話すときに口角が上がっていますか？下がっていますか？

● 話すときに口角が上がっていますか？下がっていますか？

こんにちは。おきゃんママでございます。

たるみ改善プログラムには、
ベーストレーニング１５個と

「口角トレーニング」「洗顔時のケア」がございます。

この「口角トレーニング」は、
キュッと上がった口角をつくるだけでなく

話している口元を美しくする効果があります。


ベーストレーニングを毎日実践していると
笑顔が美しくなり、口角が上がりやすくなります。

それは、笑顔をつくる筋肉を主に鍛えているからです。


しかし、いくら静止した顔が美しくなったとしても
話しているときには、
口の開け方など、つい自分の癖が出てしまうもの。


例えば、普段は口角が上がっていても
いざ話し始めると、右の口角だけ下げて話したり、

眉間にシワが入ったり、
下唇を突き出すようにして話したり・・

若い方でもそのような方はいますね。


ですので、通常のトレーニング（ベーストレーニング）以外に
話すときの口元を美しく訓練する

「口角トレーニング」

がとっても重要となります。


これをやっていると、

笑顔をつくったまま（維持しながら）

口角を上げたまま

人と会話できるようになります。

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【大阪】おきゃんママ「顔ダンス体験レッスン」のお知らせ

● 【大阪】おきゃんママ「顔ダンス体験レッスン」のお知らせ

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

今週の日曜日（29日）に
大阪中央区でおきゃんママ顔ダンス体験レッスンを開催します。

会場は大阪の隆祥館書店さんのギャラリーです。

新刊出版記念イベントのため
大変お得な料金設定をくださいました＾＾

昨年「たるみが消える！顔ダンス」出版の際も
実施頂きましたが、ぜひ今年も！とオファーを頂きました。

ぜひご参加頂けれると嬉しいです。
皆さまにお目にかかれること楽しみにしております♪

ぜひご参加くださいね(^^)

■11月29日(日)
14:00〜16:00 の部
17:00〜19:00 の部

【大阪】おきゃんママ「顔ダンス出版記念レッスン」開催

主催/隆祥館書店　後援/世界文化社

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福島会場のレッスン

● 福島会場のレッスン

現在、福島会場では以下のレッスンが予定されております。


2016年1月31日（日）
【福島】たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン
※たるみ改善！顔ダンスを１日でマスター

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楽天FMラジオ「ときめきスタイル」出演します

● 楽天FMラジオ「ときめきスタイル」出演します

こんにちは。おきゃんママでございます。

家庭画報の季刊誌「ときめき」。




昨年、創刊号でご紹介いただきましたが
ラジオ番組「ときめきStyle」が楽天FMで放送されています。

今週はわたくし、おきゃんママが
出演させて頂いていますので、ぜひお聴きくださいね♪

楽天FMラジオ「ときめきStyle」15:00〜15:30

※女性たちの「今すぐ知りたい」「いまさら人に聞けない」「切迫してます！」というテーマを、
皆様のご意見をもとにとりあげ、専門家であるゲストと一緒に掘り下げていきます。

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ほうれい線と目の下の影が「鏡」だと濃くみえる事実

● ほうれい線と目の下の影が「鏡」だと濃くみえる事実

こんにちは。おきゃんママでございます。

自分の顔は、鏡や写真で確認するしかないんですが
実は鏡や写真というシロモノ、女性を苦しめる最たるものなんです。

人が見ているように、自分を確認する方法はないものか・・・

太古の昔より、人類はこのテーマに取り組んできました　（ウソです）


わたくしが３０代の後半、子育てが一段落したときに
自分の顔を鏡で見て

"愕然"(￣∀￣*)

としたように

鏡が原因でトラウマになる人は結構多い。

電車の窓ってのもありますね

オシャレして出かける途中で、あれ見た暁には
もう歩く気力すら無くなって・・・なんて人もいる。

あと免許証ですね。

あの青いバックの疲れた自分 (|||ﾟДﾟ)

