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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2014年08月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2014年08月の記事一覧


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2014年08月の記事一覧

  • トレーニング時にシワが気になる場合の対処法
  • 8月29日【京都】老け顔 改善!初心者向けレッスン
  • 朝、洗顔料で洗顔、する?しない?
  • 「口角力」を磨く
  • 「頬を高くする」がうまく出来ない場合の対処法
  • リフトアップした顔は絶対お得?!
  • 8月22日【アメリカ】老け顔 改善!初心者向けレッスン
  • 真顔の口角の角度で若見え度が決まる!
  • 人からみた自分の若見え度を自分で調べる方法
  • たるみ解消の強力武器!ケミカル断ちの正しい方法
  • 2014年08月29日

    トレーニング時にシワが気になる場合の対処法

    ● トレーニング時にシワが気になる場合の対処法

    はじめての方へ
    【 たるみ改善プログラム 】 無料ダウンロードはこちらから
    たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。


    こんにちは。おきゃんママでございます。

    レッスンでもっとも多い質問はなんだと思いますか?

    「ここにシワができるけど大丈夫ですか?」

    というものです。

    顔の皮膚は一枚皮。

    ですので、動かせばどこかしらある程度「ヨレ」は生じます。

    わたくしの顔を実際見た方は分かると思いますが
    これだけ長年やっていても、

    トレーニングを継続したことによるシワは発生していません。

    むしろ、トレーニングをしたからこそ
    顔の皮膚にひずみがなく
    綺麗なままで保てているのです。


    これ、どういうことかというと、

    通常の表情、食べる時や話をする時の口元、
    これらを意識していることはまずありません。

    意識していない動きというのは、その人の癖があり、
    同じ部分を無意識に動かして
    皮膚にシワを寄らせていることがあるのです。

    しかし、トレーニングが生活の一部になると
    一定の間隔(24時間ごとなど)で
    その癖をリセットしていることと一緒。


    例えば、『アゴの筋肉を鍛えブルドッグを予防する』。

    確かに、口を端に寄せるときに片方はよれますが
    反対側はしっかりとストレッチされます。

    普通の生活では、
    皮膚を伸ばしてストレッチすることはないので
    シワがシワとして定着する可能性が高い。

    「たるみ改善!顔ダンス(たるみ改善プログラム)」のトレーニングは
    このように、必ず反対の動きをして伸ばす動作が入りますので
    シワの発生がないのです。

    「たるみ改善!顔ダンス」が多くの方に指示されているのは
    こういう理由もあるのですね。

    正しい方法で実践すれば、シワが発生するどころか
    元々あったシワさえ薄く目立たなくなることもよくあります。

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    また、フェイスリフトのような
    「余分な皮膚を切って縫合する」という手術と大きく違うのは、

    顔の相(そう)が良くなること。

    すなわち、笑顔=福相 が顔に定着するのです。

    口角が上げやすくなるので、笑顔が抜群に増えます。
    無意識レベルでほほえんでいます。

      続きを読む

    Posted by tarrumi at 2014年08月29日10:07

    たるみ・しわ
    2014年08月29日

    8月29日【京都】老け顔 改善!初心者向けレッスン

    ● 8月29日【京都】老け顔 改善!初心者向けレッスン

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    毎回大好評の基本レッスン。
    今回は「顔全体の老け感 対応」レッスンを京都会場で行います。

    誰だって、若々しい人と思われたいものですね。
    おばさんに見られたい人は一人もいません。

    しかし、最初の第一印象で、残酷にも人は人を

    「この人は若い」「この人は老けている」と判断します。

    これは皆さん、体験的に分かると思います。

    早い人では、30代に入ったころに
    自分で自覚する「顔の老け」。

    「若いころと何かが違う・・・・」

    そう感じるのに
    どこがどう昔と変わったのか、実はよく分かっていません。

    よく分からないけど、確実に
    顔に「老けの印象」が漂っていることに、愕然としてしまいます。

    しかしその理由が分からないから
    やみくもに美容器具を買いあさったり、
    高額化粧品をジプシーしてしまうのですね。

    まずは、
    「老け顔の原因はなにか?」 をきちんと理解しましょう。

    その上で、ポイントを絞った解消法をマスターしていくのです。
    無駄なことをして顔の皮膚に負担を強いることがないように。

    この度の「【老け顔 改善!】第一印象が若い顔になるための初心者向けレッスン」では
    老け顔を解消する正しい方法をしっかりとお伝えいたします♪

    これまでレッスンに参加してくださった方からは、

    ● 「老けた顔」と「若い顔」の違いがよく分かりました!
    ポイントが分かったので老け顔に見られぬようこれから正しいトレーニングを行います。

    ● 今まで間違ったトレーニングをして肌に負担をかけていたようです。
    これからは正しい方法で実践できます。

    ● どこをどうしたら若い顔になるのかよく分かりました。
    年齢重ねても若い印象の顔でいられると知り希望が持てました!

