livedoor Blog
(ブログ) ライフスタイル・暮らし(総合) - ライフスタイル・暮らし  ]        
livedoorlivedoor ホーム

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2019年05月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2019年05月の記事一覧


トップページ > 2019年05月

2019年05月の記事一覧

  • 本日より1週間限定 UVベールスノーパウダー割引&プレゼントキャンペーン
  • 自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげよう
  • 顔をたるませない習慣を実行する!
  • 顔の片側だけたるむことはありますか?
  • 締めの笑顔で明日が変わる〜ベーストレーニング15
  • 目尻を引き上げれば若見え効果バツグン!
  • 汗かきの人は冷え性になりにくい理由とは?
  • 紫外線が怖くて外に出られなくなった時には
  • 顔のお悩みが改善するまでにかかる時間は?
  • 頬が痩せているけれど頬下のたるみも気になる場合の対処法
  • 2019年05月31日

    本日より1週間限定 UVベールスノーパウダー割引&プレゼントキャンペーン

    ● 本日より1週間限定 UVベールスノーパウダー割引&プレゼントキャンペーン

    こんにちは。加藤ひとみです。
    本日より、セリフ公式オンラインショップにて
    新・UVベールスノーパウダーキャンペーンを実施します。

    UVベーススノーパウダー 割引キャンペーン詳細(6月7日まで)

    乾燥せず肌に優しいのに
    SPF50+・PA++++ の安心感。
    合成界面活性剤・合成ポリマー完全無配合です。

    UVパウダーをもっとたっぷり使いたい!というお客様の声にお答えして
    肌への優しさはそのままで
    容量アップのUVパウダーが登場いたしました。

    <新・UVベールスノーパウダー発売キャンペーン>

    定価 5,700円→5,200円
    さらにセリフリップバームをパウダー1個お買い上げごとに1個プレゼント。

    定期会員様は、さらに5%割引きとなります。
    キャンペーンは本日より1週間となります。


    <旧パウダー容器用の替えパフも無料プレゼント>

    また旧タイプの容器を持っておられる方は
    ご希望の方に旧タイプ用の替えパフを
    最大10個まで無料でプレゼントさせていただきます。
    ぜひお出かけ用にご利用ください。

    替えパフプレゼントは無くなり次第終了となります。
    ※プレゼントのパフは、旧タイプの容器用(小さめタイプ)となります。

    旧タイプの用の容器をお持ちでない方も
    小さいパフは何かと便利です。ぜひこの機会にご請求くださいね。

    これに伴い、旧タイプのUVパウダーは販売終了となります。

    UVベーススノーパウダー 割引キャンペーン詳細(6月7日まで)



      

    2019年05月31日

    自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげよう

    ● 自分の顔のキレイなところをもっと認めてあげよう

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    たるみ改善!顔ダンス
    ベーストレーニングは15までございます。


    お腹に脂肪がタップリ付いた人が腹筋をしたり
    背中がだぶついた人が背筋をする。

    二の腕がぷよぷよした人がダンベルなどで上腕を強化する。

    これらを毎日コツコツと2ヶ月も続ければ
    たるんでいたお腹は引き締まり背中は精悍な風情に変化する。

    二の腕だって若者のような腕を取り戻すことができるし

    体全体に脂肪が付いている場合は適切な食事療法を加えて
    これらの努力をすればボディラインは必ず応えてくれるのであります。


    顔面の場合はどうか?顔のたるみ?

      続きを読む
    2019年05月30日

    顔をたるませない習慣を実行する!

    ● 顔をたるませない習慣を実行する!

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    自分の顔がたるみやすいかどうか?
    とても気になるところですね。

    以前書いたこの記事はいまだにアクセス数が多い。

    たるみの原因は無意識な行動!?5大悪習慣の簡単改善法


    原因が分かっているなら改善していけばよいが
    「無意識」というところが問題。

    考えられる5つの悪習慣は

    ●高いまくらを使っている

    ●スマートフォン、パソコン使用時間がトータル8時間以上!

    ●そもそもあまり笑うことがない、話すことがない

    ●老けを自覚したことをきっけに気持ちが塞がっていて笑顔が少ない

    ●顔の筋肉を鍛える習慣を持っていない


    14b


    たるみやすい目安は一つを20%として足していけば良いかも
    わたくしがたるみに最も悩んだのが30代後半ころ
    当時の自分を振り返ってみたら
    スマホ(当時はなかった)以外はすべて当てはまってた・・・

    羽毛のまくらが流行っていたバブリーな時代で
    2つ重ねて首を立てるように寝るのが最先端だったなぁ〜

    上の5項目を詳しく書いているので、ぜひ読んでみてくださいね
    毎日の小さな積み重ねが大きな結果になります!!!

      続きを読む
    2019年05月29日

    顔の片側だけたるむことはありますか?

