ヒップアップ体操 再び♪

● ヒップアップ体操 再び♪

こんにちは。おきゃんママでございます。

３０代にも入るとじわりじわりとお尻が下がってまいります。

パンツをはいたときのヒップの高さが昔と違うのよね～

こう実感する人は多いでしょう。

後ろ姿美人の重要な要素は、

「姿勢の良さ」

ならびに、

「ヒップの位置が高い」

こと

もう一つ加えるなら「細いウエスト」だが、
そこまでいうとハードルが高くなるので

まずは
「ヒップの位置を高くする」。

これを目標にすればよいですね。

おきゃんママのヒップの体操は効く！

と何人もの塾生さんから言われたので
もう一度以前の記事リンク貼りますね～

毎日コツコツと実践するだけで必ず変わってきます。
これは表情筋トレーニングと同じですね(^^)




ヤッパこれが一番効く


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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践　
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