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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2014年12月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2014年12月の記事一覧


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2014年12月の記事一覧

  • トレーニング時のシワについて
  • イブの赤は生命力
  • 石川会場のレッスン
  • フェイスリフトマッサージと目袋つぶし
  • 目袋(目の下のたるみ)改善は「頬上げ」で解決!
  • 運転免許の証明写真が5年前より若いです
  • 寝ている間の顔ながれ〜「たるみ」対策
  • 団子っ鼻になる悪習慣とは?
  • 12月12日【福岡】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2015年)
  • 【男性専科】たるみ改善プログラムレッスンスタート!
  • 2014年12月25日

    トレーニング時のシワについて

    ● トレーニング時のシワについて

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    今日はレッスンでもっとも多い質問、

    「トレーニング時のシワ」

    についてお話したいと思います。

    たるみ改善プログラムを実践するにあたって
    一時的に顔にシワが出来、

    それが気になる場合があるかと思います。

    シワに関して皆さんとても気にされますが、

    例え一時的にシワが出来ても
    それが定着することはありません。

    わたくしはもう15年近く毎日トレーニングを続けていますが
    トレーニングによるシワはございません。

    自分の顔が一番の証拠だと思っています。

      続きを読む

    2014年12月24日

    イブの赤は生命力

    ● イブの赤は生命力

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    本日はイブ。

    数日前から街を歩けば、あちらこちらでサンタさんを見かける。

    近所のスーパーのレジの女性も赤い帽子。
    クリスマス気分を盛り上げておりますね。


    ところで、クリスマスの赤。

    カラーテラピーでいうと
    赤は生命力・情熱、愛、勇気

    元気が出る色なのですね^^

    カラーテラピー 赤は生命力・激情・愛

    ※3年前に書いた記事です^^

    22b

      続きを読む
    2014年12月23日

    石川会場のレッスン

    ● 石川会場のレッスン

    現在、石川会場では以下のレッスンが予定されております。


    2016年2月20日(土) 
    【金沢】基本の顔ダンス(目の下のたるみ解消)
    ※【目の下のたるみ改善!】若々しい目元のための初心者向けレッスン



    すべてのレッスン会場を見る


      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年12月23日11:03

    2014年12月23日

    フェイスリフトマッサージと目袋つぶし

    ● フェイスリフトマッサージと目袋つぶし

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    たるみ改善プログラムをダウンロード頂いた方は
    すでにご存じだと思いますが、

    そちらの方には
    「加藤式フェイスリフトマッサージ」
    と「目袋つぶし」の方法が掲載されています。

    この2つは、わたくしが老け顔に悩んだ当初、
    実践して本当に効果を実感したものです。

    しかし、実践版たるみ改善プログラムの方を継続すれば,

    「加藤式フェイスリフトマッサージ」

    「目袋つぶし」

    も不要になります。

    実践版「たるみ改善プログラム」は
    皮膚表面を触らなくても、

    顔の土台である表情筋を鍛えるだけで
    顔全体がひき上がってくるノウハウです。

    フェイスリフトマッサージも目袋つぶしも
    皮膚にすこしテンションをかけるので

    それなりに即効性があるのですが、

    実践版の方だけで十分効果があります。

    テキスト画像


    最初にダウンロード頂くプログラムには
    主にたるみを改善するために、

    最初に知っておくことべきを詳しく述べています。

    約2週間実践いただき、実践版に移行頂くと、
    たるみ改善に大きな効果があります。

    「たるみ改善プログラム」 実践版

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年12月23日09:45

    フェイスリフト
    2014年12月19日

    目袋(目の下のたるみ)改善は「頬上げ」で解決!

    ● 目袋(目の下のたるみ)改善は「頬上げ」で解決!

    はじめての方へ
    【 たるみ改善プログラム 】 無料ダウンロードはこちらから
    たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。


    こんにちは。おきゃんママでございます。

    「1粒で2度おいしい」。

    アーモンドグリコは江崎グリコから発売されたキャラメルである。

    キャッチコピーは「1粒で2度おいしい」。


    似たような言葉に


    「一石二鳥」

    「一挙両得」

    「二兎を追う者は一兎をも得ず」

    ↑ これは違うな


    大阪道頓堀のグリコの看板(グリコネオン)を見ると
    1粒で2度〜の言葉を思い浮かべる人も多いでしょう。

    (わたくしだけかな^^;)


