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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

たるみを解消する〜たったこれだけで驚くほど若返る! 【顔ダンス】で人気のおきゃんママが【最強たるみ改善法】をお伝えします♪

【顔ダンス / たるみ改善プログラム】は顔にシワを作らない、最強たるみ改善メソッドです!
〜たるみを解消して10歳若返る★女磨き塾ブログ〜



たるみ改善プログラム
<初めての方>

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たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。
プログラムをダウンロードされた場合、無料メールセミナー【たるみを解消して顔も体も10歳若返る★女磨き塾】に登録させて頂きます。なお、解除はいつでもできますのでどうぞお気軽にダウンロード下さい。


目の下のたるみ(目袋)の改善法は2通り

<効果をもっと実感したい方のレッスン>
●加藤ひとみのレッスン

★ 7月9日(日)西武池袋本店「おきゃんママの顔ダンス!」イベントのお知らせ

★ 8月27日(日)【大阪】夏の顔ダンス!1日マスター講座(NHK文化センター)

2017年度【プロ養成講座】の日程が決定しました

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アンチエイジング新着記事一覧

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  • 美肌はツヤが命でございます!
  • 髪・顔・首の理想のセット
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  • ヒップ美人とほお美人の共通点
  • 西武池袋本店「おきゃんママの顔ダンス!」イベントのお知らせ
  • 二の腕が年齢を語る!
  • 色っぽい口元をつくる〜 「パペピプペポパポ」
  • 表情筋トレーニングのやりすぎはよくないですか?
  • ★メディア出演・セミナー実績★

    アイコン 美STORY 掲載 ★ 魔女たちの22時 出演 ★ その他メディア掲載アイコン
    2017年06月12日

    ケミカル断ち専門メールレッスン

    ● ケミカル断ち専門メールレッスン

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    最近、ケミカル断ちについてよく記事を書いているせいか

    「ケミカル断ちって何ですか?」

    と聞かれることが多くなってきました。

    このブログを立ち上げた2009年から
    ケミカル断ちの重要性について、一貫してお伝えしてきたのですが、

    やはり五月雨(さみだれ)式でお伝えしていると
    分かりにくいのかもしれません。

    そこで、ひとまず顔ダンスから離れて
    ケミカル断ちで正常な肌バリアを育てて美肌になるために

    全8回で終了する「ケミカル断ち専門メールレッスン」を
    実施することにしました。

    下記のフォームから登録すると
    今日から8日間でケミカル断ちの正しい方法の知識が
    しっかりと身につきます。

    今や、肌の寿命を長くして美しい肌を維持するには
    ケミカル断ちは欠かすことはできません。

    私たちは日々老化していますから
    ケミカル断ちをするなら1日でも早い方が良いのです。

    メールレッスンを通してお読みいただければ
    肌バリアを育む意味が良く分かると思います。

    申請フォームは下記となります。

    【ケミカル断ち専門メールレッスン】の登録は、こちらからできます。

     
    ※ なお、メールレッスンの解除はいつでもできます。

                      ⇒ 続きを読む


     
    Posted by tarrumi at 2017年06月12日
    ケミカル断ち(肌バリアを壊さない化粧品)
    2017年06月12日

    なぜ老けて見えるのか?

    ● なぜ老けて見えるのか?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ・鏡を見て「老けたな〜」と自分で思う。

    ・人を見て「この人老けているな」と思う。

    しかし、
    なぜ老けて見えるのか、実は分かっていなかったりする。


    「なぜかわからないけど、老けて見える」


    というのが、本当のところだろうと思います。


    老け顔を科学する!といえば大げさだが
    老けて見える理由をしっかりと把握しておくことが
    自分を老けて見せないコツともいえよう。


    まず一番は若見え3点セットが顔にない。

    これが最大の理由です。

    若見え3点セットについてはこちらでご確認ください。


    その他

    体に締まりがないとか
    姿勢が悪い
    歩き方がちょこまかしている

    などなど
    顔だけでなく全体から漂う雰囲気に「老け感」がある場合。

    体も大きく影響しているのですよね。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年06月12日
    2017年06月11日

    美肌はツヤが命でございます!

    ● 美肌はツヤが命でございます!