わたくしもあるある〜〜
いやでもカバンにいつも入れて持ち歩かなければならない悲しさ・・・


最近ではホテルの会員になるときに
カウンターで「写真」を撮られることがある。

なんの心の準備もなく、長旅で疲れた「いで立ち」のまま
カウンターで、笑顔にすることもできず、

変な真顔で写った自分の顔。

これも悲しすぎる出来上がりになりますね。

プラスチックカードに印刷された自分の
ぼやっとした顔

あの写真、綺麗に写る人はいるのだろうか〜？

とプロ養成講座で話したところ、

一人いましたよ、私も同じホテルで撮られて
悲しい思いをしているんです〜という方が。


免許証と某ホテルの会員証が
今のわたくしの最大のトラウマでございます。

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広島会場のレッスン

● 広島会場のレッスン

現在、広島会場では以下のレッスンが予定されております。

2016年1月16日（土）
【広島】基本の顔ダンス（目の下のたるみ解消）
※【目の下のたるみ改善！】若々しい目元のための初心者向けレッスン

2016年1月17日（日）
【広島】基本の顔ダンス（フェイスラインのたるみ解消）
※【ブルドック顔 改善！】美しいフェイスラインのための初心者向けレッスン

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トレーニング中のシワは定着しませんか？

● トレーニング中のシワは定着しませんか？

こんにちは。おきゃんママでございます。

「たるみ改善！顔ダンス」は、シワを作ることなく
たるみを改善できるメソッドです。

しかし、表情筋トレーニング自体を怖がる方もおられるのも事実です。

わたくし自身、顔の各部の筋肉を動かしながら
たるみ改善効果を調べると同時に、シワが定着しないか？
ということを最大限に注意を払ってきました。

その結果、出来上がったのが「たるみ改善！顔ダンス」です。

顔のたるみの程度、骨格、皮膚の厚みは人それぞれなので
顔を動かしたときのシワの入り方は人それぞれです。

同じ動きをしても、人によっては、
皮膚が折れる場所が違ったりもします。

しかし、「たるみ改善！顔ダンス」はどんな肌の人も
安心してトレーニングをして頂けるメソッドです。

たるみ改善と同時にシワを発生させるどころか
元々あったシワが薄くなる方がたくさんおられます。

例えば、ベーストレーニングの

●３番
●７番

など大きく皮膚が折れる可能性があるトレーニングに関しては
動きの中で指をあてて実践します。

メソッドそのものにシワを防ぐ工夫がしてあります。

※トレーニングの番号はこちらを参照ください。


そして、

●５番

頬を上げたときに目の下のたるみが多い方は
シワがよる場合があります。

また、ほうれい線が濃くなるような気がして心配の方は

↓
両者とも代用トレーニングに進みます。

●代用トレーニング


また、顔は一枚の面なので、顔を動かせば
どこかしら細かいシワが入る可能性があります。

しかし、「たるみ改善！顔ダンス」のトレーニングは
通常それらが定着することはありません。

ただ、レッスンをするともっとも多い質問は

「ここを動かすとこのシワが気になる」

というものです。

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美容情報氾濫時代のわたくしたちが失敗しないために

● 美容情報氾濫時代のわたくしたちが失敗しないために

こんにちは。おきゃんママでございます。

色んな美容情報が氾濫している中で、
どれが本当に正しいのか
女性が一人で判断するのは至難の業ですね。

インターネットが無かった時代は、
人から何か聞く、テレビや雑誌程度で
今ほど情報は多くはなかった。

ネットで得る人工的な改善方法は劇的かもしれないけど
リスクも多く、また高額なことも多い。

失敗した人はそれこそ、
整形ループのようになってしまうこともあります。

そんな方を多く見てきました。


年齢重ねても美しくいられる方法は
顔の土台である表情筋をしっかり鍛えること。

これに尽きます。

それと正しいお肌の手入れです。


表情筋は体と違い、
皮膚から皮膚につながっているので

