上まぶたのたるみを防いで目力をつける

● 上まぶたのたるみを防いで目力をつける

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

「目力」という言葉、よく考えた言葉ですね~
歌舞伎役者さんの「にらみ」眼力からきているのか?

年齢重ねてふと目の力というか
目の訴える力がなくなっていることに気づきます。

若いころってやっぱり
自然の目の力があったのね~と思ったりする。

また年齢とともに上まぶたがたるみやすくもなりますね。

そのため視界が狭くなったり
まゆ毛を上げないと目がうまく開かない状況になったりします。

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上まぶたのたるみの例

しかし対策はあります!
これをきちんとやってれば目力が簡単に養えるのです。

たるみ改善!顔ダンス
ベーストレーニング1「目に輝きを与える」


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キラキラと光り輝く
パッチリとした魅力的な目をつくる顔ダンスです。

「たるみが消える!顔ダンス」本、第2弾DVD付の本には
顔ダンス体験者さんのビフォーアフター画像が掲載されています!
皆さんの共通点は、目が大きくなっていること♡

例外なく、顔ダンス実践前より実践後の方が
印象的な目元になっておられますね。

生まれつきの目の大きさを越えるわけではありませんが
特に目の上のアウトラインがハッキリとしていますから
よけいに目全体が大きくなったように感じます。



こちらのトレーニングは毎日やるのが鉄則です!

特にパチパチと瞬きをしたあと目を大きく見開く動作は
少しキープすると効果的です。

目を見開くときは、まゆ毛を上げないのがコツです。

この顔ダンスを毎日していると、
目を開くときに使う、眼瞼挙筋(がんけんきょきん)という筋肉が
しっかりと鍛えられますが
ミュラー筋と眼瞼挙筋は疲労しすぎると
逆にまぶたが重くなるので
1日1回を守るようにしてくださいね。



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