鍛えすぎると顔もマッチョになる?

● 鍛えすぎると顔もマッチョになる?

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

昨日のトレーニングのやり過ぎはよくないですか?でも書きましたが
顔を鍛えすぎてマッチョになることはありません

ただし間違った方法でやった場合は
思いもよらないところが張り出したりする可能性はあります。

例えばベーストレーニング5「頬を高くする」ですが
このトレーニングは中面顔を引き上げるように
頬に力を入れます。

両目の端から内側が高い顔が
いわゆる美人顔と言われる、顔の黄金則があるからです。

しかし、このトレーニングの際 口を横にはるように
アゴの力を使いながら引き上げると
咬筋(こうきん)というエラの筋肉が発達してしまう場合があります。

その結果 顔が横に張ってしまうため注意が必要です。


「頬を高くする」は要領が分かるまでは少し難しく感じるかもしれませんが
頬が高い位置に形よく整うので若見え効果抜群のトレーニングです。

正確にできているかどうか不安な場合は、
代用トレーニング」を実施する方が無難かもしれません。


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こんなにモリモリにはならないから安心しましょう。





個人的にこの男性モデルに興味を持ってしまった。

この人の色々なカット写真をみると、
こういうのもあった。

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とても爽やかではないか


女性は


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一般的にいう「キメ顔」もしくは「ドヤ顔」より

上のような自然体な表情の方が、実は好きだったりする。


・・・余計なお世話ですよね~


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