鍛えて筋肉を引き上げれば、
皮膚も一緒に上がります。

これをご存じでない方が多いですね。


しかし、実際に体験した人から知らない人へ、
たるみ改善プログラムのたるみ改善効果は
確実に口コミで広がっています。

効果が出た人が
「若返ったけどなにしたの？」と聞かれ
そこから広がることが多いようですね。

大変嬉しいことです。


たるみ改善プログラムが
単なる美容整形と違うところは、

「笑顔を作る筋肉をしっかりと鍛える」

ので

「人が好む美しい造形の顔になる」

ということです。

その人が元々持っているお顔の魅力が
最大限引き出されるのです。

だから決して同じ顔に統一されるわけではない。

たるんだ皮膚を引っ張ってただ切り取るだけとはわけが違います。


改めて自分の本当の美しさに気づく人もいます。

自分はこんな美しい表情ができるんだ！
こんなに横顔が綺麗なんだ！
と初めて知り驚くのです。


本来持っている自分の本当の美しさに気づいて・・

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ほうれい線改善の近道は、頬を高く！

● ほうれい線改善の近道は、頬を高く！

こんにちは。おきゃんママでございます。

小鼻から口横にかけてのシワ、
これをほうれい線といいます。

年齢とともに深くなっていきますが
溝や線を気にしてそれを消そうと色々やるより
もっとも近道で根本的解決となるのは、

「頬を高くすること」

これにつきます。


頬の脂肪パットを引き上げることにより
ほうれい部分の負担が減るからです。

結果としてほうれい線が薄くなります。
軽い溝の場合は、完全に消える場合もあります。

頬を高くすると、もう１ついいことがあります。

ほうれい線の改善とともに
目の下のたるみも改善します。

なんと「頬を高くする」は、一石二鳥なのです。


方法は簡単
毎日の生活に、頬を上げることを習慣化なさってみてください。

毎日のわずかな時間の積み重ねが
将来のたるみ顔を最大限抑えてくれるでしょう。

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ボトックスは顔を固める

● ボトックスは顔を固める

こんにちは。おきゃんママでございます。

ボトックスを顔に打つ人が増えているようです。

額のシワ、眉間のシワが消えると評判の施術ですね。
芸能人も使用している方が多いです。

確かに額のシワは綺麗に伸びます。
ピカピカになる人もいます。


ただし、ボトックスを打つと、顔に表情がなくなりますね。
特に顔の上半分の場合、表情が固まって見えます。

目元が固定したイメージ。
シワがないが表情に華がなくなるというのか・・・
笑っても目が笑ってない、そんな感じなのです。


わたくしは少々シワがあっても
表情豊かに笑う人がいい、と思います。


シワが無くなれば若返る、てもんでもない。
ボトックスはシワは改善してもたるみは改善されません。

それどころが一時的に筋肉の働きを抑えるので
結果的に筋肉がゆるむ可能性もある。




世の中には色んな施術があります。

糸系もあります。（スレッドリフト）
メスを使わないフェイスリフトと一時話題になりました。


しかし、皮膚の中を通すものなので
癒着が絶対ないわけではなく、

表面にひきつれがみえたりぼこぼこが発生したり
あまり良いことはないですね。

そのくせ引き上がりは微妙だったりする。


筋肉を鍛えると体はあれだけ変わるのです。
（某スポーツジムのＣＭのように）

顔だって同様、顔の土台である表情筋を
ちょちょっと鍛えるだけで、顔はおどろくほどアップする。


たるみ改善プログラムは
ただたるみを解消するだけでなく

口角が上がり頬の高い、
だれが見ても美しいと思える顔に
変化させることができる。

別人のように変わるのではなく
その人の本来の美しさがどんどん引き出されていきます。


現在、多くの認定講師（インストラクター）が国内外に誕生していますが
それぞれ本来の美しさが引き出されることを証明しています。

※講師の顔をクリックして詳細ページに飛ぶと
ビフォー＆アフターを見ることができます。

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