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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2017年11月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2017年11月の記事一覧


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2017年11月の記事一覧

  • アゴの梅干しは改善しますか?〜鏡は見ない方が幸せってこともある
  • 男性だって若返りたい?
  • 洗顔が基本〜たかが洗顔、されど洗顔
  • 冬も日傘をさしますか?
  • 首のたてシワ改善法
  • 美容情報氾濫の時代わたくしたちが失敗しないためには。。。
  • カラーテラピー 〜生命力、愛、勇気の赤
  • 顔ダンス実践1か月で目元が若返りました〜喜びの声
  • 顔ダンスのトレーニングによる若返りの順番
  • たるみ改善!顔ダンス よくある質問【トレーニング中のシワは定着しませんか?】
  • 2017年11月30日

    アゴの梅干しは改善しますか?〜鏡は見ない方が幸せってこともある

    ● アゴの梅干しは改善しますか?〜鏡は見ない方が幸せってこともある

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    今日は「アゴの梅干し」

    15bbb

    こちらの画像の女性のように口をとがらせてみてください。
    アゴに梅干し状の丸いシワの塊ができると思います。

    この女性よりもっと唇ととがらせてみると。。。
    いかがですか?できますか?


    ↓こちらは上唇の上の「梅干しばあさん」といわれるシワ。

    9bb

    くちびる上のシワ「梅干しばあさん」を撃退せよ!


    「梅干し」って言葉は
    「老けの象徴」としてよく例に出されますね。

    梅の実は元来パンと張ったみずみずしいものです。

    干して乾燥させて水分が抜けたら「梅干し」。

    肌もシワができると部分的に「梅干し」に例えられる。

    脱線しました
    口を尖らせたときにアゴにできる丸い梅干し状のシワの改善方法。

    以前のレッスンで参加者さんに聞かれ
    あ〜そういう悩みもあるのか〜とビックリしました。

    わたくしはあまり鏡を見ないので今までチェックしたことが無かった。






    で、口を思いきりとがらせてみたところ・・・

    ・・・わたくしも梅干しできたんです(汗)

    今まで気にしたことなかった!

      続きを読む

    2017年11月29日

    男性だって若返りたい?

    ● 男性だって若返りたい?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    このブログのタイトルは
    「たるみを解消して10歳若返る女磨き塾」
    でございます。

    「女磨き」とはいえ、
    読者さまには男性も結構おられるのです。

    男性からのレッスン問合せも増えています。


    男性が直接問合せしてくださったり
    ご夫婦や恋人同士で参加したい、という要望や
    お母様から「息子が参加したいと言っている」等の問い合わせ等
    色々とございます。

    男性専用の化粧品も多く発売されている中
    いつかは男性専科のレッスンなども必要となってくるのかなぁと
    ふと思いました。

    しかし男性に響く言葉は
    「若返る」ではないのですよね?