    で、たるみ改善プログラムにおいての
    1粒で2度おいしいは、

    やはり「頬上げ」トレーニング。

    頬が上がるとほうれい部分の負担が減り
    ほうれい線そのものが薄くなる期待大。

    また目の下のたるみにも有効。


    ・頬と目の下の膨らみが同化

    もしくは、

    ・目の下の膨らみが上に移動して
    まるで涙袋のように見えるようになる

    ほうれい線の悩みと目袋の悩みを一気に解消するのが
    頬上げトレーニングなんですね。


    ですので、
    分かりやすく言えば、

    「顔の老け感は頬が下がることにより生じる」

    これに尽きるのです

      続きを読む
    2014年12月18日

    運転免許の証明写真が5年前より若いです

    ● 運転免許の証明写真が5年前より若いです

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    たるみ改善プログラムは、「顔ダンス」とも呼ばれています。

    本を出版してから、たるみ改善プログラムのことを「顔ダンス」
    といわれることが多くなりました。

    顔でダンスの楽しいプログラム。
    効果を実感できるからよりやる気が出るのですね。

    早い人は、レッスンが終わって「さようなら〜」というころには
    フェイスラインに変化が現れます。

    コースレッスンの場合は
    全部で4回、2ヶ月間で終了ですが、

    4回目の最終日には
    参加者のほとんどが何かしらの若返りの実感を持たれます。

    ・フェイスラインの引き締まり
    ・小顔
    ・2重アゴの改善
    ・最近よく聞くのは、老眼!の改善!


    そして、

    ・顔全体の老け感の改善

    などなど。


    自分でよく分かるのが、運転免許の証明写真ですね。

    顔ダンスを実践されている方から
    嬉しいご報告を頂きました。ご紹介しますね。

    ======================

    私は明日が誕生日なので
    免許の書き換えに行って来ました

    長年ペパードライバーなので、
    五年に一回です。

    証明写真は顔の年輪。
    渡される瞬間は いつも憂鬱です。

    五年前の写真には 若い自分が写っていて
    書き換えの自分は 明らかに老けていくからです。

    ところが 今年の写真を見てびっくり!

    なんと五年前より フェイスラインが上がって
    小顔になっているのです!

    え〜っ!信じられない!
    五年前より若いのです。

    顔ダンスの効果に祝杯をあげたいです
    ほんとうにありがとうございました。

    晴れて明日65才になれます☆ 


    ======================


    このお便りをくださった方は60代の女性ですが
    お写真を拝見すると、10歳以上は十分若く見えます。

    このようなご報告は大変嬉しいですね(^^)

    1888b


    老け感を感じるのは、
    まちがいなくシワではなく「たるみ」です。

    シワに悩む人は多いが
    実際には「たるみ感」が女性を老けてみせます。


    でも〜「ほうれい線」ができたら老けて見えるよ!

    という人もいるでしょうが、


    ほうれい線が老けて見えるのは

    顔の上部が下がったことにより、それが口角の横で線になるからです。

    テレビに出ている若いタレントさんでも
    真顔でいると口の端に線が出来ている人もいますが

    それでも決して老けて見えない理由は
    顔のたるみがないからです。

    たるみによりほうれい線が出来ている人が老けて見えるのです。

      続きを読む
    2014年12月16日

    寝ている間の顔ながれ〜「たるみ」対策

    ● 寝ている間の顔ながれ〜「たるみ」対策

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    肌が柔らかくてたるみが気になる方は、

    夜、寝るときに、

    「顔が垂れ下がる実感」

    があるかと思います。

    そのような場合、放置しておくと
    たるみが定着する危険性があるので

    ※睡眠時間中、顔が重力の影響を受ける

    横になったときに、
    顔を水平、もしくはちょっと上向き

    (アゴが口より上を向く)

