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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

たるみを解消する〜たったこれだけで驚くほど若返る! 【顔ダンス】で人気のおきゃんママが【最強たるみ改善法】をお伝えします♪

【顔ダンス / たるみ改善プログラム】は顔にシワを作らない、最強たるみ改善メソッドです!
〜たるみを解消して10歳若返る★女磨き塾ブログ〜



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目の下のたるみ(目袋)の改善法は2通り

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  • 鼻も美しく育てる
  • 首も顔と同じ分だけ手をかける
  • 妙に落ち込んでしまったときの処方箋
  • ストレス解消法を持とう
  • おきゃんママ流「美しい人」とは
  • 継続は効果なり
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    2018年08月10日

    『若見え3点セット』を確認しよう

    『若見え3点セット』を確認しよう

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    〜顔(^v^)に究極の『若見え3点セット』を作ろう〜


    究極の『若見え3点セット』 

    なんなんだそりゃ


    と思われた方も多いと思います。


    今までも何度も申しておりますが、
    顔が老けてみえる最大の原因は「たるみ」です。シワではありません。


    シワに関してですが、
    わたくしは良いシワならあってもいいと考えます。

    特に笑った時に目尻に出来るシワ。
    これを嫌がる人は多いですが、
    これが好きな男性も結構存在します。

    男性の目線に限らず、
    「福相」と言われる人には、たいがいこれ(目尻のシワ)がある。

    目尻のシワがあるから
    「ワタシは老けている!」と落ち込むことはございません。良いシワをお持ちなら自信を持ってもいいくらいです。

    若見えの大敵は、シワではない。

    『たるみこそが老け顔の最大の原因』

    まずは、このことをしっかり認識してください。


    ではでは。本題の。
    「若見え3点セット」とはなにか?

    ズバリ

    ・目尻が上がっている
    ・頬が高い
    ・口角が上がっている

    この3つが顔に揃うと絶対に若くみえます。


    反対に老けた人の顔は特徴として

    目尻が下がっている
    頬が下がっている
    口角が下がっている

    この3点セットが揃っています。

    いくら目尻が上がっていても
    頬も口角も下がっていては決して若くはみえません。


    まずは鏡でこの3点をご自身のお顔でチェックしてみてくださいませ。

    いかがでしょうか?

      

    この中で重要視するものの順番は、

    まずは口角、
    次に頬。
    次に目尻。


    ・ 目尻を上げる・・・ 11.目の周りのトレーニング

    ・ 頬を上げる・・・ 5.頬を高くする

    ・ 口角を上げる・・・ 口角トレーニング


    目尻に関してなのですが、
    その人それぞれもって生まれた目の形がありますから、
    トレーニングをしても、ピン!と目尻が上がることはありません。

    しかしながら多少の緊張感が目元にあった方が絶対に若くみえます。

    目尻を上げるトレーニングをしていれば、
    ドヨンとしたたるんだ印象の目になることを防いでくれます。



    tarumisan1
    右の女性と左の女性。
    『若見え3点セット』のあるなしが大きく見た目に影響しています。



    顔が老けたぁ〜 と落ち込む前に、
    まずはピンポイントでこの3点を確認して
    ご自分の顔を分析して対策を練ってまいりましょう。



                      ⇒ 続きを読む


     
    Posted by tarrumi at 2018年08月10日
    2018年08月09日

    ダイエット〜太る体質、太らない体質は遺伝だからどうしようもない?

    ● ダイエット〜太る体質、太らない体質は遺伝だからどうしようもない?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ダイエットに関心がある方は多いと思います。


    ・ 昔は痩せていたのに、30歳をこえて急に太り始めた

    ・ 子供を生むたび体重が増えている

    ・ 水を飲んでも太るのよね〜


    というようなお悩みをよく耳にします。


    わたくしは現在、比較的スリムな体型を維持していますが、
    これにはある程度意識している面がある。

    それは、
    決して太らない体質ではないこと。


    よく、
    「私は親が太っているから肥満は遺伝でどうしようもない」

    と諦め気味に言う人がいますが、
    実際本当に肥満する体質は遺伝するのでしょうか

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2018年08月09日
    2018年08月08日

    上方向のラインを作れば老け顔にならない

    上方向のラインを作れば老け顔にならない

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ほうれい線もゴルゴ線も、
    目袋の下の線も、
    顔の中を「斜め下に走るライン」ですね。

