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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2015年03月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2015年03月の記事一覧


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2015年03月の記事一覧

  • 簡単3ステップ若見え顔ダンスの極意
  • 3月27日【名古屋】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2016年)
  • 2重アゴを劇的に改善する洗顔時のケア
  • 兵庫会場のレッスン
  • 首が綺麗だと言われるようになります
  • 3月13日【京都】ブルドッグ顔改善!初心者向けレッスン(2016年)
  • ほうれい線の解消は「中面顔の引き上げ」から
  • イベント前のお助けトレーニング
  • 美女3方と楽しい時間を過ごしました♪
  • 3月5日【埼玉】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2016年)
  • 2015年03月31日

    簡単3ステップ若見え顔ダンスの極意

    ● 簡単3ステップ若見え顔ダンスの極意

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    この2日間の暖かさで
    桜が一気に開花したところが多いようですね(^^)

    春というだけで心はウキウキ。

    お顔ももちろん若々しく美しくいたいものです。


    忙しいけど手軽に若返りたい!という方に
    おすすめなのは、

    簡単3ステップの顔ダンス!!


    若見えの一番ポイントとなるフェイスラインを
    綺麗なラインに形状記憶し、

    ほうれい線の原因となる頬のたるみを
    上に引き上げる。

    頬の位置をベストな場所
    (目のすぐ下)に上げることで
    目の下のたるみも目立たなくなる。

    頬を上げることは、
    女性のお悩みナンバー1と2の
    目袋とほうれい線を一気に解消することにつながります。


    そして口横のぶるぶるたるみ肉を吸い込みトレーニング。

    顔にメリハリをつけるのです。


    ・フェイスライン
    ・頬の位置
    ・口横のたるみ肉



    これら3つを制覇すれば、
    若く見える顔をデザインできるのです!!

    まずはこの3つのポイントを
    しっかりと押さえてくださいね^^


    春の顔ダンス!1日マスターレッスン
    (吉祥寺・自由が丘・横浜)
    ※すべての会場で同じ内容のレッスンを行います。

    ●「たるみが消える!顔ダンス
    の本をテキストにして理論の確認、
    実技、曲に合わせてレッスンで楽しくマスターいたします。

    すでに本をご購入済みの方は、著書をお持ちください。

    tarumi

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    Posted by tarrumi at 2015年03月31日16:07

    ほうれい線
    2015年03月27日

    3月27日【名古屋】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2016年)

    ● 3月27日【名古屋】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2016年)

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    名古屋で「たるみ改善!顔ダンス」1dayレッスンを開催します。

    顔の筋肉を鍛えることは、
    若い顔を保ち老け顔を避けるためには必須です。

    しかし間違った方法で実践すると
    思わぬところにシワが出来たり、
    逆に顔が四角くなったりということもありえます。

    正しい方法を習得することは、
    トレーニングを長く実践する上で大切なことです。


    日本セルフリフティング協会認定インストラクターの
    日比野 康子(ひびの やすこ)講師は、
    老け顔に悩んで自身の経験から
    「たるみ改善!顔ダンス」を習得、驚くほど若返りました。

    特にフェイスラインと目元の改善は顕著です。
    それだけに「たるみ改善!顔ダンス」の効果の説得力は抜群です

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    【講師】日本セルフリフティング協会認定セルフリフティング・インストラクター
     日比野 康子(ひびの やすこ)
    プロフィール&ビフォーアフター画像


    今回は、「たるみ改善!顔ダンス」を1日でマスターしたい
    という方のための特別レッスンとなります。

    正しい方法を知りたいけど
    マスターするのに時間がかかるのは嫌だ
    という方はぜひご参加くださいね。


    <<たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン>>

    実施日:2016年 3月27日(日)  

    時間:13:00〜14:30

    場所: 名古屋駅前会議室

            (愛知県名古屋市中村区椿町)

    詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    参加費 :7,000円


    参加資格:「たるみ改善!顔ダンス」を1日でマスターしたい方
    無料プログラムを見たことがある方
    (⇒見たことが無い方は、こちら からダウンロードできます) 

    持ち物:鏡(スタンド式)・筆記用具

    お申込みはこちらから♪ 

    ●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント


    text3

    (写真入りカラーテキスト全34ページ)


    手軽に学んでいつまでも若くいられるように(*^_^*)

    一緒に正しいトレーニングを楽しく習慣にしていきましょう〜^^
     
      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年03月27日19:00

    2015年03月19日

    2重アゴを劇的に改善する洗顔時のケア

    ● 2重アゴを劇的に改善する洗顔時のケア

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    「洗顔時のケア」は、
    美しいフェイスラインを維持するために
    欠かせないトレーニングの一つです。

    2重あごの原因は、
    顔のたるみというより、

    あご裏にたっぷりついた無駄な脂肪。



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    アゴ裏がポイント!


