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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2015年11月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2015年11月の記事一覧


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2015年11月の記事一覧

  • 神奈川会場のレッスン
  • 目の下のたるみ解消ノウハウ
  • 12月20日【滋賀】目の下のたるみ改善!初心者向けレッスン(2015年)
  • フェイスラインのたるみ解消ノウハウ
  • 顔の老け感を解消するノウハウ
  • 首のシワっぽさを改善する方法
  • 12月1日【京都】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2015年)
  • ケミカル断ちは「たるみ改善」を強力サポートする事実
  • 目の下のたるみ ビフォーアフター(画像あり)
  • 「顔ダンス」スタジオの夢♪
  • 2015年11月16日

    神奈川会場のレッスン

    ● 神奈川会場のレッスン

    現在、神奈川会場では以下のレッスンが予定されております。


    2016年2月21日(土)
    【神奈川】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン
    ※たるみ改善!顔ダンスを1日でマスター



    すべてのレッスン会場を見る




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    Posted by tarrumi at 2015年11月16日20:42

    2015年11月14日

    目の下のたるみ解消ノウハウ

    ● 目の下のたるみ解消ノウハウ

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    〜目の下のたるみ〜脂肪除去は危険〜

    目の下のたるみに悩む方は多いです。

    わたくし自身、30代後半に初めて老け顔に気づいたのが
    この目の下のたるみ(目袋)でした。

    目の下のポニョポニョした膨らみをみていると

    「いっそ、これを取り除ければどんなに楽になるだろう?」

    と思うことでしょう。

    美容外科のHPには、
    術後の綺麗な症例写真が載っている。

    それを見れば、心も動こうものだが、
    ちょっと待って!と申し上げます。


    顔の脂肪はどのようなものであっても
    取り除くべきではない、と考えます。



    脂肪は若さの象徴です。

    膨らんでいて気になる箇所があれば
    取り除くのではなく、移動する。

    これが鉄則です。

    一度目の下の膨らみを取ったとしても
    眼球を保護する眼窩脂肪はいくらでもあるので
    また膨らんでくる可能性があります。

    また一度目の下を触ると、
    その部分が血行不良を起こしやすくなり、

    今までなかった目の青クマに悩まされるようになったり、
    小じわが発生する場合もあります。

    目の下の皮膚は薄いので、
    あまり熟練していない医師が施術した場合は
    その後大変なことになります。

    やらなければ良かった!ということになりかねません。


    膨らみは、引き締めるまたは移動する。


    顔の土台ともいえる表情筋をうまく鍛えると
    それが叶います。


    一度、テクニックを覚えてしまえば
    自分でどこの部分をどうやって引き締めれば良いかが
    分かってきます。

    「たるみ改善!顔ダンス」はとても奥が深く、
    長く実践していると、ただの表情筋トレーニングではないことが
    分かっていただけるでしょう。
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    嫌なふくらみは「除去せずに移動する」が得策
     

    目の下のたるみに悩んでも、安易に手術に走らないでください。

    目の下のたるみの改善法

    目袋の脂肪除去は危険

    一時的な満足感ではなく、
    将来を見据えた対策をとるのがベストといえます。


    これから開催予定の「目の下のたるみ解消」レッスン



      続きを読む
    2015年11月14日

    12月20日【滋賀】目の下のたるみ改善!初心者向けレッスン(2015年)

    ● 12月20日【滋賀】目の下のたるみ改善!初心者向けレッスン(2015年)

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    滋賀会場で毎回、大変好評をいただいている
    「目の下のたるみ解消」基本の顔ダンスを行います。