    こんな感想の声をたくさんいただいています^^


    ● 元気なのに「疲れてる?」と言われた。

    ● 人の視線が気になる。

    ● 年齢重ねることが怖くてならない。

    ● どうすれば若い顔になれるのか知りたい。

    ● ずっと頑張ってるのに、全然改善されない。

    ● プログラムを見たけど、何から始めればいいかわからない。


    などなど。
    『第一印象が若い顔になるための初心者向けレッスン』
    こんな悩みを解決したい女性におススメです♪

    <<第一印象が若い顔になるための初心者向けレッスン>>

    講師: 立川 真寿美 (セルフリフティング・インストラクター)

    tab

    立川 真寿美のプロフィール

    立川インストラクターは、
    長年ヨガの講師をしており、身のこなしがばつぐんに綺麗。

    自ら老け顔に悩んだ経験から、どうすれば改善できるか?
    またどのような顔を作れば老けて見えないか?を熟知しています。

    まずはしっかりポイントを押さえてトレーニングすることの大切さを
    しっかりとレクチャーいたします。


    立川真寿美インストラクターの ビフォーアフター画像

     (頬の位置とフェイスライの変化に注目!)


    <<第一印象が若い顔になるための初心者向けレッスン>>

    実施日:2015年 8月29日(土)  

    時間:10:30〜12:00

    場所: みんなのカフェ ちいろば

            京都市伏見区深草

    詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    参加費 :7,000円


    参加資格:顔全体の老け感が気になる方
    無料プログラムを見たことがある方
    (⇒見たことが無い方は、こちら からダウンロードできます) 

    持ち物:鏡(スタンド式)・筆記用具

    お申込みはこちらから♪ 

    ●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント


    text3

    (写真入りカラーテキスト全34ページ)


    年齢重ねても若々しい印象でいられるように(*^_^*)

    一緒に正しいトレーニングを楽しく学んでいきましょう〜^^

     
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    Posted by tarrumi at 2014年08月29日09:11

    2014年08月28日

    朝、洗顔料で洗顔、する?しない?

    ● 朝、洗顔料で洗顔、する?しない?

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    最近はミルクレ派(ミルククレンジング)も多いようですが、
    基本的には朝、歯磨きのついでに顔を水で濡らす
    という行為をすると思います。

    ところで、皆さんは朝、洗顔フォーム、
    もしくは洗顔石鹸を使用しますか?


    わたくしは、約10年前に完全ケミカル断ちをしました。
    その後、徐々に乾燥とは無縁の肌になってきました。

    30代〜40歳までは、吹き出物に悩み、
    当初は吹き出物=肌の汚れ、という認識があったため、

    とにかく「洗う!」ことに命をかけていました。

    この頃、「毛穴の汚れが肌をダメにする」と
    さかんに言われていましたね。

    とにかく洗うのが一番。
    肌の汚れは毛穴の奥から出さなきゃダメ、みたいな。


    それと同時に、
    マッサージやパックが異常なほど流行りました。

    多くの女性が肌を脱脂力の強い洗顔料で洗いまくり、
    そしてマッサージしまくりパックをしまくり、
    肌を弱く敏感肌に導いていったのでした。

    美容情報に敏感な方ほど、過剰な手入れをする傾向にありますね。


    わたくし自身、当時はコスメ大好き、
    「肌」と聞いただけでドキっとするほど、

    今おもうと「肌」のストーカーにようになってました。


    で、本題にいきます。

    朝、洗顔料を使いますか?使いませんか?


