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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

たるみを解消する〜たったこれだけで驚くほど若返る! 【顔ダンス】で人気のおきゃんママが【最強たるみ改善法】をお伝えします♪

【顔ダンス / たるみ改善プログラム】は顔にシワを作らない、最強たるみ改善メソッドです!
〜たるみを解消して10歳若返る★女磨き塾ブログ〜



たるみ改善プログラム
<初めての方>

【 たるみ改善プログラム 】 無料ダウンロードはこちらから


たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。
プログラムをダウンロードされた場合、無料メールセミナー【たるみを解消して顔も体も10歳若返る★女磨き塾】に登録させて頂きます。なお、解除はいつでもできますのでどうぞお気軽にダウンロード下さい。


目の下のたるみ(目袋)の改善法は2通り

<効果をもっと実感したい方のレッスン>
●加藤ひとみのレッスン

● 3月26日(日)
【大阪 梅田】春の顔ダンス!1日マスター講座(阪急ターミナルビル)

2017年度【プロ養成講座】の日程が決定しました

★加藤ひとみの3月度 少人数レッスン(3名限定)日程はこちら

会場別でレッスンを探す  ● 自分に合ったレッスンを探す

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  • 顔が老けてみえる1番の原因
  • ★メディア出演・セミナー実績★

    アイコン 美STORY 掲載 ★ 魔女たちの22時 出演 ★ その他メディア掲載アイコン
    2017年03月14日

    悩んでいるのは あなただけではない

    ● 悩んでいるのは あなただけではない。

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    レッスンに来て下さった方から
    色々な報告を頂きます。


    その中で特に目立つのが

    「老けていくことに落ち込む日々でしたが
    顔ダンスに出会い希望と勇気が持てるようになりました」
    というお声。

    ・ 悩んでいるのは私だけじゃないと分かって安心した。


    コースレッスンでは

    ・ 同じような悩みを持つ生徒さんの存在が心の支えになっている。

    という心の部分でのご報告。

                      ⇒ 続きを読む


     
    Posted by tarrumi at 2017年03月14日
    たるみ・しわ
    2017年03月13日

    心のよりどころという心地のいい居場所

    ● 心のよりどころという心地のいい居場所

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    女性にとっての一番の恐怖は「老化」かもしれません。


    若い頃は若いことが当たり前。

    「ニキビ」「吹き出物」という言葉には敏感に反応しても

    化粧品の広告で目にする「たるみ」という言葉には
    なにも実感がないというかピンとこなかった。


    30才になった自分なんて想像すら出来なかったし
    40代50代の自分なんて ありえないと思っておりました。


    40代の自分の顔が
    いったいどんなふうになっているのか?

    なんて考えたこともありませんでしたから。


    自分の顔がたるむ?どんな形で?

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年03月13日
    おきゃんママの想い
    2017年03月12日

    マイナス思考と口角の関係

    ● マイナス思考と口角の関係

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    自分が若いということを特に意識せずに
    歳をとってシワやたるみなどで悩むなんて想像すらしない年齢って

    いったいなん歳からなん歳までで人生でどれくらいの期間なんでしょう?

    若いというだけで、またちょっとカワイ子ぶってチヤホヤしてもらえる年代、
    それって15歳からせいぜい25歳だと思います。

    最近では、21歳くらいで、
    「ほうれいせんが気になるんです」と質問される方もおられますが。


    年齢重ねるのに、特に何もしないと
    ほとんどの方は当然 口角が下がってきます。

    この原因はもちろん たるみです。

    ですから年齢重ねる自分としっかり向き合い、それから逃げないように、
    また肩に力を入れずに
    アンチエイジングを楽しむゆとりを持つことは大切ですね。

    キャピキャピ年齢なんて今思えば あっという間に終わり
    あとは長い長い女として、第2ステージとしての人生が続くわけです。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年03月12日
    メンタルコントロール
    2017年03月10日