    にして寝るようにすると、
    寝ている間のたるみ促進を防ぐことができます。


    わたくしも愛用しているシンデレラストレッチピロー
    首の下に置いて寝る「美容枕」です。

    ピローを首の下に当て
    付属の説明どおりにつま先までぐっと牽引するようにすると、
    首だけでなく、全身がスッキリします。

    わたくしは使用して1年超えましたが、
    朝の顔のむくみに明らかに激減しました。

    夕食にアルコールを飲むことが多いので
    朝のむくみは悩みの種でしたが、

    ピローを使うようになってからは、
    寝ている間に重力の影響を受けなくなり

    血流が正常化されるのでしょう、
    肌の艶感もアップしました。

    むろん、この感覚は個人差があると思いますが

    「重力から解放する時間」

    を顔に作ることは、
    特に「たるみ」が気になる年齢には絶対必要ですね。

    首まくらを使用してみた感想


    p
    寝ている間の顔ながれをしっかり防いでくれる
    シンデレラストレッチピロー



    シンデレラストレッチピローで寝ると、

    ● 寝ている間に自然に身体の生理湾曲をつくる

    ● 頭の重みがピロー(枕)にかかり
    身体全体に心地よい牽引をかけ伸ばしてくれる。

    ● 気管支と胸が開き、呼吸しやすくなる



    もともとは整体師の小森やよい先生が開発した首枕です。

    シンデレラストレッチピローを使い始めると
    肩こりや腰の痛みが楽になる方が多いのですが、

    それも納得、首のひずみを取ると
    つながっている体も、理想湾曲を取り戻していくからですね。


    先日、シンデレラストレッチピローの店長さんから
    クリスマスセールのご案内をいただきましたが

    一度購入して良さを実感した方が
    遠方のご両親や友人に紹介することが多いそうです。

    睡眠中も「美」を気遣う方にお勧めのピローですね。

      【シンデレラストレッチピロー】寝ている間の「顔ながれ」を防ぐ


    ※クリスマスセール限定でピローが20%引きになるそうです。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年12月16日12:20

    2014年12月15日

    団子っ鼻になる悪習慣とは?

    ● 団子っ鼻になる悪習慣とは?

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    本日は、大(だい)の大人に向かって、

    「ソレ言うか〜?!」

    と突っ込まれそうなお話になるかと思います。

    月曜日の朝っぱら(昼っぱら)から
    不快なご気分にならないよう留意して発言いたします。


    「鼻ホジは危険です」


    子どもの頃はほぼ100%、鼻ホジをしていたと思います。

    勝手に断定してすみませんが、
    子どもの場合は、ほぼ好奇心。

    ここに穴があるぞ?
    あ、指が入った!楽しい〜!これはすごい

    ついでに鼻のゴミもとれるしなんか気持ちいいんだよね〜

    という、

    単純に楽しい、面白い、の感情。

    子どもはこうやって成長していくのですね。

    やり過ぎると鼻血ドバにつながり
    怖い目をすることが分かってからは、なんとなく遠ざかる・・・

    という経過をたどるのではないかと思います。


    しかし。

    大人になっての鼻ホジは

    単純な理由で、アンチエイジング的にマイナスなのです。

    なにがマイナスかというと、

    鼻の形がぶさいくになるのです。

    恐らく、多くの人は
    鼻には尾骨という堅い骨があることで
    形は一生変わらないだろうと思っていると思います。

    わたくしも以前はそう思い込んでいました。

    確かに鼻の上部分(小鼻より上)は、
    鼻骨といって堅くて動かない骨です。

    しかし、先の小鼻の部分は、軟骨で出来ているので(鼻軟骨といいます)
    実は、この部分の形が変化しやすいのです。

    年齢とともに、横に広がってくるのもありますが
    もっとも悪いのは
    わざわざ鼻の穴を大きく広げるような、物理的な刺激です。

    鼻は骨で覆われているから「形が変わるわけない」
    と思って鼻ホジ(鼻の穴イン)する。

    人差し指もしくは中指、たまに小指を使って器用にゴミを取る。

    を繰り返していると、軟骨がどんどん広がって
    最後は

    北島三郎おじさん

    のようになってしまう危険がある。

      続きを読む
    2014年12月12日

    12月12日【福岡】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2015年)

    ● 12月12日【福岡】たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン 開催します(2015年)

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    福岡で初めての「たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン」を開催します。

    顔の筋肉を鍛えることは、
    若い顔を保ち老け顔を避けるためには必須です。

    しかし間違った方法で実践すると
    思わぬところにシワが出来たり、
    逆に顔が四角くなったりということもありえます。

    正しい方法を習得することは、
    トレーニングを長く実践する上で大切なことです。


    日本セルフリフティング協会認定インストラクターの
    井出紘愛(いで ひろえ)講師は、
    老け顔に悩んで自身の経験から
    「たるみ改善!顔ダンス」を習得、驚くほど若返りました。

    特に上まぶたのたるみとフェイスラインの改善は顕著です。
    それだけに「たるみ改善!顔ダンス」の効果の説得力は抜群です

    ip

    【講師】日本セルフリフティング協会認定セルフリフティング・インストラクター
     井出 紘愛(いで ひろえ)
    プロフィール&ビフォーアフター画像


    今回は、「たるみ改善!顔ダンス」を1日でマスターしたい
    という方のための特別レッスンとなります。

    正しい方法を知りたいけど
    マスターするのに時間がかかるのは嫌だ
    という方はぜひご参加くださいね。


    <<たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン>>

    実施日:2015年 12月12日(土)  

    時間:13:00〜14:30

    会場: 博多人形・博多織 松月堂

            (福岡県福岡市博多区中洲)

    詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    参加費 :7,000円


    参加資格:「たるみ改善!顔ダンス」を1日でマスターしたい方
    無料プログラムを見たことがある方
    (⇒見たことが無い方は、こちら からダウンロードできます) 

    持ち物:鏡(スタンド式)・筆記用具

    お申込みはこちらから♪ 

    ●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント


    text3

    (写真入りカラーテキスト全34ページ)


    手軽に学んでいつまでも若くいられるように(*^_^*)

    一緒に正しいトレーニングを楽しく習慣にしていきましょう〜^^
        続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年12月12日07:53

    2014年12月11日

    【男性専科】たるみ改善プログラムレッスンスタート!

