2009年09月22日
６：口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する
● ６：口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する
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準備
上のくちびると下のくちびるを押し合う。
表側にくちびるを思い切りだす。
次は内側にくちびるを思い切り巻き込む。
それぞれキープ５秒ずつ。２回→ 次は、７：あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
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コメントありがとうございます！
> 唇を押しあう際に、
> 口角の斜め上？ほうれい線の内側の部分が盛り上がってしまうのですが、(最近では普通の表情の時も盛り上がってしまっています・・・)変なところが鍛えられているのでしょうか？
> また、唇を巻き込む際には、ほうれい線にくっきり線がはいってしまうのですが大丈夫なのでしょうか？？
★拝見していないので、はっきりした状況は分からないのですが
このトレーニング自体は、唇を押しあうだけで顔の筋肉を大きく動かさないので
リスクはほとんどありません。
説明の通りにして頂ければ、変なところが鍛えられるということはありませんよ。
ほうれいに線が入るのも、このトレーニングにおいてはそれほど
気にされることはないでしょう。
それでも気になる場合は、このトレーニングは中止し、
口角を引き上げる「五十音の歌」を多めにするようにしてください♪
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なんというか、小鼻の脇下から上唇の上が肉付きがいいというか、若干盛り上がっている感じになってるんです；；
前歯が少し出てるということもあるのかもしれないのですが・・・
これで余計ほうれい線が目立っている感じなのです・・・
上唇の上辺りをすっきりさせるには
どうしたらいいのでしょうか？；；
コメントありがとうございます。
上唇をすっきりさせるためには
基本的な口周りのトレーニングをしっかり
こなしていく方が良いと思います。
ただ、☆さんのお顔を拝見していないので
はっきりしたことは言えませんが
骨格によりそれぞれお顔は違います。
個性は個性で大切にしながら
良いところを引き立てるように
お顔をよく観察してトレーニングしてみて
くださいね。
ベーストレーニング
口角の斜め上？ほうれい線の内側の部分が盛り上がってしまうのですが、(最近では普通の表情の時も盛り上がってしまっています・・・)変なところが鍛えられているのでしょうか？
また、唇を巻き込む際には、ほうれい線にくっきり線がはいってしまうのですが大丈夫なのでしょうか？？