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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

たるみを解消する〜たったこれだけで驚くほど若返る! 【顔ダンス】で人気のおきゃんママが【最強たるみ改善法】をお伝えします♪

【顔ダンス / たるみ改善プログラム】は顔にシワを作らない、最強たるみ改善メソッドです!
〜たるみを解消して10歳若返る★女磨き塾ブログ〜



たるみ改善プログラム
<初めての方>

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目の下のたるみ(目袋)の改善法は2通り

<効果をもっと実感したい方のレッスン>
●加藤ひとみのレッスン

●5月14日(日)13:00〜14:30 目の下のたるみ改善集中レッスン(自由が丘)
●5月14日(日)15:00〜16:30 ほうれい線&ブルドッグ顔改善集中レッスン(自由が丘)

2017年度【プロ養成講座】の日程が決定しました

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  • 新コスメブランドSelif(セリフ)お待たせしております
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  • ★メディア出演・セミナー実績★

    アイコン 美STORY 掲載 ★ 魔女たちの22時 出演 ★ その他メディア掲載アイコン
    2017年04月26日

    脂肪抜きは たるみの原因になる

    ● 脂肪抜きは たるみの原因になる

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    一時期、流行った脂肪抜きダイエット

    美しくなるためには極力脂肪を抜くべき
    と思い込んでいた人も多いようです。


    実際、痩せたい人はことごとく脂肪を毛嫌いしていましたが
    実はこれはお肌をありえないくらい老化させてしまう
    ことなのです。

                      ⇒ 続きを読む


     
    Posted by tarrumi at 2017年04月26日
    2017年04月25日

    真の意味での「美しい人」とは? 内面と外見の相関関係について

    ●真の意味での「美しい人」とは? 内面と外見の相関関係について

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    心が美しければ、顔ににじみ出ると申します。
    それは年齢が高くなるほど顕著にあらわれます。


    20代の若いうちは顔だけでも十分通用する。


    肌が綺麗なのは当たり前
    あとは鼻が高いとか目がパッチリしてるとかで
    美人と言われたりする。


    じゃぁ年齢がいったら老けるのは仕方ないから中身で勝負しよう?


    中身さえ磨いれば、きっとそれが表にあらわれてくれるだろう・・・

    確かにそうですが・・・

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年04月25日
    2017年04月24日

    アラフォーからの気をつけたいメイク基本

    ● アラフォーからの気をつけたいメイク基本

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    メイクは女性にとって必要不可欠なもの。

    それだけに朝、鏡にむかってメイクする時は
    ついつい力が入ってしまいますよね。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年04月24日
    2017年04月23日

    アパレル企業の笑顔トレーニングの秘密

    ● アパレル企業の笑顔トレーニングの秘密

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    あるアパレル企業が実際行っている
    笑顔トレーニング法を紹介しますね


    これをまともにやると、かなり顔痛いです(笑)

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年04月23日
    2017年04月22日

    首の横シワを予防する

    ● 首の横シワを予防する

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    首に年齢がでる、とよく言われます。


    芸能人、タレントさんで
    顔が綺麗で若くても首はシワシワという人は結構いますね。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年04月22日
    2017年04月21日

    上まぶたのたるみを予防する

    ● 上まぶたのたるみを予防する

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。


    上のまぶたがたるむと
    確実に目力が半減いたします。


    また、眼輪筋(目の周りを取り囲んでいる筋肉)
    のゆるみは下まぶたのたるみにも直行します。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年04月21日
    2017年04月20日

    表情筋のセルフチェックをしてみよう!

    ● 表情筋のセルフチェックをしてみよう!

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    表情筋がどれくらい硬くなり弾力を失っているか
    日常の生活の中では気付きにくいものです。


    あなたの表情筋の柔らかさをチェックしてみましょう。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年04月20日
    2017年04月19日

    新コスメブランドSelif(セリフ)お待たせしております

    ● 新コスメブランドSelif(セリフ)お待たせしております

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    今日は、化粧品に対する私の考え方について。

    少々長くなりますので、
    ご興味のない方は時間の無駄になるかもしれません。


    化粧品に配合されている「合成界面活性剤」は
    そんなに悪くない、という人もいます。

    これは事実でしょうか?

