2018年02月の記事一覧
美しい声の持ち主「まゆさん」
● 美しい声の持ち主「まゆさん」
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
私の親友のまゆさんは
「フェイスonワンピ」の開発者です。
フェイスonワンピはとても可愛く紫外線を防止することができるので
私も愛用しています。
多くのタレントさん女優さんが、
おしゃれな紫外線防止マスクとして使っておられる
とても素敵な顔用ワンピです。
デコルテから首の後ろまでしっかりカバーできる優れものです。
● フェイスonワンピ
ところで、そのまゆさんが、
最近、本格的に歌に取り組んでいることは
以前から伺っていたのですが、
初めて歌っている姿をyoutubeにアップしたよ！
と連絡がありました。
まゆさんの歌を聴いたことが無かったので
初めてだったのですが・・・
聴かせて頂いてビックリしました！
もちろん歌自体お上手なのですが、
なにより声質が素晴らしい。
歌の苦手な私なので詳しいことは分からないのですが、
なんとも言えない声の透明感というのか、
素直に気持ちにすっと入ってくるような
情感溢れるまゆさん歌声
のとりこになってしまいました・・・。
しかも曲は私の好きな「奏（かなで）」です。
● まゆさん『奏』の動画はコチラ
わたくしは昨日は忙しくて、
寝るのが深夜１時になってしまったのですが
寝る前にまゆさんの歌を聴いて
とっても気持ちよく入眠できました。
今寝るときはショパンピアノ曲を聴いていますが
これからはまゆさんの「奏」にしようと思います。
でも、動画で１つ残念なのが、
顔を隠してしまっていること。
まゆさんをご存知の方は分かると思いますが
ものすごい美人さんです。
でも顔出しは恥ずかしいそうです。
そんなとこも可愛いな〜と思えるまゆさんです（＾−＾）
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
日焼け止め塗ってるのにシミになるんです〜
● 日焼け止め塗ってるのにシミになるんです〜
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
以前、どうして日傘をささないの？ という記事を書きましたが
共感してくださる方が多かったようで嬉しく思います。
紫外線は老化を招く！
わたくしのように昔痛い目をした人は、そのことを思い知らされている。
別に痛い目なんか過去になくても
お肌についてよく勉強している人は
当然のごとくしっかり紫外線対策されていますね。
困ったことは美容に興味があるということと
お肌の知識がある、がイコールで結び付かないこと。
美容に興味がある人の中には
化粧品に多大な期待をかけすぎていて
それを信じ切ってしまう人がいたりする。
例えば日焼け止めのSPF値。
SPFは何も塗っていない状態に比べて
赤くなってヒリヒリする状態になるまでの時間を何倍にのばせるかの目安。
例を上げるとSPF10なら約10倍にのばせるという意味。
これを聞いた人は
フムフム、SPF50の場合は50倍までのばせる。
50倍日焼けを防ぐ、こりゃ〜すげ〜これで夜まで完璧！
と思ってしまう。
しかし実際は量を相当たっぷり隙間なく塗る必要があり
またメイクがくずれてきたと感じたときは
ＵＶケアもくずれているということ。
放っておくと肌は確実に紫外線のダメージを受けてしまう。
SPF50を塗っているから大丈夫！
そう思ってしまうこと自体、逆に日焼け止めの怖さを感じる。
（油断してしまう、という意味でね）
太陽がいっぱい リマスター版 アラン・ドロン (主演)
この人を観賞すると太陽が満喫できそう。
西武池袋本店「おきゃんママの顔ダンス！」イベントのお知らせ
● 西武池袋本店「おきゃんママの顔ダンス！」イベントのお知らせ
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
3月11日（日）、西武池袋本店にて
おきゃんママの顔ダンスイベントを開催します。
たるみを改善して若返るには
どうして「顔ダンス」が有効なのか？
をしっかりと知った上で実践するのと、
ただ闇雲にトレーニングを実践するのとは効果の出方が違います。