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    陶器肌がもてはやされていた時期もありますが
    年齢重ねた肌には、ツヤが必要でございます。

    テカリは嫌!と脂取り紙でせっせとふき取る。

    しかし年齢を重ねれば

    分泌する脂さえ減ってくるし
    実際問題として脂取り紙は不要になってくるんですが。


    それと化粧直し。

    リップやアイブロウなど、ポイントを直す程度なら良いが
    お昼休みにパウダーを塗り直したりなんかすると
    特に夕方からは乾燥して汚く見えると思います。

    素顔よりメイクした顔の方が老けてみえる、という方は
    顔からツヤを奪っているからです。

    ツヤ肌こそ、若く見える秘訣。

    皮脂を忌み嫌ってはダメですね。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年06月11日
    2017年06月10日

    髪・顔・首の理想のセット

    ● 髪・顔・首の理想のセット

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    最近、羨ましいなぁ〜と思うことがございます。

    年齢を重ねても髪がふさふさ黒々、トップにボリュームがある女性。


    わたくしは元々子どもの頃から
    髪が細く少なく
    当時は、カツラをかぶったようにたっぷり髪の毛がある友人たちには
    「髪が少なくていいね〜細くていいね〜」
    と羨ましがられておりました。

    ところが今や その友人は自信満々であります。

    髪のボリュームは
    「ふわ〜〜」のCMのごとく
    女性を若く見せる必須のツールとなっております。

    少ないより多い方が良い。

    細いよりしっかりと太い方が良い。


    もちろんツヤも大事だが
    これは髪の手入れでなんとでもなる。

    しかし、量や細さは、
    生まれながらのものが多いような気がするんですよ。。。


    でもまだ女性だから良いのかも。

    わたくしが男性だったら、もっともっと真剣に悩んでいただろうなぁ。


    顔にたるみが無く首にハリがあり
    そして髪も豊かでふわ〜っとが理想。

    ふさふさとボリュームがあり
    まさに「トップにボリューム」!

    ま、将来はカツラもあるしね。

    今は部分カツラなんかもあるし
    便利な世の中のなりましたですね。


    そして頭皮マッサージをまめにし始めたら
    抜け毛が明らかに減りました。

    畑を耕すごとく(笑)固くなりがちな頭皮をせっせともみもみ。

    顔はたるみ改善!顔ダンスで顔の土台から引き上げる。

    (顔が内側からガードルを履いたごとく、下に落ちなくなる!)


    そして次は首。

    これも髪同様に顔を縁取るもの。

    首はやっぱりこれでございますね♪

    首にハリを与えるトレーニング

    9

    ※ 上を向いてアゴを突き出す(志村けんの「アイーン」の口)

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年06月10日
    2017年06月09日

    老眼は出来るだけ遅らせよう

    ● 老眼は出来るだけ遅らせよう

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    年齢とともに、色々なところに変化が訪れますね。

    いやだいやだと言ったところで、自然の摂理。

    顔はトレーニングを継続していれば
    それほどひど〜い老け方はいたしません。

    いや、私老けたぞ、ということもあるでしょうが
    完全に老化を防ぐことは どんな美容法でもありえません。

    年齢は楽しく重ねてまいりたいものです。

    抵抗ばかりをするのではなく
    年齢を受け入れながら

    正しい方法で美しさを維持してまいりたいものでございますね。


    そうはいっても

    「これはいかんぞ〜」

    というものがございます。

    なにが「いかん」かと言いますと


    ものを見るときに

    「とっさに対象物を離してアゴを上げて目を細める」!

    もしくは

    「めがねの角度を変える」!


    あるあるですね〜

    これってものすご〜く老け感を感じるものであります。

    本人は無意識のことが多いが
    観た人は
    「あ〜老眼なのねぇ」
    と色んなことを理解するのであります。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年06月09日
    2017年06月08日

    ヒップ美人とほお美人の共通点

    ● ヒップ美人とほお美人の共通点

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    高ければ高いほどいいものは・・・

    それは「お尻の位置」「ほおの位置」だと思っております。

    「高ければ高いほど」・・・。 
    お金の話ではなく「位置」の話。

    高い位置にあればあるほど、カッコイイ。バッチリ決まる。若く見える。

    逆に低ければ、カッコ悪い、決まっていない。老けて見える。

    それがお尻と頬の位置。

    一度思いっ切り下がってしまったお尻を
    高い位置に持っていくのは至難の業です。

    トレーナーにも
    「お尻を高くするのは難しい」と聞きました。

    女性は出産すると、てきめんにヒップが下がり形が崩れますが
    最近は未婚の女性でもヒップの形に難がある方が多いそうです。


    お尻の形が良く上がっているとパンツスタイルがバッチリ決まりますね。

    どんな洋服を着ても着映えがします。

    年齢重ねるとお腹はもちろん
    お尻を隠すような服を好んで着がちですが
    それもお尻の形を悪くすることに拍車をかけているように思います。

    お尻を上げる為には、でん部そのものより
    背中の筋肉を強化することが一番の早道になります。

    それでも脂肪が多いので
    下がったものを引き上げるのは大変ですよね。


    それでは、頬はどうでしょう?

