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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2014年04月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2014年04月の記事一覧


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2014年04月の記事一覧

  • 目の下のクマの改善法
  • 【質問】都合でレッスン会場にはいけません。 でも正しいトレーニングをマスターしたいのですが どうしたら良いですか?
  • 目尻のシワって色気がある件
  • 小顔の秘訣はフェイスラインにあり!
  • 「スマホたるみ」にご用心
  • 毛穴の黒ずみは「汚れ」とは限らない
  • 二重アゴを改善する
  • セルフリフティング・インストラクター養成講座
  • ほうれい線の改善 → 頬の位置にこだわろう
  • ゴルゴ線(頬を分断するライン)の改善法
  • 2014年04月30日

    目の下のクマの改善法

    ● 目の下のクマの改善法

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    目の下が暗く見える原因は2つあります。


    一つは目の下のたるみが原因で、部分的に暗く見えること。

    目の下のたるみは「目袋」ともいいますが、
    袋の中身は眼球を保護している眼窩脂肪です。

    脂肪が突出した結果、膨らみの下に影ができる。
    これが目の下のクマに見えるわけです。


    もう一つの原因は、
    目の下に凹凸はないが、青いクマができている状態。

    主に血行不良で、皮膚の下の血管が赤く黒く浮き出ています。

    この場合は体質が多いに関係していますが
    一時的なものなら温冷パックなどで血流を促進させると
    かなりマシになります。


    目袋が原因の場合、
    目の周りを取り囲んでいる眼輪筋のゆるみで悪化しますので
    眼輪筋の特に下部分の強化をはかります。

    「目の下すぐに頬」が来ることを意識して
    徹底的に眼輪筋を鍛えていきます。

    わたくしが30代後半でもっとも悩んだのが、目袋でした。

    一時は目の下のたるみ取り(脱脂)も考えましたが、
    結果的にこのトレーニングで改善した経緯があります。

    目の周りのトレーニング
    (ベーストレーニング11)

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    2014年04月29日

    【質問】都合でレッスン会場にはいけません。 でも正しいトレーニングをマスターしたいのですが どうしたら良いですか?

    ● 【質問】都合でレッスン会場にはいけません。
    でも正しいトレーニングをマスターしたいのですが
    どうしたら良いですか?


    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    レッスン会場から遠い、または仕事やご家族の事情など
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    ぜひ若々しいお顔を生涯にわたって維持してくださいね☆


      続きを読む
    2014年04月29日

    目尻のシワって色気がある件

    ● 目尻のシワって色気がある件

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    笑った時に目尻のシワが気になりますか?


    これは、わたくし自身の考えですが
    真顔でシワが深く刻まれているのは問題ですが、

    笑った時に目尻に軽く出るくらいなら
    かえって色っぽいと思います。

    20代の女の子ならともかく、
    40代であまりにもシワも何もなく顔全体がツルンとしているのは、
    逆に若作りの印象を与えるかもしれません。

    わたくしだって思い切り笑えば
    目尻にシワの一つや二つはあるし
    あって当たり前なんですね。

    がむしゃらにシワにヒアルロン酸を入れまくるより
    ある程度のシワは許容範囲と割り切らないと
    年齢重ねるごとに苦しさが増すばかりだと思うのです。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年04月29日10:58

    たるみ・しわ
    2014年04月27日

    小顔の秘訣はフェイスラインにあり!

    ● 小顔の秘訣はフェイスラインにあり!

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    「小顔」になりたくてエラ削りをする人が増えているそうです。


    他国で有名な形成外科が
    1000人分(左右で2000個)の削ったエラでできた
    タワーなるものを展示して、摘発されましたが、
    それくらい小顔は女性の憧れのようです。

