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2014年05月21日

「洗顔時のケア」の正しい方法



● 「洗顔時のケア」の正しい方法

こんにちは。おきゃんママでございます。

小顔つくりに必須の「洗顔時のケア」。


朝晩の洗顔時にフェイスラインを叩くだけの
簡単トレーニングですが、
小顔効果は抜群

特に若見え効果のあるトレーニングとして
ブログでもよく紹介しています。

しかし、レッスンで拝見すると、
間違った方法でしている方が多いです。

写真付きで解説はしていますが
文章だけでは分かりにくいようですので、
もう一度詳しく方法をお伝えしますね。


<洗顔時のケアの解説>

洗顔時のケア

このトレーニングの目的は
あごの下(あご裏)の無駄なお肉を解消すること。

あご裏にお肉がたっぷり付くと
顔が実際以上に大きく見えてしまいます。

ただフェイスラインを叩くだけではダメで、
「アゴ裏のお肉をすくって、外に放り投げる」
ようにするのがポイント。

具体的には、
手の平の親指下のふくらみを
フェイスラインにひっかけるようにして
そのまま手を前にスライドするようにして叩きます。

少しフェイスライン下をこする感じになりますが
手を前方に移動させるときには
頬に手が当たらないように注意します。

洗顔後、顔にお水が付いた状態でこちらを行います。

朝100回、夜100回叩きます。
1日合計200回叩くことになります。


注意点は、首に向かって叩かないこと。
フェイスラインをまともに叩くと
頸椎に負担がかかる恐れがあります。

必ず、あご下のお肉を手の平ですくうようにしながら
前方に手を払うように叩きます。
叩き上げる、というイメージですね。

  

う〜〜〜ん・・・

もしかしたら、
まだうまく伝わらないかもしれない^^;ので・・・



211b

この、『オレってチョーかっけー!』 の男性が
手を置いているところ、
ちょうどその下のあご裏部分を集中的に攻めるのです


この説明でわかりますかしら?


1回、2回、程度では効果は分かりませんが、
ベーストレーニングとともに1ヶ月2ヶ月続けていると
フェイスラインがスッキリするのが分かります。

美しいフェイスライン、小顔を目指す方には
必ず実践いただきたいトレーニングです。



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Posted by tarrumi at 2014年05月21日│06:41
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おきゃんママ (加藤 ひとみ)

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スレンダーなボディを極めるべく
日々精進しております。
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38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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