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2017年09月30日

トレーニング時のシワについて



● トレーニング時のシワについて

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

本日はシワ対策のお話です。

表情筋トレーニングはシワを発生させるので
しない方がよい。
というようなことをおっしゃる
美容皮膚科の先生がたまにおられます。

そのようなことをおっしゃる方というのは
ご自身のクリニックでレーザーなどを使っていることが多いようです。

レーザーを真皮に向かって照射しコラーゲンを増殖させる。

だからトレーニングなんかしなくても良い
という理屈かもしれません。

しかし、本当にコラーゲンを増やすだけで
たるんだ顔がいい案配に引き上がるのでしょうか?
はなはだ疑問であります。


確かに照射の刺激で多少、肌にハリが出るかもしれませんが
恐らく1ヶ月ともたないハリだと思います。

しかも1回、1万円〜4万円と非常に高額でもあります。

しかし、最近は「筋肉が若返りのカギ」と
美容業界でも気づいたようですね

照射系を「筋肉まで届く〜」というキャッチフレーズを付けて
宣伝したりしています。


でもですね。。。

例えば、たるみきったカラダに照射して
果たして某ジムのCMのような引き締まったカラダが手に入るでしょうか?

そのジムでも当然のごとく食事と運動は必要です。

楽して、あのカラダが手に入るわはありません。

カラダを考えたら容易に理解できることです。


一時期流行ったぶるぶるマシーンでは
たるんだ腹部が解消できないように
筋肉は「自分で能動的に動かしてこそ」初めて鍛えられるのです!

では、シワに関して心配な場合はどうするか?

たるみ改善!顔ダンスは
顔にシワを定着させないトレーニング法です。

正しい方法で実践すればシワが定着することはありません。

わたくし自身15年以上毎日実践しておりますが
顔がシワクチャになっていませんし
インストラクターもシワが深くなってはいません。

反対に あったシワが薄くなったり目立たなくなることはよくあります。


それでも、トレーニング時に一瞬生じるシワが怖い
という方は
「シワに指を置いてその部分が折れないようにする」
ことをお勧めします。

これで対処すればシワが深くなるのでは?という不安は解消しますね。

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表情筋を鍛えずして老け顔は改善しません!!!

楽して若返ることはありえません。


それでもシワが心配!という方は
こちらの記事をご覧くださいね

トレーニング時にシワが気になる場合の対処法

  


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Posted by tarrumi at 2017年09月30日│08:00






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おきゃんママ ヒストリー
38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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