    女性は一生若くいたい、美しくいたいというのが
    生まれながらの欲求としてあります。

    女性は容姿の美しさやその自信が、生きる活力になるのです。

    一方、男性はというと、
    美しいことが即、自信になるのではなく
    男性の活力は「仕事」によって産み出される。

    また、男性は「若いですね」と言われることを
    手放しで喜びません。

    人によっては
    「未熟者だ」と言われたも同義、
    と憤慨する方もいるということですから
    これはちょっとやっかいであります。

    若い=青臭い=仕事ができない
    と密かに傷つく人もいるらしい。

    意外と女性より複雑というか、繊細というか
    プライドもあるからかえって扱いにくいというか、
    そういう感じが男性にはあるのです。

    けれどもなかには
    女性よりの考え方をする男性もおられます。

    もちろん色んなタイプの人がいて、
    それはそれで興味深いといえよう。

    今現在、日本各地でインストラクターさんが誕生しています。

    今後もっともっと多くの方が気軽にたるみ改善!顔ダンスの
    レッスンが受けられるようになるだろうと思います。

    それまでご不便をおかけいたしますが
    少々お待ちくださいね。


    男性の場合は、
    たるみを解消して10歳若返る女磨き塾ではなく
    「たるみを解消してデキる男になる男磨き塾」
    のようなタイトルかなぁ〜♪

    男性って、「デキる」という言葉に弱いですよね。

    何がデキるのか
    この部分は想像させるところが良いところです。
    仕事。家庭。

    家庭でも色々なことがデキるのが
    最近の男性の魅力でもありますね。

    子育て。家事。
    料理が得意、なんて最高ですね。

    今や結婚しても女性はそのまま仕事を続けることが多いので
    男性も家事を分担してくださらないと女性がまいってしまう。

    ですので、家庭でもデキる男。
    これが理想ですね。

      続きを読む
    2017年11月27日

    洗顔が基本〜たかが洗顔、されど洗顔

    ● 洗顔が基本〜たかが洗顔、されど洗顔

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    洗顔が大事〜


    この言葉はわたくしたちが化粧を始めた頃から
    何度も何度も耳にし目にし脳に刷り込まれておりますね。

    洗顔が基本 

    美肌は洗顔で決まる 

    洗顔で肌が蘇る
    などなど。


    洗顔で大切なことは

    どんな洗顔料を使うか

    どんなふうに洗うか

    この2点です。


    「しっかりすすぐ」とか「最後に冷水で引き締める」など
    他にも色々あるにはあるが
    もっとも大切なのは上記2点でありましょう。


    ちなみに美容本によくある
    「洗顔の仕上げは冷水で引き締める」

    これはわたくしはしておりません。


    基本体が冷えやすいので
    これをすると顔の毛穴どころか全身の毛穴が引き締まって鳥肌が立つ。

    何度かチャレンジしたが
    肌の血色も悪くなるので現在は最後までぬるま湯。

      続きを読む
    2017年11月25日

    冬も日傘をさしますか?

    ● 冬も日傘をさしますか?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    もうすぐ12月ですね。

    朝夕冷えるようになってまいりました。
    この時期はお日様と、どうお付き合いされていますでしょうか?

    太陽と仲良くしておられますか?
    それともしっかりと『日傘でガード』しておられますか?


    9月ならまだしも11月は日傘ってビミョー。

    なにがって。。。
    「誰もさしていない」
    「周りから浮く」
    こういう意見もあるようです。


    さて、世間の人は冬に日傘をさしているのか?
    ネットで調べてみました。


    <冬は日傘ささない派の意見>

    ・日焼け止め塗ってるからダイジョーブ
    ・誰もさしていないから恥ずかしい(本心は気になっている)
    ・この時期は紫外線もさほどではないんじゃない?
    ・日傘ってオバサンくさい


    <冬でも日傘をさす派の意見>

    ・1年中紫外線が降り注いでいるのだから日傘も一年中さすのは当然
    ・人がなんて思おうと関係ない。自分の肌は自分で守る
    ・たまに変な目で見られるけど、私は気にしません
    ・なにがなんでも肌を守りぬきます!


    みなさん、いかがですか?

      続きを読む
    2017年11月24日

    首のたてシワ改善法

    ● 首のたてシワ改善法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    首の横しわはベーストレーニング9番の
    首の横シワを予防する」でかなり改善できます。

    では痩せた人に多い、首のたてシワはどうしたらよいのでしょうか?

    9:首の横シワを予防する
    もちろん「9番」も、たてシワに効果はありますが
    たてシワの場合もっと首の広頚筋を積極的に鍛えることがポイントとなります。

    首には皮膚の直ぐ下にある「広頚筋」以外に
    深部に位置する筋肉がたくさんあります。

    これらの筋肉をまとめて鍛えると
    加齢によるたてシワを改善できることがわたくしの独自の研究で判明しました。
    (笑)

    9b


    それでは今日は特別に皆さんにお伝えしますね!



