おでこ（額）のシワ2016.05.23 tarrumi

おでこ（額）のシワの原因と整形しないで消す方法

● おでこ（額）のシワの原因と整形しないで消す方法

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

額（おでこ）のシワを悩む方は多いですね。

まゆ毛の上から髪の生え際までは、なだらかな丸みを帯び、
少しツヤ感がある方が若く見えます。

しかし、この部分は紫外線が当たりやすいうえ
普段の表情がもっとも定着しやすい場所、
トラブルが目立ちやすい部分といえます。

額（おでこ）に３本とはいわず、何本も刻まれるシワは
老け顔の象徴ともいわれます。

おばあさんの顔を書くとき
必ずといっていいほど額にしわを数本入れます。

これだけであら不思議！
おばあさんの顔に一瞬でなってしまいます。
それだけに悩む人が多いといえます。

では、すでに刻まれているおでこのシワを
改善するにはどうしたらよいのでしょうか？

＜おでこにシワをつくる原因はなに？＞

おでこにシワをつくる原因として挙げられるのが、
まず一番は眉毛を上げる癖！

ものを見るときに眉毛をあげてみる傾向があると
おでこにシワが刻まれやすくなります。

身近な方でおでこにしっかりとシワが刻まれている人は
恐らく、眉毛を頻繁に上げていると思います。

まゆ毛を上げている顔が、もはや普段の表情になっている例もあります。

まずは、おでこにシワができた！と思う人は
どんな時に眉毛を上げているかよく考えてみましょう。

● コンタクトレンズを入れるとき

● マスカラを塗るとき

● 目を意識的に見開くときなどなど

・・・日常で習慣としてやっている行動で
眉毛を上げていることは結構あったりします。

対策としては、眉毛を上げなければならないときは
必ずおでこをおさえること。これが大切です。

またこれからお伝えする改善法は、効率よく額（おでこ）の筋肉を鍛えます。

これで額（おでこ）の皮膚下の組織が増え、皮膚にハリが出て
細かいシワが気にならなくなったという方が多いです。

その際はしっかりとおでこを手でホールドして実践ください。

＜おでこのシワを完全に消すことは難しいのか＞

さて、悩みの深いシワですが
額（おでこ）のシワは一般的に、完全に消すのは難しいといわれています。

理由はおでこのシワの多くは、真皮までしっかり刻まれているからです。

真顔にした状態でも額にシワがある場合は
完全には消えません。
それを言っちゃおしまいよ～という感じですよね。

しかし、わたくしおきゃんママ自体、
額にシワがないとほとんどの人は思っているようです。

実は３０代後半にはシワがしっかりと刻まれていました。
著書にもその当時の顔が掲載されていますので
見たことのある人はいると思いますが

現在は額（おでこ）がぴかっと光っていて、シワがないように見えます。

実はこのおでこをつくる方法は、超がつくほど簡単。

毎日やってさええれば、だれでも必ずわたくしのように
シワのない光った額になれます。

正確にはシワがないように見える、です。

「え～！シワがないように、ではなくシワを完全に消したい！」

と思う人もいるかもしれません。

＜完全にシワを消す美容整形領域の施術＞

額（おでこ）シワが完全になくなる方法としては、外科手術が有名です。

「全額リフト」なるものがそれにあたります。

額の髪の生え際、もしくは頭部の髪の中を切開して、
筋膜を剥離、シワを伸ばし、余った皮膚を縫い付けます。

外科手術ですから、もちろんダウンタイムがあります。

腫れもハンパないですし、
髪の生え際が後退、髪の中を切った場合も
切開した部分から髪の毛は生えてきません。

それ以上に、美容師さんにモロバレです。
わたくしはそれがいちばん嫌です（汗）

切開したあと、プロテーゼを入れて
おでこを膨らませる方法もあります。
芸能人の方で時々見受けます。

それ以外の方法にボトックスがあります。
おでこのシワが瞬時に消えます。

ボトックスとは、ボツリヌス菌の毒素を弱めたシワ改善注射薬です。

ボツリヌス菌のつくる毒素には
筋肉の動きを弱める働きがあります。

ただし、効果は３～６か月のみ。

しかもその部位の筋肉をその間動かせにくくなりますので、筋肉自体が弱ります。
シワが消えても、その部分がたるみやすくなる可能性があります。

わたくしはまずボツリヌス菌という響きが怖すぎて
シワが消えたとしてもやりたいとは思えない施術です。

＜額はシワがあってもハリがあれば老けてみえない＞

額（おでこ）にシワがあると悩んでしまいますが
実は額の若さは、間違いなくシワの有無よりハリ感です。

額の若さを決定づけるのは、ハリがあるかないか。