    ・顔に下方向の線が出来ればできるほど

    ・顔を分断するラインが出来ればできるほど



    顔がさがった印象になってしまいますヽ(;´Д`)

    実際にはたるみがそれほどひどくなくても
    下垂した雰囲気になるのは分かりますね。


    紙に顔をかいてみて下さい。
    そこに斜め下に走るラインを数本入れると・・・

    線が入っただけで一気に顔が下がって見えます(*´д`*)

    12222b

    この線に悩む人は多いです。
    これをなんとかして消したくなるものです。


    実は、これらの線を消すよりも
    若見えに効果的な方法があるのです。

    それが今日のテーマの
    「上方向のラインを作れば老け顔にならない」。


    方法は簡単です。

    頬を高くして、頬下を絞れば、
    自然に横顔に上方向の見えないラインができて老けてみられません。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2018年08月08日
    2018年08月07日

    急激に痩せて顔が老けてしまいました。

    ●急激に痩せて顔が老けてしまいました。

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    最近、上記のようなお悩みを聞く機会が多くなっています。


    『急激に痩せる』というのも原因は色々。

    ・ 食事制限だけの無理なダイエットをした
    ・ 病気をして体調を崩した
    ・ ストレスが重なって食欲が無くなった

    などなど。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2018年08月07日
    2018年08月06日

    鼻も美しく育てる

    ● 鼻も美しく育てる

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    顔の中央に当たり前のように鎮座している「鼻」。
    顔の印象を決定付ける重要なパーツです。


    みなさま、
    美しい品のあるお鼻を保っておられますでしょうか?

    低いから、団子鼻だから、形が悪いから・・・
    と諦めかけている方も少なくないと思いますが
    実は鼻をスッキリ高く見せることは不可能ではありません。

    ぜひ記事を参考にして、
    生涯にわたり、美しい鼻でいてくださいませ。

    上品な鼻を保とう

    11111b


    こちらも取り組むのは早ければ早いほうがよいですね。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2018年08月06日
    2018年08月05日

    首も顔と同じ分だけ手をかける

    首も顔と同じ分だけ手をかける


    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    とかく、顔だけに力を入れがちな
    わたくしたちでございますが、

    よくお話するのは

    「首も顔と同じ分だけ手をかけてあげる」


    首も顔の一部だと思って気持ちをかける。
    このことをよくお伝えしています。

    1111b
    首が喜ぶと光り輝いて恩返し


    首は意外と乾燥しやすいので、
    顔につけたお手入れ品の残りを
    ちゃちゃっと付けるのではなくて、

    新しく付け直すくらいの方がちょうど良いのです。

    美しいハリのあるお顔をされている人でも
    首が荒れていたりスジ張ったりすると、
    とたんに老けて見られがちです。

    首の脂肪も年齢とともに、減少&質が変わってくる。
    それが首のふっくら感を奪うことになるのですね。

    減った脂肪は戻すことはできないので
    その分筋肉を厚くして、皮膚を下から押し上げ張りを出しましょう。

    筋肉ってとても便利。

    自分のものなので、自由自在にコントロールできる。

    お金で買うわけでなく、自分に元々備わっているものなので。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2018年08月05日
    2018年08月04日

    妙に落ち込んでしまったときの処方箋

    ● 妙に落ち込んでしまったときの処方箋

    なんだかわからないけど妙に落ち込むことってございません?

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2018年08月04日
    2018年08月03日

    ストレス解消法を持とう

    ● ストレス解消法を持とう

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    毎日を過ごしているとたまには
    気分転換したくなることもあります。

    わたくしの気分転換法は色々あるのですが、
    ジムにいくことが特によいリフレッシュになっております。


    仕事では、本当に色んな人に遭遇いたします。

    お客さんも色々なら取引先も様々。


    先日、激しくムカつく取引先に出くわしてしまったのですが、
    大体において男性の方が女性より仕事がしやすい時も多い。


    がしかし、先日遭遇したイヤな取引先は
    相手がまさにヘビを太らしてオールバックにしたような(!)男で、
    初めて見た時から胸騒ぎを感じていたのですが
    案の定、最悪のオッサンで、まぁ色々とあったのであります。