    <首のたてシワを改善する方法>


    1、上を向いて寝た姿勢をとる
    (両手の手の平は床につける)


    2、両足を垂直に上げると同時に、首を少し持ち上げる


    3、両足をゆっくりと下すと同時に、首を元にもどす


    4、1〜3までを5回繰り返す


    コツは、足はまっすぐのまま上げ下ろしをすることと
    首だけを起こす(アゴを胸につけるイメージ)こと。

      続きを読む
    2017年11月23日

    美容情報氾濫の時代わたくしたちが失敗しないためには。。。

    ● 美容情報氾濫の時代わたくしたちが失敗しないためには。。。

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    色んな美容情報が氾濫している昨今
    どれが本当に正しいのか
    女性が一人で判断するのは至難の業ですね。

    インターネットが無かった時代は
    人から何か聞いたりテレビや雑誌程度で
    今ほど情報は多くはなかった。

    ネットで得る人工的な改善方法は劇的かもしれないが
    リスクも多く、また高額なことも多い。

    失敗した人はそれこそ、
    整形ループのようになってしまうこともあり
    そんな方を多く見てきました。


    年齢重ねても美しくいられる方法は
    顔の土台である表情筋をしっかり鍛えること!
    これに尽きます。

    それと正しいお肌の手入れですね。


    表情筋は体と違い
    皮膚から皮膚につながっているので
    鍛えて筋肉を引き上げれば、
    皮膚も一緒に上がります。

    これをご存じでない方が多いです。


    しかし実際に体験した人から知らない人へ、
    たるみ改善顔ダンスのたるみ改善効果は
    確実に口コミで広がっています。

    トレーニングで効果が出た人が
    「若返ったけどなにしたの?」と聞かれ
    そこから広がることが多いようですね。

    大変嬉しいことです♪


    たるみ改善顔ダンスが
    単なる美容整形と違うところは
    「笑顔を作る筋肉をしっかりと鍛える」ので
    「人が好む美しい造形の顔になる」
    ということです。

    その人が元々持っているお顔の魅力が
    最大限引き出されます。


    なので決して同じ顔に統一されるわけではない。

    たるんだ皮膚を引っ張ってただ切り取るだけとはわけが違うのです。

    自分はこんな美しい表情ができるんだ!
    こんなに横顔が綺麗なんだ!
    と改めて自分の本当の美しさに気づく人もいます。


    111111111111b
    本来持っている自分の本当の美しさに気づいて・・

      続きを読む
    2017年11月22日

    カラーテラピー 〜生命力、愛、勇気の赤

    ● カラーテラピー 〜生命力、愛、勇気の赤

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    人の五感のうち
    視覚が占める割合は9割近くにも及び
    そのうちの8割以上が色彩情報です。


    人は色ごとに異なるイメージを持っており
    それが心身にも大きな影響を与えるそうです。


    視覚が占める割合は9割という話でありますが
    わたくしはこと、男性に限り
    「髪を長くして後ろでゴムで結んでいる人」
    をどうも受け付けない。

    髪を長くして後ろで結ぶだけでなく
    その人が背が高いとさらに受け付けない。

    オトコは髪を短くすべき!
    禿げてきた人は、増毛など姑息なことをせず
    丸坊主にするべき!


    と勝手なことを言っておりますが
    わたくしが髪が薄くなったら
    「イブファイン」などをきっと利用するだろうな〜


    脱線したが・・・


    さきほどの『色』の話。

    は新陳代謝、は精神の鎮静化、は緊張緩和の色と普通は連想する。

    それを癒しに応用したのが
    という心理療法であります。

      続きを読む
    2017年11月16日

    顔ダンス実践1か月で目元が若返りました〜喜びの声

    ● 顔ダンス実践1か月で目元が若返りました〜喜びの声

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    本日は顔ダンスレッスン受講者さまの効果報告を掲載させていただきます。

