livedoor Blog
(ブログ) ライフスタイル・暮らし(総合) - ライフスタイル・暮らし  ]        
livedoorlivedoor ホーム

自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげてください:目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

この記事は『自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげてください』についての記事です

トップページ > たるみ改善3大セオリー > 自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげてください

2010年11月21日

自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげてください



● 自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげてください

こんにちは。おきゃんママでございます。

たるみ改善新プログラム
ベーストレーニングは15までございます。


お腹に脂肪がタップリ付いた人が、腹筋をする。
背中がだぶついた人が、背筋をする。
二の腕がぷよぷよした人が、ダンベルなどで上腕を強化する。

これらを毎日コツコツと2ヶ月も続ければ、
たるんでいたお腹は引き締まり、背中は精悍な風情になる。
二の腕だって、若者のような腕を取り戻すことができる。

体全体に脂肪が付いている場合は、適切な食事療法が
必要となりますね。

これらの努力をすれば、ボディラインは必ず応えてくれるのであります。


顔面の場合はどうか?
顔のたるみ。

  

表情筋というのは、体の筋肉と違い、とても薄い。

なので顔全体のたるみを取るには、筋肉の強化だけではなく、
真皮の弾力成分を増やすこと、
肌表面のふやけた状態(むくみ)を取り除くことが
同時に必要となります。


ケミカル断ちした人が一番に気付くこと・・・

それはまぶたがむくまなくなった、ということです。
ついで、朝起きたときの顔全体のムクミが減ったという人も多い。


肌バリアを壊して、中に水を入れ込む手入れを続けていると、
常に肌がふやけた状態になります。

水は与えれば与えるほど潤うのではなく
バリアが壊れた脆弱な肌というのは
水を抱え込んだあと正常な排出機能も働かず
それがむくみとして現れることも多い。

よって肌の引き締まりを感じにくくなってくる。


真皮が痩せてくると、弾力感のない肌になります。

せっかく表情筋を鍛えて筋肉自体が引き上がっても、
その引きあがりに弾力の無い肌はついていけない、もしくは
維持もできない、筋肉の表面をすべるように脂肪とともに
垂れ下がったようになる。

表情筋トレーニングを長く続けていても、今ひとつ
引きあがりを感じにくい方は、上記の2セオリーが
うまくいっていない可能性があります。

もしくは、ターゲットとなる筋肉にうまく働きかけていない。

真皮の弾力
肌表面のむくみを取り斜め毛穴を防ぐ

これらを併用することで、たるみにかなりの効果を
感じるはずであります。

たるみ改善3大セオリーは、なぜたるみに効果があるのか?


目の下のたるみ、ほうれい線、など部分的な形状に
悩む方は多いが、
目の下のたるみやほうれい線、というのは
実は若い人にも発生いたします。

なので、これらはよほどひどい場合をのぞき、
人から見た場合、それほど老けた印象を与えるものではない。


もっとも顔全体を老けてみせるもの、
それは実は、「フェイスラインのゆるみ」であります。

それにもかかわらず、わたくしのところにくるお悩みというのは
「フェイスラインがゆるんでいるんです」というのはほとんどない。

これは、人は鏡で自分の顔をみる、この影響が大きいかも。


昔の人は「三面鏡」というものを身だしなみに使っておりました。

しかし、現在はデザイン性もあり、一枚ものの鏡というのが
一般的になっておりますね。
自分の側面の顔をあまりチェックすることがない。

側面から見たとき、もっとも気になるのはフェイスライン。
これが綺麗だと、50代だろうが60代だろうが
とても若々しく瑞々しくみえる。

それにもかかわらず、フェイスラインより、
自分が正面からぱっとみた印象、目の下のたるみであったり
ほうれいであったり、
そのようなものにひどくこだわる人が多いですね。

そのような人でも、横から鏡を見たときに、
とても綺麗なフェイスラインを持っていることもよくある。

ということは、その人は「老けてみえない」んです。

なのに、顔の一部分のみにこだわり、
「私は老けてしまった」と思いこんでしまう・・・


もっとお顔の一番良いところをみて欲しい。

ここが悪い、あそこが老けた、という前に
ご自分の顔のよいところを褒めてあげてください。

いやだいやだと自分の顔を嫌わないでください。


もっと良いところを見つめ、それを引き出してあげてください・・・


フェイスラインというのは、
もっとも早く綺麗に改善しやすい部分です。
その気になればいくらでもキレイなフェイスラインを作ることができます。

ベーストレーニング1〜15までを正しい方法で実践すると
顔全体のたるみがまったく変わらない、なんてありえません。

一つ部分の改善ばかりにこだわるから、悩みが取れないのです。
自分は老けた、という思念から逃れられないのです。
自ら悩みを作ってしまっている人が非常に多い。


アンチエイジングは楽しくしないと、苦しいばかりの人生になってしまいます。
なぜって「絶対人間は年を取るものだから」。

3大セオリーを実践するのは若々しく年齢を重ねていくためです。
人間は年を取るけれども、でもそれでも楽しく綺麗に年齢重ねたい・・・・
それが3大セオリーなのです。


ただ、老けていくのを漫然と見過ごしていくのではなく、
それと向き合い、少しでも綺麗に美しく年齢重ねるもの。
笑顔とともに人生を歩むためのもの・・・

悩んで苦しい苦しいと嘆いてなにもしなければ、
口角だって下がってそれが定着してしまい、
口角がどうやっても上がらない顔になってしまったら
「つまらなそうな人」という印象になってしまう。