      続きを読む
    2014年08月27日

    「口角力」を磨く

    ● 「口角力」を磨く

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    こんにちは。おきゃんママでございます。

    昨日は大阪のリフトアップレッスン最終日でした。

    5ヶ月間頑張った参加者さんは
    頬が高く口角が上がり、肌の色ツヤまでアップされていました。

    口角が上がると、あら不思議^^
    幸せ顔になるんですよねヾ(●´∀`●)


    ・・・ふと思いついた言葉、

    それは「口角力」

    いままで、
    口角を上げて下さい〜
    笑顔をお顔に刻んでください〜

    としつこいくらい何度もお話していましたが、

    これ、一言で言うと、

    「口角力」

    なんですね。

    う〜〜〜ん、分かりやすい。
    しかもイメージしやすい〜と一人悦に入っています。


    口角力を磨くには、実は外だけ良い顔をしているだけではダメで、
    あえて、言います、
    外面だけ良くしてもダメってことで。

    あ、これは自分(おきゃんママ)にも当てはまることです。
    わたくしもです。
    人前だけ笑顔で、家の中では油断しまくっている・・・

    口角力を磨くには、これではダメなんですね。


    たるみ改善プログラム自体は慣れれば7分程度で終わります。

    でも、本当に大切なのは、実は、「普段の顔」なんです。

    普段の顔で、ちょっとだけ口角を意識する。
    ちょっとだけ口角を上げてみる。

    この癖を付けると付けないとでは
    将来のお顔が全然違ってくると思うのです!


    真顔と笑顔が大きく違う。

    これ、40代以上の特徴なんですね。

    年齢による「口角下がり」〜避けなくてはならないこれだけの理由

      続きを読む
    2014年08月25日

    「頬を高くする」がうまく出来ない場合の対処法

    ●「頬を高くする」がうまく出来ない場合の対処法

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    老け顔に悩む人は多いですが、
    顔に「ある3つの要素」が揃うと
    顔が若く見えるという法則があります。

    名付けて

    「若見え3点セット」。


    3つのうちの1つは頬の位置

    まずは思い切り笑った顔を鏡に映してみてください
    頬の一番高い位置。これが小鼻より上にありますか?

    小鼻より上にあれば、頬に関しては合格
    後の2つは、口角の形と、目尻の形です。

    こちらの記事に、若い顔と年齢重ねた顔の
    徹底的違いを画像で解説しています。

    顔(^v^)に究極の『若見え3点セット』を作ろう


    頬を高くするには
    ベーストレーニング5「頬を高くする」が有効なのですが、

    このトレーニング、最初はとっつきにくく感じる場合があるようです。
    その場合は迷わず「代用トレーニング」の方を実践ください。

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    頬の一番高い位置をチェック! 〜この女性の場合、頬をもっと下まぶたすぐに作った方が若く見えます。


    代用トレーニングは「頬を高くする」が上手く出来ない方、
    また長い時間やっても、頬がだるくならない方、
    その場合に実施します。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年08月25日09:06

    老け顔
    2014年08月22日

    リフトアップした顔は絶対お得?!

    ● リフトアップした顔は絶対お得?!

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    暑い日が続くと、顔がむくみやすくなりますねぇ^^;

    涼しくなれば、一気に食欲が増進します。(わたくしの場合)
    10月生まれなので、その頃になると気分がハイになるんですよね。

    だから秋が好き。
    夏が好きって人は多いけど、
    わたくしはどちらかというと苦手かな。

    若い頃でも、泳ぎに行った記憶はほとんどない。
    最近は、寒い冬も嫌いだが・・←単なるワガママ(●´ω`●)


    ところで、顔が上がるだけで一気に若返りますね。
    口角が上がっただけで気分も変わるから不思議。

    その中で実感!

    年齢重ねるごとに、

    「やらなければいけないことが増える」

    そう思いませんか?

    自分の綺麗を維持するために、
    しなくちゃいけないことが増えるのです。
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    わたくしたち女性はメチャクチャ忙しい・・・・しかしこの画像は笑える


    だからますます忙しくなる。わたくしたちは大変です。
    でもそれが心のハリになるなら良いですね^^

    綺麗になれることで、もっともっと生きるのが楽しくなると思うのです。

    年齢重ねて強力な武器になるもの


    人から見られる最初の顔にこだわること。

    初めて見られた顔が、その人の印象となって
    人はそのイメージを持ち続けると言われます。

    いつまでもイキイキとした顔を見てもらいたいですね。

    その方が人生において絶対お得だと思います

      続きを読む
    2014年08月22日

    8月22日【アメリカ】老け顔 改善!初心者向けレッスン

    ● 8月22日【アメリカ】老け顔 改善!初心者向けレッスン

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    海外で初の「顔全体の老け感 対応」レッスンを行います。