    わたくしは、顔ダンスだけでなく、化粧品に対しても
    元は、「自分が若返りたい一心で試行錯誤」してきました。

    老け顔に悩んだから、シワをつくらずに
    顔が上がる表情筋を鍛える方法を開発しました。

    紫外線に当たる仕事をしていて、シミが怖かったから、
    シワやたるみも出てきて、老けてきたから試行錯誤して、

    化粧品には合成界面活性剤と合成ポリマーがよくない
    というのを、
    文字通り肌で感じて、心底理解しました。

    すべて、若くて美肌を保ちたい!という
    わたくしの貪欲な欲望があったからです。

    将来、このノウハウを人様にお伝えするようになる、
    というこようなことは
    この当時は考えもしませんでした。

    実際、顔を鍛えると、顔が上がりましたし、
    試しに、ケミカル断ちをすると、本当に肌が変わりました。

    すべて、自分の体験があったからです。


    間違いなく、合成界面活性剤と合成ポリマーを肌に一切、与えなくなれば
    肌は絶対に変わります。



    今、シミやシワ、毛穴の開き、黒ずみが改善しなくて悩んでいる方は
    使用している化粧品の成分をチェックしてみてください。

    無添加と書いてあっても、油断はできません。
    すべて成分を洗い出してみるのです。

    ネットで「化粧品成分検索」と検索枠に入れると
    化粧品の成分の詳しいことが分かります。


    この度、機能性無添加コスメSelif(セリフ)の開発において
    本当にありがたいことに、素晴らしい出会いがありました。

    実は、日本で有名な化粧品開発プロデューサーさんの指導を得て
    合成界面活性剤・合成ポリマーを一切使用せずに

    非常に使用感の良いコスメを開発できる製造会社さんに
    コネクトいただきました。

    ある化粧品の名前をいえば、ほとんどの方が知っている
    化粧品の開発を手掛けた方です。

    その方のご紹介でないと、絶対に取引などしてもらえない、
    製造会社さんとの出会い、これらの出会いが無ければ、

    機能性無添加コスメ・Selif(セリフ)の開発はできませんでした。


    ご存知のように、今までの無添加コスメは
    肌にはいいけど、使用感はいまいちなものはたくさんありました。

    でも肌には安全だから、使用感は我慢しようと。

    ファンデーションでいうなら、毛穴落ちをしたり。
    時間がたつとよれて汚くなったり。

    こういうのを私たちは我慢してきました。
    使用感、仕上がりを、肌の安全のために目をつぶってきたのですね。


    無添加といわれる化粧品は世の中には色々ありますが
    「自称無添加」もたくさんあります。

    それは、「無添加コスメ」の定義がハッキリしていないからです。
    正確に、こういう成分だったら「無添加コスメ」と名乗ってよい、
    という決まりごとはありません。


    こういう成分にしてほしい、という成分のアイデアを出すことは
    いくらでもできますが、

    実際にそれをやり遂げてくれるかどうかは
    製造会社さんの技術力にかかっています。


    顔ダンスの開発にしても、
    肌に何を付け続けたら肌が荒れるか?ということにしても。

    すべて私の体験。
    わたくしは実感だけで生きているような人間です。

    いくら理論上は正しくて、
    「そうなるはずだ」と言われたとしても、
    実際の自分の顔や体、肌で結果がでなければ、信じられません。

    こうしたからこうなった。
    どうしてそうなったかを、あとから研究する。

    「実感・体験」が先で、「理論」があとからついてくるのがおきゃんママ流です。

    このあたりが、お医者さんとか、科学者と違うところでしょうね。
    「理論が先」、だから無駄がないのです。

    でも、私は「体験と実感」が先なので
    今まで無駄なことをいっぱいしてきました。

    アンチエイジング化粧品シリーズ遣いの無駄とか。
    無駄のオンパレードです(笑)。


    でも一見無駄に見えるようなことにも
    いいことはたくさんあるんですよ。

    皆さんも、
    「あ〜無駄だった、こんなことして失敗した!」
    と思うことがあると思います。

    でも決して、それは無駄でも、失敗でもなく
    すべては「結果は吉」。

    必ず、その体験が何かの役に立つ日がきます(^-^)

    結果は吉。いい言葉ですね。

    Selif(セリフ)が完成したら、改めてご報告しますね。
    今しばらくお待ちください。

    機能性無添加コスメSelif(セリフ)詳細記事


    急に暖かくなりましたね。急に暑くなった感じもします。
    お身体くれぐれもご自愛くださいね。

    外気がホコリっぽくなってるので
    外出の際は、マスクをお忘れなく・・・(*´▽`*)


                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年04月19日
    ケミカル断ち(肌バリアを壊さない化粧品)
    2017年04月18日

    顔ダンスと「たるみ改善プログラム」の違いは?

    ● 顔ダンスと「たるみ改善プログラム」の違いは?

