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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2014年06月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2014年06月の記事一覧


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2014年06月の記事一覧

  • 大阪で「たるみ改善プログラム1dayレッスン」開催します
  • 目袋(目の下のたるみ)に速効!若返りの「ウインク運動」
  • 10年後の自分のために〜今のうちから取り組むべきこと
  • 老け顔の原因はシワよりたるみ
  • 池田ことみ先生がリンパセミナーを開催されます
  • 特典DVDのお届け時期について
  • 大阪会場のレッスン
  • 若見え3点セットで自信を持とう
  • 上品な鼻を保とう
  • 滋賀会場のレッスン
  • 2014年06月30日

    大阪で「たるみ改善プログラム1dayレッスン」開催します

    ● 大阪で「たるみ改善プログラム1dayレッスン」開催します

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    大阪で「たるみ改善プログラム」を1日でマスターする
    1dayレッスンを開催します。

    講師は、関西在住の横山有香インストラクター。

    横山インストラクターは、
    ヨガと顔トレ融合レッスンで大人気の講師です。

    img_prof01_01

    【講師】日本セルフリフティング協会認定セルフリフティング・グランドエグゼクティブ
    横山 有香(よこやま ゆか)
    横山有香のプロフィールはこちら


    今回は、たるみ改善プログラムを1日でマスターしたい
    という方のための特別レッスンとなります。

    正しい方法を知りたいけど
    マスターするのに時間がかかるのは嫌だ

    という方はぜひご参加くださいね。

    時間は10時から11時30分までです。

    午後から用事があるという方も
    午前中に終わるので、1日を有意義に使えますね♪

    たるみ改善プログラム1dayレッスン 詳細と申込み

    満席となりました

    ※横山講師のレッスンは人気ですので、ご希望の方はお早めに

    <たるみ改善プログラム1dayレッスン>

    【実施日】 7/27(日)
    【時間】 10:00〜11:30(90分)
    【参加費】 7,000円(税込)
    【定員】 30名限定
    【講師】 横山有香(セルフリフティングインストラクター)
    【会場】 大阪市  ドーンセンター (大阪市中央区大手前1丁目)

    ※会場の詳細はお申込み後にお伝えいたします

    *****

    横山有香インストラクターは、
    正しいプログラムを熟知しており動作の正確さは折り紙付きです。

    長年ヨガの講師として活躍されていたので(現在も現役)
    身のこなしがとても美しいのです。
    年齢よりずっと若く見えるのは
    日々表情筋と体の両方をメンテナンスしているから。

    さらに若返りたい方はぜひご参加くださいね


    「たるみ改善プログラム1dayレッスン」詳細と申込み

    横山有香オフィシャルブログ

    横山有香 プロフィール&プログラム実践前&実践後画像

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    Posted by tarrumi at 2014年06月30日11:42

    2014年06月28日

    目袋(目の下のたるみ)に速効!若返りの「ウインク運動」

    ● 目袋(目の下のたるみ)に速効!若返りの「ウインク運動」

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    今すぐ若く見せたいという時、
    女性なら誰でもありますよね。


    例えば、大切な人と会うとき。
    同窓会など久しぶりの友人に会うとき。

    もしくは、仕事が終わった後の職場での食事会など。

    「何がなんでも今すぐ若返りたい!」


    そんなときは、ウィンク運動をお勧めします。

    夕方の顔は朝の顔より12%たるんでいる、
    という研究結果もあるようでございます。

    夕方の老け感は、
    特に目尻の垂れ下がりに現れることが多いので
    まずは目元を攻めてまいりましょう。

    目の周りのトレーニング(ベーストレーニング11)


    こちらは目袋(目の下のたるみ)に良いのですが、
    2ステップ目のウィンク運動、
    これが目尻にハリを出す最強トレーニングです。

    やってみれば分かると思いますが
    速効で目尻が引き上がります。

    とにかく今すぐ若返りたいのよという方にお勧めです。

      続きを読む
    2014年06月27日

    10年後の自分のために〜今のうちから取り組むべきこと

    ● 10年後の自分のために〜今のうちから取り組むべきこと

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    今年、52歳になるわたくしが、最近つくづく思うこと