たるみ改善プログラムの理論と
顔ダンスの名のとおり、曲を使って実践を行います。
テキストは著書の
『【DVD付】顔ダンスで即たるみが上がる! 若返る! 』（世界文化社）
を使用します。
既に書籍をお持ちの方は、ご講料のみで受講可能です。
（当日お持ちください）
ぜひ一緒に顔を動かしましょう
会場
＜池袋コミュニティ・カレッジ＞
東京都豊島区南池袋1-28-1
西武池袋本店 別館8F
●実施日 2018/ 3/ 11（日）13:00 〜 14:30 池袋コミュニティ・カレッジ「顔ダンス」詳細＆参加費
＊＊＊＊＊
お金をかけずに若返るならこれ！
「顔ダンス」で楽しくお顔のたるみを解消しましょう！
「コワいほど顔が上がる！」と評判の顔ダンス開発者“おきゃんママ”こと加藤ひとみが、
たるみ改善に劇的な効果のある顔ダンスを直接レクチャーいたします。
ぜひご参加くださいね！ 池袋コミュニティ・カレッジ「顔ダンス」詳細＆参加費
白髪をとりあえず数日間目立たせなくさせる方法
● 白髪をとりあえず数日間目立たせなくさせる方法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
良い方法を見つけたのでご紹介します。
今日の話題は
ほとんどの50代女性は悩んでいることではないかと思うのですが
こめかみのちょこっと白髪！
分け目のちょこっと白髪！
どんなに洋服や髪型に気を配っても
このちょこっと白髪が出てきた日は
なんとなく気持ちが上がらない。
特に髪をまとめた時、目立つのが悲しい
わたくし自身でいえば、
何年か前まではケミカルの毛染めをしていましたが
今はヘナ染めをしております。
４０代のはじめ、ちょっと白髪が出てきたころ
頭皮に悪いケミカル染めがどうしてもいやで
その当時もヘナをしたことがあります。
ヘナにも色々あるんですよねぇ
取りえず通販で取り寄せて使ったが
手間がかかるわ
髪が赤く光るわ
おまけに、馬小屋のようなにおいがいつまでも続く。。。
しかも家族から「臭い臭い」と言われ、あえなく断念。
ヘアーマニキュアとかも試してみたけど
今一つ納得いく仕上がりにならくて
結局ケミカル染めをしていました。
しかし、５０を超えたころから抜け毛がひどくなりまして
これではいかん！ということになり再度へナに。
いまだに白髪を完全に防ぐ方法は開発されていないんですよね。
これだけ美容の最先端技術が発達しているにも関わらず！
ヘナにしてからは抜け毛が止まり
やはりケミカル染めは頭皮に悪いと改めて実感しました。
しかし、こめかみ、はえぎわ
人により色々だと思うんだけれど
はやり白髪を染めて２週間もすればちょっと顔を出してくる。
出かける前に気づいた時は、
マスカラ状のちょこっと染めなんかで対処するが、
いよいよもっと増えてきたときが、さあヘナ染のタイミング。
本当をいうと目立ってからではなく
目立つ前にやった方がよいのだそう。
でもヘナして数日はやはり「ヘナ臭」はするわけですし
しかもヘナは１度染でも数時間は覚悟しなければならないし
どうしてもすぐ対処できないことの方が多い。
でもですね、ありましたよ優れものが
シャンプー前の乾いた髪に濡れるし
わたくしは古い歯ブラシを使ってます。
分類はヘアマニキュア（染毛料）なのですが
これがどうしてよく染まる。
塗ってそのままお風呂に入り、シャンプーする。
５分間だけでしっかり色が入り、数日中は持つ。
マスカラ状のものは、
しっかり塗ってもシャンプーしたら色が抜けていたけど
これはシャンプーしても数日間はしっかりと色もちしてくれます。
ニオイもないので朝シャン前にさっと塗れば、
当日出かけるときもこめかみの心配はない。
今回わたくしが使ったのは
「サロンドプロ ヘアマニキュア（白髪用）スピーディ」
色はダークブラウンにしました。
続きを読む
わたくしの目の下のたるみが改善した経緯をお話しします！
● わたくしの目の下のたるみが改善した経緯をお話しします！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
わたくしが30代後半に老け顔に悩みぬいたこと
ご存じの方は多いかと思います。
ビフォー写真にはある目袋が今は無くなっているので