    目の下のたるみは、お客様のお悩みの中でも
    1位、2位を争うほど、多くの方が悩んでいらっしゃいます。

    しかし、目の下の皮膚は、とっても薄くてデリケート。
    しかも、目の周り、特に目の下を持ち上げるという動きは
    意識しなければ行わない動作。

    知らず知らず、間違ったケア、
    間違ったトレーニングをしている方が多い部分なので
    お一人お一人のお顔を拝見してレクチャーいたします。

    正しいトレーニングで若々しい目元を♪
    この機会に、ぜひ、ご参加いただければと思います。

    これまでレッスンに参加してくださった方からは、

    ●自己流と全然違う!筋肉を使う、という事を実感できました。
    今までは、全然筋肉を使ってなかったです。

    ●難しいと思い込んで避けていた事も
    目の前で教えてもらう事で出来るようになりました。
    覚えてしまうと、簡単ですね。

    ●ずっと頑張ってきたのに
    もっと早くきて正しい方法を知るんだった。
    間違った方法を続ける事の怖さを知りました。


    こんな感想の声をたくさんいただいています^^


    ● 目の下のたるみのせいで老けて見える。

    ● いつも、『疲れてる?』と聞かれる。

    ● 朝と夕方で、見た目年齢が変わるほどたるむ。

    ● 若い時よりも、眼が小さくなった。

    ● ずっと頑張ってるのに、全然改善されない。

    ● 顔ダンスを見たけど、何から始めればいいかわからない。

    などなど。
    『若々しい目元のための初心者向けレッスン』
    こんな悩みを解決したい女性におススメです♪



    <<若々しい目元のための初心者向けレッスン>>


    講師: 立川真寿美 (セルフリフティング・インストラクター)

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    立川真寿美のプロフィール&ビフォーアフター

    「たるみ改善!顔ダンス」実践前は「目袋」に真剣に悩んでいました。


    実施日:2015年 12月20日(日)

    時間:14:00〜15:30

    場所: 滋賀県立武道館 1F 研修室

    ※滋賀県大津市におの浜

    詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    参加費 :7,000円

    参加資格:目の下のたるみが気になる方
    無料プログラムを見たことがある方
    (⇒見たことが無い方は、こちら からダウンロードできます) 

    持ち物:鏡(スタンド式)・筆記用具

    お申込みはこちらから


    ●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント

    text3

    (写真入りカラーテキスト全34ページ)


    一緒に、正しい目元ケアを楽しく学んでいきましょう〜^^

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年11月14日18:18

    2015年11月14日

    フェイスラインのたるみ解消ノウハウ

    ● フェイスラインのたるみ解消ノウハウ

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    〜フェイスラインがゆるんだとたんに「老け感」が出る〜

    これはまぎれもない事実です。

    年齢重ねるごとに守らなければならないのが
    「フェイスライン」

    年齢のわりに若く見える人を思い出してみて下さい。
    100%フェイスラインに無駄肉がないはずです。


    もちろん目元も重要ですが、
    年齢重ねても美しいフェイスラインを維持している人は、

    きちんとした人
    清潔感ある人


    のようにみえるのは、本当に不思議。

    ここがダルダルになると、顔全体がむくんで見える上、
    顔が実際より大きく見えてしまいます。


    若い頃は綺麗で当たり前。

    しかし年齢とともに顔のたるみが下部に波及し、
    何もしなければ間違いなく、
    40代〜50代でぐっと老けてきます。

    努力する人のみ美しいフェイスラインが維持できる。

    色んな人の顔を拝見していて
    これは事実だよな〜としみじみ思うわけであります。


    もう何度も言ってて、
    実践している人にとっては「耳タコ」状態でしょうが、

    人間というのは弱きいきもの。
    基本、モチベーションが続かないものは継続は難しいのです。

       ですので、
    おきゃんママまた同じこと言ってるよ〜

    と思われても、
    わたくしはしつこく言い続ける所存でございます。

    【美しいフェイスラインを形状記憶してくれるのはこのトレーニングです!】

    あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
       (ベーストレーニング7)

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    やっぱりこの顔は最強だ


    毎日1回実践するだけで、小顔になれますよ^^


    *****


    なぜこれほどまでフェイスラインにこだわるかといえば、

    わたくし自身、38歳と現在で一番大きく変わったところが
    フェイスラインだから。

    フェイスラインってわたくしたちが思っている以上に
    顔の印象を大きく変えてしまう。


    次に変わったところといえば、頬が高くなったところかな。


    フェイスラインと頬の高さが変わると
    顔の造形そのものが変わる。


    ●フェイスラインがシャープに

    全方向から小顔に見える



    ●頬が高くなる

    顔の重心が上がり若い印象に



    若い頃は、

    目が大きくなりたい!
    鼻を高くしたい!

