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目をぐるぐる回してキラキラを取り戻す〜ベーストレーニング1:目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

この記事は『 目をぐるぐる回してキラキラを取り戻す〜ベーストレーニング1』についての記事です

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2017年03月23日

目をぐるぐる回してキラキラを取り戻す〜ベーストレーニング1



● 目をぐるぐる回してキラキラを取り戻す〜ベーストレーニング1

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ベーストレーニング1 「目に輝きを与える」


赤ちゃんの目がキラキラ輝いているのは
外眼筋という眼球を動かす筋肉がしなやかだからです。
目がくるくる動きますよね。

大人になって正面から下を見ることが多くなると
(特ににスマホを見るときなど)
眼球を上方向に動かすことが難しく感じるようになります。


外眼筋は眼球移動筋ともよびますが、
この筋肉の動き方に癖が生じると
目がスムーズに動かしにくくなる。

なので目にイキイキ感が不足してきます。

目をぐるぐる回すのは、パソコン作業のあと等にも効果的で、
日常生活の中に外眼筋のコリをほぐすトレーニングを
取り入れることは非常に大切です。

  
わたくしの中学生〜高校生のころは、ぶりっ子が急増。

目の真上に切りそろえた前髪は必須。
前髪と上目づかいのコンビネーションで男子を翻弄しておりました。

さすが松田聖子ちゃんの影響はすごい。よって外眼筋も非常にしなやか。

しかし、さすがにアラフォーにもなって ぶりっ子をする人はおりませんよね〜



1日1回は目をくるくる動かしましょう!

トレーニングのウォーミングアップともいえます。

さあ、今日もやるぞという気持ちにさせてくれますよね
あの頃の輝きを取り戻そうではないか!




ベーストレーニング2〜【老眼】まだまだ先だと思っていませんか?


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Posted by tarrumi at 2017年03月23日│08:00






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38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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