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2017年09月05日

モチベーションを維持するには?



● モチベーションを維持するには?

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

モチベーションをどうやって維持したらよいのか?
よく聞かれます。


アンチエイジングのモチベーションのことでありますね。


確かに忙しい日常で
自分のこと、それも若返りや美に対して
それなりの時間や手間をかけるのは
エネルギーもいるし最初は頑張れても熱は冷めやすい。


「なんでそんなにずっと熱意を維持できるんですか?」
とよく言われるが

実は そんなにいつも熱意を維持できているワケではない。

強くあるのは
「美しく年齢重ねたい」という想い


結局ですね〜

その思いをどれだけ強くもてるのか?ということに尽きます。

しかし、熱意だけに頼るのも、
これはこれで危険なんですよね。

  

表情筋トレーニングも、日々の肌の手入れにしても、
まぁなんとも地味な作業であります。

洗顔時にフェイスラインを100回パタパタ叩くことだって
この上なく地味。。。面白くもなんともない。。。

車を運転中に
「セッシャオヤカタトモウスワ」
うんぬんかんぬん。。。これも面白くもなんともない。。。


しかし、それを今まで積み重ねてきて
明らかな効果を実感しているので続けられる。

自信があるからこそ面白くなくても続けられる。


さぼった時に顔が明らかにたるむことを知っているから。
たるむのが怖い。というのもある。

せっかく積み重ねてきたものを無駄にしたくない、という思いも。


まぁ、このように色んな思いが重なり
それがモチベーションの維持につながっているワケですね。


すると今度はこれが「歯磨き」のごとく
それをしなきゃ気持ちが悪い、というトコまでくる。

顔の筋肉を一回も動かさなかった日は(話す、笑う以外で)
寝る前に顔が気持ち悪いような感覚に襲われる。

なんか顔がだれるような感じ。

顔に酸素が行き渡ってないような違和感を感じる。


そう!まさにこれ!
歯を磨かずに寝る、そんな気持ち悪さ。

あ〜めんどくさいけど、この気持ち悪さには負ける!
という感じで、むっくり起き上がって歯磨きにいくような感覚。

そんな感じで、むっくり起き上がって、変顔をする(トレーニングする)


表情筋トレーニングして

フェイスラインを叩いて

口角を常に上げておかないと

「なんか気持ち悪いんですよね〜」


というレベルにまで達したら成功といえよう♪

いつでもモチベーションを維持できる人になれるはず。



hamigaki1
           歯磨きのごとく習慣化してしまえば楽



モチベーションとは
やらないと気持ち悪いから結局ヤル
の繰り返しなんでしょうね。

気持ちだけ熱意を持っていても、そう続くものではない。


それこそ
歯磨きをする。ブラジャーをする。パンツ(?)をはく。

のような当たり前のこと、これをしなきゃ気持ち悪いんだよ、
というレベルの話ではないかと。


ただ「若くいたいから」という気持ちだけではしんどくなってくるし
今日はめんどくさいから、ヤーメタ!
となってしまいますよね。


特別なことにするから
今日は面倒〜。となってしまうのであって、
日常なら、ヤーメタ!にはならない。

パンツをはくのは特別なことではないから
毎日パンツを当たり前のようにはくのであって、
パンツをはくことが特別のことなら
パンツをはくのは今日はしんどいから、今日はヤーメタ!てことになる。


なんだかパンツパンツとうるさくて申し訳ないが
極端にいえばモチベーションとはつまり
パンツレベルの話ではないかと思う。



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Posted by tarrumi at 2017年09月05日│08:00






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38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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