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2017年05月02日

汗かきは素晴らしい体質!



● 汗かきは素晴らしい体質!

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。


能動汗腺不退症(のうどうかんせんふたいしょう)
という病態があるそうです。


能動汗腺不退症・・・


なにやらややこしい呼び名の病態ですが
発汗によって体温を調節するシステムがうまく働かない状態
のことをいいます。


夏の暑い時期
建物の中はどこもかしこも冷房がきいていますよね。


冷暖房が普及し始めたのは1970年代後半から。
さきほどの「能動汗腺不退症 」 は
まさにその時期に合わせるように増えているといいます。

なので最近の若い人は
外気温に左右されやすい人が多いとのこと。

  
実際に、人間は3歳になるまでは変温動物のように
体温が外気温に左右されやすく

幼稚園児くらいになってくると恒温動物へと成長する。

だから生後3年間のライフスタイルが非常に大切なのですね。


暑さ寒さを感じさせず過保護に室温の調節をしすぎると
体温調節のうまくいかない体の子供になる危険性が高くなる。

それは汗腺がうまく発達しないからなんですね。

場合によっては
極度な冷え性になってしまうこともあるといいます。


自分が能動汗腺不退症かどうかを
簡単に識別する方法として、わかりやすいのは
サウナに入って汗をかきやすいかどうかでみることができるそう。

能動汗腺が発達していないと発汗がほとんど認められずに
体温がどんどん上昇して耐えられなくなる。


汗かきの人って特に女性は
「私は汗かきだから、イヤなのよ〜」と
汗をかきやすい体質を恥ずかしいと思いがちですが

汗かき=能動汗腺がよく発達している
=体が外気温に左右されにくい=寒さや冷えにも強い
=冷え性になりにくい

という素晴らしい体質だと自信を持ちましょう。

清潔に注意しさえすれば冷え性の人より
体温調節がうまくできる点はとても良いのです。



baby1
3歳までのライフスタイルで汗腺の数が決まる



しかし、
冷え性になりやすいかどうか?は
多少遺伝も関係しているといいます。

冷え性の場合は

・ 体を温める食材を摂るよう意識する

・ 体の熱の6割は筋肉で生産されているので
筋肉を増やすよう努力する(運動を心がける)

・ 交感神経が興奮すると手が冷えるので
  できるだけストレスをためずリラックスを心がける

など改善をはかるようにするとよいでしょう。


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Posted by tarrumi at 2017年05月02日│08:00






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38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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