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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2018年04月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2018年04月の記事一覧


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2018年04月の記事一覧

  • くちびる上のシワを撃退せよ!
  • 厚化粧は老けて見える
  • 蒸しタオル美顔法のススメ
  • おきゃんママが若返った経緯を教えてください 2〜質問
  • おきゃんママが若返った経緯を教えてください〜質問
  • むくんだ顔の対処法 !
  • 若く見える顔の特徴とは?
  • 肉付きが良い頬のトレーニング法〜質問
  • 目の下のたるみ(目袋)改善〜喜びの声
  • ほうれい線を目立たなくするためには筋肉の強化が必須
  • 2018年04月30日

    くちびる上のシワを撃退せよ!

    ● くちびる上のシワを撃退せよ!

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    わたくしが思うに
    老けて見える表情は色々ありますが
    くちびる上の「梅干しシワ」ほど
    女性を老けてみせるものはないと思います。

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    テレビで年齢の高い有名な女優さんの
    お食事のシーンなどあったりしますが

    静止している時はシワも目立たず美しいのに
    いざ食事をすると
    とたんに老け感が出るときがある。

    理由はなにか?と考えてみたら
    あ〜上くちびるのシワだ!と。

    正確には鼻と口の間部分にできるたてジワです。

    このシワ、初期のころは本当に薄いのですが
    年齢とともに深く食い込むようになる。

    自分で食事しながら鏡を見ることなんて
    そうそうないので
    意外と自分の知らないところで、
    ここにシワを作っているかもしれませんね。

      続きを読む

    Posted by tarrumi at 2018年04月30日08:00

    2018年04月29日

    厚化粧は老けて見える

    ● 厚化粧は老けて見える

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    テレビを見ていると一般の人が取材を受けたりするときに
    めいっぱい着飾っている人がいます。


    着飾るのは良いが
    めいっぱい厚化粧をして登場する人がいる。

    それが若者ならまだ見られるが
    70歳くらいのご婦人だとシワなどが目立って余計老けて見える。

    こう思うのはわたくしだけだろうか?


    気持ちは分かるんですよ、一世一代のテレビ出演。

    だが・・

    真っ白くお面をかぶったような顔。

    首の色とトーンが違うので首がかえって黒く見えるし

    こういう人は、まぶたにも真っ青のアイシャドーを
    広範囲に塗っておられたりする。

    むろん、唇は真っ赤。

    70歳だったら、まだ素肌っぽく仕上げた方が
    絶対若々しいと思うけどな〜。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2018年04月29日08:00

    2018年04月28日

    蒸しタオル美顔法のススメ

    ● 蒸しタオル美顔法のススメ

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    セリフ化粧料を使われている方は
    クレンジング時に蒸しタオルを併用している方も多いと思います。


    以前も蒸しタオルで手入れすることの大切さを
    記事にしておりますが、


    お肌の血流を促して新陳代謝を活発にするのと同時に
    毛穴を開き、老廃物を出してくれるので、
    お手入れ後は肌にとても透明感が生まれます。


    わたくしも蒸しタオルを使用していますが、
    最近は忙しいのもあり、2回に1回はスポンジチーフで
    簡単に拭き取ったりですが(汗)


    しかし、濡らしたスポンジチーフで簡単に拭き取った時と
    蒸しタオルタイムをちゃんと取った時とでは、
    翌日の肌のシットリ感は雲泥の差です。

    化粧ノリも良いので、面倒でもぜひ実行したい!

    クレンジング後にクリアリッチクレンズをつけ蒸しタオルを当てて
    至福の時でございます。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2018年04月28日08:00

    2018年04月27日

    おきゃんママが若返った経緯を教えてください 2〜質問

    ● おきゃんママが若返った経緯を教えてください 2〜質問

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    昨日は30代後半で自分の老け顔に愕然とし
    その後、試行錯誤を始めた経緯をお話しました。

    今日は続きのお話です。


    わたくしが初めて脱ケミしたのは、ブラックペイントでしたが
    実際にはその前に頭髪のケミカル断ちがありました。

    美容院専売の某ヘアケアで、耳が5倍腫れあがったことから
    ケミカルの怖さを知ったんです。

    そのあたりの詳しいことは、こちらの記事に書いております。

    シャンプーのケミカル断ちについて 塾生さんからの情報


    実際ヘアケア商品の脱ケミしてみると
    抜け毛は減るし髪にコシはでるし
    頭皮が健康になったと歴然と自覚。


    脱ケミでこんなに頭皮が変わるのなら
    顔の皮膚だって脱ケミすれば変わるはず!!!と思いましたね。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2018年04月27日08:00