    ● 【男性専科】たるみ改善プログラムレッスンスタート!

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    男性の場合、ちょっと顔を鍛えるだけで
    同年代の男性と歴然とした若々しさの差を実感できます。

    それは美容情報に敏感な女性に比べて
    表情筋トレーニングを毎日の日課にしている男性が非常に少ないため。

    男性は、仕事上の付き合いの飲み会、
    また夜遅くの食事になりやすいなど、暴飲暴食になりがち。

    ストレスも多く多忙、運動習慣もなかなか持ちにくい、紫外線に晒される、など
    顔がたるみやすい生活習慣に陥りやすい傾向があります。

    しかし女性のように毎日鏡を見てチェックする機会も少なく
    また周りの男性陣も同様なため、それほど「たるみ」を意識しません。

    しかし奥様や交際中の女性は
    年齢とともに男性の顔が変化しているのが良く分かります。


    顔の表情筋を鍛えてフェイスラインをスッキリさせると
    周りから見た印象はガラリと変わります。

    それは「周りがほとんど表情筋を鍛えていない」からです。

    体同様、顔も鍛えれば鍛えるほど、印象は若くカッコ良くなります。
    当然周りの女性の目は変わります。


    若い男性と中年域に入った男性の大きな違いは、フェイスラインです。

    あご骨にどれくらい綺麗に皮膚が添っているか?
    を注目してください。

    フェイスラインを触ったときに
    ぶよぶよとした感触がしませんか?

    女性以上に重い皮膚でアゴ骨が覆われています。

    このまま放置していると
    いかにも的な中年男性特有のイメージが出来上がってしまいます。


    男性専科のたるみ改善プログラムレッスンは
    男性のたるみがちな部分をターゲットに
    主に口周りからあご、そして首にかけての筋肉を
    段階を追って引き上げていきます。


    レッスンでマスターしたことを自宅で実践すれば
    2週間〜1ヶ月程度で、顔の印象が変わってくるでしょう。

    なにより横顔が精悍(せいかん)になり、見た目にもカッコ良く若返ります。


    フェイスラインがシャープな男性は
    清潔感を感じるだけでなく
    仕事も出来る男に見えるのは不思議です。


    男性専科のレッスンは以前から要望を頂いておりましたが、
    まずは女性から、と思っておりましたし、

    女性の中に男性が参加するのも双方にとってやりにくいと判断したため、
    実施しなかった経緯がございました。


    たるみ改善プログラムは多くの女性を若々しく変えています。

    そして、新年2015年は「男性専科」を開設し、
    世の中に美しい男性を増やしていきます。


    たるみが気になるパートナーに美しく精悍になって頂きたい方は
    ぜひ旦那様もしくは彼氏をお誘いくださいませ。

    オプションで女性とのペア参加もOKです!

    しかし、あくまで主役は男性のレッスンとなります。


    男性のたるみやすい部位を集中的に攻め
    顔全体をイキイキと若い印象に整えていきます。

    「最近、ダンナ(彼氏)が、顔がたるんできたのよね〜」とお悩みの女性、
    ぜひご主人(彼氏)とともにご出席ください。

    もちろん男性単独のご参加大歓迎!

    レッスン会場が広くはありませんので
    ペアなら10組、20名限定レッスンとなります。


    <<【男性専科】たるみ改善プログラムレッスン>>

    実施日:2015年 1月25日(日)

    講師:加藤ひとみ

    時間:13:00〜14:30

    場所:日本セルフリフティング協会 六本木レッスンルーム


            六本木駅から徒歩5分程度です。
            詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    参加費 :10,000円

    ※ペア(女性)参加は2名で13,000円


    参加資格:たるみが気になる初心者の男性
    無料プログラムを見たことがある方
    (⇒見たことが無い方は、こちら からダウンロードできます) 

    持ち物:鏡(スタンド式)・筆記用具

    お申込みはこちらから♪ 

    ●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント

    text3

    (写真入りカラーテキスト全34ページ)


      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年12月11日10:51



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    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
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    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


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