レッスンに参加頂いた方からよく質問を受けます。
以前目袋をはじめとして
老け顔に悩んだ経緯はブログに何度も書いてきました。
きっかけは目の下のたるみ
目の下、下まつげの生え際から少し離れて
へんなふくらみがある日突然出現したのです。
「ある日突然」というのはたぶん違ってて
少しずつ1年くらいかけて少しずつ進行したのでしょうが
自分的にはっきり自覚したのは38歳のあの日ですね。
それからは眠れない日が続くことになります。
最初はコスメ、次は美顔器、エステなど
手の出しやすいものから改善を試みるが
効果を感じることが出来ず、
結果的に美容整形を受けることを決意します。
フェイスリフトカウンセリング ・ 今だから大暴露！
最初は目の下だけ手術する予定でしたが
ほうれい線やフェイスラインのたるみ、額のシワ、眉間のシワ
すべてが嫌でたまらなくなり
どうせなら全部！と３種類の手術をいっぺんにすることを決意しました。
今だから笑って話せますが
その当時は誰にも相談できず悩み切っていました。
もちろん夫や子供、親兄弟や友人にも
誰一人打ち明けていません。
目の下に限らず老け感に悩む
わたくしのような人は多いと思う。
手術までいかなくても、だれにも相談できず
苦しんでいる方は多いと思います。
自分の顔を切るという決意をすること、
通常そこまでは至るのは相当のものだと思う。
痛い、怖い、お金かかる、腫れる
人に知られたらどうしよう。。。失敗したらどうしよう。。。
取り返しがつなかくなったらどうしよう。。。
などなど
これらをすべて自分自身で処理し自分を納得させて
手術に挑むわけです。
これほどすごいことはないと思う。
結果的には手術をせず今にいたり
目の下のたるみは手術をせずに改善しました。
わたくしの改善の経緯をお話しすると
表情筋に着目して徹底的に筋肉を鍛えました。
頬の筋肉を徹底的に強化
↓
頬の脂肪パットが筋肉と一緒に上部に上がり
↓
気になる目袋（目の下のふくらみ）が頬の脂肪と同化したかのようになる
↓
結果的に目の下のたるみが消えた
この順序です。
この間、約１〜２年。
えーーー そんなにかかるの！
と思われるかもしれませんが
本来１年2年たったらもっと目袋がひどくなっていたことを考えると
逆行して改善した訳ですから、短期間で改善したも同様です。
１〜2年なんてあっという間！
しかも頬が上がって目袋が改善したと同時に
ほうれい線まで無くなりました。
こちらはもっと早くて半年ぐらい
これは予想してないおまけの効果でした。
なぜこのようなことが起こったかというと
もともとほうれい線は頬の脂肪パットが下がり
口横で止まって、たるみと同時に深くなったものです。
頬が下がったことが一番の原因。
目の下のたるみを改善したくて頬を強化しました
結果的に副効用として、ほうれい線も一緒に改善したんですね。
厳密にいうとほうれい線の方が先に改善しました。
目の下のたるみは頬の筋肉強化だけでなく
額の筋肉も並行して鍛えた方が、より効果が表れやすくなります。
以前もお話ししましたが、目の下の脱脂は絶対しないでください。
もちろんうまくいった人もいるかもしれませんが
わたくしは失敗例を多くみてきました。
体に負担をかけない方法で改善することを
第一選択肢として欲しいと切に願います。
目の下のたるみ改善レッスンは、
楽に早く改善する方法が分かりやすい と喜んで頂いています。
目の下のたるみに悩んでいる方はぜひご参加ください。
多くの改善報告も頂いていますよ。
ゴルゴ線を解消！ ふっくらした頬をつくる方法
● ゴルゴ線を解消！ ふっくらした頬をつくる方法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
ゴルゴ線とは頬を斜めに切るようにできる窪みのことで
頬の脂肪が薄くなると、このラインが目立つようになります。
特に地下鉄の電車の窓などにうつった顔を見て
初めて気づいたという人が多いですよね。
ゴルゴ線の解消法については以前記事にしたのですが
質問が多いので
分かりやすくまとめた記事をもう一度ご紹介したいと思います。
シャープなアゴになる最も効果的な方法