    顔にたるみがなくても、
    顔を下に向けたときにあごが2つできる人は

    あご下に無駄肉が多いのかもしれません。


    ですので、洗顔時に、

    「あご裏のお肉をかきだす」

    という作業が必要となります。


    わたくしは、もう15年毎日朝晩

    フェイスラインのお肉をかきだす=無駄肉消失!

    の作業を欠かしていません。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年03月19日10:34

    小顔
    2015年03月15日

    兵庫会場のレッスン

    ● 兵庫会場のレッスン

    現在、兵庫会場では以下のレッスンが予定されております。



    すべてのレッスン会場を見る






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    Posted by tarrumi at 2015年03月15日09:54

    2015年03月13日

    首が綺麗だと言われるようになります

    ● 首が綺麗だと言われるようになります

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    いまや、顔へは色々施術できる時代。

    それがうまくいくかどうかは別として
    年齢よりかなり若く見える人に対して、

    あの人は美容整形しているんじゃないか?

    と勘ぐってしまうことは誰だってあると思います。


    しかし、こと首に関しては、いろいろできない場所。

    たぶんヒアルロン酸注入などはできないんじゃないだろうか?
    (できるとしてもタイへンですね)


    年齢とともに首はハリを失っていきます。

    理由は脂肪の減少と、筋肉のゆるみ。

    首には広頚筋という首の広い範囲をカバーする筋肉と
    胸鎖乳突筋という首を曲げたり回転させる筋肉があります。

    しかし、これらの筋肉、
    加齢により緩むと
    首にふっくら感がなくなり、横ジワが入りやすくなる。

    それだけでなく、ニワトリのようにスジばった首にもなってくる。


    こうなると、どれだけ顔が若くても、

    「首に年が出る」


    といわれるように、
    年齢はごまかせなくなってしまいます。

    これはみなさん、いろんな人を見てわかると思います。


    「たるみ改善プログラム」の中の
    首を鍛えるトレーニングは、

    実践しているうちに首にどんどんハリが出てきます。

    同時にフェイスラインのたるみもとれ、
    顔から首、デコルテラインがバチッと決まるようになります。


    昨日、雑誌の取材があったのですが、
    メイクさんに「首すごくきれいですね」とほめられました。

    わたくしは首をよく褒められるんです。(自慢じゃないですよ)

    首のトレーニングは30代後半から行っていますので
    もう15年選手となります。

    首が綺麗だと、顔まで若く見えます。
    もちろん、顔プラス首のトータルトレーニングが大切なのですね。


    反対に、顔が若いのに
    首がシワシワだったりしたら、顔の若さが不自然に見えてします。

    顔から首、胸元まで若くハリがある状態がベストですね(^^)

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      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年03月13日12:46

    たるみ・しわ
    2015年03月13日

    3月13日【京都】ブルドッグ顔改善!初心者向けレッスン(2016年)

    ● 3月13日【京都】ブルドッグ顔改善!初心者向けレッスン(2016年)

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    京都会場で大変好評をいただいている
    「フェイスライン解消」基本の顔ダンスを行います。

    フェイスラインは、顔の若見え印象を決める重要な部分です。

    自分で鏡を見るときは、真正面がほとんどなので
    フェイスラインがどんな感じになっているか
    意外とチェックできていない場所でもあったりしますね。

    自分は目袋やほうれい線が気になっても
    実は人が一番気になるのは、
    ずばり フェイスラインなのです。

    フェイスラインが下がって、
    見た目にもたるんだ顔を「ブルドッグ」なんて言ったりしますが、
    笑い事ではない、たるみが加速すると
    だれでもブルドッグ顔になる可能性があります。

    しかし、心配することなかれ、
    この部位は比較的簡単に
    トレーニングでシャープなラインに整えることができます。

    フェイスラインを綺麗にするだけでも、
    人からみた印象はダントツに変化します。

    今は大丈夫!と思っている方も、
    たるみはある年齢を境に、急速に生じてきます。

    将来のブルドッグ顔を防ぐためにも、
    早めに効果的なトレーニングをマスターしてくださいね(^^)

    これまでレッスンに参加してくださった方からは、

    ●正しい方法が分かりました!
    フェイスラインに有効なトレーニングにはコツがあるのですね。

    ●間近で見て一緒にやると全然違いました。
    筋肉に効いているのがよく分かり顔がポカポカしてきました!