    リフトボーテWEBショップ閉店に伴いご愛用感謝価格でお届けします

    ● リフトボーテWEBショップ閉店に伴いご愛用感謝価格でお届けします

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    リフトボーテWEBショップの会員さまには
    先行でお知らせしておりましたが
    リフトボーテWEBショップ
    3月31日をもちまして閉店いたします。

    そこで、閉店に伴いまして
    ご愛用感謝セールを行うことにいたしました。

    定価より20%〜10%のお値引きにてお送りいたします。
    精一杯の気持ちでご愛用還元を実施します。

    還元セール対象商品は以下の商品です。

    商品は無くなり次第終了となります。

    商品の詳細はこちらからご確認いただけます。

    美容液
    ピュアコラセラム
    定価 7,560円→20%還元価格 6,048円

    クリーム
    エクサクリーム
    定価 6,480円→20%還元価格 5,184円

    洗顔ソープ
    ピュアフェイシャルソープ
    定価 3,024円→20%還元価格 2,420円
     2個セット 定価 5,400円→20%還元価格 4,320円

    クレンジング
    バームクレンジング
    定価 5,400円→20%還元価格 4,320円

    UVファンデーション
    エアモイストUVファンデーション
    全品 10%還元
    ケース付き 定価 6,156円→ 5,540円

    フェイシャルオイル
    エクサオイル
    定価 3,780円→10%還元価格 3,400円

    その他、人気のエクサローションコチラ

    =============


    また加藤ひとみプロデュース
    新ブランドコスメSelifの発売日は、4月中旬から下旬と決定しました。

    それまで、お使いの商品が足りなくならないように、
    今のお安い時期にぜひ確保しておいて頂ければと思います。

    また還元セールにつき商品は無くなり次第終了といたします。
    ご希望の商品はぜひお急ぎくださいませ。

    どうぞよろしくお願いいたします。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年03月10日
    2017年03月10日

    トレーニング方法のご質問☆トレーニングがこれでいいのか不安です

    ●トレーニング方法のご質問☆トレーニングがこれでいいのか不安です

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    今までに質問が多かったものを上げてみますと

    やはり「頬を高くするトレーニングの方法はこれでいいんでしょうか?」

    という質問。

    頬を高くするトレーニングに不安を感じておられる方が多いようです。


    頬を高くする


    わたくしがさんざん、頬を高くする大切さを記事にしているのもありますが
    このトレーニングの動き自体は普段やる動作ではないので
    とまどう方が多いのでしょう。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年03月10日
    たるみ改善!顔ダンス : 関連記事
    2017年03月09日

    一瞬の目力で写真が変わる

    ● 一瞬の目力で写真が変わる

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。


    いつも同じトレーニングで飽きてしまう。。。
    そんな時はこちらをオススメします。



    口角トレーニングをするとき、目を見開きながらやってくださいませ。






    どうですか?

    ちょっとした刺激になりますよね


    今まで口周りに神経を集中してたのに、目と口両方に気を配らないといけないってことだよね、
    コリャ結構大変かも〜

    と思われたでしょうね。


    実は今の若い子には常識の写真の撮られ方、

    一瞬の目力

    意外とアラフォーアラフィフの奥方はできていないように思います。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年03月09日
    たるみ改善!顔ダンス : 関連記事
    2017年03月08日

    集中トレーニングで即効に顔の重心が上がる

    ● 集中トレーニングで即効に顔の重心が上がる

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    顔を若くしたい!と思ったとき大切なのは


    「目袋があるから顔が老けた」

    「ほうれい線がとても醜い」

    「ゴルゴ線がある限り私は老け顔のままだ」

    ・・・

    このような考えを根本から変えることです。


    その囚われが心にあると、自分で自分を老けに追い込むことになります。


    ほうれい線があっても頬を高く作れば
    パッと見若い顔になるのです。

    目袋は頬を高くして、頬のお肉と同化させる、
    それでも目の下に気になる膨らみがある場合は、
    これは「涙袋よ」と開き直ってみてください。

    見ようによっては目の下の膨らみ(目袋)は涙袋に見えるのです。
    コレは本当です。

    目の下の膨らみが目から離れて下の方にあると老けて見えてしまうので
    まずは頬を高くしてその膨らみを目の真下に持っていきます。

    そして
    うまくいけば、わたくしのように目袋と頬が同化します。

    それでも目袋がある場合でも膨らみが目の真下にありますから
    涙袋にも見えるんです。

    涙袋はタレントさんに多いですね。
    これがあると目が大きく見えますし

    わざわざ作る方もいますよね

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年03月08日
    たるみ改善!顔ダンス : 関連記事
    2017年03月07日