    目元は年齢が出やすいところです。
    この部分が若返ると、顔全体が一気に若返ります。

    ===================

    これまでいろいろやりましたが、結局これしかありません。

    〇〇マッサージやリンパマッサージなど
    本気で悩んでいる人ほど真剣にすると思いますが、
    どれもやりすぎてかえって悪化しました。

    顔ダンスはやるべきことと、やる回数等が明確化されており、
    実践しやすいのが特徴です。

    私はお風呂に入りながら毎日楽しく実践中です。

    実践後1か月程度ですが明らかに変わりました。
    一番変わったのは目元です。目に表情が出ました。

    辛抱強く続ければ必ず変わることができると希望をもって続けられます。

    短期的な解決を望むとどうしても整形や高額な化粧品、エステなどに走りがちですが、
    どれも効果は一時的なものです。

    筋トレと同じで自分で自分の顔をデザインするために
    永続的な取り組みが必要だと感じています。

    まだまだこれからですが日々少しずつ変わっている実感があり、
    楽しみながら一生ものの自分の顔を手に入れたいと思っています。

    ================


    おきゃんママのコメント

    実践1か月で実感できたとのこと
    早く効果が出ましたね!

    顔ダンスは動作のひとつひとつが簡単です。

    トータル美を追求しているので
    悩みの箇所が変わると同時に顔全体の引き上げを実感できます。

    これからもまだまだ変化がありますよ。
    楽しみにしていてくださいね。

      続きを読む
    2017年11月15日

    顔ダンスのトレーニングによる若返りの順番

    ● 顔ダンスのトレーニングによる若返りの順番

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    たるみ改善!顔ダンスを実践していると
    顔に変化が現れます。

    どの順番で変わるのかは個人差がありますが
    初めて顔ダンスを行う方は
    気になるところだと思いますので
    今日はその点について詳しくお話したいと思います。


    個人差はもちろんありますが

    1,フェイスライン

    ほぼ同時に

    2,あご下のもたつき

    が減ってきます。

    二重アゴに悩んでいる方や
    首とあごの境目がハッキリしない方は
    分かりやすいと思います。


    1と2に変化があると横顔の印象がかなり変わります。

    フェイスラインがシャープになると
    洗練された雰囲気に変わります。

    逆にフェイスラインにたるみがあると
    スマートに見えないのです。


    133b
    横顔が洗練されてくる

      続きを読む
    2017年11月13日

    たるみ改善!顔ダンス よくある質問【トレーニング中のシワは定着しませんか?】

    ● トレーニング中のシワは定着しませんか?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    「たるみ改善!顔ダンス」はシワを作ることなく
    たるみを改善できるメソッドでございます。

    しかし表情筋トレーニング自体を怖がる方もおられるのも事実です。

    わたくし自身、顔の各部の筋肉を動かしながら
    たるみ改善効果を調べると同時にシワが定着しないか?
    ということを最大限に注意を払ってまいりました。

    その結果、出来上がったのが「たるみ改善!顔ダンス」です。

    顔のたるみの程度、骨格、皮膚の厚みは人それぞれ個人差があるので
    顔を動かしたときのシワの入り方は人それぞれです。

    同じ動きをしても人によって
    皮膚が折れる場所が違ったりもします。

    しかし「たるみ改善!顔ダンス」はどんな肌の人も
    安心してトレーニングをして頂けるメソッドです。

    たるみの改善と同時にシワを発生させるどころか
    元々あったシワが薄くなる方がたくさんおられます。

    例えばベーストレーニングの ●3番 ●7番など
    大きく皮膚が折れる可能性があるトレーニングに関しては
    動きの中で指をあてて実践していきます。

    メソッドそのものにシワを防ぐ工夫があります。

    ※トレーニングの番号はこちらを参照ください。


    そして ●5番
    頬を上げたときに目の下のたるみが多い方は
    シワがよる場合があります。
    また、ほうれい線が濃くなるような気がして心配の方。

    この場合は両者とも代用トレーニングに進みます。
    代用トレーニング

    顔は一枚の面なので顔を動かせば
    どこかしら細かいシワが入る可能性がありますが
    「たるみ改善!顔ダンス」のトレーニングは
    通常それらが定着することはありません。

    ただ、レッスンをするともっとも多い質問は
    「ここを動かすとこのシワが気になる」
    というものです。

      続きを読む



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    管理人プロフィール

    おきゃんママ (加藤 ひとみ)

    日本セルフリフティング協会 代表理事
    たるみの無い美肌、若々しい表情と
    スレンダーなボディを極めるべく
    日々精進しております。
    加藤ひとみのプロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


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