    など造作に関する悩みを持つ人は多いが、

    結局のところ、若さを維持するのは
    フェイスラインと頬の位置でありますね。

    整形なんかしなくても、顔はデザインできるのです^^


    これから開催予定の「フェイスラインのたるみ解消」レッスン


      続きを読む
    2015年11月14日

    顔の老け感を解消するノウハウ

    ● 顔の老け感を解消するノウハウ

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    〜顔(^v^)に究極の『若見え3点セット』を作ろう〜


    究極の『若見え3点セット』 

    なんじゃそりゃ


    と思われた方も多いと思います。


    今までも何度も申しておりますが、
    顔が老けてみえる最大の原因は「シワ」ではありません。

    「たるみ」でございます。


    シワに関してですが、
    わたくしは良いシワならとても色っぽいと考えます。

    特に笑った時に目尻に出来るシワ。
    これを嫌がる人は多いですが、
    意外や意外、これが好きな男性も存在します。

    いやね、男性の目線がどうとか関係ないにしても
    「福相」と言われる人には、たいがいこれ(目尻のシワ)がある。

    目尻のシワがあるから
    「ワタシは老けている!」と落ち込むことはございません。


    『たるみが老け顔の最大の原因』

    まずは、このことをしっかり認識いたしましょう。


    ではでは。
    「若見え3点セット」とはなにか?についてお答えしますね。

    ズバリ

    ・目尻が上がっている
    ・頬が高い
    ・口角が上がっている

    この3つが顔に揃うと絶対に若くみえます。


    反対に老けた人の顔は

    目尻が下がっている
    頬が下がっている
    口角が下がっている

    この3点セットが顔に揃っています。

    いくら目尻が上がっていても
    頬が下がっていて口角も下がっていては決して若くはみえません。


    まずはこの3点をご自身のお顔でチェックしてみてくださいませ。

    いかがでしょうか?

      

    この中でもっとも重要視するものの順番は、

    まずは口角、次に頬。次に目尻。


    ・ 目尻を上げる・・・ 11.目の周りのトレーニング

    ・ 頬を上げる・・・ 5.頬を高くする

    ・ 口角を上げる・・・ 口角トレーニング


    まぁ、目尻に関しては、
    その人それぞれもって生まれた目の形がありますから、
    トレーニングをしても、ピン!と目尻が上がることはありません。

    しかしながら少なくとも目の周りに若々しい緊張感は欲しいです。

    目尻を上がるトレーニングをしていれば、
    ドヨンとしたたるんだ印象の目になることを防いでくれます。



    tarumisan1
    右の女性と左の女性。
    肌の色ツヤで老けてみえたり若く見えたりしているのではありません。
    『若見え3点セット』のあるなしが大きく見た目に影響しています。



    顔が老けたぁ〜 と落ち込む前に、
    ご自分の顔をよくよく分析して対策を練ってまいりましょう。


    これから開催予定の「顔全体の老け感解消」レッスン


      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年11月14日05:37

    老け顔
    2015年11月13日

    首のシワっぽさを改善する方法

    ● 首のシワっぽさを改善する方法

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    【 たるみ改善プログラム 】 無料ダウンロードはこちらから
    たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。


    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    以前、お話しした首のたてシワの改善方法。
    覚えておられますか?

    先日お亡くなりになった女性漫才師今いくよくるよさんの
    いくよさんがよくネタにされていましたね。

    首の縦スジは年齢とともに目立ってきます。

    首の皮下組織の脂肪が減ることと
    皮膚自体の厚みが薄くなること、

    そして広頚筋という皮膚の真下にある筋肉が弱り
    厚みがなくなることが大きな原因です。

    皮下脂肪を首だけに補うことは難しい。

    しかし、筋肉を強化して減った脂肪の代わりにすることは可能です。

    こちらがその方法です↓

    首のたてシワを改善する方法


    わたくし自身がやせ型のため
    首のたてシワが最近めだってきました。

    ベーストレーニング9の「首の横シワを予防する」のおかげで
    首の横シワがほとんどなく
    首からデコルテに関しては褒められることが多いのですが

    それでも首自体が痩せて、
    少しスジっぽくなることが最近気になっていました。

    そこで上にあるトレーニングをやってみたところ
    短期間で改善したので、
    塾生さんにも先日シェアした次第です。

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    ただ、足と同時に頭を上げるのがしんどい!

