姿勢がよければ3歳若返る!

● 姿勢がよければ3歳若返る!

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

「わたくしは人の顔を観察してしまう」
というようなお話をよくいたします。

実際、人が人を見る場合
人間は初対面の人を数秒で判断します。

その場合の判断基準はむろん顔もですが
大きいのは、全体の雰囲気。

全体とは、髪形であったり服装であったり。

また太っている痩せているとか
さらに、判断の要素として重要なのは、姿勢

姿勢が良いか悪いかで、まったく違う印象になりますよね。

今すぐ3歳若返りたければ姿勢を良くしましょう!
というお話を最近よくしています。

今のメイクで今の服装のまま
今すぐ人からみた印象を3歳下げたい!
という場合は姿勢。

これを良くするだけで良いのです。

具体的には、肩甲骨同士をぐっと引き寄せるようなイメージ。

下がりがちなあごをまっすぐにして目は正面を見る。

これだけでぐっと若返ることはまわりを見ればよくわかります。

街を歩いていて
美人なのにもったいない!という人に出くわす。

綺麗にメイクもしていて、スタイル良いのに姿勢が悪い。

姿勢が悪い人は歩き方もよくない。

腰が下がり膝も曲がる。

そして顔はうつむき気味。。。もしくは上がり気味。。。

若い人でもそんな人いますいます。

これは非常にもったいない!






 「姿勢」に関する記事は今までにも何記事か書いております。

 ■ 姿勢が悪いと免疫力が下がる

■ 老け顔に見られる意外な要因とは?


メイクを工夫するよりよほど早く効果のある!

姿勢をよくすること。

ただし、良い姿勢を楽に保つためには
背中の筋肉は鍛えておいた方がよいです。

ダンベルを両手に持って腕を開いり閉じたり。

これを毎日するだけで、姿勢の維持がずいぶん楽になります。

なぜか姿勢を良くするだけで、前向きになれるから不思議です。

精神的効用もあるようですね。

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