livedoor Blog
(ブログ) ライフスタイル・暮らし(総合) - ライフスタイル・暮らし  ]        
livedoorlivedoor ホーム

目の下のたるみも解消!整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

たるみを解消する〜たったこれだけで驚くほど若返る! 【顔ダンス】で人気のおきゃんママが【最強たるみ改善法】をお伝えします♪

【顔ダンス / たるみ改善プログラム】は顔にシワを作らない、最強たるみ改善メソッドです!
〜たるみを解消して10歳若返る★女磨き塾ブログ〜



たるみ改善プログラム
<初めての方>

【 たるみ改善プログラム 】 無料ダウンロードはこちらから


たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。
プログラムをダウンロードされた場合、無料メールセミナー【たるみを解消して顔も体も10歳若返る★女磨き塾】に登録させて頂きます。なお、解除はいつでもできますのでどうぞお気軽にダウンロード下さい。


目の下のたるみ(目袋)の改善法は2通り

<効果をもっと実感したい方のレッスン>
●加藤ひとみのレッスン

●9月15日(木)と10月13日(木)
老け顔解消「顔ダンス」レッスン全2回平日じっくり、in池袋

●11月26日(土)〜11月27日(日)
【秋の合宿】顔ダンス2日間集中合宿〜癒しのリゾートフフ山梨

★加藤ひとみの8月度 少人数レッスン(3名限定)日程はこちら

会場別でレッスンを探す  ● 自分に合ったレッスンを探す

アンチエイジング新着記事一覧

  • 肌を美しくするという「ケミカル断ち」がよく分かりません
  • 本物の美肌を得るために試行錯誤した末、ようやく分かったセルフケア法
  • 顔のかたち別 魅力開発法〜欠点だと思っていることが実は長所だったりするお話
  • ヒジを若く美しく保つ方法
  • フェイスラインのたるみが引き上がる!簡単に小顔になる方法
  • 口横のタプタプを一気に解消する方法
  • 目の下のたるみを解消できるのは、顔ダンス実践後半年目から
  • 老け感に気づいた時こそ一生輝いていられるチャンスの理由
  • たるみが原因?人に老けたと思われない方法
  • お腹をペッタンコにする方法
  • ★メディア出演・セミナー実績★

    アイコン 美STORY 掲載 ★ 魔女たちの22時 出演 ★ その他メディア掲載アイコン
    2016年08月27日

    肌を美しくするという「ケミカル断ち」がよく分かりません

    ● 肌を美しくするという「ケミカル断ち」がよく分かりません

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    昨日、『本物の美肌を得るために試行錯誤した末、
    ようやく分かったセルフケア方法
    』という記事を書きましたが、

    「ケミカル断ちの意味がよく分からない」

    「もっと詳しく知りたい」

    「どうやってケミカル断ちすればよいのか分からない」

    というお声があったので
    ケミカル断ちについて詳しく書いてあるカテゴリーをご紹介しますね。

    肌の表面のキメを整えるには
    やはりケミカルを完全に絶つことが必要です。

    そんなことぐらいで肌が変わるわけない、
    と今までいろんなことをやって諦めかけている人は思うでしょう。

    でも本当に今まで見たこともない肌になるのは事実です。

    多くの方が実践して美肌を得、その事実がわかってきています。
    ぜひ参考になさってください。

    美肌になる、ということはすなわち、

    老化しにくい肌にもなる、ということなのです。

    ケミカル断ち記事一覧

                      ⇒ 続きを読む


     
    Posted by tarrumi at 2016年08月27日
    ケミカル断ち(肌バリアを壊さない化粧品)
    2016年08月27日

    本物の美肌を得るために試行錯誤した末、ようやく分かったセルフケア法

    ● 本物の美肌を得るために試行錯誤した末、ようやく分かったセルフケア法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ある月刊誌の表紙に

    ・「老け」をシフトしない

    ・肌の光沢感

    ・髪の透明感


    という言葉が踊っていて、すごく興味を引き付けられた。

    エスカレーターに乗ると、
    前に乗っている人の髪がよく見える

    若い人は、髪の毛の根本から勢いがあるんですよね。
    根本の光沢感が、毛先まで続いている感じ。

    太さも根本から毛先までほとんど変わらないような。


    肌だってそう、

    さっきの「肌の光沢感」という言葉、

    若いころからこの「肌」という言葉に非常に執着していた。

    これには理由があり、

    10代後半から20代前半の、
    女性が一番若くて輝く時代に

    顔じゅう埋め尽くされるような
    ひどい化膿ニキビに悩まされていたからだ。

    いまだにそのトラウマがあり、


    素肌
    なめらか
    ツヤ肌
    透明感
    キメが細かい
    白肌

    などなど、

    肌の美しさを表現する言葉を聞いたり目にすると
    ドキッとする。


    だから昔は化粧品をジプシーしまくっていた。

    いつかは運命のコスメに出会えるのではないだろうか?

