livedoor Blog
(ブログ) ライフスタイル・暮らし(総合) - ライフスタイル・暮らし  ]        
livedoorlivedoor ホーム

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾:2010年05月

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾 – 2010年05月の記事一覧


トップページ > 2010年05月

2010年05月の記事一覧

  • メールセミナーが届かない塾生さんへ
  • 目の下のたるみ【気になるところを攻める】の注意点
  • 石鹸シャンプーor 今あり得ないツヤを求めて将来禿げるか?
  • アンケートの締め切りを明日まで延期します
  • 100%植物由来の界面活性剤は安心?
  • 塾生さん専用の交流の場を作りました
  • 玉置さんって若返ってないですか?
  • アンケートのご協力ありがとうございます!
  • 顔をデザインするということ
  • あごの筋肉を鍛えブルドックを予防する(たるみ改善プログラム) : 解説
  • 2010年05月20日

    メールセミナーが届かない塾生さんへ

    ● メールセミナーが届かない塾生さんへ

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    メールセミナーが急に届かなくなった、という
    問い合わせが最近複数件ございました。


    メールセミナーは、毎週1回月曜日に配信しております。
    (5月3日はG.Wのためお休みしました)


    現在、利用しているメルマガ配信会社では、
    配信したメールが、エラーで戻ってくる回数が3回以上になると、
    自動的にストップをかけるというしくみになっています。

    (受信されないアドレスに大量のメールを何度も送ると
     スパムメールとしてみなされることがあるため)


    迷惑メールを特に設定していないのに、
    メールが受信できない理由としては、

    ・メルマガの文字数オーバー(受信者さんごとの設定によります)

    ・迷惑メール設定したほかのメルマガ・アドレスと
     かぶった要素がある

    ・転送設定で受信する場合エラーとなる

    などがあります。

      続きを読む

    2010年05月19日

    目の下のたるみ【気になるところを攻める】の注意点

    ● 目の下のたるみ【気になるところを攻める】の注意点

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    約1週間にわたって実施させて頂きました
    「肌状態改善」アンケートは、昨日で締め切らせて頂きました。


    多くの塾生さんにご協力を頂きました。

    ありがとうございます


    まだすべてに目を通せておりませんが
    これから統計をとりまして
    今後のよりよい女磨き塾に役立てさせて頂きたいと思います。



    アンケートの中で、気になるものがございましたので
    こちらで触れたいと思います。


    「たるみ改善プログラム」
    (入塾時にダウンロードして頂いたレポート)の中に、
    「気になるところを攻める」というのがあります。

    (※第4章【おまけ:気になるところを攻める】)

    その中の2番、「目の下のたるみ」のトレーニングについてです。


    このトレーニングをされている塾生さんから

    「トレーニングをし始めて、目の下にシミが増えてきた
    ような気がします。効果を感じるので続けたいのですが
    このまま続けていいでしょうか?」

    というご質問がございました。


    ここで、どのようなトレーニングなのか
    忘れている方も多いと思いますので、抜粋いたしますね。

      続きを読む
    2010年05月18日

    石鹸シャンプーor 今あり得ないツヤを求めて将来禿げるか?

    ● 石鹸シャンプーor 今あり得ないツヤを求めて将来禿げるか?

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    現在、女磨き塾フォーラムでは
    『石鹸シャンプー談義』に花が咲いております。


    みなさんそれぞれ苦労しているようでありますね。

    塾長もオーブリーと決別し、
    次のシャンプーをジプシーしております。


    オーブリーは旧品が次々店頭で完売しているようであります。
    ネットの方も品切れが多くなっていますので、
    必要な方はお早めがよろしいです。


    しかし、この欠品の勢いは
    いかにオーブリーの石鹸シャンプーファンが多かったか?
    ということであろう。


    合界シャンプーになるという事実に
    驚愕し狼狽し慌てふためきつまずいて転んで
    それでも立ちあがって悩み泣き叫んでいる人が、いかに多いか・・・
    という事実が見て取れる。
    (それはわたくしです)


