目をぐるぐる回す効用~ベーストレーニング1

● 目をぐるぐる回す効用~ベーストレーニング1

こんにちは。おきゃんママでございます。

ベーストレーニング1 「目に輝きを与える」

赤ちゃんの目ってキラキラ輝いていますね。
外眼筋という眼球を動かす筋肉がしなやかで
目がくるくる動きます。

大人になって正面から下を見ることが多くなると
眼球を上方向に動かすことが難しく感じるようになります。

外眼筋は眼球移動筋ともよびますが、
この筋肉の動き方に癖が生じる。
そうすると目がスムーズに動かしにくくなる。

よって目にイキイキ感が不足してきます。

目をぐるぐる回すのは、パソコン作業のあとにも効果的で、
日常生活の中に外眼筋のコリをほぐすトレーニングを
取り入れることは非常に大切となります。








 わたくしの中学生~高校生のころは、ぶりっ子が急増。
 その当時の女子は、上目づかい にさかんに精を出しておりました。

 目の真上に切りそろえた前髪は必須。
 前髪と上目づかいのコンビネーションで男子を翻弄しておりました。

 さすが聖子ちゃんの影響はすごい。よって外眼筋も非常にしなやか。

 しかし、さすがにアラフォーにもなって
 ぶりっ子をする人はおりませんよね。




 seiko5         North Wind ~松田聖子

       この当時の聖子さんは目が印象的でした





 1日1回は目をくるくる動かそう
 トレーニングのウォーミングアップともいえる。

 さあ、今日もやるぞという気持ちにさせてくれますね あの頃の輝きを取り戻そうではないか (;`ω´)

  本日は松岡修造ふうに熱く締めくくりたいと思います。

 

 syu-zo1          本気になればすべてが変わる




ベーストレーニング2~【老眼】まだまだ先だと思っていませんか?




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