    眼からの紫外線でもメラニン発生する!

    ● 眼からの紫外線でもメラニン発生する!

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    3月になり紫外線が気になる季節になって来ましたね。

    「日焼け」とは紫外線が皮膚の角質層を通過して入り
    表皮の奥の方にあるメラノサイトがメラニンを作り出して紫外線を吸収し、
    有害な紫外線から真皮を防御しようとする働きによって起こります。

    そのほかにも
    肌からではなく、眼から入った紫外線の刺激を眼球が感知し
    体表のメラノサイトが増加するという報告が
    出されています。

    紫外線によって眼が刺激を受けると、
    その信号が「三叉神経」を経由して脳に伝えられ

    脳からメラニンをつくるホルモンが分泌されて
    全身を黒くしてしまうのです。


    コンタクトレンズでもUVカット機能のあるものも多く出ておりますし
    サングラスもしかり。


    紫外線が眼に悪いのは確かでありますから
    キッチリ予防したいですね。

    さらに体まで黒くするというのは恐ろしい。。。

    いくら顔や全身に日焼け止めを塗っても、
    眼が無防備だとメラニンを作ってしまうのですね


                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年03月07日
    シミ
    2017年03月06日

    【キャンセル枠が出ました】個人レッスンに近い少人数レッスン(3名定員)講師:加藤ひとみ

    ● 個人レッスンに近い少人数レッスン(3名定員)講師:加藤ひとみ

    満席となっておりましたがキャンセル枠が出ました。
    下記の日程は申込み可能です。

    5/28(日)

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    お客さまから
    「個別でトレーニングをチェックして欲しい」
    「間違っているところが個人的に知りたい」

    という要望を多く頂きます。
    そんな方には、最大3名までの【少人数レッスン】をおすすめします。

    お一人お一人のトレーニングをじっくり拝見してアドバイス。
    あなたのお悩みに応じたトレーニングを、カスタマイズいたします。
    短時間で、効率よくテクニックを身につけることができます!

    初心者さんでもレベルに合わせて無理なく学んで頂けます。
    2時間(120分)のたっぷりレッスンです。
    ※参加者が2名以下の場合は、90分となります。

    かぎりなくマンツーマンに近い形で、正しいトレーニングを覚えていただく。
    しかも、個人レッスンよりもグンとお安い、少人数制レッスン。

    正しく、お得に、若々しいお顔を♪
    この機会に、ぜひ、ご参加いただければと思います。

    これまでレッスンに参加してくださった方からは、

    ●「顔ダンス」のトレーニングは初めてでしたが、
    少人数で分かりやすく、しっかり理解できました。

    ●少ない人数なので落ち着いてしっかり学べました!
    一人一人対応して貰えて良かったです。

    ●合っているか不安でやったりやらなかったりでしたが
    今日から自信を持って取り組めます!頑張ります。

    ●ブログを見ながらやっていたけど、実際の方法を目の前で見ると全然違いました。
    早く修正出来て良かったです。

    こんな感想の声をたくさんいただいています。


    ● 個人レッスンに近いレッスンが受けたい

    ● 自分にあったトレーニングはどれか知りたい

    ● 正しい方法を個別で教えて欲しい

    ● 悩みがあるが大勢の前で話すのがいやだ

    ● 大人数のレッスンより少ない参加者さんでレッスンを受けたい



    などなど。
    『少人数レッスン』は、こんな方に最適です♪

    トレーニングだけでなく、お肌のお手入れのご相談もOK!
    お肌のハリ、ツヤ、透明感も同時にアップさせましょう!


