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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

たるみを解消する〜たったこれだけで驚くほど若返る! 【顔ダンス】で人気のおきゃんママが【最強たるみ改善法】をお伝えします♪

【顔ダンス / たるみ改善プログラム】は顔にシワを作らない、最強たるみ改善メソッドです!
〜たるみを解消して10歳若返る★女磨き塾ブログ〜



たるみ改善プログラム
<初めての方>

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たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。
プログラムをダウンロードされた場合、無料メールセミナー【たるみを解消して顔も体も10歳若返る★女磨き塾】に登録させて頂きます。なお、解除はいつでもできますのでどうぞお気軽にダウンロード下さい。


目の下のたるみ(目袋)の改善法は2通り

<効果をもっと実感したい方のレッスン>
●加藤ひとみのレッスン

★ 10月29日(日)【大阪】秋の顔ダンス!1日マスター講座(阪急ターミナルビル)

★ 11月04日(土)【東京】秋の顔ダンス!1日マスター講座(吉祥寺)

2017年度【プロ養成講座】の日程が決定しました

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  • 目力トレーニング で一石二鳥♪
  • 目の下のたるみを解消する!
  • ★メディア出演・セミナー実績★

    アイコン 美STORY 掲載 ★ 魔女たちの22時 出演 ★ その他メディア掲載アイコン
    2017年09月09日

    厚化粧は老けて見える

    ● 厚化粧は老けて見える

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    テレビを見ていて一般の人が取材を受けたりするとき
    めいっぱい着飾っている人がいます。


    着飾るのは良いが、
    めいっぱい厚化粧で登場する人がいる。

    ギャルならまだ見られるが
    70歳くらいのご婦人だとシワなどが目立って、余計老けて見える。

    と思うのはわたくしだけだろうか?


    気持ちは分かるんですよね。。。一世一代のテレビ出演。

    だが・・

    真っ白くて お面をかぶったような顔。

    首の色と顔のトーンが違うので首がかえって黒く見える。。。

    こういう人は、まぶたにも真っ青のアイシャドーを
    広範囲に塗っておられたりする。

    もちろん、唇は真っ赤っか。

    70歳だったら素肌っぽく仕上げた方が
    絶対若々しいと思うけどな〜。

                      ⇒ 続きを読む


     
    Posted by tarrumi at 2017年09月09日
    2017年09月08日

    頭皮のたるみは顔もたるませる

    ● 頭皮のたるみは顔もたるませる

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    顔のたるみは顔のみで発生するのではなく
    頭皮からも発生しています。


    顔面と頭部は1枚の皮膚でつながっており
    頭部は顔の2倍の表面積があります。

    それだけに頭皮のたるみは
    ダイレクトに顔をたるませてしまいます。

    「顔」のみ気持ちを向けがちですが

    「頭部を制するものはたるみを制する!」

    ということわざがあるように
    (ない!ない!)

    頭部のたるみを防ぐことは
    たるみレス顔を維持するために大切といえますね。


    では、頭部のたるみを防ぐには
    どうすれば良いのでしょう?


    【前後頭筋】を鍛えるのがもっとも効果的です。

    額の筋肉、前頭筋と、後頭部にある後頭筋。
    この二つを併せて前後頭筋と呼びます。

    この2つの筋肉は連動して動いています。

    額にハリを与え、上まぶたのたるみを改善する。
    ベーストレーニング3「額を鍛える」を実践すると

    額と同時に後頭部に刺激があることが分かると思います。

    額を鍛えると後頭部も鍛えられるのです。

    連動して鍛えられることにより頭部自体が引き締められ
    頭から顔に向かっておりてくるたるみを
    強力に防ぐことができます。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年09月08日
    2017年09月07日

    自分の写真にショックを受けたら・・・

    ● 自分の写真にショックを受けたら・・・

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。


    ずばり、

    「老け顔に悩む最初のきっかけはなんでしたか?」


    自分の顔を客観的な立場にたって見ることはできません。

    写真や鏡など「映すもの」を通してしか
    見ることができないのです。

    鏡も写真も平面的なものです。

    動画で撮ったとしても、映像は画面で見るので平面ですね。


    平面で見た顔が本当に自分のものなのか?

    人から自分はどういうふうに見られているのだろうか?


    人が見るように自分自身を見ることは絶対できない、
    ということです。


    ★写真で見た自分が老けていて驚いた

    ★鏡で見た顔のほうれい線がすごく深かった


    などのように悩むきっかけはほとんどが
    自分の老け感に驚いた経験なのですが

    以下の記事を読んで頂くと
    実は自分が思っているより
    ずっと若く人は観ている、という事実が分かると思います。

    老け顔に悩むきっかけはなんですか?