    と夢見ていた。

    しかし、高額な最新のアンチアンチエイジング化粧品
    そういったものに初めて手を出し

    セットで十何万円という高いものも使うようになり、

    高ければ良い、有名メーカーどころのものなら良い
    という考えは打ち砕かれた。

    使えば使うほど乾燥肌になり
    肌からは光沢が消えていった。

    お風呂上りに化粧品を塗らなければ
    顔がピリピリ痛むなど、末期的な状態になった。

    またローションパックが大はやりした時にはそれもやった。

    これはわたくしには合わなかった。
    やればやるほど肌がふやけたようになり乾燥してきた。

    また肌断食が良いと聞いたときも
    これもやった。

    一時的には確かに良かった。

    でもこれもやはり肌がガサガサして手触りが悪くなった。

    スチーマーが良いと聞いて、ナノとかよくわからんけど
    良さそうなものにも手を出した。

    しかし肌は変わらない、良いとは思えなかった。

    それと同時に、
    年齢とともにたるみにも悩むようになった。

    しかも肌はどんどん敏感に傾いていった。

    敏感に傾いたのには理由がある。

    色んな化粧品に手を出しすぎて
    肌環境を変えすぎたこと。

    また肌のトラブルを隠すために
    厚化粧をしたからだ。

    厚化粧するためには高機能のファンデがいる。
    パテのように肌のきめの中にまでファンデーを埋め込んだ。

    結果、強い合成界面活性剤のクレンジングオイルが必須となり
    肌をどんどん追い込んでいった。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2016年08月27日
    ケミカル断ち(肌バリアを壊さない化粧品)
    2016年08月26日

    顔のかたち別 魅力開発法〜欠点だと思っていることが実は長所だったりするお話

    ● 顔のかたち別 魅力開発法〜欠点だと思っていることが実は長所だったりするお話

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    2009年にブログを始め、
    実際に顔ダンスのレッスンで多くの受講生にお会いして
    つくづく思うことがある。

    今悩んでいることが、実はその人の魅力にもなっている


    ということ。

    例えば、エラが張っていることに悩んでいる人

    そういう人も、実は横から見ると、
    そのエラがいい感じで
    フェイスラインの形を美しくみせている、ということがよくある。

    エラがしっかりとしているぶん
    あご先から耳下までがシャープに見えるのです。

    また先日の記事でもお伝えしましたが
    エラが張っているぐらいの方が、たるみにくいのは事実です。

    エラ張りさんはたるみにくいのでお得?

    26bbl
    エラがはっているぐらいの方が、横顔が美しい。

    エラが張りすぎている!
    と自分では思っていても、

    実はちょうど良くバランスがとれていたりして
    人から見たら羨ましい顔立ち(骨格的にも)だったりする。


    また顔が丸くていやだ!という人。

    実は、丸顔の方が若く見えることは事実です。

    10代後半から20代前半までのお悩みナンバーワンは
    顔が丸い、ということ。

    そう、若い人は顔が丸いんです。

    40代で顔が丸いことを気にしている人に聞くと、
    今だに若い年齢に見られる、と答える。

    2人の娘も10代のころは丸顔に悩んでいました。
    若い顔は丸いんです。

    ようするに、丸い=若い というイメージが人にはあるのですね。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2016年08月26日
    おきゃんママの想い
    2016年08月24日

    ヒジを若く美しく保つ方法

    ● ヒジを若く美しく保つ方法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    ヒジやヒザ、カカトは年齢とともに
    皮膚がだぶついたようになる場所ですね。

    わたくしは出来るだけ
    毎日お手入れをして気を付けているのですが

    出版パーティの際にインストラクターが撮ってくれた
    一枚の後姿の写真があり、それをアップしたところ、

    ヒジを褒められることが増え
    お手入れ方法を聞かれるので、

    今日はわたくしがやっている
    簡単なヒジのお手入れ方法をお知らせしますね^^

    とにかく簡単です!