    <<個人レッスンに近い少人数レッスン(3名定員)講師:加藤ひとみ>>

    東京会場と大阪会場からお選び頂けます。お近くの会場にご参加ください。

    実施日:下記からお選びください。

    東京会場 (東京都港区南青山)
    日本セルフリフティング協会 南青山レッスンルーム
            詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    【東京】3月 7日(火)13:00〜15:00 満席

    【東京】3月10日(金)13:00〜15:00 満席

    【東京】3月11日(土)14:00〜16:00 満席

    【東京】4月11日(火)13:00〜15:00 満席

    【東京】4月13日(木)13:00〜15:00 満席

    【東京】4月15日(土)13:00〜15:00 満席

    【東京】5月 9日(火)13:00〜15:00  満席

    【東京】5月11日(木)13:00〜15:00 満席

    【東京】5月13日(土) 13:00〜15:00 満席

    大阪会場 (大阪市北区梅田)

    JR 『大阪駅 桜橋口』 より徒歩 8分
    ハートンホール 毎日新聞ビルB1
            詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    【大阪】3月21日(火) 14:00〜16:00 満席

    【大阪】3月23日(木)14:00〜16:00  満席

    【大阪】3月25日(土) 14:00〜16:00 満席

    【大阪】4月22日(土) 14:00〜16:00 満席

    【大阪】4月23日(日) 14:00〜16:00 満席

    【大阪】5月27日(土) 14:00〜16:00 満席


    【大阪】5月28日(日) 14:00〜16:00 


    JR 『大阪駅 桜橋口』 より徒歩 5分
    ハートンホテル西梅田
            詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

    【大阪】4月25日(火) 14:00〜16:00
    満席

    【大阪】5月30日(火) 14:00〜16:00 満席


    ※両会場とも、参加者が2名以下の場合は、90分となります。


    参加費 :31,500円

    定員: 3名

    参加資格:正しいトレーニング法を覚えたい初心者
    無料プログラムを見たことがある方
    (⇒見たことが無い方は、こちら からダウンロードできます) 

    持ち物:鏡(スタンド式)・筆記用具

    ●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント

    text3

    (写真入りカラーテキスト全34ページ)


    若々しい、輝くお顔を目指して(*^_^*)

    一緒に、正しいトレーニング法を楽しく学んでいきましょう〜^^
                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年03月06日
    セミナー&レッスン
    2017年03月06日

    顔が老けてみえる1番の原因

    ● 顔が老けてみえる1番の原因 

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    自分の顔を鏡で見て、老けたな〜と感じたり
    人の顔をみて「この人は若くない」と思ったりしたとき

    何が原因でそのように感じると思いますか?


    目袋または ほうれい線?

    そう思いがちですが

    そのような部分的なものが原因で
    顔全体が老けてみえるのではありません。


    顔の重心が下がっていることが原因です。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年03月06日
    たるみ・しわ


    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

    おきゃんママ監修コスメ【リフトボーテ】

    愛用品リスト」はコチラ

    効果をもっと実感したい方のためのレッスン

    加藤ひとみの直接レッスンはこちら

    <3名定員:少人数でしっかりマスター>
    個人レッスンに近い少人数レッスン(3名定員) 講師:加藤ひとみ

    <お悩み改善レッスン(初心者から中級者向け)>
    目の下のたるみ(目袋)
    フェイスラインのたるみ
    顔全体の老け感

    <基本から顔ダンスを完全マスター>
    若顔トータル基礎コース

    ★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
    「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

    注目→ たるみをどうやって取るのか? 
     フェイスリフト術をやめたワケ 
     画像で追う 顔の変化 更新中♪
     塾生さん☆喜びの声・効果報告

    <プロを目指す方>
    インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
    プロ養成講座はこちら
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    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

    画像で追う 顔の変化 更新中♪


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    ◆愛用品リスト◆
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