    2018年04月26日

    おきゃんママが若返った経緯を教えてください〜質問

    ● おきゃんママが若返った経緯を教えてください〜質問

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    以前、実施しましたアンケートの要望欄に、

    「おきゃんママは、どういった経緯で若返ったのですか?
    励みにしたいので詳しく教えてください」

    と書かれている方が結構多くございました。


    これに関して話しだすと、
    おそらく原稿用紙100枚は必要になるでしょう。


    というのは冗談で、わたくしの場合
    とにかくあっちにウロウロ、こっちにウロウロの期間が
    非常に長かったので、

    これをやったらこうなった!と一言ではいえないのであります。


    わたくしがフェイスリフトの予約まで取ったことがある、
    というのはおそらく皆さま ほとんどの方がご存知だと思います。


    見積金額140万超え (一部ローン) 。。。


    まず、この一部ローンという時点で
    精神状態が尋常でないのが、みてとれる。


    額を剥がして引きあげ(前額リフト)
    頬をワイヤーで引き上げ(ケーブルリフト)
    目の下のたるみを取る。(ハムラ法)

    しかも、この3つの手術を同時に
    それも局所麻酔で強行するという。

    自分で決めたことだが、それにしても尋常じゃない。

    尋常を越えてホラーの世界にいっちゃってる心理状態も
    みてとれますね。


    予約を取ったあとに
    「あの〜 それぞれの手術を別々にした方がよろしいんではないでしょうか?
    お身体に負担がありますよ」

    と看護士さんに心配されたくらい。
    (医者はなんにも言わなかったんだけどね)

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2018年04月26日08:00

    2018年04月25日

    むくんだ顔の対処法 !

    むくんだ顔の対処法 !

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    毎朝、ほとんどの女性は化粧をすると思います。


    しかし

    あ〜 今日はなんだか顔がキマらないんだよね〜

    というときございませんか?


    その原因は、ほとんどの場合「むくみ」でございます。


    では、このむくみの正体はいったいなんなんでしょう?

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2018年04月25日08:00

    2018年04月24日

    若く見える顔の特徴とは?

    ● 若く見える顔の特徴とは?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    わたくしは「若見え」を重視しています 〜若く見えること〜

    「これって本当に若いわけじゃないんじゃない?」

    と疑問に思う人がいるかもしれませんが
    美魔女といわれる方たちは結局

    「●歳だけど実年齢は●歳!」

    「え〜〜!若い!」と驚かれる。

    驚かれるから美魔女なのであり
    驚かれて嬉しくない人はいないでしょう。


    だから「若見え」なのです。

    実年齢がいくつだろうが若く見えれば良いのです。

    むろん心までキャピキャピするのは賛成できませんが。


    若見え3点セットでよくお話すること

    〜頬の位置が若見えに大切〜


    頬は顔のどこにありますか?

    頬は高くすることができます。


      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2018年04月24日08:00

    2018年04月23日

    肉付きが良い頬のトレーニング法〜質問

    ● 肉付きが良い頬のトレーニング法〜質問

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    人間は目の位置、鼻の位置、口の位置など
    それぞれの形は、みんな似通っております。

    目が一番下で口が一番上にある顔なぞ見たことがない。


    しかし、頬の肉付き、顔の骨格はまことに人それぞれです。

    それゆえ表情筋を動かすにあたり
    個々の問題が生じてくることは確かであります。

    皮膚の状態もこれまた人それぞれ。

    ケミ断ち初期の頃は肌が自然に潤うようになるまで
    時間がかかるので、肌状態が非常に悪くなっていたりする。

    それにもって来て、
    食生活を含む生活習慣なども人によって違うので
    文面だけでアドバイスをするのはなかなか難しい面がある。


    今回の方は頬の肉付きが良いため
    どのようなトレーニングでも口の横にシワがよるのだが
    どうしたら良いか?というご相談でございます。

    Tさんからのメールをまずはお読みくださいませ。


    −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−

    > おきゃんママ様

    > 私、何と申しますか、肉付きがとてもよい頬をしております。
    > 幼い頃はものすごいしもぶくれでした。

    > 大人になりそれはおさまったものの、
    > 多分、父や祖母を見てると頬に肉がつきやすいDNAは
    > しっかりと受け継いでいるように感じています。

    > なので、頬の肉を下に下げないぞ!という思いで
    > トレーニングを開始しているのですが、
    > 頬を高くする運動(プログラム5番)をすると
    > 頬骨の下の肉ごとモリッッとあがるので
    > どうしてもほうれい線の所でシワがよってしまいます。
    > 又、五十音の歌でもやはり口角をあげながらやると
    > お肉の境目が丁度ほうれい線にかかってしまいます。(涙)
     
    > 体は別に痩せてもないですが、太ってもいません。
     
    > たぶん、顔についてるこのお肉、
    > 年齢とともに下がってきているのも原因かと思うのです。
    > なので、どうにかしてあげたいと思うのですが
    > ほうれい線も防止したいです。
     
    > なので、最近は頬を高くするプログラムをやるときや、
    > 50音の歌の際に両手を顔の再度に置き、
    > 顔を斜め上にひっぱりあげながら(ほうれい線を伸ばしながら)
    > やっているのですが、それでもいいでしょうか。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2018年04月23日08:00

    2018年04月22日

    目の下のたるみ(目袋)改善〜喜びの声

    ● 目の下のたるみ(目袋)改善〜喜びの声

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    目の下のふくらみ(目袋)は
    比較的若いうちから気になる方がいます。