    一般的に年齢とともに顔が大きくなります

    頭蓋骨は骨なので変わらないように見えますが
    実は少しずつ左右に開いていきます。

    そのほか、眼窩(眼球が納まる穴)が大きくなったり、
    鼻下部分が鼻骨より突出してくるなど
    40歳から骨格の老化というものが始まります。

    骨においては老化を食い止めることは難しいですが
    小顔のため出来ることはあります。

    フェイスラインを攻めることです。

    顔を大きく見せている原因は、
    骨格以外にフェイスライン周りの無駄肉です。
    そのほか、自分では気づきにくいアゴ裏の無駄肉。

    これらはほっておくと
    年齢とともにどんどん増えていきます。

      続きを読む
    2014年04月26日

    「スマホたるみ」にご用心

    ● 「スマホたるみ」にご用心

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    こんにちは。おきゃんママでございます。

    「スマホたるみ」とは、
    スマートフォンの画面を長時間見つめていることで起こる
    顔のたるみのことです。


    この言葉は知人のエステティシャンから聞いたのですが、
    なるほど〜と思いました。

    電車に乗れば、若い人はもちろん中高年も
    スマホの画面を見つめています。

    特に10代〜20代は
    スマートフォンを触っていない人を見つけるのが難しいくらいです。

    カフェに入っても一人の人はやっぱりスマホ。

    ゲーム、ニュースを見る、メールをする、サイトを覗く・・
    色々でしょうが、
    それにしてもこれらの光景は20年前にはなかったものです。

    わたくしの10代の頃は携帯電話も無かった時代。

    人と連絡を取るには固定式の電話か郵便しかなかった。
    外では公衆電話だけ。

    待ち合わせの際はどうしてたのだろう?
    と今となっては不思議に思います。


    そんな便利な時代になった現代ですが、
    女性にはあまりこれ、良くないです。

    斜め下を表情変えずに凝視する時間が長ければ、
    その間、顔の筋肉をほぼ動かさないので、
    たるみが発生しやすいのです。

    うつむいた顔を長時間続けること。
    表情をまったく意識しない筋肉の緩んだ顔のまま
    長い時間を過ごすと、
    引力で顔が落ちていきます。

    また顔だけで無く全身の血流が悪くなります。
    微動だにせず長時間同じ姿勢のままでいるというのは
    体にも負担がかかりますね。

    26b
    無表情のまま下を向く時間が長ければ長いほどたるみを助長する

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年04月26日08:12

    たるみ・しわ
    2014年04月25日

    毛穴の黒ずみは「汚れ」とは限らない

    ● 毛穴の黒ずみは「汚れ」とは限らない

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    黒いポツポツした毛穴を発見すると
    とても気になるものです。


    毛穴の黒ずみは、汚れだと思う人は多い。
    洗顔に力を入れたり毛穴パックをしたり。

    一時期、洗顔ブラシなるものが流行ったが
    わたくしなどが見ると、洗顔ブラシほど怖いものはない。

    昔、ニキビに悩んだ頃、洗顔ブラシが大流行していて
    早くニキビから解放されたい思いで朝晩ゴシゴシやっていたら
    顔中血だらけになり、大変な思いをしたことございます。

    ここまで極端でなくても
    毛穴の汚れに悩み、必死で改善を試みる方も多いでしょう。


    251b
    がんこな毛穴の黒ずみ・・・


    しかし、どれだけ角栓取りの専用パックをしても
    消えない黒ずみ・・・

    その場合、その黒い点々は汚れではありません。

    「色素沈着」です。

    汚れが詰まっているから黒いのではなく
    皮膚自体に黒い色が付いた状態です。

    いわば、天然タトゥーです。

      続きを読む
    2014年04月24日

    二重アゴを改善する

    ● 二重アゴを改善する

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    二重アゴは、アゴ裏のお肉の過多が原因で発生します。


    もともとアゴが小さく短い人は
    アゴ裏のお肉が少なくても、アゴを引いたときに
    お肉が二重に重なったように見えることもあります。

    もともとの骨格によるものは仕方ないのですが
    アゴ裏から首にいたる範囲には
    過度のお肉を付けない方が良いです。

    最初は二重アゴ程度の症状が
    年齢重ねると脂肪が下に下がり、首と顔がくっついて見えます。

    横から見ると首のくびれがなくなり
    そのぶん顔が大きく見えてしまうのですね


    対策方法としては、
    首の広い筋肉、広頚筋を鍛えることと、
    毎日刺激を与えて脂肪を分解しやすい状況にもっていくこと。

    この2つの柱を根気よく実践します。

    一度たっぷりとお肉がついてしまえば
    二重アゴはなかなか改善しません。
    二重アゴには、刺激とストレッチが有効です。

      続きを読む
    2014年04月24日

    セルフリフティング・インストラクター養成講座

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    2014年04月23日

    ほうれい線の改善 → 頬の位置にこだわろう

    ● ほうれい線の改善 → 頬の位置にこだわろう

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    ほうれい線は女性のお悩みナンバー1ともいえるもの。


    おばあさんの絵を描くとき
    必ず口の横に線を入れますね。

    それだけにこれが出来ると真剣に悩んでしまうものです。

    ほうれい線に悩む人はとかく、
    その線を消すことばかりに目をむけてしまうものですが
    原因を知って対処すれば
    改善はそれほど難しいことではありません。


    ●ほうれい線がなぜできるか?


    【口は動くところ、頬は下がるところ】


    頬には沢山の筋肉がありますが、
    加齢や運動不足(顔の)により
    筋肉が弱く薄くなり、引力により下方に下がります。

    顔は体と違い、筋肉の端が皮膚にくっついているため
    筋肉のゆるみは即、皮膚のゆるみにつながります。

    また、口は横方向に動き、頬は下がるもの。
    よって双方がぶつかった場所(口の両端)に
    たての線が発生してしまうのです。

    上記のことから、化粧品でなんとかしようとしても
    原因を改善しなければ無理ということです。

    ほうれい線の改善には
    まず頬を定位置に戻してあげることが大切です。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年04月23日09:39

    たるみ・しわ
    2014年04月21日

    ゴルゴ線(頬を分断するライン)の改善法

    ● ゴルゴ線(頬を分断するライン)の改善法

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    こんにちは。おきゃんママでございます。

    ゴルゴ線というのは、頬を分断するラインのことです。
    これに悩む方は少なからずいます。


    浅い線の場合はそれほど問題ないのですが、
    深くなると遠くからでも目立つため、
    シワが真皮に及ぶ前に出来るだけ早い対策が必要となります。

    ゴルゴ線は頬の中央を斜め下におりる線。
    目立つと顔が下がって見えてしまいます。


    21b
    ゴルゴ線は頬を斜め下に分断するライン


    一般的に下方向に向かうラインが顔に増えると
    顔が実際以上にたるんで見える傾向があります。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2014年04月21日06:38

    たるみ・しわ



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    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


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