    ● 顔の片側だけたるむことはありますか?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    「顔の片側だけたるみがひどいんですが。。。」
    と個人レッスンで相談される方がいます。

    顔は基本的に非対称が当たり前ですから
    左右が全く同じということはまずあり得ません。

    でも明らかにフェイスラインが片側だけたるんでいる場合は
    食事のときに下がっていない側ばかりで噛んでいる場合があります。

      続きを読む
    2019年05月28日

    締めの笑顔で明日が変わる〜ベーストレーニング15

    ● 締めの笑顔で明日が変わる〜ベーストレーニング15

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ベーストレーニング15 「最高の笑顔を確認する


    今までは、なんでも「気のせい」と
    心と体におこる事象は別と考えられていました。

    しかし最近では
    気持ちを前向きにすると体の調子が良くなるなど
    心の在り方が体調面を左右することが分かっています。

    また口角を上げる効用も明らかにされました。


    一日のうちにはいろんなことがあり
    一日中、嬉し楽しならこれほどいいことはありませんが
    家事や仕事など色々と忙しい女性は
    嬉し楽しだけで一日が終わるということはほとんどありません。

    嫌な出来事があり、気持ちが落ち込んでしまうこともあるでしょう。

      続きを読む
    2019年05月27日

    目尻を引き上げれば若見え効果バツグン!

    ● 目尻を引き上げれば若見え効果バツグン!

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    年齢とともに目尻が下がります
    元々目尻が上がりぎみの人も、だんだんと下がっていく。

    たれ目メイクが流行った時期があるが
    あれは若い顔だけに似合うもので
    40代以降はかえって老けるので要注意です。

    17bbbb

    目尻は上がっていた方が絶対若く見えます!

    しかし年齢とともに目尻が下がってきても
    目尻を上げる簡単な方法が「たるみ改善!顔ダンス」には
    ちゃんとあります。

    ベーストレーニング11番
    目の周りのトレーニング


    「ウインク運動」が特に効きます!

      続きを読む
    2019年05月26日

    汗かきの人は冷え性になりにくい理由とは?

    ● 汗かきの人は冷え性になりにくい理由とは?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。


    能動汗腺不退症(のうどうかんせんふたいしょう)
    ってご存知ですか?


    能動汗腺不退症・・・


    なにやらややこしい呼び名の病態だが
    これは発汗によって体温を調節するシステムがうまく働かない状態
    のことをいいます。


    これからのような暑い時期
    建物の中はどこもかしこも冷房がきいていますよね。


    冷暖房が普及し始めたのは1970年代後半から
    さきほどの「能動汗腺不退症 」 は
    まさにその時期から増えているという。

    最近の若い人は外気温に左右されやすい人が多いとのこと。

      続きを読む
    2019年05月25日

    紫外線が怖くて外に出られなくなった時には

    ● 紫外線が怖くて外に出られなくなった時には


    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    紫外線がいよいよ強くなってきましたね!

    わたくしは常日頃
    紫外線の害についてお話しておりますが

    そのせいか

    「紫外線が怖くて、思い切りアウトドアを楽しめない」
    「外に出ることも不安になった」

    という方もおられるようです。


    このことに対してのわたくしの意見ですが・・・

    「肌質を強化していたら、紫外線を必要以上に恐れることはないが
    それくらい怖いものだという認識はしておいた方がよい」


    確かに紫外線は怖いもので

    老化が怖い人ならなおさら
    怖いものだと認識しているくらいの方がいいんです。


    なぜかというと紫外線を避ける行為というのは
    非常にめんどくさいし手間がかかりますよね。

    ・ 露出しているところにいちいち日焼け止めを塗る
      (手間・手がベタベタになる・日焼け止め代がかかる)

    ・ 日傘をさす
      (荷物になる・片手しか使えない・お洒落じゃない)

    ・ 帽子をかぶる
      (髪型が崩れる・トータルなファッションを考える必要がある)

    などなど・・・


    この手間がかかる作業をするには
    紫外線は怖いものだという認識がどうしても必要です。

      続きを読む
    2019年05月24日

    顔のお悩みが改善するまでにかかる時間は?