    「たるみ改善3大セオリー」を実践されたBさんから
    目袋の改善報告が届きましたのでご紹介いたしますね。


    ==============

    はじめまして、わたしは27歳の女です。
    本日はおきゃんママさんにお礼をさせて頂きたくメール致しました。

    私はまだ20代ではございますが、
    目の下のたるみが出現してしまい、物凄く悩み苦しみました。

    久しぶりにあった友達には「老けたね」と言われ
    変なあだ名まで付けられ(彼女に悪気はない)てしまう始末。

    それはもう悔しくて悔しくて、ひどく落ち込みました。

    もうどこにも行きたくなくなり、
    人に会いたくなくなり、完全に塞ぎ混んでしまいました。

    しかしこのまま泣き寝入りするなんて悔しすぎると気付き、
    絶対に若返って物凄い美人になってやる!!!と決意致しました。

    そこから目の下のたるみ改善方法をひたすらに模索し、
    戦う日々がはじまりました。

    高級アイクリームをつけてみたり、エステに通ってみたり、
    整形手術以外のことはほとんど試しました。

    しかし効果が出るどころか悪化してしまったようにさえ感じました。

    そんなときに行き着いた先がおきゃんママさんのブログでした。

    まずおきゃんママさんの写真を見た時、衝撃を受けました。
    これでアラフィフとは正に奇跡の人だと思いました。

    そして3大セオリーをすがる思いではじめて早3ヶ月。

    もともと骨格クマがあるのでクマを完全になくすことは出来ませんが、
    明らかに眼窩脂肪のふくらみがなくなり、
    涙袋が肥大化していることに気が付きました。

    わたしの年齢ではまだ弛みが出ていない方が多いので
    他のひとから「若返った」と言われることは特にありませんが、
    自分では確実に変化を実感しております。

    何よりも笑顔が美しい!と自分で言ってしまうくらいハリが戻っております。

    おきゃんママさんには感謝してもしきれません。

    みなさんがおっしゃっている通り、救われたのは何よりも心です。
    本当に感謝でいっぱいです。有り難うございました!

    そして私は一生このままの顔でいることを決意しております。
    顔ダンスをし続ける覚悟をしております。

    是非一度はセミナーに行き、
    おきゃんママさんに直接お会いしてみたいです。

    ではこれからもメルマガ配信楽しみにしております(^-^)


    ==============


    目の下のふくらみには
    「たるみ改善3大セオリー」が効果的です!

    たるみ改善3大セオリーとは、

    顔ダンス(たるみ改善プログラム)実践

    ケミカル断ち

    肌の材料となる良質のたんぱく質(コラーゲン)の補給

    s_52


    顔の土台である表情筋を鍛えていくことは
    たるみを改善するための最重要事項であり
    一番にしなくてはならないことですが

    これで効果が出ない場合は
    肌表面の力(バリア機能)が不十分であるといえます。

    また慢性的な寝不足であったり
    ストレス過多であったりしても改善は難しいです。

    また肌は食べたもので作られます。

    良質タンパク質をしっかり摂ることも
    もちろん大切なことですね。

    方法は下記に詳しく書いています。

    たるみ改善3大セオリーは、なぜたるみに効果があるのか?

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2018年04月22日08:00

    2018年04月21日

    ほうれい線を目立たなくするためには筋肉の強化が必須

    ● ほうれい線を目立たなくするためには筋肉の強化が必須

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ほうれい線とは、鼻の両側から唇の両側に伸びる2本の線で
    シワではなく頬の境界線です。

    専門用語でいうと「鼻唇溝(びしんこう)」と呼びます。

    これがダイレクトに老け感にはつながらないのですが
    溝が深く線になってしまうと悩みになります。

    ほうれい線が深くなる原因は
    もう何度もお話していますね。

    ・頬の筋肉のたるみ

    ・咬筋や翼突筋(咀嚼筋の一種)などの深層筋(インナーマッスル)の衰え



    ほうれい線を目立たなくするためには
    口角を下げる筋肉を緩めて、
    その後に口角を上げる筋肉を強化していくことが有効です。


    口角を下げる筋肉の代表は「口角下制筋」
    図のような表情をしたときに、働く筋肉です。


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    これを緩める方法は、意識してこの筋肉を使わないことです。

    たるみ改善!顔ダンスを長年実践している方は
    この図のような表情をつくることが難しいと思います。

    その理由は、たるみ改善!顔ダンスにはこの筋を鍛えるメソッドがないからです。

    使わなければ勝手に衰えるので問題ありません。


    あとは、口角を上げる筋肉の力を向上させること
    ほうれい線を防ぐ方法として必須です。


    口角を上げる筋肉の代表は「口角挙筋」

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    ↑ このわたくしの画像は口角を上げています。


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    オレンジ色で印をつけたところに、「口角挙筋」があります。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2018年04月21日08:00



    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

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    管理人プロフィール

    おきゃんママ (加藤 ひとみ)

    日本セルフリフティング協会 代表理事
    たるみの無い美肌、若々しい表情と
    スレンダーなボディを極めるべく
    日々精進しております。
    加藤ひとみのプロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


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