    リニューアルはリニューアルでも
    石鹸シャンプーの成分をチラっと変える程度なら
    まぁ納得できる。

    しかし、石鹸から合界になるという変貌ぷりは、

    優しくて温厚だったダンナがある日突然、
    狂暴なDV夫に変貌するのと同等


    青天の霹靂であろう。

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2010年05月18日11:51

    ヘアケア
    2010年05月17日

    アンケートの締め切りを明日まで延期します

    ● アンケートの締め切りを明日まで延期します

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    先日お願いしました「肌状態改善」に関するアンケートですが
    現在、607名の塾生さんにご協力いただいております。

    ありがとうございます


    全体の約1割以上の回答率となるのでありますが
    このようなアンケートの場合、この数字は高い方だそうです。


    塾生さんのご要望も多様であります。

    アンケートのご協力ありがとうございます!
     

    アンケートの締め切りを昨日までにしておりましたが
    前回のメールを見ることができなかった方もおられますので、
    締切を明日18日(火曜日)の夜中の12時までに
    延長させて頂きたいと思います。

    まだアンケートを返信されていない塾生さまは
    ぜひご協力をお願いいたしますね。


    また、ご要望の欄に
    「新プログラムのテキスト」をダウロードする形でいいから
    作ってほしい、と書いておられる塾生さんがおられました。


    実はこのたびのアンケートは、
    アンケートに答えて頂いた方に、
    新プログラムの簡単なテキストをPDFでお届けしております。

    ただしアドレスを入力されていない方には
    送り先が分からないためお届けできておりません。


    前回、アンケートにお答え頂いた方で、
    新プログラムのテキストをご希望の塾生さんは
    このメールに返信する形でおきゃんママまでご連絡くださいませね。

    テキストを添付して返信させて頂きます。

    ただし、テキストはパソコンからのみダウンロード可能となります。
    ご了承くださいませ。
    (PDF閲覧機能のある携帯の場合は御覧いただけます)

      続きを読む
    2010年05月16日

    100%植物由来の界面活性剤は安心?

    ● 100%植物由来の界面活性剤は安心?

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    無添加を売りにしている化粧品メーカーは
    「石油由来の界面活性剤を使用していない」
    という言葉を宣伝文句しているところは多いですね。


    いまや、
    ・ 天然
    ・ 自然
    ・ 植物由来
    ・ 石油を使っていない
    ・ パラベン不使用
    ・ 指定成分不使用

    という言葉を広告に入れると、
    パッと出の新しいメーカーでも、商品が飛ぶように売れるといいます。

    ということは、
    それだけ消費者が安心で肌に良い化粧品を求めている、ということ。

    それなのに、現代女性の肌が、どんどん深刻な乾燥肌に
    陥っているのはなぜでしょうか?


    ちなみに、こちらは、
    無添加主義をうたっている、ある大手メーカーが
    HPのトップに掲げている言葉です。

    「防腐剤パラベンをはじめ、石油系界面活性剤、合成香料、鉱物油、
    タール系色素は一切添加していません。」


    この中の石油系界面活性剤という言葉をみると、
    あぁ、界面活性剤を使っていないんなら安心だ、
    と思ってしまうものですが、

    今や、界面活性剤は、ありとあらゆるものを原料として
    作ることができます。

    決して石油から作られた界面活性剤だけが危険、
    というわけではありません。


    先日、塾生Yさんから、界面活性剤についてご相談がありました。

    ある化粧品メーカーに、界面活性剤のことで問い合わせたところ
    戻ってきた回答でよけい混乱した、ということです。


    許可を頂きましたので、Yさんのご質問と
    それに対するわたくしの回答を引用させていただきますね。

    (メーカー名は伏せております。また、メーカーからの
    回答の一部は省略いたしました)

      続きを読む
    2010年05月14日

    塾生さん専用の交流の場を作りました

    ● 塾生さん専用の交流の場を作りました

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    先日のアンケートでご要望の多かった、
    塾生さんが自由に書き込めるBBS(掲示板)を立ち上げました

      続きを読む
    2010年05月13日

    玉置さんって若返ってないですか?

    ● 玉置さんって若返ってないですか?

