livedoor Blog
(ブログ) ライフスタイル・暮らし(総合) - ライフスタイル・暮らし  ]        
livedoorlivedoor ホーム

ゴルゴ線 を解消する3つの方法をお伝えします:目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

この記事は『ゴルゴ線 を解消する3つの方法をお伝えします』についての記事です

トップページ > アンチエイジング > ゴルゴ線 を解消する3つの方法をお伝えします

2019年02月01日

ゴルゴ線 を解消する3つの方法をお伝えします



● ゴルゴ線 を解消する3つの方法をお伝えします

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ゴルゴ線は頬をナナメに分断するラインのことです。

26666


← クリックで拡大


26b← こちらの画像は、ゴルゴ線がかなり深い例


何度もお話していますが
頬はふっくらとして丸く高い位置にあると若く見えます。

ところが、頬の中央に影ができると
その部分が窪んでいるように見え
老けて疲れた印象となってしまいます。

しかも、斜め下におりるラインなので
顔にたるみがあまり無くても、顔が下がって見えてしまいます。

ゴルゴ線が嫌われる理由はそこにあります。


年齢重ねると、目の下から頬の中央が窪みやすくなりますので
早めに改善をはかりましょう。

次に原因と改善法です。


<ゴルゴ線の原因は、頬の下がりと靭帯の固定>

ゴルゴ線は医学的には「ミッドチークライン」といいますが
顔にできると、一気に老け感が増します。

では、どうしてできてしまうのでしょうか?

実は、頭蓋骨から皮膚につながる靭帯(じんたい)が
このラインの形成に深くかかわっています。

小さな子供でも、靭帯の留まり方によっては
頬が少し割れてみえることがあるのは
皆さんご存知だと思いますが
なぜ子供は老けて見えないのか?
というと、頬そのものにハリがあり、
しかも頬が顔の中で高い位置にあるからです。

要するにゴルゴ線は、頬の脂肪が下垂することで
老け感を伴って目立つのです。

頬の靭帯の固定があるゆえに、
頬が下がったときに下がらないところと下がるところの差が
溝のように見えてしまうのですね。

次に、ゴルゴ線の解消法をお話します。

わたくしも30代後半、ゴルゴ線が気になる時期がありました。

実際には、目の下のたるみ、ほうれい線、フェイスラインのたるみ
など、色んな老けのサインが出始めたのですが
ゴルゴ線に関しては比較的早く解消されました。

ゴルゴ線は通常は解消しにくい場所であるといわれていますが
わたくしは目の下のたるみに比べれば
早く手ごたえを感じたので、
これからその方法を皆さんにお伝えしますね。


<ゴルゴ線の解消法1〜チョキチョキトレーニング>

顔のシワや窪みは、同じところが何度も折れることにより
真正のもの(本ジワ)になっていきます。

ゴルゴ線も同様、早めに次のチョキチョキトレーニングで解消しましょう。

わかりにくいでの、わたくしの顔で説明させて頂きます。

〜こんな感じで、指でチョキを作り、
ゴルゴ線もしくはゴルゴ線になりそうなラインを垂直にチョキチョキします。

イメージとしては、指を使って、谷折りを山折りにはさむ感じですね。

アップにするとこんな感じ
 (クリックで拡大)

26

これをすると、正真正銘のゴルゴに育つのを
極力食い止めることができます!

ただし、あまり強い力で挟まないように
ゴルゴ線の端から端までを
丁寧にチョキチョキしていってくださいね。

1日数回で大丈夫です。

  

<ゴルゴ線の解消法2〜頬上げトレーニング>

次にチョキチョキトレーニング以外に
もう一つ効果的なゴルゴ線を解消する方法をお伝えします。

ゴルゴ線は鼻すじの横から斜め約45度で
頬の中央を分断する下がったラインです。

皮膚のハリが失われたり、表情筋が弱って緩んだり
皮下組織の減少と変性、皮下脂肪の下垂などによって、
皮膚上から筋肉の隙間(割れ目)が
はっきり見てとれるようになります。

筋肉の割れ目が表面に浮き出てしまうのです。

解消法としては頬を中心に筋肉(表情筋)を鍛え頬に丸みを出します。

頬の筋肉を鍛えると、

●表情筋を鍛えたことにより緩んだ筋肉が引き上がる。

●筋肉の割れ目の形状が変わる(隙間が減る)

●鍛えることにより盛られた筋肉が、減少した脂肪の代用になる。


それにより結果的にゴルゴ線が目立たなくなります。

わたくしが開発した「顔ダンス」の中から、
ゴルゴ線解消に良い、ベーストレーニング5「頬を高くする」をご紹介いたします。


● 5:頬を高くする

目標は、頬を目のすぐ下まで引き上げること。

naname3

↓ この部分。

naname3
 
   この部分を高く「造り」ます。


手順:

modo77  普通の顔

tore1

手順:
こんな感じに頬を上げる!!

