livedoor Blog
(ブログ) ライフスタイル・暮らし(総合) - ライフスタイル・暮らし  ]        
livedoorlivedoor ホーム

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2018年07月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2018年07月の記事一覧


トップページ > 2018年07月

2018年07月の記事一覧

  • 白髪との闘い
  • くちびる上の梅干しシワが気になる
  • 美人顔に必須の2ポイント
  • 二重アゴを改善する毎日の習慣
  • 喫煙でお悩みの方へ
  • 食べ物と免疫力 何を食べたらいいか
  • 頬が痩せている方のたるみ対策
  • 妬み、嫌みは放っておくのが一番!
  • 首のシワが気になったら おすすめの方法
  • そのお化粧 厚化粧になっていませんか?
  • 2018年07月31日

    白髪との闘い

    ● 白髪との闘い

    30代にもなれば

    あれ あれあれ
    いつのまに

    と、

    ただでさえ老化現象が見え始め
    テンション下がっているのに
    追い打ちをかけるように出てくるもの・・・


    そう、白髪でございます。


    文字どおり 『白い髪』。


    初めて発見した時は
    わたくしもショックでございました。 

    なので、お肌のことと同じくらい
    完全な白髪染めをジプシーしてまいりました。


    とにかく、合成カラーで染めたくはなかったんですね。


    ヘナもやった。

    くちなし染料もやった。

    ショップチャンネルの某商品も使ってみました。

      続きを読む

    2018年07月30日

    くちびる上の梅干しシワが気になる

    ● くちびる上の梅干しシワが気になる

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    鼻の下のシワ〜上くちびるのすぐ上のシワって
    気になることありませんか。


    人の絵を描くときに、
    唇の上部分に縦線のシワを書くと
    とたんに老けた雰囲気を出すことができます。

    あ、ちなみに、お年寄りの絵(マンガ絵)を書くときには
    人の顔に、

    額にシワ3本、
    口の横にたてシワ(ほうれい線)、
    目の下に半円のカーブ(目袋)、
    最後に、唇の上にたてシワ(うめぼしっぽく)、

    これらを書き足すと、しっかりお年寄りっぽくなります。(なんの情報)


    この中でも、唇上のシワは
    出来やすい人と出来にくい人があります。


    唇を無意識にすぼめる癖のある人は出来やすいかと思います。

    それとこの部分に関しては遺伝も大きいようですので
    ご両親に「梅干しシワ」がある人は注意が必要です。
    (わたくしも当てはまる・・・汗)

      続きを読む
    2018年07月29日

    美人顔に必須の2ポイント

    ● 美人顔に必須の2ポイント

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。


    今まで何度も申しておりますが、
    顔というのはいくらでも変えられます。


    ・・・イヤ無理無理
    ・・・美容整形しないと変えられないでしょ?

    いえいえ、
    切ったり貼ったりしなくても、
    お顔は筋肉を作りを変えるだけで
    いくらでも変えることができるんですね。

    この事実を知らない人が意外と多いです。


    デビューしたての、イモくさい新人タレントさんが(失礼)
    人気が出てテレビへの露出が増えると
    どんどん綺麗になっていくのは、

    毎日のように撮影や収録があり
    「笑顔」を作る機会が多いからです。

    撮影用やテレビ用の笑顔、というのは
    普段作る笑顔とはまったく違い、

    口角を思いっきり限界まで上げた笑顔。

    これを普段から行っていると、
    口角が上がった笑顔の綺麗な美人さんになれるのです。

      続きを読む
    2018年07月28日

    二重アゴを改善する毎日の習慣

    ● 二重アゴを改善する毎日の習慣

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    二重アゴは、アゴ裏のお肉の過多が原因で発生します。


    もともとアゴが小さく短い人は
    アゴ裏のお肉が少なくても、アゴを引いたときに
    お肉が二重に見えることもあります。

    骨格によるものは仕方ないのですが
    アゴ裏から首にいたる範囲には
    なるべくお肉を付けない方が見栄えがいいです。

    最初は二重アゴにみえる程度の症状が
    年齢重ねると脂肪が下に下がり、だんだん首と顔がくっついて見えます。

    横から見ると首のくびれがなくなり
    フェイスラインも崩れてきて
    そのぶん顔が大きく見えてしまうのですね


    対策方法としては、
    首の広い筋肉、広頚筋を鍛えることと、
    毎日刺激を与えて脂肪を分解しやすくすること。

    この2つを根気よく実践します。

    一度たっぷりとお肉がついてしまえば
    二重アゴは改善しづらくなってしまいます。
    二重アゴには、刺激とストレッチが有効です。

      続きを読む
    2018年07月27日

    喫煙でお悩みの方へ

    ● 喫煙でお悩みの方へ

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    今喫煙されている方も吸われていない方も読んで頂きたい記事。