    ● 顔のお悩みが改善するまでにかかる時間は?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    年齢とともに顔に気になる箇所が出てきて
    悩みも多くなりますが
    大丈夫です!顔はデザインできます!
    と常日頃お伝えしております。

    引き締めたいところを引き締めて
    上げたいところは上げる
    膨らませたいところを膨らませる。

    これらは人工的に手っ取り早くすることができるが
    時間がかかっても自分の体の一部を使う方が負担がないですね。

    自分の体の一部とは表情筋です。

    顔はデザインできる」 の記事に書いておりますが
    「たるみ改善!顔ダンス」を体験してみると
    この言葉の意味がしみじみ分かると思う。

    ただし自分の筋肉を育てるわけですから
    ある程度の時間は必要です。

    表情筋は筋肉です
    筋繊維の生まれ変わりがだいたい3か月といわれています。

    なので3か月はコツコツ実践する必要があります。

    人工的に手術してもダウンタイムが3か月はかかるのが普通だから
    (切る系の場合)
    この3か月の「コツコツ」はそれほど苦にはならないはずですね。

    効果として最初に現れるのは
    まずはフェイスラインの変化
    ここは3週間で実感できるでしょう。

    洗顔時のケアを朝晩併せて行えば
    アゴ裏の脂肪が確実に減りますので
    より早く効果を実感できます。

    次に目がパッチリする感覚!
    重かったまぶたが軽くなり目が開きやすくなります。

    これは、ベーストレーニング3「額を鍛える」が効果を発揮します。
    1週間以内に分かる人もいます。

      続きを読む
    2019年05月23日

    頬が痩せているけれど頬下のたるみも気になる場合の対処法

    ● 頬が痩せているけれど頬下のたるみも気になる場合の対処法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    頬下をすっきりさせるトレーニングに
    『頬下の脂肪を絞り取る』というトレーニングがあります。

    10:頬下の脂肪を絞り取る

    これはたるみ改善!顔ダンスのトレーニングの中でも重要なものです。

    頬のたるみに悩んでいる方は、このトレーニングを正しい方法で実践頂くと
    比較的早く頬下がスッキリするのを実感頂けるはずです。

    ただし注意点として
    頬が痩せている方はこのトレーニングをしないでくださいとお話しています。

    「私は頬が痩せているけれど、頬下のたるみも気になる。どうしたらいいですか?」
    という質問をよく頂きます。

    『頬下の脂肪を絞り取る』を実践すると
    頬はスッキリするけど余計頬が痩けてしまうのが心配

    という方はどうしたら良いのか?


    今日はこの件についてお答えしますね。

      続きを読む



    【肌のお悩み別】で選ぶ

    【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい

    ケミカル断ち専門メールレッスン(全8回)がおすすめ


    【顔のたるみ】をなんとかしたい

    土台からリフトアップする「顔ダンス」がおすすめ

    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

    加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】

    愛用品リスト」はコチラ

    引きしめ専用おススメ美顔器

    若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら


    <効果をもっと実感したい方のためのレッスン> 

    講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

    ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
    個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


    ● 地域からレッスンを探す

    ?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

    → 自分に合ったレッスンを探す

    ★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
    「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

     注目→ たるみをどうやって取るのか? 
     フェイスリフト術をやめたワケ 
     画像で追う 顔の変化 更新中♪
     塾生さん☆喜びの声・効果報告 

    <プロを目指す方>
    インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
    プロ養成講座はこちら 
    プロ養成 通信コースはこちら

     女磨き塾プレミアム会員〜毎月レッスン動画をお届けします


    クリック応援よろしくお願いします

    にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
    にほんブログ村

    アンチエイジング ブログランキングへ



    管理人プロフィール

    おきゃんママ (加藤 ひとみ)

    日本セルフリフティング協会 代表理事
    たるみの無い美肌、若々しい表情と
    スレンダーなボディを極めるべく
    日々精進しております。
    加藤ひとみのプロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

    画像で追う 顔の変化 更新中♪


    大人気!おきゃんママの本
    大人気!おきゃんママの本
    基本レッスン3種類・顔ダンス動画が月替わりで届きます。
    合成界面活性剤・合成ポリマー・シリコン・パラベン・合成香料・着色料・紫外線吸収剤 完全無配合肌バリアを壊さないコスメ(おきゃんママプロデュース)

    肌バリアを壊さないスキンケア用品にはなかなか出会えません。4年の歳月をかけて開発したSelif(セリフ)は市販の「なんちゃって無添加」の商品とは全然違います。

    肌バリアを育むblog

    たるみに効果☆おきゃんママが初めて認めた美顔器
    LIFOFACE<リフォフェイス>
    検証してみました(画像有り)
    LIFOFACE<リフォフェイス>
    たるみ改善 無料レポート
    たるみ改善プログラム
    若見えラボ
    若見えラボ
    たるみ改善!顔ダンス
    アイコン はじめに。(「顔ダンス」実践前に必ず読んでください)

    アイコン 概要と注意事項

    アイコン 基礎編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン あえいうえおあお

    アイコン中級編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン 五十音の歌
    アイコン 洗顔時のケア

    アイコン上級編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン 外郎売
    アイコン 洗顔時のケア

    アイコン オプション


    アイコン イベント前の集中レッスン


    アンチエイジング最新記事
    記事検索
    アンチエイジングArchives
    livedoor Blog