    ●今まで不安のままトレーニングしていましたが
    正しい方法を知ったので自信を持って自宅で出来ます。


    こんな感想の声をたくさんいただいています^^


    ● 顔が大きくなったと感じる。

    ● アゴのもたつきが気になる。

    ● 口からあごにかけてが重い。

    ● 化粧映えしなくなった。

    ● ずっと頑張ってるのに、全然改善されない。

    ● 顔ダンスを見たけど、何から始めればいいかわからない。

    などなど。
    美しいフェイスラインのための初心者向けレッスン
    こんな悩みを解決したい女性におススメです♪


    <<美しいフェイスラインのための初心者向けレッスン>>

    講師: 西村えりか (セルフリフティング・インストラクター)

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    西村えりかのプロフィール&ビフォーアフター

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    「たるみ改善!顔ダンス」実践前は「目袋(目の下のたるみ)」に真剣に悩んでいました。

    実施日:2016年 3月13日(日) 

    時間:13:30〜15:00

    場所: 京都府立総合福祉会館 ハートピア京都

            (京都府中京区竹屋町通烏丸東入る清水町)

    ※詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    参加費 :7,000円


    参加資格:フェイスラインのゆるみが気になる方
    無料プログラムを見たことがある方
    (⇒見たことが無い方は、こちら からダウンロードできます) 

    持ち物:鏡(スタンド式)・筆記用具

    お申込みはこちらから♪ 

    ●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント


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    (写真入りカラーテキスト全34ページ)


    一緒に綺麗なフェイスラインを維持していきましょう!(*^_^*)


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    Posted by tarrumi at 2015年03月13日11:00

    2015年03月12日

    ほうれい線の解消は「中面顔の引き上げ」から

    ● ほうれい線の解消は「中面顔の引き上げ」から

    はじめての方へ
    【 たるみ改善プログラム 】 無料ダウンロードはこちらから
    たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。


    こんにちは。おきゃんママでございます。

    ある日突然気になるほうれい線。

    ポイントは小鼻の横。

    ここがくぼむと、ほうれい線が深くなったように感じます。


    この部分は、いつもしっかりと内側から膨らませて
    くぼみが定着させないようにしなければなりません。

    とにかく内側から

    「谷折りを山折りに」

    を意識する。

    こうしておくと、ほうれい線が口横に及ぶのを防ぐことができます。

    ベーストレーニング8:頬にハリを与えほうれい線を予防する


    しかし、もっとも大切なことは、
    ほうれい線をそもそも生み出さないようにするために

    「頬が上がった状態をしっかり保つこと」。


    まずはこちらの記事の中の女性の画像をご覧ください。

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    この女性はいわゆる「美人顔」なのですが
    頬が下がり平坦になっています。

    それにより、目の下の厚みがなくなり
    目の下のトラブルが目立ちやすい状態に。

    またほうれい線も徐々に深くなりつつあります。

    これらは頬の組織が薄く脆弱になったことによります。

    ほうれい線の改善法〜顔全体で考える

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年03月12日11:09

    ほうれい線
    2015年03月10日

    イベント前のお助けトレーニング

    ● イベント前のお助けトレーニング

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    もう3月も10日を過ぎました。
    早い〜!

    え〜とついこの前、
    紅白歌合戦の出場者は誰とか言ってませんでした?

    聖子ちゃんがトリになったとか
    娘さんがアナ雪を歌うとかなんとか
    言ってましたよねぇ。確か。

    あわただしくも過ぎていく日常。

    しかし3月から4月は
    イベントが盛りだくさんの方も多いのでは?