    老化の三天王を知ろう


    喫煙されている方の中には

    ・ タバコがなかなかやめられない
    ・ やめていたが、また吸い始めた
    ・ 自分では体にも肌にも悪いと分かっているけど・・・

    という苦悩のお声も上がっているようです。


    タバコを吸うことでストレス解消になっている場合
    なかなか止められない、というのはよく分かります。

    害ばっかりお伝えして、
    じゃぁ現在、喫煙習慣がある人はどうしたらいいの?
    となるのはごく当然のように思います。


    わたくしの周りには「喫煙していたけど止めた」
    という人が結構多いので、
    その人たちがどういった経緯でタバコを止めたのか?
    というお話をいたしますね。

      続きを読む
    2018年07月26日

    食べ物と免疫力 何を食べたらいいか

    ●食べ物と免疫力 何を食べたらいいか

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    今日は食べ物と免疫力の話。

    免疫力イコール若さを維持する力!にも記した通り、
    若返りと免疫力は深い関係があります。

    じゃあ具体的に、免疫力を上げるには、どんな食品を食べればよいのでしょう。

      続きを読む
    2018年07月25日

    頬が痩せている方のたるみ対策

    ● 頬が痩せている方のたるみ対策

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    頬下をすっきりさせるトレーニングに
    『頬下の脂肪を絞り取る』というトレーニングがあります。

    10:頬下の脂肪を絞り取る

    これはたるみ改善のトレーニングの中でも重要です。

    頬のたるみに悩んでいる方は、これを正しい方法で実践頂くと
    早い段階で頬下がスッキリするのを実感頂けるはずです。

    ただし、注意点として
    頬が痩せている方はこのトレーニングはしないでください、とお話しています。

    よく頂く質問に

    「私は頬が痩せぎみだけど、頬下のたるみも取りたい。どうしたらいいですか?」

    というものがあります。

    『頬下の脂肪を絞り取る』をすると
    頬はスッキリするけど、余計頬が痩けてしまうのが心配

    という方はどうしたら良いのか?


    今日はこの件についてお答えします。

      続きを読む
    2018年07月24日

    妬み、嫌みは放っておくのが一番!

    ● 妬み、嫌みは放っておくのが一番!

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    トレーニングで若返った数名の方から
    最近ほぼ同様のご相談がありました。

    たるみ改善プログラムで効果を感じて喜んでいたが、
    職場の同僚や趣味仲間から
    ねたみや嫌みを言われるようになった、どうしたら良いか?
    ということです。

    「絶対整形した・・」など噂されたりもあるようです。


    妬み、嫉妬って受ける側も感じる側も
    とても嫌な感情です。

    とはいえ、
    これは誰でも多かれ少なかれ持っているものなのです。

    女性の場合は相手の容姿に、
    男性の場合は仕事上の成功、昇進や多額の財を得る、など

    これに対して嫉妬しやすいものです。

    嫉妬してしまう、ということは
    実は本人が何らかのコンプレックスを抱いている、という
    裏側の心理があるのですね。

    そのような心ない言葉を出す人は、
    その人自身、
    「私は自分にコンプレックスがありますよ〜」

    と自ら暴露しているようなものです。


    たるみ改善プログラムはただフェイスリフトをしたような
    顔の表面だけを突っ張らせた顔ではなく、
    その人が本来持っている美しさを引き出していくトレーニングです。