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    こんなことばかり書いてると、
    「おきゃんママは芸能情報にしか興味がないのか?」
    と思われるかもしれませんが、

    芸能界の出来事は、ある意味人生の縮図、
    人生勉強、人間観察にもってこいなのであります。


    特に芸能人は自意識過剰な人が多いので、
    男性も女性も、オレがオレが。私が私が。
    という自己主張が見ていてたいへん興味深い。


    さて、わたくしが芸能人について書く時は、
    必ず、記事タイトルには名前をフルネームで書かない。

    なぜかというと、
    フルネームで書くと検索でひっかかりやすくなるから。


    ひっかかっても悪いことはないが、
    わたくしの場合、かなり皮肉タップリにご本人について書くので、
    万一間違って本人の目に触れた場合(万に一つもないが)
    あまりいい気持ちもしないだろうし、

    追っかけの人が記事を見つけた時に、
    「変なこと書くな!」と文句を言われる可能性もある。


    塾生さんだけに読んでほしいので
    有名人の場合は名字だけタイトルに入れるようにしております。


    前置きが長くなったが・・・

    で、玉置浩二さん(・∀・)

    なんか若返ったと思いません
     

      続きを読む
    2010年05月12日

    アンケートのご協力ありがとうございます!

    ● アンケートのご協力ありがとうございます!

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    先日お願いしましたアンケートですが
    現在多くの塾生さんにご協力を頂いています。

    ありがとうございます


    アンケート項目が多いので、集計には時間がかかりそうですが、
    最後のご要望とご意見の欄まで、
    しっかり確実に目を通させて頂いていますよ(^◇^)


    多くの塾生さんになんらかの効果が出ています。

    特に3大セオリーをすべて実践されていて
    (一部ケミカル断ちを含む)
    トレーニングも週3回以上実践されている方の
    改善効果がもっとも高いという傾向があります。

    一方、
    セオリーも1〜2の実践で、
    トレーニングの回数が少ない人の改善率が低いようです。


    これはざっとみた感想になります。
    きちんとした数字や統計は、のちほどブログ上で発表しますね。


    ただ、3大セオリーをすべて実践して
    トレーニングの回数も多いに関わらず、
    全く若返ったと思わない、という方も一部ですがおられます。

    その原因等、これも考えてみたいと思っています。

      続きを読む
    2010年05月08日

    顔をデザインするということ

    ● 顔をデザインするということ

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    表情筋トレーニングも熟練してくると、

    「この筋肉をこう鍛えると、自分の場合自分の顔がこうなる」

    ということがわかってまいります。


    先日、Maglie(マリエ)さんから
    トレーニング後の写真をお寄せ頂きましたが、

    トレーニング : 4か月後の比較画像 (Maglie さん)

    Maglieさんは

    「じつは、頬下のブルドック予防の体操だけは 
    返って頬下にふくらみが出てしまい慌ててやめました。
    輪郭のせいだろうと思いますが
    私の頬には逆効果だったように思います」

    とおっしゃっています。


    また、もともと頬骨が高い人は、
    頬を高くするトレーニングをし過ぎると、
    さらにマッチョな顔になることもありますので、

    その場合は、
    頬を高くするトレーニングは週に2、3回にひかえ、
    骨格によれば頬下の引き締めを、重点的にした方がよい場合もあります。


    とはいえ、これらが分かってくるのは
    トレーニングも1年以上の年季が入ってからでしょう。

    実際、Maglieさんも、
    塾長のトレーニング法を実践する前から
    表情筋をトレーニングする習慣をお持ちのようでした。



    トレーニングに慣れてきたら、ぜひ、
    毎日、顔を細かくチェックする習慣をもつことをお勧めいたします。


    わたくしは毎日鏡を見たときに

    「あれ?今日は口角がいつもより下がっているな、
    3日間仕事に行かなかったから、日中、顔に緊張感がなかったんだな、
    それなら今日は口角トレーニングを重点的にしよう」


    「あれ?今日はいつもより目尻が下がっているな、
    それなら目の周りのトレーニングを重点的にしよう、
    特に目の周りを囲んでいる眼輪筋(がんりんきん)を鍛えたいから
    ウインク交互をしっかりしよう」

