額がダレるととたんに老けてみえるんですよね〜ベーストレーニング３

● 額がダレるととたんに老けてみえるんですよね〜ベーストレーニング３

こんにちは。おきゃんママでございます。

ベーストレーニング３ 「額を鍛える」

目をぱっちりさせる効果のあるこちらのトレーニングは
額にある前頭筋を鍛えます。

と同時に、額にハリをもたせる。

まだ40代前くらいの人は、
「額のハリ」といってもピンとこないでしょうね。

このころはまだハリがあって当たりまえですから。

７０歳くらいの方の額を見ていただければ
ハリがある、というのがどういうことか分かるかと。





　　　　　　　　　こんな感じ



額の膨らみがなくなり痩せた印象になると
とたんに老けてしまいます。

ほんのちょっとの加減だが、目の上の広い部分をしめる額は
顔全体の若々しさに重要な役割をはたしています。

  

大切なトレーニングですので
今までもこのトレーニングについて折あるごとに説明しています。

  「額を鍛える」を含む記事一覧 

 
眉毛だけを上げる表情筋のトレーニングが
たまに紹介されたりしていますが
額にシワが定着する可能性があります。

必ず、指で押さえて折り目が付かないようにトレーニングしてくださいね。

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