● 目尻が下がり老け感を感じた時の改善法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
パッと見た第一印象で
「若いか老けているか・・・？」
の分かれ道とは。
実はこれ目の印象がハッキリしているかどうかが大事。
もちろん老け感はフェイスラインにもしっかりと出るし
その大事さは常々お話しているが
目力も年齢とともに確実に無くなってくる。
その原因は「目尻の下がり」。
若い頃、パッチリ二重で自慢だった目も
30代に入ると、自然と優しげになる。
これはこれで良いのだが
40代半ばからは優しさを通り越し力がなくなり疲れ目っぽくなる。
原因は色々あるが
・額から頭部のたるみが押し寄せていること
・目の周りの筋肉の衰え
などが上げられます。
目をぐるりと取り囲んでいる筋肉「眼輪筋」が
ほとんど使われていない。
まばたきをするときに使われているが
ここをガッツリ動かす習慣がわたくしたちにはないのです。
衰えた眼輪筋は
目尻部分が薄くなり垂れ下がってくる。
↓
この筋肉のゆるみに皮膚が引っ張られ目尻が下垂する。
とともに、年齢によるこめかみの脂肪が減る。
これらが複合して
目にたるみ感＝疲れ感が出てしまうのですね。
目力を付けるにはこちらのトレーニングが有効です。
目の周りのトレーニング（ベーストレーニング11）
目の下の引き上げ。軽く舌を噛んで実践。
ちょっとアホっぽい顔になるが、こちらはご愛敬で♪
トレーニングに慣れたら
下まぶた上げ、100回
ウィンク運動 左右各100回
がお勧めです。
疲れ目がシャキッとして目力が付きますよ！
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