    誰だって、若々しい人と思われたいものですね。
    おばさんに見られたい人は一人もいません。

    しかし、最初の第一印象で、残酷にも人は人を

    「この人は若い」「この人は老けている」と判断します。

    これは皆さん、体験的に分かると思います。

    早い人では、30代に入ったころに
    自分で自覚する「顔の老け」。

    「若いころと何かが違う・・・・」

    そう感じるのに
    どこがどう昔と変わったのか、実はよく分かっていません。

    よく分からないけど、確実に
    顔に「老けの印象」が漂っていることに、愕然としてしまいます。

    しかしその理由が分からないから
    やみくもに美容器具を買いあさったり、
    高額化粧品をジプシーしてしまうのですね。

    まずは、
    「老け顔の原因はなにか?」 をきちんと理解しましょう。

    その上で、ポイントを絞った解消法をマスターしていくのです。
    無駄なことをして顔の皮膚に負担を強いることがないように。

    この度の「【老け顔 改善!】第一印象が若い顔になるための初心者向けレッスン」では
    老け顔を解消する正しい方法をしっかりとお伝えいたします♪

    これまでレッスンに参加してくださった方からは、

    ● 「老けた顔」と「若い顔」の違いがよく分かりました!
    ポイントが分かったので老け顔に見られぬようこれから正しいトレーニングを行います。

    ● 今まで間違ったトレーニングをして肌に負担をかけていたようです。
    これからは正しい方法で実践できます。

    ● どこをどうしたら若い顔になるのかよく分かりました。
    年齢重ねても若い印象の顔でいられると知り希望が持てました!

    こんな感想の声をたくさんいただいています^^


    ● 元気なのに「疲れてる?」と言われた。

    ● 人の視線が気になる。

    ● 年齢重ねることが怖くてならない。

    ● どうすれば若い顔になれるのか知りたい。

    ● ずっと頑張ってるのに、全然改善されない。

    ● プログラムを見たけど、何から始めればいいかわからない。


    などなど。
    『第一印象が若い顔になるための初心者向けレッスン』
    こんな悩みを解決したい女性におススメです♪

    講師: 明美 Harvey (セルフリフティング・インストラクター)

    akemib

    明美 Harveyのプロフィール

         before

    A様53歳(ビフォー)b


             after

    A様53歳(アフター)b


    明美インストラクターはアメリカ在住です。

    著書「たるみが消える!顔ダンス」では体験画像が掲載されています。

    短期間で若返ったと多くの人に驚かれるまでになり
    プログラムの効果を肌で(顔で)実感、

    多くの方にこの喜びをお伝えしたいという思いで
    インストラクターの資格を取得しました。


    <<第一印象が若い顔になるための初心者向けレッスン>>

    実施日:2015年 8月22日(土) 

    時間:10:30〜12:00

    会場: 

    City Place in Long Beach

    404 Pine Ave
    Long Beach, CA 90802
    Movie theater room

    参加費 : $40(当日のcheck)
    ※テキストをお持ちの方は$30で受講頂けます。

    参加資格:顔全体の老け感が気になる方
    無料プログラムを見たことがある方
    (⇒見たことが無い方は、こちら からダウンロードできます) 

    持ち物:鏡(スタンド式)・筆記用具

    お申込みはこちらから♪ 

    ●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント


    text3

    (写真入りカラーテキスト全34ページ)


    年齢重ねても若々しい印象でいられるように(*^_^*)

    一緒に正しいトレーニングを楽しく学んでいきましょう〜^^

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    Posted by tarrumi at 2014年08月22日06:19

    2014年08月14日

    真顔の口角の角度で若見え度が決まる!

    ● 真顔の口角の角度で若見え度が決まる!

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    昨日は、頬の位置から若見えについて検証しましたが、

    本日は同じくらい重要な「口角の状態」についてお話しますね。


    口角の下がった黒木瞳。

    ・・・想像できませんね^^;


    口角の下がった黒木瞳さんは、

    「姿勢の悪い佐藤浩市」

    さんくらいイメージすることが難しい。

    例えば、ドラマで泣くシーンがあったとしても
    口角そのものは綺麗に上がっているんですね。


    姿勢が良い悪いも人に与える印象を決定づけます。

    姿勢が美しい、アンガールズの田中。

    これも想像すらできない。

    田中さんは姿勢が悪くてなんぼの商売です(笑)