    女性ばかりで集まったり
    何らかのセレモニーに出席する機会も増えますね。


    その際に気になるのが・・

    少しでも若く美しく見てもらいたい


    女性なら当然の感覚でしょう。


    でも大丈夫。
    このお助けトレーニングを知っていれば、
    当日誰よりも若々しく美しく輝けることができるのです。

    わたくしもイベント前によくやってますよ〜




    まずは当日輝いて見せる最大のポイントは


    ◆イキイキした目!!◆



    アイメイクだけでは足りません。

    できるだけぱっちりと開きの良く
    目尻がきゅっと上がっていることが必須。


    ★方法★


    目を大きく大きく開けます。
    この時、眉毛を上げません。
    とにかく、目の上下左右、最大限大きく開くように
    しっかりと開けて、口角をきゅっとあげます。

    この状態は1分キープします。

    そして目尻をあげます




    次に必要なのは、

    ◆引き締まったフェイスライン!◆


    人はあなたの顔を真正面から見るのではなく
    横顔を含んだ顔を見ることが圧倒的に多い。

    このときフェイスラインにたるみがあれば
    若くは見えないのですね〜

    たった一日前でも大丈夫。
    やるとやらないのは全然違います。

    できれば、前日は15回ぐらい繰り返して、
    シュッと整った綺麗なラインを作りこみましょう。

    ※のちほどこのトレーニングのリンクをはります。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2015年03月10日11:18

    たるみ・しわ
    2015年03月07日

    美女3方と楽しい時間を過ごしました♪

    ● 美女3方と楽しい時間を過ごしました♪

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    先日、美女3方と濃密な時間を過ごしてまいりました。

    とあるホテル20階のレストラン。
    美味しいディナーとともに
    楽しい会話。

    その前には太一くんの舞台を観ました。
    初の大衆演劇。

    フェイスonワンピのまゆさんは、
    いつも私を舞台に誘ってくださいます。

    早乙女太一さんの舞台は初めてでしたが
    いやはや、
    なんであんなに太一さんの女形は美しく色っぽいのでしょう?

    女性として参考になるのですね、これが。
    劇団朱雀はこの公演で解散とのこと、とっても残念です。


    かこリーヌさんとは、初めてお食事をご一緒させていただきました。
    以前出版パーティにお越しくださったのですが、
    このようにゆっくりお話しできるのは初めてでした。

    本当に間近でお会いしてもとてもお美しく
    つやつやお肌をされています。とっても魅力的な方です

    外見磨きコンサルタントのゆう ようこさんには
    このたびまゆさんを通じて初めてお会いしました。
    元ミスワールドとのことで、本当にまばゆいほどのお美しさです

      続きを読む
    2015年03月05日

    3月5日【埼玉】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2016年)

    ● 3月5日【埼玉】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2016年)

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    埼玉で「たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン」を開催します。

    顔の筋肉を鍛えることは、
    若い顔を保ち老け顔を避けるためには必須です。

    しかし間違った方法で実践すると
    思わぬところにシワが出来たり、
    逆に顔が四角くなったりということもありえます。

    正しい方法を習得することは、
    トレーニングを長く実践する上で大切なことです。

    今回は、「たるみ改善!顔ダンス」を1日でマスターしたい
    という方のための特別レッスンとなります。

    正しい方法を知りたいけど
    マスターするのに時間がかかるのは嫌だ
    という方はぜひご参加くださいね。


    <<たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン>>

    講師: 榎戸 直美 (セルフリフティング・インストラクター)

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    榎戸直美のプロフィール&ビフォーアフター

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    「たるみ改善!顔ダンス」を始める2年ほど前の写真。
    よく、疲れてる?と言われていました。
    頬が上がり、目の下とほうれい線が改善されました。

    実施日:2016年 3月5日(土) 

    時間:14:00〜15:30

    場所: 大宮ソニックシティ

            (埼玉県さいたま市大宮区)

    ※詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    参加費 :7,000円


    参加資格:「たるみ改善!顔ダンス」を1日でマスターしたい方
    無料プログラムを見たことがある方
    (⇒見たことが無い方は、こちら からダウンロードできます) 

    持ち物:鏡(スタンド式)・筆記用具

    お申込みはこちらから♪ 

    ●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント

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    (写真入りカラーテキスト全34ページ)


    手軽に学んでいつまでも若くいられるように(*^_^*)

    一緒に正しいトレーニングを楽しく習慣にしていきましょう〜^^


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    Posted by tarrumi at 2015年03月05日20:14



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    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



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    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
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    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
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