額（おでこ）にシワがあるからイコール老けてみえるとはならない。
額（おでこ）にシワがあってもハリを持たせれば老けてみえないのです。

額にハリがある状態とは、額がふっくらしている状態。

額は前頭筋で覆われています。
この筋肉が加齢で弱り弾力がなくなると、薄くなって下に伸びてきます。

これが上まぶたのたるみにもつながるわけです。

額（おでこ）の筋肉が薄く弾力がなくなると
見た目にも額が平べったく見えます。

額が平べったくハリがなくなると、シワそのものも目立ってみえる。
そうすると一気に老け感が増すのです。

下記にお知らせする方法をぜひ試してください。
この方法は、額に膨らみを作ります。

同時に上まぶたのたるみが改善し、目がパッチリするなど
他にも良い効果が沢山あります。

＜おでこのシワの改善とシワを目立たなくさせる方法＞

それでは、さっそく額のシワを改善する方法をお伝えします。

わたくしが老け顔に悩み始めてから実践、
そして１０数年たった今でも効果を実感している方法です。

先ほど、細かいシワがあっても目立たない、という話をしました。
額は光が当たったときに光れば、シワなんて目立たないのです。

まずは額（おでこ）にハリ感を出しましょう。ふっくらとした額を作るのです。

もともと若いころというのは、額に薄く脂肪がのっていました。
だからふっくらとした若々しい額だったんですね。

しかし、年齢ともに額の脂肪自体が減っていきます。
それによりシワが目立ちやすくなります。

脂肪自体が減ることは仕方のないことです。

脂肪を注入したりヒアルロンを注入したり
そのような方法もなくはないですが
額の場合、ヒアルロン酸のふっくら効果はあまりありません。

減った脂肪を補えるのは「筋肉の厚み」になります。

筋肉の厚みを作るためには、額の運動＝まゆ毛の上げ下げが必要です。

以下、顔ダンスのベーストレーニング３をご紹介します。

● ３：額を鍛える

人差し指と中指でチョキを作り、二本の指をくっつけて額に当てる。

そのまま額を固定して、まゆげの上げ下げをゆっくり１０回する。

上げたままキープ１０秒

ポイント・・・指を額（おでこ）にしっかり固定して
眉毛を上げても額にシワが寄らないようにする。

注意点としては、眉毛を上げてシワが出る部分に
両手の２本指（人差し指と中指）を当てて眉毛の上げ下げをすること。

シワが多い場合は、手のひら全体で押さえます。
こうすることで、シワを防ぎながら額を強化できます。

額（おでこ）を鍛えると、顔の上部が若返ります。
多方面でとても有効なトレーニングです。

＜おでこのシワ改善のまとめ＞

額（おでこ）を厚くしふっくら感を出すと
額のシワが気にならなくなります。

ふっくらとハリを待たせると
額に光が反射してツヤっぽくなるからです。

細かいシワを気に病むより、どうしたら若く見えるか？を考えましょう。

ところで、額のシワって、「幸せシワ」だそうですよ＾＾
目を大きく見開き表情豊かに話しをする人に、よくあるシワ。

とはいえ、そのシワが深くなり
真顔でも深く刻まれてきたなら気になるのは当然。

額のシワをごまかすために、前髪を下ろす人もいますが
隠すよりしっかりと額にハリ感を出しましょう。

そして額はしっかりと紫外線から守ってください。

ツヤっと光った額（おでこ）を手に入れて、
ぜひ自信溢れる輝く日々を送って頂きたいと思います。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス）のトレーニング実践　
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

おきゃんママ監修コスメ【リフトボーテ】

「愛用品リスト」はコチラ

＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
● 加藤ひとみのレッスン

★頬がたるんでフェイスラインがハッキリしなくなった方へお勧め
6月19日(日) 【東京】基本の顔ダンス（フェイスラインのたるみ解消）

★【大阪】音楽に合わせて楽しくレッスン（久しぶりの大阪会場です！）
6月26日(日) 【大阪】初夏の顔ダンス１日マスター講座（NHK文化センター）

★顔ダンスを基礎からしっかりと学べる！人気のコース
7月 6日(水) 【東京】若顔トータル基礎コース

★目の下のたるみにお悩みの方へお勧め
7月17日(日) 【東京】基本の顔ダンス（目の下のたるみ解消）

★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
・6月14日（火）
・6月15日（水）
・6月22日（水）
・6月23日（木）