    そういう人は別として、
    口角が上がっている方が絶対に美しく若く見える。


    特に女性は口角が下がっただけで
    なんとなく疲れたというか不幸そうにすら見えてしまう。

    ものすごい損なんですね。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年08月14日11:03

    老け顔
    2014年08月13日

    人からみた自分の若見え度を自分で調べる方法

    ● 人からみた自分の若見え度を自分で調べる方法

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    昨日は「ケミカル断ち」で
    毛穴を引き締め美肌をつくる方法をお伝えしました。

    これで肌バリアを整え皮膚の生まれ変わりを
    正常に戻す準備が整いました。

    ケミカル断ちが出来たら
    あとは顔の土台を引き上げるのみ


    先日、コースレッスンを受講された方が
    その後も毎日頑張ってます!というメールとともに、

    トレーニングを始める前と最近のお顔の比較画像を
    送ってくださいましたが、

    目尻と頬が見事に引き上がり
    素晴らしい若返りをされていました。

    こういうご報告は大変嬉しいものですね


    女性は、自分が人からどう見られているか大変気になるものです。

    落ち込む原因はここにあります。


    特に

    「老けてみられてないか?

    が一番気になるところでしょう。


    実際、鏡を見ただけでは
    人にどう見られているか判断は難しいものです。


    実はこれ、自分で調べることが出来るんですよ。
    いつもレッスンで皆さんにやって頂いています。

    今日はその方法をお伝えしますね!


    まず、鏡の前で笑顔をつくってみてください。

    頬の一番高いところはどこか観察しましょう。

    頬の位置が、小鼻の位置(鼻の穴のある膨らんだところ)より

    上にありますか?

    それとも下ですか?

    それともちょうど小鼻の位置ですか?


    若く見えるためには、
    小鼻の位置より上でなければなりません。

    年齢重ねると頭蓋骨の上にある組織が弾力を失い、
    脂肪パットのある重たい頬が一番最初に下垂します。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年08月13日10:42

    老け顔
    2014年08月12日

    たるみ解消の強力武器!ケミカル断ちの正しい方法

    ● たるみ解消の強力武器!ケミカル断ちの正しい方法

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    昨日に続き、

    たるみ改善に必要なポイントを整理すると、


    表情筋各部を1日1回は動かす
    (顔の土台を強化)

    皮膚を良い環境に保つ
    (肌バリアを壊さない手入れ)

    皮膚をつくる材料を内側から補給
    (インナーヘルスケア)



    上の3つが絡み合い、顔が引き上がっていきます。


    3大セオリーの神髄は、
    実行されている方はすでに体感していると思います。

    わたくしはこのBlogを2009年から始め、
    もちろんそれから6年の歳月は経ちましたが、

    40代の頃より52歳の今の方が肌状態が良いです。


    もちろん、もっとも大切なのは
    「たるみ改善プログラム」の実践と継続。

    これは見た目の若さにダイレクトに影響します。

    40代の頃はトレーニングをしなくても、
    それほどたるみ感を感じない方もいますが、

    50代は違います。本当に顔がたるんできます。

    40代がもっとも塾生さんに多いので
    今のうちから頑張って頂くよういつもお話していますね。

    最近では50代、60代の塾生さんが増え嬉しい限りです。

    トレーニングを始めた日から
    たるみの加速にストップがかかります。


    次に肌バリアを壊さない手入れのことを
    ケミカル断ちといいます。

    「ケミカル」とはなんぞや?ですが
    一般的によくいわれているのが「旧指定成分」の排除。

    しかし、それだけでは不十分です。

    よく「石油系合成界面活性剤を配合していません」

    と安全な化粧品であることをアピールしているものもありますが

    全成分を調べると、石油系ではない成分で作った
    合成界面活性剤が配合されているものもあったり。

    合成界面活性剤は石油だけでなく
    植物など他の素材からでも合成されるのであり、

    その危険性は変わりません。

    「石油系界面活性剤無配合」だから安全

    ということはないのですね。


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    美肌は財産


    ここでポイントは、

    HPの広告に惑わされることなく
    化粧品の購入の前にしっかりと成分を見極めること。

    最近は成分の毒性を気軽にネットで調べられるので、
    見た目の成分名に惑わされずに、

    これは危険なものではないか?を調べましょう。


    調べるポイントはいくつかありますが、

    もっとも大切なのは、

    肌バリアを著しく壊す「合成界面活性剤」の有無です。

    次に、

    毛穴を埋める「合成ポリマー」が配合されていないか。

      続きを読む



    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

    おきゃんママ監修コスメ【Selif(セリフ)】

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    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

    画像で追う 顔の変化 更新中♪


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