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フェイスラインのタプタプを解消する方法〜まとめ:目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

この記事は『フェイスラインのタプタプを解消する方法〜まとめ』についての記事です

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2018年12月09日

フェイスラインのタプタプを解消する方法〜まとめ



● フェイスラインのタプタプを解消する方法〜まとめ

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

フェイスラインは自分で確認することが難しいですよね。

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しかし、気づかないうちに
自分が思っている以上にたるんでいるのがフェイスライン

一番怖いのは顔と首がつながること!!!

見た目の老け感の最たるものだと思うからです。

若いうちは、よほど太っていない限り
顔と首の境目が明瞭だが、

年齢を重ねるごとに体重関係なく
フェイスラインが不明瞭になっていきます。

16bbb
年齢とともに首と顔の境目がはっきりしなくなってくる「


いくつになってもシュッと美しいフェイスラインを持ち続けたい!

これはわたくし自身つねに思っています。

頬の高さが重要!とよくお話していますが、

もしかしたら、フェイスラインの方が
人から見た若々しさには重要かもしれないですね。

たるみ改善!顔ダンスを実践していると
まず一番最初に変わるのがフェイスライン。

効果が見えやすいので
一番やりがいを感じる場所でもありますね。

  

すでにブルドッグになりかけのフェイスラインの場合は

たるみ改善!顔ダンスベーストレーニング7番
あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する

こちらで簡単に解決します!

口を片側に寄せたら
鏡で反対側のフェイスラインの状況を確認してみましょう。

アゴ骨に合わせて
しっかりとたるみのない綺麗なラインが現れていますか?

コツは、フェイスラインの上に皮1枚くらいになるまで
しっかりとめいっぱい口を反対側に寄せること。

極限まで寄せて、美しいフェイスラインを出しましょう。

そのラインが本来その人が持っている
美しいフェイスラインなのです!

それをしっかりとキープして美しいラインを形状記憶していきます。

このトレーニングを繰り返し実践していると
必ずフェイスラインが整っていきます。

アゴの深層部にある、

内側翼突筋(ないそくよくとつきん)
外側翼突筋(がいそくよくとつきん)


をしっかりと鍛えなければ
美しいフェイスラインを維持することができません。

ベーストレーニングの7番は
これを簡単に叶えてくれる顔ダンスです。


口を片側に寄せたら5秒キープ!

これを左右2回ずつ繰り返します。簡単簡単〜

美しいフェイスラインを維持するためにも
ぜひ毎日欠かさず行ってくださいね!!!

フェイスラインのたるみ解消ノウハウ





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Posted by tarrumi at 2018年12月09日│08:00
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管理人プロフィール

おきゃんママ (加藤 ひとみ)

日本セルフリフティング協会 代表理事
たるみの無い美肌、若々しい表情と
スレンダーなボディを極めるべく
日々精進しております。
加藤ひとみのプロフィール
おきゃんママ ヒストリー
38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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