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2019年03月02日

口横のタプタプを解消する



● 口横のタプタプを解消する

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

口横に肉がついてきたな〜と思うと横から見た時に
顔にシャープさが欠けてきたように感じると思います。

頭蓋骨の形を思い出していただければ分かりますが
この部分の空洞に、上から下がった組織がたまりやすいからです。

ちょうど吹き溜まりのような恰好です。

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頬骨の下の空洞にたるみ肉がたまりやすい


この部分を引き締めたい人は多いですが
解消方法としてはダイレクトに刺激を与えるのが一番です。

脂肪吸引などは、もっと年齢重ねた時に
頬がコケてしまう可能性があるので
自然に引き締める方法をおすすめします。

刺激を与えるといっても
引っ張ったり叩いたりして皮膚の表面から刺激を与えてしまうと
皮膚を傷めたり、たるみやシワの原因になったりします。

ここでは「口の中から」刺激を与えます。

顔ダンスの10番は
頬下のタプタプの解消にとても効果があります。

たるみ改善!顔ダンス
ベーストレーニング10「頬下の脂肪を絞り取る

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ベーストレーニング10「頬下の脂肪を絞り取る


これは本当に効きます!

もともとわたくしは遺伝的に頬下にお肉が付きやすいので
1週間サボると、口横が重くなるように感じます。

ここは脂肪が好んで付くところです。

今現在、口横のたるみ状のお肉に悩んでいる人は、
頬下がたるみやすい傾向があるので
毎日1セットしっかりと行うと良いでしょう。

  

反対に頬下に脂肪が少なく
頬にもっとお肉を付けたいタイプの人は
このトレーニングは週1回が理想です。

全くしないと、頬に脂肪が少なくても
たるみ肉が口横につきやすいので
念のため週1はやっておいた方が無難でしょう。

回数は1日2〜3回
コツは引き締めたところで数秒間維持すること。

一番ぎゅっと力が入ったときにキープしてみてくださいね
口横がぎゅっと絞れる感じがあると思います。

そして力を抜く。

最後のポーズでこちらの画像のように口角が上がらない、という
質問がありますが、

10

最後の顔で口角が上がりづらい骨格の人もいますので
口角を無理に上げた顔を作らなくても大丈夫です。

頬下のたるみ肉を口の中から刺激を与える

ということのみ覚えておいてください。

そして引き締めたところでぎゅっと力を入れる。

口の下のお肉がスッキリするだけでも
横顔がかなり変わります♪


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Posted by tarrumi at 2019年03月02日│08:00






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管理人プロフィール

おきゃんママ (加藤 ひとみ)

日本セルフリフティング協会 代表理事
たるみの無い美肌、若々しい表情と
スレンダーなボディを極めるべく
日々精進しております。
加藤ひとみのプロフィール
おきゃんママ ヒストリー
38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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