき=能動汗腺がよく発達している=体が外気温に左右されにくい
=寒さや冷えにも強い=冷え性になりにくい

という素晴らしい体質なので自信を持ちましょう。

清潔に注意しさえすれば冷え性の人より
体温調節がうまくできる点はとても良いのです。



baby1
       3歳までのライフスタイルで汗腺の数が決まる



しかし冷え性になりやすいかどうかは
多少遺伝も関係しているといいます。

冷え性の場合は

・ 体を温める食材を摂るよう意識する

・ 体の熱の6割は筋肉で生産されているので
 筋肉を増やすよう努力する(運動を心がける)

・ 交感神経が興奮すると手が冷えるので
  できるだけストレスをためずリラックスを心がける

などで改善をはかるようにするとよいでしょう。


 

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Posted by tarrumi at 2019年05月26日│08:00
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管理人プロフィール

おきゃんママ (加藤 ひとみ)

日本セルフリフティング協会 代表理事
たるみの無い美肌、若々しい表情と
スレンダーなボディを極めるべく
日々精進しております。
加藤ひとみのプロフィール
おきゃんママ ヒストリー
38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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