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                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年09月07日
    2017年09月06日

    ほどほどのお酒は肌にイイというお話

    ● ほどほどのお酒は肌にイイというお話

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    みなさま お酒はのみますか?
    今年の夏もビールが美味しかった。


    ほどほどのお酒なら血液循環が良くなるので
    肌がキレイになる。

    その一方で、お酒を飲むと体温も上昇するので
    皮脂分泌が活発になります。
    ニキビや吹き出物ができている時は
    量は控えめにした方がよいでしょう。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年09月06日
    2017年09月05日

    モチベーションを維持するには?

    ● モチベーションを維持するには?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    モチベーションをどうやって維持したらよいのか?
    よく聞かれます。


    アンチエイジングのモチベーションのことでありますね。


    確かに忙しい日常で
    自分のこと、それも若返りや美に対して
    それなりの時間や手間をかけるのは
    エネルギーもいるし最初は頑張れても熱は冷めやすい。


    「なんでそんなにずっと熱意を維持できるんですか?」
    とよく言われるが

    実は そんなにいつも熱意を維持できているワケではない。

    強くあるのは
    「美しく年齢重ねたい」という想い


    結局ですね〜

    その思いをどれだけ強くもてるのか?ということに尽きます。

    しかし、熱意だけに頼るのも、
    これはこれで危険なんですよね。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年09月05日
    2017年09月04日

    【大阪 梅田】顔ダンス 1日マスター講座(阪急ターミナルビル)開催します

    ● 【大阪 梅田】顔ダンス 1日マスター講座(阪急ターミナルビル)開催します

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    産経学園の大阪校で、
    秋のレッスン
    たるみが消える!顔ダンス 1日マスター講座
    を開催します。

    加藤ひとみの直接レッスン
    若顔が続くいちばん簡単な方法を教えます!


    【10/29(日)11:00〜12:30】


    申込みはページ下のリンクより


    ご自宅で実践している方は、
    自己流になっていないかこの機会にチェックしましょう。

    初めての方も分かりやすく
    若顔のメソッドを基本からレクチャーいたします。

    お陰様で人気本となった第2弾書籍
    顔ダンスで即たるみが上がる!若返る!」をテキストにして

    老け顔改善の極意を曲に合わせて実践、楽しみながらお顔の悩みを解消します。

    産経学園の「顔ダンス!1日マスター講座」は毎回、大変好評を頂いています。

    今回は、DVD付顔ダンスブックをテキストにして
    より深く顔ダンスを実践します。

    前回の講座に参加頂いた方には、より楽しく、
    そして初めての方にもわかりやすく「たるみ改善法」をレクチャーします。

    楽しく音楽に乗って表情筋を鍛え、たるみを解消いたしましょう

    どうしてこのプログラムが「たるみの改善」に有効なのか?

    をしっかりと知った上で実践するのと、
    ただ闇雲にトレーニングを実践するのとは効果の出方が違います。

    「たるみ改善!顔ダンス」の理論と開発秘話、
    また顔ダンスの名のとおり、曲を使って実践を行います。

    過去のイベントにご参加頂いた方も、復習のためにもぜひご参加くださいね!

    既に書籍をお持ちの方は、ご講料のみで受講可能です。(当日お持ちください)

    ※付属のDVDはご自宅での復習に最適です(^^)



    イベント名
    たるみが消える!顔ダンス〜若顔が続く一番簡単な方法を教えます

    講師・・・加藤ひとみ(おきゃんママ)

    ●実施日 

     2017/ 10/ 29(日) 11:00 〜 12:30  


    会場

    <産経学園 大阪校>

    〒530-0012
    大阪府大阪市北区芝田1−1−4阪急ターミナルビル7階

    アクセス・・・ JR大阪駅 御堂筋北口を出て徒歩5分

    大阪校イベント「書籍付」 詳細&申込み

    大阪校イベント「書籍不要(ご持参される方用)」詳細&申込み

    既に書籍をお持ちの方は、ご講料のみで受講可能。


                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年09月04日
    セミナー&レッスン
    2017年09月04日

    【東京】秋の顔ダンス!1日マスター講座(吉祥寺)

    ● 【東京】秋の顔ダンス!1日マスター講座(吉祥寺)

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    産経学園 吉祥寺校で、
    恒例、秋のレッスン
    顔ダンス!1日マスター講座
    を開催します。

    加藤ひとみの直接レッスン
    若顔が続くいちばん簡単な方法を教えます!