    表情筋を鍛えていて良かったなぁ、ということ。


    わたくしは30代後半から老け顔に悩み始めましたが、
    今思うと、30代後半では特になにもしなくても
    若々しくて綺麗な人は周りに沢山いました。

    だから余計に
    同年代の友人より明らかに老けて肌も汚かった自分は
    コンプレックスだらけでした。

    13歳年上の夫より年上に見られたというのも本当だし、
    なにより、容姿のせいで常に暗い気持ちで過ごしていました。

    それが余計、自分を老けさせていたのかもしれません。


    それが50歳をこえてつくづく思うこと。

    50代からのたるみの加速は半端ない。
    30代、40代なんてめじゃないくらい、
    はっきりと顔に表れる。

    同年代の人の顔を見て、それが分かるのです。

    自分はトレーニングをしていたからたるみがない、
    と言いたいわけではなく、
    1日も早く実践して食い止めて欲しいと思うのです。

    40代はまだ良かった。
    でも50代は本当に違う。

    30代の方も40代の方も、
    これから長い人生、若々しく自信を持って生きていくには
    (人生90年以上ですから)
    今から早急にしっかりとじっくりと取り組むべきなのです。

    もちろん50代、60代の方も
    実践を始めた日からたるみの加速が緩やかになります。

    もちろん、顔だけやっても、
    カラダの中が老化していたら効果が薄い。
    カラダの抗加齢対策も必要ですね。


    先日、堂島ライフケアクリニックの佐藤守仁院長先生と
    お話する機会がありました。

    佐藤先生は、20数年間にわたり救急指導医・集中治療専門医として
    救急医療の最前線に立たれた経験から

    「対症療法だけでなく、その根本的な治療をすることで
    より多くの人々を幸せにできないだろうか」


    という思いをもたれ
    現在、大阪・堂島にて抗加齢専門のクリニック
    堂島ライフケアクリニックを開院されています。

    佐藤先生は、
    表情筋トレーニングの有効性は、
    皮膚のたるみ改善だけにとどまるものではなく

    ・唾液腺を刺激することで、
    加齢による唾液分泌の低下を予防する効果

    ・表情筋を鍛える事で表情も豊かになり、
    笑う事、すなわち、ハッピーライフが、長寿につながる


    とおっしゃられました。

    先生は、

    我々は幸せだから笑うのではありません。
    笑うから幸せになれるのです。
    笑う事は人間だけに許された本能なのです。
    みんなに愛される笑顔が,やはり一番でしょう。

    と。

    まさに笑顔があるから幸せになれるのですね。

      続きを読む
    2014年06月26日

    老け顔の原因はシワよりたるみ

    ● 老け顔の原因はシワよりたるみ

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    遠くを歩いている女性を一瞬で年配だと判断するのは、
    シワそのものではなく「たるみ」です。

    ※これを「おばさんカテゴリーに入れられる」
    と密かに言ってます。


    誰だっていくつになろうと、
    「おばさん」と言われたくはない。

    今年52歳のわたくし。

    今年60のおじいさん〜♪という歌詞の童謡があったが
    ※「船頭さん」だっけな?

    あと8年生きれば、わたくしもその年齢になる。

    しかしいくつになっても
    「おばさん」「おばあさん」とは言われなくはない。

    お姉さんと思われたいなんてずうずうしいことは言わないが、
    (当然です)
    おばさんちっくな顔にはなりたくないというのは
    全女性の願いではなかろうか。


    で、ですね、
    シワなんてよほど近くにいかないと分からないんです。

    たるみは顔のあちらこちらに影をつくるので
    遠くからでも「たるみ顔」=「おばさん」と判断する。

    ですから、
    わたくしたちが早急に手を打たなければならないのは
    シワではなくたるみなのです!