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    本を出版して以降
    顔ダンスはメディアに取りあげて頂く機会が増えました。

    「顔ダンス」と「たるみ改善プログラム」の違いってなんですか?

    と思われる方もいらっしゃるかもしれませんので
    今日はそのテーマでお話しいたします。


    「顔ダンス」「たるみ改善プログラム」は基本的には同じです。

    30代後半に わたくしは老け顔に悩み抜き
    若返りたくて「たるみ改善プログラム」を考案しました。

    そのメソッドを公開したろころ
    簡単でシワを作らずに若返ることができるメソッドとして
    多くに方に喜んで頂きました。

    そして現在に至ります。

    さらに皆さんに楽しくトレーニングしてもらう方法は何かないだろうか?
    と考えた末に生み出したのが顔ダンスです。

    ttb


    音楽に合わせると楽しいだけでなく時間も短くあっという間に感じます。

    楽しく音楽を聴いているうちに終了!という感じです。

    そしてなによりも
    顔の左右を均等に鍛えられるという利点があります。
    (同じリズムで左右を動かすため)


    たるみを改善するには顔の筋肉を鍛えることは不可欠です。

    体と違い顔の筋肉は皮筋といって皮膚とくっついています。

    顔筋のゆるみは即、顔のたるみにつながり
    それが顔をとても老けて見せてしまいます。

    表情筋トレーニングって
    ひっそり隠れて誰にも見られない状態で静か〜にやる
    というイメージがありませんか?

    何か苦行のような雰囲気すらあります。

    体のトレーニングやダンスはイメージ的に
    見て!見て!私!
    みたいな感じで堂々と大きな鏡の前で人様の前でできるのに
    なぜ、顔のトレーニングは隠れてこっそり?

    なんだか恥ずかしい〜という感じですよね。

    だんだんくら〜くなりそうではありませんか?


    そこで「顔ダンス」の登場です♫

    音楽に合わせるだけで表情筋トレーニングも楽しくできる!

    ぜひ好きな曲で
    楽しい気分でノリノリでやっていただきたいです。


    そして何よりお伝えしたいのは
    おきゃんママが考案した「顔ダンス」は顔にシワを作りません!

    表情筋トレーニングは確かに有効だけど、シワの心配が・・・
    と不安な方もおられるようです。

    シワを作らずに顔の筋肉だけを引き上げるメソッドが
    顔ダンス=たるみ改善プログラムです。

    ぜひ安心して実践ください。


    ●5月14日(日)13:00〜14:30 目の下のたるみ改善集中レッスン(自由が丘)

    ●5月14日(日)15:00〜16:30 ほうれい線&ブルドッグ顔改善集中レッスン(自由が丘)


    セラピスト認定講座(プロ養成)
     ※認定講師を目指す方向けレッスン
    3月26日(日) 大阪会場
    9月  9日(土) 東京会場
    9月17日(日) 東京会場

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年04月18日
    2017年04月17日

    シワが気になる場合の対処法

    ● シワが気になる場合の対処法


    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    顔のたるみを劇的に解消する顔ダンス(たるみ改善プログラム)

    正しい方法で実践すれば確実に効果を感じていただけます。


    しかし時々

    「トレーニング中のシワが気になって思い切りできない」

    という方もおられます。

    これについては今まで何度かお話してまいりましたが

    わたくしをはじめ協会インストラクター、受講者さまは長年トレーニングを続けて
    多くの方が若返ってまいりましたが

    トレーニングをしたせいでシワクチャになった方は一人もおられません。


    トレーニングの中には、トレーニング中どうしても
    皮膚がよれるものもあります。

    その場合は指を置く方法でシワの発生を防いでいます。

    たとえば

    3番 額を鍛える

    7番 あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する


    などです。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2017年04月17日


    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

    おきゃんママ監修コスメ【Selif(セリフ)】

    愛用品リスト」はコチラ

    効果をもっと実感したい方のためのレッスン

    加藤ひとみの直接レッスンはこちら

    <3名定員:少人数でしっかりマスター>
    個人レッスンに近い少人数レッスン(3名定員) 講師:加藤ひとみ

    <お悩み改善レッスン(初心者から中級者向け)>
    目の下のたるみ(目袋)
    フェイスラインのたるみ
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    <基本から顔ダンスを完全マスター>
    若顔トータル基礎コース

    ★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
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    注目→ たるみをどうやって取るのか? 
     フェイスリフト術をやめたワケ 
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    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

    画像で追う 顔の変化 更新中♪


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