● シャープなアゴになる最も効果的な方法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
受講者さまより
アゴのゆるみを改善するにはどうしたらよいか？
とご質問を頂きました。
> 頬が少し削げたようになっているので、
> 頬のトレーニングはお休みします。
> ただ、骨格なのでしょうか、私はあごのラインがゆるいのです。
> たるんだ皮膚がすべてあごに来たかのように、あご周りがたるみます。
> だから頬が削げた分、
> あごがたるんで輪郭が四角くなっているのです。
>
> おきゃんママさんのような、シャープなあごに憧れます。
> これはトレーニングで何とかなるのでしょうか。
> よい方法があったら教えてください。
年を重ねると老け顔になってしまうのか？
● 年を重ねると老け顔になってしまうのか？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
４０代、５０代の女性にとって
年を重ねるうえでもっとも不安を感じるのは
「このまま老けて醜くなったらどうしましょ」
ということでしょう。
結論から申しますと
「努力次第で老け顔にはなりません」
以前ブログに書きましたが
老けて見える人には共通点があります。
年齢に関係なく
老けている人は老けているし老けていない人は老けていない。
「年齢」イコール「老け顔」では決してありません。
ここのところを大きく誤解して悩んで女性がなんと多いことか！
わたくしも以前は
年を取ったらどんどん顔が「おばさんチックになる」
そう思い込んでおりました。
おばさんにならないためには美容整形しかない！
本気でそう思っておりました。
しかし、周りを見回してみると決してそんなことはないんですよね。
手術しなくても改善されるんですね〜喜びの声
● 手術しなくても改善されるんですね〜喜びの声
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
表情筋トレーニングでたるみが改善される。。。
ほんとかいな？と半信半疑になる方もおられると思います。
表情筋トレーニングなんて、ちまたにいくらでもあるし
いまさら・・と思う方も。
たるみを根本解決しようと思ったら
手術で切って貼るぐらいしかない！と信じている方も多いです。
しかし実践すると顔が若くなるのが分かります。
間違いなく前より老けた！ということにはなりません。
手術の場合は前より変になった。ということが結構あったりします。
受講者さまより喜びの声が届いています。
許可を頂きましたのでご紹介しますね。
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おきゃんママさんのブログ、いつも楽しく拝見させていただいております。
去年の２月から、インフルエンザにかかったのをきっかけに？
顔のたるみが気になっていました。
今までたるみなんて、気にしてなかったのに、
なぜだか急にインフルエンザをきっかけに衰えてしまったんです。
鏡を見ることが多くなりため息の毎日でした。
そんな中、おきゃんママさんのブログにたどり着きました。
最初は半信半疑でした。
たるみなんて、手術でもしない限り、改善されるはずないって思いつつも、
おきゃんママさんのトレーニングを、続けておりました。
なかなか改善されなく、精神的にもまいってました。
ほうれい線が気になり
人と接するのも、嫌になり
笑うこともこわくなり
食事も、うまくとれなくなってしまいました。
完全に病んでいました。
ですが、信じられないことが起きたんです。
ほんとに最近なんですが
気になってた頬のたるみが、薄くなってきたんです！
信じられない気持ちでいっぱいです。
心がパアッと明るくなり
幸せな気持ちでいっぱいです。
手術しなくても、改善されるんですね。
継続は力なり。
なんですね。
おきゃんママさんに一言お礼を言いたくてメールしました！
ありがとうございます！
これからも、頑張ります！
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
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