    こんな感じで顔を常にデザインしております。


    顔の造形を常に観察し、修正が必要な場所は修正をする。

    修正とは、元の位置(目尻、口角、頬の位置)に戻すことをいいます。


    もしくは、
    好きな顔に作り込む。

    頬がもともと高くない人でも、ある程度頬を上げていくことはできるし、
    唇の薄い人もぽってりした口にすることができます。

    頬下の脂肪を搾り取る
    (注:このトレーニングは頬下に作用しますが、同時に、
    唇の血流をよくして唇をふっくらさせる効果もあります)

      続きを読む
    Posted by tarrumi at 2010年05月08日08:39

    たるみ・しわ
    2010年05月07日

    あごの筋肉を鍛えブルドックを予防する(たるみ改善プログラム) : 解説

    ● あごの筋肉を鍛えブルドックを予防する(たるみ改善プログラム) : 解説

    こんにちは。おきゃんママでございます。

    たるみ改善プログラムベーストレーニングの7番
    「あごの筋肉を鍛えブルドックを予防する」を解説します。


    このトレーニングは、
    小頬骨筋(しょうきょうこつきん)という筋肉を鍛えます。


    小頬骨筋は、目尻の少し下から上唇に向かって斜めに走る筋肉で
    上唇と頬を引き上げる役目をします。


    これがゆるむと、次第に口角が下がり、
    頬下、特にフェイスラインのラインが崩れてきます。

    よって、ブルドック顔に

      続きを読む



    【肌のお悩み別】で選ぶ

    【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい

    ケミカル断ち専門メールレッスン(全8回)がおすすめ


    【顔のたるみ】をなんとかしたい

    土台からリフトアップする「顔ダンス」がおすすめ

    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

    加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】

    愛用品リスト」はコチラ

    引きしめ専用おススメ美顔器

    若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら


    <効果をもっと実感したい方のためのレッスン> 

    講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

    ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
    個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


    ● 地域からレッスンを探す

    ?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

    → 自分に合ったレッスンを探す

    ★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
    「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

     注目→ たるみをどうやって取るのか? 
     フェイスリフト術をやめたワケ 
     画像で追う 顔の変化 更新中♪
     塾生さん☆喜びの声・効果報告 

    <プロを目指す方>
    インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
    プロ養成講座はこちら 
    プロ養成 通信コースはこちら

     女磨き塾プレミアム会員〜毎月レッスン動画をお届けします


    クリック応援よろしくお願いします

    にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
    にほんブログ村

    アンチエイジング ブログランキングへ



    管理人プロフィール

    おきゃんママ (加藤 ひとみ)

    日本セルフリフティング協会 代表理事
    たるみの無い美肌、若々しい表情と
    スレンダーなボディを極めるべく
    日々精進しております。
    加藤ひとみのプロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

    画像で追う 顔の変化 更新中♪


    大人気!おきゃんママの本
    大人気!おきゃんママの本
    基本レッスン3種類・顔ダンス動画が月替わりで届きます。
    合成界面活性剤・合成ポリマー・シリコン・パラベン・合成香料・着色料・紫外線吸収剤 完全無配合肌バリアを壊さないコスメ(おきゃんママプロデュース)

    肌バリアを壊さないスキンケア用品にはなかなか出会えません。4年の歳月をかけて開発したSelif(セリフ)は市販の「なんちゃって無添加」の商品とは全然違います。

    肌バリアを育むblog

    たるみに効果☆おきゃんママが初めて認めた美顔器
    LIFOFACE<リフォフェイス>
    検証してみました(画像有り)
    LIFOFACE<リフォフェイス>
    たるみ改善 無料レポート
    たるみ改善プログラム
    若見えラボ
    若見えラボ
    たるみ改善!顔ダンス
    アイコン はじめに。(「顔ダンス」実践前に必ず読んでください)

    アイコン 概要と注意事項

    アイコン 基礎編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン あえいうえおあお

    アイコン中級編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン 五十音の歌
    アイコン 洗顔時のケア

    アイコン上級編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン 外郎売
    アイコン 洗顔時のケア

    アイコン オプション


    アイコン イベント前の集中レッスン


    アンチエイジング最新記事
    記事検索
    アンチエイジングArchives
    livedoor Blog