    そんな仕事のストレスを発散するには、ジムは最適の場所。


    で、わたくしにとってジムの大きな楽しみはもう一つございます。

    それは、トレーニングしている最中の女性の顔を観察すること。


    トレーニングしている顔というのは、だいたいにおいて「素」の顔。
    メイクしてても表情は素なんです。
    本人が気を許していて、あえて表情はない、その人の基本の顔。


    この人の頬は「素」でも上がっているな、

    この人の口角は「素」でも上がっている、
    笑顔で精神状態が安定した毎日を送っているんだな、

    など。


    また、

    この人は、あそこの筋肉をあんなふうに鍛えたら、
    もっとよい「素の顔」になれるのに・・・

    アゴ下に脂肪がたくさんついているな、
    このままほっといたら首まで垂れ下がってしまう、
    アゴを鍛えて次に首を鍛えたら、まだ間に合うぞ・・・

    ・・・と、まさに、
    ほっといてくれ!状態だが、観察してしまう。


    ジムで女性の顔を真顔でじっと見る変な奴がいたら、わたくしだと思ってください。

    とはいえ、これはジョーダンで、
    相手さんに失礼なので、そんなマジマジと見ることはないですよ。


    あくまでもチラ見でございます。(見るんかい


    この人間観察の癖は、実は今に始まったものではなく
    子供のころから人間というものを観察するのが
    大好きでございました。

    特に人の顔が好き。

    顔は、目が2つあって、耳も2つ、
    でもって鼻が1つ、口も1つ。これはみな共通。
    なのに同じ顔は二つとない、これがとても不思議で面白い。


    わたくしの人間観察、
    その集大成が「たるみ改善プログラム」なのです。
    (ほんまかいな)


    決して悪意をもった観察ではございません。
    あくまでも根底には「愛」がありますので、お許しくださいませ。


    ストレスは誰でもあります。ストレスのない人間はおりません。


    適度なストレスは、緊張とリラックスのメリハリを生みだし
    健康でハリのある生活に欠かせないものです。


    大切なのは、それを蓄積させすぎないこと。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2018年08月03日
    2018年08月02日

    おきゃんママ流「美しい人」とは

    ● おきゃんママ流「美しい人」とは

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    美をテーマに取り組んでおりますが、
    一度原点に戻って、
    そもそも 美しい人に共通していること
    とはなんだろう?
    と考えてみました。

    目が大きい、鼻が高い、スタイルが良い・・・

    それらが揃えば「美しい人」なのでしょうか??


    ・・・

    いえいえ、それは、ただの美人であって
    美しい人ではないでしょう。


    わたくしが思う美しい人とは

    「口から決して汚い言葉をはかない人」

    です。


    汚い言葉とは人の悪口、陰口。妬み、嫌み。

    どんなに綺麗に装っていても
    発する言葉が汚いものであれば、

    美しく形よくふちどられたくちびるもひね曲がり、
    綺麗にメイクされた顔面はきつい表情に崩れ、
    見ている人は心が嫌な気分になるでしょう。

    到底美しい人、とはいえませんね。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2018年08月02日
    2018年08月01日

    継続は効果なり

    ● 継続は効果なり

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    表情筋トレーニングは、原則として継続することが前提の若返り法です。

    しかし、この「継続」、
    これがなかなかできない、という人は、

    美容皮膚科などでの施術やその他の方法で
    一気に解決を図ろうとされるかもしれません。

    その気持ちもよく分かる。

    しかし、レーザーやヒアルロン酸、エステサロン。
    こういったものでも、実は、

    継続、これがないと一時的なもので終わります。


    結論として、


    「どんな美容法も続けなければ、効果は続かない」


    ということです。


    ただ、表情筋を自ら鍛えることは、お金がかかりません。

    それゆえ、美容法をやっている、という実感がない人も実際いらっしゃいます。

    お金をしっかりと払ってる方が
    いかにも綺麗になる、という錯覚。

    3万円のレーザー

    これだけ投資しているから綺麗にならないはずはない。

    という「勘違い」。

    実際は1ヶ月持たないではないでしょうか?

    肌質は向上するかもしれませんがこれも一時的。
    しなくなれば肌が元に戻るのは当たり前なのです。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2018年08月01日


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    管理人プロフィール

    おきゃんママ (加藤 ひとみ)

    日本セルフリフティング協会 代表理事
    たるみの無い美肌、若々しい表情と
    スレンダーなボディを極めるべく
    日々精進しております。
    加藤ひとみのプロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

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