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目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

たるみを解消する〜たったこれだけで驚くほど若返る! 【顔ダンス】で人気のおきゃんママが【最強たるみ改善法】をお伝えします♪

【顔ダンス / たるみ改善プログラム】は顔にシワを作らない、最強たるみ改善メソッドです!
〜たるみを解消して10歳若返る★女磨き塾ブログ〜



たるみ改善プログラム
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目の下のたるみ(目袋)の改善法は2通り

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アンチエイジング新着記事一覧

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  • 上まぶたのくぼみの原因と改善法
  • ボトックスは表情が固まってみえます
  • 更年期のあと女性には充実感に溢れた毎日が待っている!
  • ほうれい線改善トレーニングの際に注意すること
  • アゴの梅干しは改善しますか?〜質問
  • たるみの原因〜5大悪習慣の改善法
  • ほうれい線を気にしない方法はただひとつ
  • 額(おでこ)にシワがあっても老けてみえないのはハリがあるから
  • アゴのうら側がスッキリすることが横顔美人への近道
  • ★メディア出演・セミナー実績★

    アイコン 美STORY 掲載 ★ 魔女たちの22時 出演 ★ その他メディア掲載アイコン
    2019年10月22日

    フェイスラインがゆるまないように形状記憶する

    ● フェイスラインがゆるまないように形状記憶する


    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    フェイスラインがゆるんだとたんに「老け感」が出る!
    これはまぎれもない事実です。

    年齢重ねるごとに守らなければならないのが「フェイスライン」

    年齢のわりに若く見える人を思い出してみて下さい
    100%フェイスラインに無駄肉がないはずです。

    もちろん目元も重要ですが
    年齢重ねても美しいフェイスラインを維持している人は
    きちんとした人、清潔感ある人のようにみえるのは本当に不思議。

    ここがダルダルになると顔全体がむくんで見える上に
    顔が実際より大きく見えてしまいます。

    若い頃は綺麗で当たり前
    しかし年齢とともに顔のたるみが下部に波及し
    何もしなければ間違いなく40代〜50代で老けてきます。

    努力する人のみ美しいフェイスラインが維持できるので
    色んな人の顔を拝見していて
    これは事実だよな〜としみじみ思います。

    もう何度も言ってて・・・
    実践している人にとっては耳タコ状態でしょうが
    人間というのは弱いいきもの
    基本、モチベーションが続かないものは継続は難しいのです。

                      ⇒ 続きを読む


     
    Posted by tarrumi at 2019年10月22日
    アンチエイジング
    2019年10月21日

    上まぶたのくぼみの原因と改善法

    ● 上まぶたのくぼみの原因と改善法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    上まぶたの窪みが気になるというご相談をよく頂きます。

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    若いころはふっくらしていたまぶたが
    年齢とともに脂肪が減り窪んだようになります。