    しかし、たいていの女性は

    「そうはいってもシワくちゃは嫌」だと言います。

    そして出来ているシワを気にしながら
    おそるおそるの表情筋のトレーニング。

    そういう場合は、
    とにかくシワを軽く指で押さえながらトレーニングをしてください。
    といいます。

    折り目が付かないように&目でシワを見なくて良いように。

    「このシワを見なくて良い」

    というのが大きなポイントです。

    目の前からとにかくシワを消す、
    目に見えないようにする、

    これがシワを指で軽く押さえる、ということ。

    メンタル面も重要。
    これが嫌だ!と思うと体が反応してしまう。

    せっかくのトレーニング効果が半減になる可能性がある。
    だから「指」なのです。


    ただし、強く圧迫はしないように。

    皮膚は強く圧迫や刺激を繰り返し与えると
    色素沈着や皮膚自体が厚くなる傾向があります。

    ですのでシワを防ぐのであれば、
    あくまで表面だけを軽く押さえる程度で。

    最初はシワが気になっていたけど、
    表情筋が鍛えられると皮膚を内側から押し上げ、
    ハリがなかった肌にハリが復活し、

    また盛り上がることで
    シワそのものが薄くなったりほぼなくなってしまったり、
    というのが良くあります。

    ですので、あまりシワを恐れないで欲しいのです。

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      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年06月26日08:55

    たるみ・しわ
    2014年06月25日

    池田ことみ先生がリンパセミナーを開催されます

    ● 池田ことみ先生がリンパセミナーを開催されます

    先日、一般社団法人日本リンパ協会の池田ことみ先生と
    【忙しい人のためのリフトアップ・リンパコラボセミナー】
    を開催しました。

    リンパの流れをよくすると、体温が上がり、
    お肌の調子もよくなります。

    顔を強く刺激すること無く出来る方法を
    池田ことみ先生に教えていただきました。

    kotomisan


    会場はリンパに興味をお持ちの方で満席となり、
    顔半分だけやった方が口角が上がった!目尻が上がった!
    と驚きの声が。

    先日は、忙しい人のための短いバージョンを伝授いただきましたが
    わたくしも含め、もっとリンパのことを知りたい!
    と思う方は多かったようです。

    そこで、「リンパの日」を記念し、
    6月28日(土)、池田ことみ先生がさらに深く、
    リンパの実践セミナーを開催されます。

    名付けて
    シワ撲滅!魔法のビューティアップセミナー



    kotomisan1b
    リンパスペシャリストの池田ことみ先生


    池田ことみ先生、モデルをされていたのですね。
    ご本人様はおっしゃられたことは無かったのですが
    綺麗な方だなぁ〜と思っていたのでプロフィールを見て納得

    髪がツヤツヤで、(本当にうらやましい!)
    目がパッチリとして大きく、
    なんといっても(ご本人も言っておられたが)
    目の白いところが綺麗だとよく褒められるとのこと・・・!

    これ、すごい謙遜だと思うんですよね。
    全部が綺麗なんですよ、ことみ先生は。

    綺麗な人は「目の白目」が褒められると・・・
    おっしゃるのですよね

    リンパの流れが滞っている人は
    白目が黄ばんだり、くすんだりするようです。

    まずは白目!を綺麗にしなくては・・・そう思った次第であります。

    リンパの流れって本当に大切です。

    「シワ撲滅!魔法のビューティアップセミナー」
    の詳細、申込みはこちらです。


      続きを読む
    2014年06月25日

    特典DVDのお届け時期について

    ● 特典DVDのお届け時期について

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    先日開催しました「たるみが消える!顔ダンス」
    出版記念アマゾンキャンペーンに
    ご参加頂いた方へ・・・