    顔を変えるというよりは、
    その人の魅力をさらに引き出していくのですね。

    つまり、なんともいえず顔からオーラが出てきます。
    そのオーラに人は引き付けられる。


    どうして急に輝くようになったんだろう?
    どうして急に笑顔が素敵になったんだろう?
    最近、表情が柔らかくなり幸せそうにみえる・・


    などなど、

    本来は年齢を重ねてだんだんとたるみが出てきて
    老け感が増すはずなのに、

    みるみる綺麗になっていく人をみて、不思議で仕方ないのでしょう。

      続きを読む
    2018年07月23日

    首のシワが気になったら おすすめの方法

    ● 首のシワが気になったら おすすめの方法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。


    首の縦スジは年齢とともに目立ってきます。

    首の皮下組織の脂肪が減ることと
    皮膚自体の厚みが薄くなること、

    そして広頚筋という皮膚の真下にある筋肉が弱り
    厚みがなくなることが主な原因です。

    皮下脂肪を首だけに補うことは難しいですが、

    筋肉を強化して減った脂肪の代わりにすることは可能です。

    こちらがその方法です↓

    首のたてシワを改善する方法


    わたくし自身がやせ型のため
    首のたてシワが気になっていました。

    ベーストレーニング9の「首の横シワを予防する」のおかげで
    首の横シワがほとんどなく
    首からデコルテに関しては褒められることが多いのですが

    それでも年々首自体が痩せて、
    少しスジっぽくなることを最近悩んでいました。

    そこで上記のトレーニングをやってみたところ
    短期間で改善したので
    おすすめの方法です。


    9b


    ただ、いきなり足と同時に頭を上げるのがしんどい!
    と感じる方も多くいらっしゃいます。

    その場合の対策を考えました。

    ちなみにこのトレーニングは腹筋と背筋を同時に使います。

    また太ももの筋肉も必要ですので
    首の改善と同時に、各部のシェイプアップが叶います。
    一石二鳥だと思っておためしください。   続きを読む
    2018年07月22日

    そのお化粧 厚化粧になっていませんか?

    ● そのお化粧 厚化粧になっていませんか?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    テレビを見ていると、一般の人が取材を受けたりするとき
    ここぞとばかりめいっぱい着飾っている人がいます。


    着飾るのは良いのですが、
    めいっぱい厚化粧をして登場する人がいる。

    それが、20代くらいの若い子ならまだ見られるが、
    70歳くらいのご婦人だとなぜかシワなどが目立って、余計老けて見える。

    ファンデーションを真っ白く厚く塗り
    お面をかぶったような顔。
    首の色とトーンが違うので、首が黒く見え絶妙な違和感。

    なぜかアイシャドーは青か紫で
    広範囲に塗っておられたりする。

    そして、唇は真っ赤っか。

    70歳だったら、まだ素肌っぽく仕上げた方が
    絶対若々しいと思うけどな〜。

      続きを読む



    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

    加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】

    愛用品リスト」はコチラ

    若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら


    <効果をもっと実感したい方のためのレッスン> 

    講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

    ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
    個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


    ● 地域からレッスンを探す

    ?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

    → 自分に合ったレッスンを探す

    ★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
    「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

     注目→ たるみをどうやって取るのか? 
     フェイスリフト術をやめたワケ 
     画像で追う 顔の変化 更新中♪
     塾生さん☆喜びの声・効果報告 

    <プロを目指す方>
    インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
    プロ養成講座はこちら 
    プロ養成 通信コースはこちら

     女磨き塾プレミアム会員〜毎月レッスン動画をお届けします



    ***********


    ●会場別でレッスンを探す
    北海道北海道  東北青森/岩手/宮城/秋田/山形/福島
    関東   |東京/茨城/栃木/群馬/埼玉/千葉/神奈川
    北陸   |富山/石川/福井  甲信越新潟/山梨/長野
    東海   |岐阜/静岡/愛知/三重   関西滋賀/京都/大阪/兵庫/奈良/和歌山
    中四国鳥取/島根/岡山/広島/山口/徳島/香川/愛媛/高知
    九州   |福岡/佐賀/長崎/熊本/大分/宮崎/鹿児島
    沖縄   |沖縄  海外アメリカ/中国/韓国/シンガポール/その他の海外

    ?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
    自分に合ったレッスンを探す



    管理人プロフィール

    おきゃんママ (加藤 ひとみ)

    日本セルフリフティング協会 代表理事
    たるみの無い美肌、若々しい表情と
    スレンダーなボディを極めるべく
    日々精進しております。
    加藤ひとみのプロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

    画像で追う 顔の変化 更新中♪


    大人気!おきゃんママの本
    大人気!おきゃんママの本
    基本レッスン3種類・顔ダンス動画が月替わりで届きます。
    合成界面活性剤・合成ポリマー・シリコン・パラベン・合成香料・着色料・紫外線吸収剤 完全無配合肌バリアを壊さないコスメ(おきゃんママプロデュース)

    肌バリアを壊さないスキンケア用品にはなかなか出会えません。4年の歳月をかけて開発したSelif(セリフ)は市販の「なんちゃって無添加」の商品とは全然違います。

    肌バリアを育むblog

    たるみ改善 無料レポート
    たるみ改善プログラム
    若見えラボ
    若見えラボ
    たるみ改善!顔ダンス
    アイコン はじめに。(「顔ダンス」実践前に必ず読んでください)

    アイコン 概要と注意事項

    アイコン 基礎編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン あえいうえおあお

    アイコン中級編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン 五十音の歌
    アイコン 洗顔時のケア

    アイコン上級編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン 外郎売
    アイコン 洗顔時のケア

    アイコン オプション


    アイコン イベント前の集中レッスン


    アンチエイジング最新記事
    記事検索
    アンチエイジングArchives
    livedoor Blog