    というご意見もありましたので、その場合の対策を考えました。

    このトレーニングは腹筋と背筋を同時に使います。

    また太ももの筋肉も必要ですので
    首の改善と同時に、各部のシェイプアップが叶います。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年11月13日12:05

    たるみ・しわ
    2015年11月10日

    12月1日【京都】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2015年)

    ● 12月1日【京都】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2015年)

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    京都で「たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン」を開催します。

    顔の筋肉を鍛えることは、
    若い顔を保ち老け顔を避けるためには必須です。

    しかし間違った方法で実践すると
    思わぬところにシワが出来たり、
    逆に顔が四角くなったりということもありえます。

    正しい方法を習得することは、
    トレーニングを長く実践する上で大切なことです。


    日本セルフリフティング協会認定インストラクターの
    西村 えりか(にしむら えりか)講師は、
    老け顔に悩んで自身の経験から
    「たるみ改善!顔ダンス」を習得、驚くほど若返りました。

    特にフェイスラインと目元の改善は顕著です。
    それだけに「たるみ改善!顔ダンス」の効果の説得力は抜群です

    np

    【講師】日本セルフリフティング協会認定セルフリフティング・インストラクター
     西村 えりか(にしむら えりか)
    プロフィール&ビフォーアフター画像


    今回は、「たるみ改善!顔ダンス」を1日でマスターしたい
    という方のための特別レッスンとなります。

    正しい方法を知りたいけど
    マスターするのに時間がかかるのは嫌だ
    という方はぜひご参加くださいね。


    <<たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン>>

    実施日:2015年 12月1日(火)  

    時間:10:00〜11:30

    場所: KYOTO de MEETING

            (京都市南区東九条西山王町)

    詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    参加費 :7,000円


    参加資格:「たるみ改善!顔ダンス」を1日でマスターしたい方
    無料プログラムを見たことがある方
    (⇒見たことが無い方は、こちら からダウンロードできます) 

    持ち物:鏡(スタンド式)・筆記用具

    お申込みはこちらから♪ 

    ●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント


    text3

    (写真入りカラーテキスト全34ページ)


    手軽に学んでいつまでも若くいられるように(*^_^*)

    一緒に正しいトレーニングを楽しく習慣にしていきましょう〜^^


     
      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年11月10日19:43

    2015年11月09日

    ケミカル断ちは「たるみ改善」を強力サポートする事実

    ● ケミカル断ちは「たるみ改善」を強力サポートする事実

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    レッスンで「ケミカル断ち」について
    質問を頂くことが多くなってきました。

    年齢重ねると必要なのは

    「肌のつや感」

    ケミカル満載のアンチエイジングコスメの特徴は
    最初はびっくりするほど、
    しっとりしたりふっくらしたりして感動するけど、

    2回くらいリピートしたところで
    異常な乾燥感に悩むようになったり
    小じわが増えたりすることがあること。


    お店で配っているサンプルはだいたい数日分。
    だからメーカー側も数日で結果を出さないといけないのです。

    本品を買ってもらうには、、サンプルでいかに

    「ふっくら」

    を実感してもらうか。そこにつきます。

    はい、私もそれに乗った口です(笑)

      続きを読む
    2015年11月06日

    目の下のたるみ ビフォーアフター(画像あり)

    ● 目の下のたるみ ビフォーアフター(画像あり)

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    【 たるみ改善プログラム 】 無料ダウンロードはこちらから
    たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。