    特典DVDの発送時期についてご連絡です。

    アマゾンキャンペーンに多くの方にご参加頂き
    ありがとうございました。

    特典DVDのお届け時期は、
    先日もメールセミナーでお知らせしましたが
    今月末を予定しております。

    申込みが殺到したため、
    当初準備したDVDの数では足らず、
    その後新たに作成が必要となったため
    発送が大幅に遅れてしまいました。大変申しわけありません。

    今月末、遅くとも7月上旬にはお届けできる予定ですので
    大変申しわけありませんが、今しばらくお待ちくださいね。

    なお、特典のDVDは本とは別の配達となります。
    本に同梱されているわけではありませんので
    よろしくお願いいたします。

    また、こちらのキャンペーンはすでに終了しております。

    著書をご購入後、キャンペーンフォームから特典DVDの
    請求を頂いた方が対象となっております。

    まだ届かないとご心配されている方がいますが、
    キャンペーンフォームで申込みされた方へは
    必ずお届けしますので今しばらくお待ちくださいませ。

    ご注意!
    なお、こちらのキャンペーンは、
    日本セルフリフティング協会が独自で開催した
    キャンペーンとなります。

    出版社の世界文化社さん、およびアマゾンさんとは関係がありません。

    特典について世界文化社さんやアマゾンさんに
    お問い合わせをされませんよう、よろしくお願いいたします。



    本件に関するお問い合わせがある場合は、
    tarumi@antiag-tarumi.com
    日本セルフリフティング協会までご連絡くださいますよう
    よろしくお願いいたします。

    大変お待たせとなってしまい申しわけありませんが、
    よろしくお願いいたします。

    多くの方のご参加、心より御礼申し上げます。

      続きを読む
    2014年06月24日

    大阪会場のレッスン

    ● 大阪会場のレッスン

    現在、大阪会場では以下のレッスンが予定されております。

    2016年1月11日(月・祝)
    【大阪】たるみ改善プログラム1dayレッスン
    ※たるみ改善プログラムを1日でマスター


    2016年1月23日(土)
    【大阪】基本の顔ダンス(フェイスラインのたるみ解消)
    ※【ブルドック顔 改善!】美しいフェイスラインのための初心者向けレッスン


    2016年1月28日(木) 
    【大阪】基本の顔ダンス(目の下のたるみ解消)
    ※【目の下のたるみ改善!】若々しい目元のための初心者向けレッスン

     

    2016年2月19日(金) 
    【大阪】基本の顔ダンス(目の下のたるみ解消)
    ※【目の下のたるみ改善!】若々しい目元のための初心者向けレッスン


    2016年3月5日(土)
    【大阪】若顔トータル基礎コース
    ※1から学ぶ【たるみ改善!顔ダンス】最短での若顔への道レッスン



    すべてのレッスン会場を見る




      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年06月24日08:25

    2014年06月22日

    若見え3点セットで自信を持とう

    ● 若見え3点セットで自信を持とう

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    レッスンで参加者さんのお悩みをお伺いすると
    やはり「シワ」を気にされる方が多いですね。


    特にまだお若い方などは
    もともと何もないところに、1本、つつっとシワが入ると
    それが気になって仕方ない、というのもあるようです。

    一度シワが気になり始めると
    表情をつくること自体が気になることもあります。


    しかし、断じていえること

    老け顔の原因は「シワ」ではありません。
    顔のあちらこちらに影を発生させる
    「たるみ」こそが老け顔の元凶なのです。



    とりあえず「若見え3点セット」を顔につくる。
    これに専念してみてください。


    若見え3点セットとは?

    高い頬

    <ここをチェック!>
    ニコっと笑った時に、
    頬の一番高い位置が、小鼻の位置より上にあるか?

    上がった口角

    <ここをチェック!>
    笑っていない顔(真顔)を鏡に映してみよう。
    口の端っこ(口角)の状態はいかがですか?
    一番端っこ2ミリをチェック。
    上に向いているか下に下がっているか。
    上がっていればOKです!