    【11/04(土)10:00〜11:30】


    申込みはページ下のリンクより


    ご自宅で実践している方は、
    自己流になっていないかこの機会にチェックしましょう。

    初めての方も分かりやすく
    若顔のメソッドを基本からレクチャーいたします。

    お陰様で人気本となった第2弾書籍
    顔ダンスで即たるみが上がる!若返る!」をテキストにして

    老け顔改善の極意を曲に合わせて実践、
    分かりやすくレクチャーします。

    産経学園の「顔ダンス!1日マスター講座」は毎回、大変好評を頂いています。

    今回は、DVD付顔ダンスブックをテキストにして
    より深く顔ダンスを実践します。

    前回の講座に参加頂いた方には、より楽しく、
    そして初めての方にもわかりやすく「たるみ改善法」をレクチャーします。

    楽しく音楽に乗って表情筋を鍛え、たるみを解消いたしましょう

    どうしてこのプログラムが「たるみの改善」に有効なのか?

    をしっかりと知った上で実践するのと、
    ただ闇雲にトレーニングを実践するのとは効果の出方が違います。

    「たるみ改善!顔ダンス」の理論と開発秘話、
    また顔ダンスの名のとおり、曲を使って実践を行います。

    過去のイベントにご参加頂いた方も、復習のためにもぜひご参加くださいね!

    既に書籍をお持ちの方は、ご講料のみで受講可能です。(当日お持ちください)

    ※付属のDVDはご自宅での復習に最適です(^^)



    イベント名
    レッツ顔ダンス!曲に合わせて老け顔改善

    会場

    <産経学園 吉祥寺校>
    ●実施日 
    2017/11/ 4(土) 10:00 〜 11:30

    秋の顔ダンス!1日マスター講座 詳細&申込み

    ※既に書籍をお持ちの方は、ご講料のみで受講可能です。
    備考欄に「テキストを持っている」とお書き添えください。


                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年09月04日
    セミナー&レッスン
    2017年09月03日

    真顔で目立つほうれい線

    ●真顔で目立つほうれい線

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    女性のお悩みナンバー1は目の下のたるみや膨らみ
    ナンバー2はほうれい線です。


    実はわたくし
    ナンバー1は、ほうれい線だと思っておりました。

    しかし皆さまからの相談は
    目の下のたるみの方が圧倒的に多いのです。

    そういえば、わたくしが30代後半で悩んだのも目の下だったなぁ。


    ほうれい線は2番目とはいえ
    それでも口横のシワで悩む方は多いんですね。

    よく考えて頂きたいのですが
    口は動く場所、頬は下がる場所(年齢重ねると)

    当然、口角の場所で下がってきたお肉がピタッと止まりますね。

    それが、顔のたるみにあわせて、だんだん深くなる。

    この図式分かりますかね?


    笑顔にすると、ほうれい部分が深くなる。

    でも、笑うとほうれい線が目立たなくなる

    深くなるけど、目立たなくなる。

    これも事実なんです。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年09月03日
    2017年09月02日

    目力トレーニング で一石二鳥♪

    ● 目力トレーニング で一石二鳥♪

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。


    毎日のトレーニングもそろそろ飽きてこられた方




    ちょっとマンネリ化してる方に、ちょっとした刺激を・・・






    口角トレーニングをするときにを見開きながらやってくださいませ。






    どうですか?

    ちょっとした刺激になりました?


    今まで口周りに神経を集中してたのに、今度は目ですか、ということは目と口両方に気を配らないといけないってこと、コリャ結構大変かも〜
    と思われたかもしれません。


    実は今の若い子には常識中の常識の写真の撮られ方
    一瞬の目力!


    意外とアラフォーアラフィフの奥方はできていないように思います。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年09月02日
    2017年09月01日

    目の下のたるみを解消する!

    ● 目の下のたるみを解消する!


    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    目の下のたるみに悩む方は多いです。
    わたくしも30代後半に もっとも悩んだのが目の下でした。


    目の下のたるみは別名「目袋」(めぶくろ)と言います。

    「涙袋」(なみだぶくろ)ってご存じですか?
    目袋と名前は似てますがまったくの別物。

    目袋は老け顔の象徴だが、涙袋は若さの象徴ですね。
    別名「タレント目」ともいいますね。

    テレビに出ているお嬢様たちの目元は、涙袋率が非常に高い。

    そもそも「涙袋」というのは何なんでしょうか?

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年09月01日


    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

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    講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

    ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
    個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


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    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

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