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2013年01月08日

顔ダンス♪ とは?



● 顔ダンス♪ とは?

こんにちは。おきゃんママでございます。

今年は、トレーニングが楽しくできる方法を
徹底的に追及してまいります。


老け顔改善には表情筋トレーニングが必須ですが、
最初は頑張っても、表情筋トレーニングは継続しにくい、
という声をよく聞きます。

その理由として、

・ 孤独であること
・ 退屈であること
・ 人前ではできない、

などが上げられます。


「人に知られずこっそり孤独にやる」・・

そんなイメージ、ありますよね。


わたくしなどは、これだけ変顔を露出しているので
恥ずかしいという感情なんてまったくない。

(やれと言われれば混雑している喫茶店でもできますよ〜)

しかし普通は人前では恥ずかしいですよね・・・・ お察しいたします。


体のエクササイズのように、
ジムでみんなとワイワイ楽しく・・・

とはいかないのが、従来の表情筋トレーニングでした。


体を使ってダンスをする。
  ↑
これはカッコいいのに

顔を使ってダンスをする。
  ↑
これはカッコ悪い・・・


誰が決めたのだ!


・・・ということで、今年は顔ダンスをしますよ。

音楽を使って顔を動かします。

ノリノリでやります

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何から始めれば良いかわからなくて困っている方、

ぜひ音楽に合わせて、一緒にやってみましょう

kao

  


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Posted by tarrumi at 2013年01月08日│21:02






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おきゃんママ (加藤 ひとみ)

日本セルフリフティング協会 代表理事
たるみの無い美肌、若々しい表情と
スレンダーなボディを極めるべく
日々精進しております。
加藤ひとみのプロフィール
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38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


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