    上がった目尻

    <ここをチェック!>
    上がった目尻とは、
    もともと垂れ目の人の目を上げる、という意味ではなく、
    もって生まれた目の形状のままで、
    目尻にハリがあるかどうか?ということ。


    小鼻より上に頬を造りこむ2


    顔に若見え3点セットがすべて揃っていれば、
    少々シワがあろうが顔が若く見えるのです。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年06月22日07:22

    老け顔
    2014年06月19日

    上品な鼻を保とう

    ● 上品な鼻を保とう

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    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    鼻は顔の中心にあるにも関わらず
    意外と見過ごされがちなパーツです。

    鼻筋は通っていないより通っている方が良いし、
    低い鼻より高い鼻の方が良いという風潮はある。

    小鼻縮小、なんて手術もあるが
    実際、そんなことしなくても、
    鼻をスッキリ綺麗に見せる方法はあるのです。


    実は一つスゴいお話を・・・

    目からウロコ情報ですよ^^


    たるみ!顔ダンス
    お顔のトレーニングを続けていると、

    頬が上がってくるのは皆さん体験されていると思います。

    頬が上がり、口角が上がる。
    笑顔がだんぜん出やすくなり、表情が柔らかく
    優しい雰囲気を醸し出すようになります。

    トレーニングを実践していると、本当にそうなってきます。


    しかしですね、さらに凄いことが・・・
    (前置きが長いな)

    鼻が本当に高くなってくるのです


    このブログのビフォーの写真もそうですが、
    たるみが消える!顔ダンス」に載せている
    わたくしのビフォー写真、

    今の鼻と比べてみてください。

    高くなった印象だと思います。

    実際、頭蓋骨の形は変わらないと思いがちですが、
    年齢と共に多少変化するといいます。

    両側に開くように広がるという説もあります。
    だから年齢とともに、顔が大きくなるのもあるようです。

    トレーニングしたら頬が高くなる。
    骨の上の骨格筋である表情筋を鍛えることで、
    骨に何か影響があるのかどうか、
    正直わたくしは骨に関することはよく分かりません。
    (申し訳ありません)

    この件についてはこれからもしっかりと研究していきますが、

    わたくしは常に、
    実体験と感覚と嗅覚と、
    動物的な勘を頼りにしてきた人間です。

    自分がこうやったらこうなって
    ああやったらこう見えるようになった。

    だから今度はこうやって見て、
    そうしたらこういう結果が出たから、
    今度はアレを試してみる・・・

    という風に、

    常に自分の体験と感覚がすべてで
    今までやってきました。

    理論うんぬんはあとからついてくる。
    そういう考えです。

    通常、何でもちゃんと理論立てて、理屈から入り、
    だいたいの予測をたてて組み立てていくものでしょうが、

    (頭の良い方はそうされるのでしょうが)

    わたくしの場合は、

    まずは老け顔に驚く

    夜も寝られないくらい悩む

    「このままだとどんどん老け込んでいく」と恐怖心にかられる

    そして、世の中から見放されるような孤独感に陥る

    悩む
    苦しむ
    若い娘(こ)に嫉妬する

    ネガティブな感情が常につきまとうようになる


    美容整形を考える

    考えるだけでなく、実際、美容外科の門を叩く

    門を叩くだけじゃなく、予約までしてしまう


    手術日を決定

    半分ローン、半分前金という形で
    入金前にキャンセルする
    (美容外科側からすれば、迷惑な客である)

    その後は必死になって試行錯誤の繰り返し

    自分が若返るためにプログラムをつくる

    ようやく完成.。゚+.(・∀・)゚+.゚


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    2014年06月18日

    滋賀会場のレッスン

    ● 滋賀会場のレッスン

    現在、滋賀会場では以下のレッスンが予定されております。



    すべてのレッスン会場を見る

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    Posted by tarrumi at 2014年06月18日07:18



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    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


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