livedoor Blog
(ブログ) ライフスタイル・暮らし(総合) - ライフスタイル・暮らし  ]        
livedoorlivedoor ホーム
トップページ > コラーゲン > 真皮のコラーゲンを増やすとは?

2010年02月27日

真皮のコラーゲンを増やすとは?



● 真皮のコラーゲンを増やすとは?

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

たるみを改善して若返るには
3つのセオリーを実践する必要があります。

『たるみ改善3大セオリー』とは

・ 「たるみ改善!顔ダンス」により表情筋を強化

・ 真皮のコラーゲン量を増やし、肌に弾力を与える

・ ケミカル断ちで皮膚表面の毛穴を引き締める

でございましたね。


で、この3つの相関関係は

・ まずは顔の土台である筋肉を強化し、たるみを引き上げ、

・ その状態を維持できるような弾力のある皮膚を作り、

・ ケミカル断ち(肌バリアを壊さないお手入れ)で
皮膚のキメを整え斜め毛穴やムクミによる皮膚の下流れを防ぐ。


これの優先順位は、

1 筋肉強化
2 真皮の弾力増強
3 ケミカル断ち(肌バリアを壊さない)

となります。

この3つが揃って初めて
美容整形・高額エステに頼らない自力で出来る
安全で最もお金をかけないたるみ改善
となるわけであります。

今日は2番目に重要な
真皮のコラーゲン量を増やすお話をいたしますね。


コラーゲンは、アミノ酸の塊で
そのアミノ酸の元はタンパク質です。

摂ったコラーゲンが、どうして肌に弾力を与えてくれるのか?

ということは、以前の記事
皮膚の弾力性のカギを握るものは?

に詳しく書いていますが、
真皮のコラーゲンは年々確実に減り、また質も固く変化してきます。

毎日良質のコラーゲンを補給することは
若々しい印象を保つために非常に重要となります。


わたくしはコラーゲンの補給はサプリメントを利用していますが
忙しくて飲み忘れると、2週間くらいで顔の老けを実感します。

これに初めて気づいたときは、顔の筋力不足か?
と集中してトレーニングをしましたが、

通常はトレーニングしたらすぐ引き上げる顔が
トレーニングの効果を感じにくくなるのと
肌が薄くなったようで、肌のモッチリ感があきらかに減ってしまうことで
つくづく、真皮のコラーゲン量を増やす大切さを実感したわけです。

とはいえ、コラーゲン増強、それだけではだめで
その他のセオリーを含めて最大の効果が出てまいります。

  

どんなコラーゲンを補給すれば良いのか?
とよく質問をいただくのですが、

これは体に合う合わないがあり個人差もありますので
ケミカル絶ち同様、自分で確かめて
一生付き合っていくものを探す必要があります。


ちなみにわたくし自身は、
フォーエバーヤングというコラーゲンサプリを長年愛用しています。

一番こだわったのは、無添加であること。これは絶対ですね。
その他、原材料が天然であることと栄養素が壊れない低温製造です。

しかしこれだけを満たすサプリは国内にはほとんどなく
色々ジプシーしても納得がいくものが出会えてなかった頃、
肌の綺麗な友人に教えて貰ったのが、このサプリに出会ったきっかけでした。


ダグラス社のコラーゲンフォルテ(アメリカ製)というコラーゲンサプリも
製造方法が低温だったので購入して飲んでみました。

こちらも天然成分にこだわっておりその点は良かったのですが
粒が大きくて飲みにくい、1日に飲む数が多い、
また自分自身の実感として一番の悩みだった目の下への効果は
フォーエバーヤングの方が軍配が上がりました。

コラーゲンサプリで肌の弾力感にどんな変化があったか?
フォーエバーヤングを飲んだ感想


ただし、ひとそれぞれ合うものが違います。

以下はコラーゲンのランキングサイトです。
参考にしてください。

 【コラーゲンランキングサイト】〜コラーゲンナビ


※ 上記HPは当ブログと一切関係はございません。
ご質問はサイト管理者へお願いします。



DSC_82261



3大セオリーをコツコツと続けていくことが
10年後、他の人に差を付ける最大の美容法でありますね。

たるまない肌作りに関係する 線維芽細胞とは?

たるみ改善3大セオリーの効果を最大限引き出すには?



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】

愛用品リスト」はコチラ

若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら


<効果をもっと実感したい方のためのレッスン> 

講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


● 地域からレッスンを探す

?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

→ 自分に合ったレッスンを探す

★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

 注目→ たるみをどうやって取るのか? 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告 

<プロを目指す方>
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら 
プロ養成 通信コースはこちら

 女磨き塾プレミアム会員〜毎月レッスン動画をお届けします


クリック応援よろしくお願いします

にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村

アンチエイジング ブログランキングへ


Facebookやっていますf

お友達リクエスト頂けると、とてもよろこびます

(プライベート記事アップ中)

https://www.facebook.com/hitomi.katou.31
お友達・フォローリストは全て非表示にしています。ご安心ください。


 
Posted by tarrumi at 2010年02月27日│08:18
コラーゲン






◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】

愛用品リスト」はコチラ

若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら


<効果をもっと実感したい方のためのレッスン> 

講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


● 地域からレッスンを探す

?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

→ 自分に合ったレッスンを探す

★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

 注目→ たるみをどうやって取るのか? 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告 

<プロを目指す方>
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら 
プロ養成 通信コースはこちら

 女磨き塾プレミアム会員〜毎月レッスン動画をお届けします



***********


●会場別でレッスンを探す
北海道北海道  東北青森/岩手/宮城/秋田/山形/福島
関東   |東京/茨城/栃木/群馬/埼玉/千葉/神奈川
北陸   |富山/石川/福井  甲信越新潟/山梨/長野
東海   |岐阜/静岡/愛知/三重   関西滋賀/京都/大阪/兵庫/奈良/和歌山
中四国鳥取/島根/岡山/広島/山口/徳島/香川/愛媛/高知
九州   |福岡/佐賀/長崎/熊本/大分/宮崎/鹿児島
沖縄   |沖縄  海外アメリカ/中国/韓国/シンガポール/その他の海外

?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
自分に合ったレッスンを探す






管理人プロフィール
おきゃんママ ヒストリー
38歳

38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



46歳

46歳 ケミカル断ちコラーゲン
たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
ほとんどスッピンで出勤している。



46歳

48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
4kg減って身長165・体重49kgを維持
これはデトックスしているおかげ。


カラダを美しく保つための必需品

画像で追う 顔の変化 更新中♪


大人気!おきゃんママの本
大人気!おきゃんママの本
基本レッスン3種類・顔ダンス動画が月替わりで届きます。
合成界面活性剤・合成ポリマー・シリコン・パラベン・合成香料・着色料・紫外線吸収剤 完全無配合肌バリアを壊さないコスメ(おきゃんママプロデュース)
肌バリアを壊さないコスメ(おきゃんママプロデュース)
たるみ改善 無料レポート
たるみ改善プログラム
若見えラボ
若見えラボ
たるみ改善!顔ダンス
アイコン はじめに。(「顔ダンス」実践前に必ず読んでください)

アイコン 概要と注意事項

アイコン 基礎編
アイコン ベーストレーニング

アイコン あえいうえおあお

アイコン中級編
アイコン ベーストレーニング

アイコン 五十音の歌
アイコン 洗顔時のケア

アイコン上級編
アイコン ベーストレーニング

アイコン 外郎売
アイコン 洗顔時のケア

アイコン オプション


アイコン イベント前の集中レッスン


アンチエイジング最新記事
記事検索
livedoor Blog