    窪むことでその部分が暗く見え
    結果、老け感を感じて悩んでしまうのですね。

    レッスンの現場で色んな方にお会いして感じるのは
    原因が一つではなく、それぞれ単独もしくは複合していることです。

    今日は、上まぶたのくぼみの原因と改善法を解説していきたいと思います。


    <上まぶたのくぼみの原因>

    上まぶたがくぼむ原因は色々ありますので下記にあげてみます。

    ● 眼窩が大きい

    眼窩(がんか)とは眼球が入る頭蓋骨の窪みの部分のことです。

    眼窩が大きい、すなわち目の大きい人は
    眼窩が大きい分くぼみやすくなる傾向があります。

    顔の中でのスペースが広いので、ある程度仕方のないことといえます。

    逆に目が比較的小さい人は
    上まぶたの窪みの発生が少ない傾向があります。


    ● 顔だけでなく体もやせた体型

    お顔自体の脂肪が全体的に少ない場合も
    上まぶたがへこみやすいといえます。

    そのような方は体もやせていることが多く
    顔も含めた全身、トータルで脂肪が少ない
    これには体質が大きく関係します。


    ● 下まぶたがたるみ状に膨らんでいる場合

    上まぶたのくぼみと同時に下まぶたが膨らむケースです。

    眼窩(がんか)には眼球を保護するための「眼窩脂肪」というものがあり
    これが年齢とともに前方へ突出することで
    眼窩内の脂肪自体が減ってしまいます。

    実は上まぶたと下まぶたは、眼窩の中でつながっていて
    結果として上まぶた側の脂肪が減る形になり、くぼみが発生するのですね。


    <上まぶたのくぼみの改善法>


    それではそれぞれの改善方法を探ってまいりましょう。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2019年10月21日
    アンチエイジング
    2019年10月20日

    ボトックスは表情が固まってみえます

    ● ボトックスは表情が固まってみえます

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ボトックスを顔に打つ人が増えているようですね
    確かに額のシワは綺麗に伸び
    ピカピカになる人もいます。

    ただし、ボトックスを打つと顔に表情がなくなりますね
    特に顔の上半分の場合、表情が固まって見えます。

    目元が固定したイメージ
    シワはないが表情に華がなくなるというのか・・・
    笑っても目が笑ってないみたいな感じなのです。

    わたくしは少々シワがあっても
    表情豊かに笑う人がいいと思います。

    シワが無くなれば若返るという訳でもない
    ボトックスはシワの改善してもたるみは改善されませんし
    それどころが一時的に筋肉の働きを抑えるので
    結果的に筋肉がゆるむ可能性もある。

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    世の中には色んな施術があります
    糸系(スレッドリフト)も
    メスを使わないフェイスリフトと一時話題になりました。

    しかし皮膚の中を通すものなので
    癒着が絶対ないわけではなく
    表面にひきつれがみえたりぼこぼこが発生したり
    あまり良いことはないですね。

    そのくせ引き上がりは微妙だったりする。

    筋肉を鍛えると体はあれだけ変わるのです
    某スポーツジムのCMのように
    顔だって同様、顔の土台である表情筋を
    ちょっと鍛えるだけで顔はおどろくほどアップする。

    たるみ改善!顔ダンスは
    ただたるみを解消するだけでなく
    口角が上がり頬の高い、
    だれが見ても美しいと思える顔に変化させることができる。

    別人のように変わるのではなく
    その人の本来の美しさがどんどん引き出されていきます!

    現在、多くの認定講師(インストラクター)が誕生していますが
    それぞれ本来の美しさが引き出されることを証明しています。

    ※講師の顔をクリックして詳細ページに飛ぶと
    ビフォー&アフターを見ることができます。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2019年10月20日
    アンチエイジング
    2019年10月19日

    更年期のあと女性には充実感に溢れた毎日が待っている!

    ● 更年期のあと女性には充実感に溢れた毎日が待っている!

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    今日は顔ダンスからちょっと離れて
    女性に必ずやってくる更年期のお話し

    読売オンライン、ヨミドクターの
    「人生の夕暮れ? 男性更年期」の記事を参考に
    更年期適齢期のわたくしも考えてみました。


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    実は「更年期」いう言葉
    上記の記事によると明治時代につくられたそうです。

    現在では閉経の前後5年以内と定義されています。

    女性は年齢を重ねるとエストロゲンが低下し
    色々な辛い不定愁訴が起こることがあり
    この期間は長くても10年間ということです。

    ところで、更年期の「」という字は
    新しく変える」という意味を持っているらしく
    『更年期』って、マイナスなイメージがある言葉ですが
    実は、新しい時代を歩むターニングポイントともいえるのですね。

    女性は「更年期」でどう人生が新しく変わるのでしょうか?
    わたくしが思うに、現在のシニア女性って元気ですよね!
    子育てから解放されて趣味や友人との旅行
    エクササイズ、美容と忙しい毎日です。