    頬が高い。
    これは若見えの必須項目です。
    もうしつこいぐらいお話しています。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年06月08日
    2017年06月06日

    西武池袋本店「おきゃんママの顔ダンス!」イベントのお知らせ

    ● 西武池袋本店「おきゃんママの顔ダンス!」イベントのお知らせ

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    7月9日(日)、西武池袋本店にて
    おきゃんママの顔ダンスイベントを開催します。

    たるみを改善して若返るには

    どうして「顔ダンス」が有効なのか?

    をしっかりと知った上で実践するのと、
    ただ闇雲にトレーニングを実践するのとは効果の出方が違います。

    たるみ改善プログラムの理論と
    顔ダンスの名のとおり、曲を使って実践を行います。

    テキストは著書の
    『【DVD付】顔ダンスで即たるみが上がる! 若返る! 』(世界文化社)
    を使用します。

    既に書籍をお持ちの方は、ご講料のみで受講可能です。
    (当日お持ちください)

    ※付属のDVDはご自宅での復習に最適です(^^)

    ぜひ一緒に顔を動かしましょう

    会場

    <池袋コミュニティ・カレッジ>
    東京都豊島区南池袋1-28-1 
    西武池袋本店 別館8F

    ●実施日 2017/ 7/ 9(日)14:00 〜 15:30

    池袋コミュニティ・カレッジ「顔ダンス」詳細&参加費

    *****
    お金をかけずに若返るならこれ!
    「顔ダンス」で楽しくお顔のたるみを解消しましょう!
    「コワいほど顔が上がる!」と評判の顔ダンス開発者“おきゃんママ”こと加藤ひとみが、
    たるみ改善に劇的な効果のある顔ダンスを直接レクチャーいたします。

    ぜひご参加くださいね!

    池袋コミュニティ・カレッジ「顔ダンス」詳細&参加費


                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年06月06日
    セミナー&レッスン
    2017年06月06日

    二の腕が年齢を語る!

    ● 二の腕が年齢を語る!

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    「二の腕」と聞いてドキッとした方が多いかも?

    よく、首に年齢が出るとか、手の甲に年齢が出る、といいますが

    もっと年齢が出る場所、それは「二の腕」。


    若い人は、ポッチャリしていても二の腕にはハリがある。

    特に筋トレなんかしなくても
    ノースリーブを着こなすことができます。

    しかし、30代半ばから二の腕のたるみが目立ってきます。

    これは痩せている人も同じです。

    それがよくわかるのが
    幼稚園バスのお見送りのお母さまたちなんですね〜。

    わが子がバスに乗り
    「いってきまーす!」
    お姉さん先生の挨拶とともにバスは走り出します。

    どのお母さんもわが子に手をふる。
    一生懸命手をふる。


    しかし・・・

    二の腕が「ふりそで」になっているお母さまは多い。

    20代のお母さんはそれほどでもないが
    30代のお母さんは、ブルブル、ブルンブルン・・・と・・

    特に薄着の季節はとても目立ちますね。

    夏場に限ったことはではない
    緩んだ二の腕は、冬場セーターの上でもハッキリ見て取れるものです。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年06月06日
    2017年06月04日

    色っぽい口元をつくる〜 「パペピプペポパポ」

    ● 色っぽい口元をつくる〜 「パペピプペポパポ」

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    口角が上がった顔を形状記憶する口角トレーニング」!

    この基礎編に
    50音を繰り返す「あえいうえおあお」があります。

    これにひと手間加えて
    さらに色っぽい唇をつくってみませんか?


    方法は、とっても簡単です。

    あいえうえおあお かけきくけこかこ・・・
    と、いつも通り発声したら(口パクで可)
    最後に「パペピプペポパポ」を何度も繰り返す。

    これだけでございます

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年06月04日
    2017年06月03日

    表情筋トレーニングのやりすぎはよくないですか?

    ● 表情筋トレーニングのやりすぎはよくないですか?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    表情筋トレーニングを始めたばかりの方に
    よくされる質問に


    トレーニングを規定の回数以上やってはいけませんか?


    というものがあります。


    トレーニングにはそれぞれ、規定の回数があります。

    多くやったからといって副作用などはありませんが
    基本的には、その回数を毎日こなしていただく方が良いです。

    ベーストレーニング5「頬を高くする」 など
    回数を特に定めていないものもあります。
    ”疲れるまで” という表記

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年06月03日


    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

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    ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
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    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

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