ほうれい線を目立たなくし好印象を与える表情の作り方

● ほうれい線を目立たなくし好印象を与える表情の作り方

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ほうれい線とは、鼻の両側から唇の両側に伸びる２本の線で
シワではなく頬の境界線です。

専門用語ですと「鼻唇溝（びしんこう）」と呼びます。

境界の溝なので
これがダイレクトに老け感にはつながらないのですが
溝が深く線になってしまうと目立ち、悩みになります。

ほうれい線が深くなる原因は何度もお話していますね。

・頬の筋肉のたるみ

・咬筋や翼突筋（咀嚼筋の一種）などの深層筋（インナーマッスル）の衰え

ほうれい線を目立たなくするには
口角を下げる筋肉を緩め
その後に口角を上げる筋肉を強化していくことが必要です。

口角を下げる筋肉の代表的なものは、「口角下制筋」。

下の写真のような表情をしたときに、働く筋肉です。

これを緩める方法は、意識してこの筋肉を使わないことです。

たるみ改善！顔ダンスを長年実践している方は
この写真のような表情をつくることが難しいと思います。

なぜならば、たるみ改善！顔ダンスには
この筋肉を鍛えるメソッドがないからです。

使わなければ勝手に衰えるので、問題ないです。

そして、口角を上げる筋肉の力を向上させましょう。
ほうれい線が深くなるのを防ぐ方法として必須です。

口角を上げる筋肉の代表的なものは「口角挙筋」

↑ このわたくしの画像は口角を上げていますが、

オレンジ色で印をつけたところに、「口角挙筋」があります。

この筋肉が常にしっかり働いていれば
口角を上げた状態を維持できると同時に
頬も引き上がるので
ほうれい線の溝が深くなりにくくなります。

この筋肉をしっかりと鍛えるには
「口角トレーニング」が有効です。

たるみ改善！顔ダンス「口角トレーニング」

このトレーニングはほうれい線を防ぐとともに
口角が上がった口元を作る効果があります。

また発音しながら口を動かすので、

人と会話をするときにも自然と口角が上がるようになり、
とても印象がよくなります♪