    もちろん仕事をバリバリされている方も多いし
    家庭を離れてより視野が広くなっているともいえます。

    女性にも男性ホルモン(テストステロン)が分泌されており
    更年期以降でもその量はあまり変わらないそうです。

    結果的には年齢とともに
    男性ホルモン型の脳に変化していくらしい。

    社会性が高まったり新しいことにチャレンジする冒険心が芽生えたり
    若いころは消極的だった女性が年齢重ねて積極的になったり
    友人とのつながりを以前より深めていったり、
    家庭という巣を離れてどんどん行動範囲が広がっていくのは
    男性型の脳がそうさせていくそうです。

    更年期の期間は心身の不調で悩んだとしても
    エストロゲンの少ない状態に慣れると落ち着いていき
    あとは元気な毎日が待っている
    なんと素晴らしいことでしょう♪

    一方、男性の更年期は深刻のようです。

    実際、不定愁訴に悩む男性は20%程度だそうですが、
    女性のように症状が年月とともに落ち着いていくことはほとんどなく
    治療しない限り不調が続くんだとか・・・

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2019年10月19日
    アンチエイジング
    2019年10月18日

    ほうれい線改善トレーニングの際に注意すること

    ● ほうれい線改善トレーニングの際に注意すること

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ほうれい線を改善する最強顔ダンス
    たるみ改善!顔ダンス ベーストレーニング6
    口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する
    フェイスラインを整えほうれい線を改善し
    そしてほうれい線をできにくくする効果が抜群ですが
    1点注意点があります。

    口を押し合う時に歯を食いしばらないこと

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2019年10月18日
    アンチエイジング
    2019年10月17日

    アゴの梅干しは改善しますか?〜質問

    ● アゴの梅干しは改善しますか?〜質問

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    今日は「アゴの梅干し」について

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    こちらの画像の女性のように口をとがらせると
    アゴに梅干し状の丸いシワの塊ができると思います。

    この女性よりもっと唇ととがらせてみてください
    いかがでしょうか?


    こちらは上唇の上の「梅干しばあさん」といわれるシワ。

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    くちびる上のシワ「梅干しばあさん」を撃退せよ!


    梅干しって単語はとかく
    「老けの象徴」としてよく例に出されますね。

    梅の実は元はパンと張ったみずみずしいものですが
    干したものが梅干しとなるのです
    乾燥させて水分が抜けたら「梅干し」。

    肌もシワができると部分的に「梅干し」に例えられる。

    脱線しましたが口を尖らせたときに
    アゴにできる丸い梅干し状のシワの改善方法です。

    以前レッスンで参加者さんに聞かれ
    そういう悩みもあるのか〜とビックリしたのですが
    わたくしはあまり鏡を見ないので
    今までチェックしたことが無かったんです。

    で、口を思いきりとがらせてみたところ・・・
    ・・・わたくしも梅干しできたんです(汗)
    今まで気にしたことなかった

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2019年10月17日
    アンチエイジング
    2019年10月16日

    たるみの原因〜5大悪習慣の改善法

    ● たるみの原因〜5大悪習慣の改善法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ある日突然、顔が今までと違うことに気づき愕然とする
    そんな方も多いでしょう。

    これは遅かれ早かれ、だれでも必ず経験することです。

    その時期ですが変化に敏感な人は27歳ころ
    遅い人でも40代の前半ですね。

    気づいた時考えることは
    顔が変わりつつあることへの戸惑いと
    ハッキリと自分も老けるんだ!
    と自覚することで将来に対する漠然とした不安
    です。

    このまま自分はどんどん老けていくのだろうかと、
    絶望すら感じる人も少なくはありません。

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    自分の容姿に絶対的な自信があった人ほど不安がつのり
    夜も寝られないという方も・・・
    美容整形、特にメスを使う大がかりな手術もいとわないと考えてしまうのは
    このような女性の複雑な心理があります。

    かくいうわたくしも経験があります。

    たるみ改善でメスを使う手術といえばフェイスリフトが有名ですが
    最近ではスレッド(糸)、高周波やレーザーなどの機器によるリフト
    プチ整形といわれるヒアルロン酸、ボトックス等
    これら比較的手軽なものもあります。