    こんにちは。おきゃんママでございます。

    目の下のたるみ(目袋)に悩むMさんから
    たるみ改善プログラムを実践して2週間後の効果報告が
    画像付きで届きました。

    確かに早い方は数日で効果が表れますが
    写真でこれだけ変化が分かるのはすごいですね。
    早く効果が出たケースだと思います。

    目の下のたるみの改善はフェイスラインより
    少し時間がかかることが多いですが
    Mさんは早く効果がでました。

    効果の報告をメールと画像でいただきましたので
    ご紹介しますね。


    ================

    埼玉県在住の40代です。
    たるみ改善プログラムを始めて
    さっそく効果を実感致しましたので、お礼を兼ねてのご報告です☆
    最後に、画像も載せています。

    おきゃんママさんのBlogは、数年前に拝見していたのですが・・・
    その頃は、タルミが気にはなっていましたが
    トレーニングをやろうとまでは思いませんでした。

    …が、ここ数ヶ月で。。
    目の下やフェイスラインのタルミがものすごく気になるようになり、
    鏡を見るたびに気分がブルーになっておりました。

    アレコレ試してみるもお金がかかるだけで、
    効果が長く続かず…
    また、おきゃんママさんに辿り着きました☆

    今回は本気でしたので、さっそくDVD付きの本を購入して、
    毎日顔ダンスをしています。

    開始してから早くも数日で、鏡に映る自分の顔が
    ちょっと変わってきたのを感じました。

    それが確信に変わったのは昨日、美容院に行った時です。
    (開始から約3週間です。)

    先月まで、美容院の鏡に映る自分の顔が余りにも老けていて…
    本当に、鏡を見るのが嫌なほどだったのです。

    でも昨日は、「あれ?目の下のタルミ、気にならない」って思えたのです。
    そうなると、鏡を見ても凄く気分が良くて。。
    トレーニングの効果をさっそく感じた次第です。

    そしてその後、いつも辛口な義弟が遊びに来たのですが。。
    「ん?どうしたの?なんか、今日かわいい。。」って言われてニンマリ。

    自覚だけじゃなくて、他人からも変化を感じてもらえてるんだ!と
    嬉しくなりました♪

    おきゃんママさんの、たるみ改善効果は絶大です。

    =============

    Mさんのビフォーアフター画像

      続きを読む
    2015年11月05日

    「顔ダンス」スタジオの夢♪

    ● 「顔ダンス」スタジオの夢♪

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    顔ダンスの本が出たとき、

    「顔ダンスとたるみ改善プログラムはどう違うの?」

    という質問を、多くの方から受けるかな?

    と思ったのですが、

    意外と皆さん、理解いただいているようで
    レッスンでも質問されることがほとんどありませんでした。
    (過去1回だけありました)

    顔ダンスと「たるみ改善プログラム」の違い


    レッスンではとても真剣に取り組んで頂いております。

    皆さん理解力もあり
    初めての参加で、最初はお顔の筋肉が動かしにくかった方も
    レッスンの終わり頃にはしっかりと動くようになることがほとんどです。


    表情筋はコツさえ覚えれば、だんだんと動くようになります。
    普段動かさない部分は最初は時間がかかります。
    脳からの指令が届きにくくなっているのです。

    表情筋は顔面神経が支配しており
    その大元は脳からの指令が来て初めて動きますが、

    指令があっても、普段動かしていないと
    動かすコツがわかりません。

    それで最初は動かしにくいのですね。


    動かしにくい筋肉の代表が
    「眼輪筋」(目の周りを取り囲んでいる筋肉)です。

    特に下まぶただけを上げることはほとんどありません。

    ウインク運動(目の横を主に動かす)は
    比較的楽に出来る方が多いですね。


    また、今から始めても遅いですか?

    と60代の方から聞かれることもありますが
    そんなことはありません。

    70代の方もレッスンに来られますが
    コースレッスンで3回目には驚くほど若返っておられます。

    むしろ60代以上の方が変化が顕著で
    早く目に見えて効果が出ているようです。

      続きを読む



    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

    おきゃんママ監修コスメ【リフトボーテ】

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    目の下のたるみ(目袋)
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    顔全体の老け感

    <基本から顔ダンスを完全マスター>
    若顔トータル基礎コース

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    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
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