わたくしが塾生さんに伝えたいことはそういうことなんです。

一つ事にこだわってそこから逃れられない・・・

その気持ちはよく分かります。だから頑張られる。

しかし、そこからは前向きな気持ちというものがないと
効果が出ないばかりか、若々しい顔も得ることが出来ませんね。


もっとお顔の良いところを見つめながら
長い人生一緒に歩むご自分の顔。

大切に慈しんで頂きたいと思います。



★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム のトレーニング実践 携帯サイトはこちら!
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

おきゃんママ監修コスメ【リフトボーテ】

愛用品リスト」はコチラ

<効果をもっと実感したい方のためのレッスン>
基本レッスン(目の下のたるみ対応)
基本レッスン(フェイスラインのたるみ対応)
基本レッスン(顔全体の老け感対応)
若顔トータル基礎コース 
セラピスト認定講座(プロ養成)

?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

自分に合ったレッスンを探す

1から学ぶ【たるみ改善プログラム】最短での若顔への道レッスン
間違いトレーニングからの脱却!マンツーマンに近い少人数レッスン

●ポイントケアレッスン
目の下のたるみ改善 / フェイスライン改善 / パッと見の印象改善

★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
たるみ改善プログラム通信コース 詳細はこちら

注目→ たるみをどうやって取るのか? 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告

<プロを目指す方>
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら

ブログ・HP上の名称・表現方法について

携帯専用 問い合わせフォーム

 女磨き塾プレミアム会員〜レッスン無料・優待




 
Posted by tarrumi at 2010年11月21日│10:52
たるみ改善3大セオリー






★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

おきゃんママ監修コスメ【Selif(セリフ)】

愛用品リスト」はコチラ

効果をもっと実感したい方のためのレッスン

加藤ひとみの直接レッスンはこちら

<3名定員:少人数でしっかりマスター>
個人レッスンに近い少人数レッスン(3名定員) 講師:加藤ひとみ

<お悩み改善レッスン(初心者から中級者向け)>
目の下のたるみ(目袋)
フェイスラインのたるみ
顔全体の老け感

<基本から顔ダンスを完全マスター>
若顔トータル基礎コース

★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

注目→ たるみをどうやって取るのか? 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告

<プロを目指す方>
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら



***********


●会場別でレッスンを探す
北海道北海道  東北青森/岩手/宮城/秋田/山形/福島
関東   |東京/茨城/栃木/群馬/埼玉/千葉/神奈川
北陸   |富山/石川/福井  甲信越新潟/山梨/長野
東海   |岐阜/静岡/愛知/三重   関西滋賀/京都/大阪/兵庫/奈良/和歌山
中四国鳥取/島根/岡山/広島/山口/徳島/香川/愛媛/高知
九州   |福岡/佐賀/長崎/熊本/大分/宮崎/鹿児島
沖縄   |沖縄  海外アメリカ/中国/韓国/シンガポール/その他の海外

?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
自分に合ったレッスンを探す




自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげてくださいへのコメント
おきゃんママ、こんにちは!
最近「湯シャン」を開始したのですが
シャンプー&リンスをたっぷり使っていた時より
髪がさらさらになってきて嬉しい限りです。
確かに香りがないのは寂しいので
洗面器にエッセンシャルオイルをたらして
香りを楽しんだりしています^^
ところでベーストレーニングについてなのですが
順番は守る必要がありますか?
家事の合間に思いついたトレーニング
を行ったりしています。
もしこれが間違っていたらいけないので
よろしくお願いします!
Posted by しずく at 2010年11月21日 16:05
しずくさん
コメントありがとうございます。
湯シャンにして髪の調子がいいとのこと、良かったです(^^)
エッセンシャルオイル、いいですね。
> ところでベーストレーニングについてなのですが
> 順番は守る必要がありますか?
> 家事の合間に思いついたトレーニング
> を行ったりしています。
> もしこれが間違っていたらいけないので
> よろしくお願いします!
★順番は守らなくても構いませんよ^^
あの順番はあくまでわたくしが実践している順番なので。
自分の弱い部分があれば、その部分のみ
「ながら」でやったりする方法でも良いと思います。
アレンジしながら表情がもっとも良くなるものを実践してくださいね^^
Posted by おきゃんママ at 2010年11月22日 09:06



管理人プロフィール
おきゃんママ ヒストリー
38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


カラダを美しく保つための必需品

画像で追う 顔の変化 更新中♪


大人気!おきゃんママの本
大人気!おきゃんママの本
基本レッスン3種類・顔ダンス動画が月替わりで届きます。
◆愛用品リスト◆
たるみ改善 無料レポート
たるみ改善プログラム
若見えラボ
若見えラボ
たるみ改善!顔ダンス
アイコン はじめに。(「顔ダンス」実践前に必ず読んでください)

アイコン 概要と注意事項

アイコン 基礎編
アイコン ベーストレーニング

アイコン あえいうえおあお

アイコン中級編
アイコン ベーストレーニング

アイコン 五十音の歌
アイコン 洗顔時のケア

アイコン上級編
アイコン ベーストレーニング

アイコン 外郎売
アイコン 洗顔時のケア

アイコン オプション


アイコン イベント前の集中レッスン


アンチエイジング最新記事
記事検索
livedoor Blog