    しかしダウンタイムがほとんど無い簡単なものほど効果は短く
    やはり現状としては余った皮膚や筋膜を切除する方法が
    もっとも効果が高いという認識が多くの人にあるようです。

    なぜたるみが発生するのか?
    その原因については「顔が老けて見える原因を知るのが若返りの最短道
    の記事に書いておりますが
    たるみが一気に進行してここまでいくまでには、
    習慣的なものも大きいです。

    知らず知らずのうちに長年やっている行動や行為
    無意識行動を改善するだけで
    顔のたるみを最大限防ぐことが可能となります。

    実際、これらを意識するだけで顔のたるみの加速が緩やかになることを実感できるので
    その原因と方法を本日はお伝えいしたいと思います。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2019年10月16日
    アンチエイジング
    2019年10月15日

    ほうれい線を気にしない方法はただひとつ

    ● ほうれい線を気にしない方法はただひとつ

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    今日のテーマは「ほうれい線を気にしない方法」
    え?「ほうれい線を改善する方法」じゃなくて??
    と思った方はぜひ
    こちらの「ほうれい線の解消法」をお読み頂ければと思います。

    フェイスリフトでほうれい線は改善するの?
    という疑問とともに、ぐっさり切り込んでいます。

    ほうれい線の解消法


    そもそも、ほうれい線ではないのに
    ほうれい線だ!と決めつけてしまい
    自分で自分を追い込んでいる人がいます。

    これはとてももったいない!!!
    笑うと余計目立つからと笑うことを避けている人もいる・・・


    笑わない→口輪筋が衰える→口角が下がる→老け感がでる


    こういう悪循環なんですよね
    では、ほうれい線を気にしない方法は?

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2019年10月15日
    アンチエイジング
    2019年10月14日

    額(おでこ)にシワがあっても老けてみえないのはハリがあるから

    ● 額(おでこ)にシワがあっても老けてみえないのはハリがあるから

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    「額のシワが気になるんです」

    というのは、よく聞くお悩みです。

    比較的若い30代前半の方でも
    額のシワが気になるという方がおられますが

    額の若さはシワの有無よりハリ感!

    額の若さを決定づけるのはハリがあるかないかなのです。


    額にシワ⇒老けてみえるとはならない

    額にシワがあるけどハリがある⇒老けてみえない
    であって額にシワ=ハリがない状態ではないのです。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2019年10月14日
    アンチエイジング
    2019年10月13日

    アゴのうら側がスッキリすることが横顔美人への近道

    ● アゴのうら側がスッキリすることが横顔美人への近道

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    わたくしは常々シャープなフェイスラインが
    若見えに絶対必要とお話していますが
    このフェイスラインの美しさとは正確には
    『アゴの裏』
    が決め手になります。

    フェイスラインというとアゴ骨の真上を想像しますが
    実際に綺麗なフェイスラインとは
    「アゴ裏に贅肉がない状態」
    「アゴ裏に贅肉がない状態」


    ※重要なので2回繰り返しました(笑)

    いくらアゴ骨の上に無駄なお肉(たるみ)がなくても
    アゴ裏にたっぷりついていたら
    首をちょっと動かしたときに「2重アゴ」が出現してしまう・・・

    2重アゴも子供のうちは可愛いが
    年齢重ねての2重アゴはダイレクトに老け感につながってしまいますよね。

    ほんの一瞬見えただけで
    小顔とはかけはなれた印象を持たれます。

    フェイスラインを綺麗にするトレーニングは

    アゴの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
    首の横シワを予防する

    などありますが
    アゴ裏の余分なお肉にダイレクトにきくのは、ズバリ『洗顔時のケア』です!!!

    洗顔時のケア


    これが最もアゴ裏のお肉を退治してくれることは
    長年の実験で実証済みです。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2019年10月13日
    アンチエイジング


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    管理人プロフィール

    おきゃんママ (加藤 ひとみ)

    日本セルフリフティング協会 代表理事
    たるみの無い美肌、若々しい表情と
    スレンダーなボディを極めるべく
    日々精進しております。
    加藤ひとみのプロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


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