キープ!!(頬の筋肉がだるくなるまで
!)

modo77

手順:
普通にもどり・・・


tore5

手順:

顔をたてに引き延ばす。
(特にほうれい部分)
         〜5秒

modo77
 

手順:

普通に戻る。

ポイント・・・頬が痛くなるまで頬を上げた状態を維持すること。


<ゴルゴ線の解消法3〜頬上げの代用トレーニング>

出来たら△両態を1分間はキープしてくださいね
それでも頬がだるくならない場合は
次の「代用トレーニング」に進んでください。

● 代用トレーニング

このトレーニングは
頬を高くする効果と、口角を上げる効果を併せ持っています。


〇廚いりの笑顔を作る
このとき、頬上部に意識を集中します。


∨砲飽媼韻集まったら、「な〜」 と発音します。

口角横が上方向に向くように意識を向けます。


次に「の〜」 と発音
このときも、頬上部、口角横に意識を向けます。


ぁ屬福舛痢舛ぁ舛Α舛─舛〜」 と
頬上部、口角横に意識を向けて1分〜2分間繰り返します。



●ポイント

このトレーニングは「意識」がとても重要となります。
頬上部、口角横にしっかりと意識を集中してトレーニングしてください。


<ゴルゴ線の解消まとめ>

ゴルゴ線は、深く刻まれるほど改善が難しくなります。

夜間の電車や、地下鉄の窓にうつった顔に
頬を斜め下におりる暗い影を発見したら、
ゴルゴ線の軽い兆候が現れ始めた証拠ですが
まだこの時点では、人からは分からない範囲です。

早めに上記のチョキチョキと頬上げをして
若々しいお顔を維持してまいりましょう。




2019年度【プロ養成講座】の日程が決定しました

【肌のお悩み別】で選ぶ

【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい

ケミカル断ち専門メールレッスン(全8回)がおすすめ


【顔のたるみ】をなんとかしたい


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】

愛用品リスト」はコチラ

引きしめ専用おススメ美顔器

若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら


<効果をもっと実感したい方のためのレッスン> 

講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


● 地域からレッスンを探す

?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

→ 自分に合ったレッスンを探す

★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

 注目→ たるみをどうやって取るのか? 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告 

<プロを目指す方>
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら 
プロ養成 通信コースはこちら

 女磨き塾プレミアム会員〜毎月レッスン動画をお届けします


クリック応援よろしくお願いします

にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村

アンチエイジング ブログランキングへ





 
Posted by tarrumi at 2019年02月01日│08:00
アンチエイジング






【肌のお悩み別】で選ぶ

【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい

ケミカル断ち専門メールレッスン(全8回)がおすすめ


【顔のたるみ】をなんとかしたい

土台からリフトアップする「顔ダンス」がおすすめ

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】

愛用品リスト」はコチラ

引きしめ専用おススメ美顔器

若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら


<効果をもっと実感したい方のためのレッスン> 

講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


● 地域からレッスンを探す

?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

→ 自分に合ったレッスンを探す

★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

 注目→ たるみをどうやって取るのか? 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告 

<プロを目指す方>
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら 
プロ養成 通信コースはこちら

 女磨き塾プレミアム会員〜毎月レッスン動画をお届けします


クリック応援よろしくお願いします

にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村

アンチエイジング ブログランキングへ






管理人プロフィール

おきゃんママ (加藤 ひとみ)

日本セルフリフティング協会 代表理事
たるみの無い美肌、若々しい表情と
スレンダーなボディを極めるべく
日々精進しております。
加藤ひとみのプロフィール
おきゃんママ ヒストリー
38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


カラダを美しく保つための必需品

画像で追う 顔の変化 更新中♪


大人気!おきゃんママの本
大人気!おきゃんママの本
基本レッスン3種類・顔ダンス動画が月替わりで届きます。
合成界面活性剤・合成ポリマー・シリコン・パラベン・合成香料・着色料・紫外線吸収剤 完全無配合肌バリアを壊さないコスメ(おきゃんママプロデュース)

肌バリアを壊さないスキンケア用品にはなかなか出会えません。4年の歳月をかけて開発したSelif(セリフ)は市販の「なんちゃって無添加」の商品とは全然違います。

肌バリアを育むblog

たるみに効果☆おきゃんママが初めて認めた美顔器
LIFOFACE<リフォフェイス>
検証してみました(画像有り)
LIFOFACE<リフォフェイス>
たるみ改善 無料レポート
たるみ改善プログラム
若見えラボ
若見えラボ
たるみ改善!顔ダンス
アイコン はじめに。(「顔ダンス」実践前に必ず読んでください)

アイコン 概要と注意事項

アイコン 基礎編
アイコン ベーストレーニング

アイコン あえいうえおあお

アイコン中級編
アイコン ベーストレーニング

アイコン 五十音の歌
アイコン 洗顔時のケア

アイコン上級編
アイコン ベーストレーニング

アイコン 外郎売
アイコン 洗顔時のケア

アイコン オプション


アイコン イベント前の集中レッスン


アンチエイジング最新記事
記事検索
アンチエイジングArchives
livedoor Blog