    25b


    カカトはよく、ざらざらした専用の角質取りで磨いたりします。

    でも経験上、ヒジのようなとがった面はとても使いづらい。

    それにこすりすぎると赤くなったり、
    刺激が強すぎると、余計に角質が厚くなったりもします。

    ですので、尿素配合のクリームを塗るお手入れがもっともベスト。

    尿素の入っているクリーム(医薬部外品)は色々あります。
    特に高いものでなくても良い。

    わたくしが使っているのはコレ。

    n

    UREA 尿素10%クリーム

    楽天で500円くらいです。こんな感じで安いので十分です。

    普通はこのクリームを塗っておしまいだが
    実はもう1ステップがある。これが大事。

    クリームをマッサージするように馴染ませたあと
    オイルを塗ってラップ効果を引き出すのです。

    これが最大のコツ。
    クリームを塗っただけでは完璧とはいえないのですね。

    尿素の力を存分に引き出すことで
    なめらかなヒジをつくります。

    わたくしが使っているヒジ用オイルははコチラ

    oo
    リフトボーテ エクサオイル

    こちらのオイルはリフトボーテブランドですが
    純度が高く非常に酸化しにくいので付け心地がさらっとしています。

    お風呂上りにクリーム→オイルでお手入れした後、
    就寝時に寝具に付くのが気になる場合は、
    軽くテッシュで押さえても十分浸透しています。


    ヒジは年齢が出やすいところなので
    頑張ってお手入れすると、半そでも自信が持てますね。
    (もう秋だけど)


                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2016年08月24日
    ボディケア・ダイエット
    2016年08月24日

    フェイスラインのたるみが引き上がる!簡単に小顔になる方法

    ● フェイスラインのたるみが引き上がる!簡単に小顔になる方法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    フェイスラインがたるむと顔が大きく見えます。

    年齢とともに頬の位置が下がって
    顔が両側に広がります。

    結果的に四角い顔になってきます。

    四角くなれば、顔の印象は確実に大きくみえます。
    そして首と顔がつながったようにみえる。

    顔が四角くなると、顔が肩につながったように見え、
    首の存在が見えなくなる。

    首が埋まったようになると
    さらに顔が大きく見えてしまいますね。

    フェイスラインがスッキリ引き締まれば
    首も長く美しく見えるようになります。


    フェイスラインのたるみを解消するのに欠かせないのは
    はやりこれ!↓

    これは効果があります!
    わたくしもこの顔ダンスでフェイスラインを保っています。

    たるみ改善!顔ダンス
    ベーストレーニング7
    あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する

    777

    特に、翼突筋(よくとつきん)という
    あごにある咀嚼筋を鍛えると
    顔がみるみる引き上がります。

    ものを食べる時に使う筋肉は、
    咬筋(こうきん)、側頭筋(そくとうきん)がありますが、

    翼突筋はさらに深い位置にある、いわゆるインナーマッスル。

    日常的に食事をしている以上、
    咬筋が衰えることはあまりないのですが

    (歯を食いしばったときに耳の下が膨らみますが、
    その筋肉が咬筋です)

    さらに奥の翼突筋は年齢とともに緩みやすい筋肉。

    お年寄りがエラはしっかり張っているのに、
    エラの手前が引っ込んで下に下がっている、
    それをイメージして頂ければよく分かると思います。

    ベーストレーニング7「あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する」は
    ダイレクトに翼突筋を鍛えます。


    ちなみに、翼突筋は
    内側(ないそく)と外側(がいそく)があります。

    この二つがぺけ(×)のように重なり、
    アゴを支えています。

    この筋肉が衰えると、一気にフェイスラインが下がって
    たるみが目立つようになるので
    日常的にしっかりとこの動作をしましょう。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2016年08月24日
    頬・フェイスラインのたるみ
    2016年08月23日

    口横のタプタプを一気に解消する方法

    ● 口横のタプタプを一気に解消する方法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    口横にたっぷり肉がついてきたな〜と感じると
    横から見た時もなんとなく
    顔にシャープさが欠けてきたように感じると思います。

    頭蓋骨の形を思い出していただければ分かるが、
    この部分の空洞に、上から下がった組織がたまりやすいからです。

    ちょうど吹き溜まりのような恰好です。

    23bbbb
    頬骨の下の空洞にたるみ肉がたまりやすい


    この部分を引き締めたい人は多いですが
    解消する方法としては
    ダイレクトに刺激を与えるのが一番です。

    脂肪吸引などは、もっと年齢重ねた時に
    頬がコケてしまう可能性がありますので
    自然に引き締める方法をおすすめします。

    刺激を与えるといっても
    引っ張ったり叩いたりして皮膚の表面から刺激を与えると
    皮膚を傷めたり、たるみやシワの原因になったりします。

    ここはおとなしく「口の中から」刺激を与えます。

    たるみ改善!顔ダンスの10番は
    頬下のタプタプの解消にとても効果があります。

    たるみ改善!顔ダンス
    ベーストレーニング10「頬下の脂肪を絞り取る

    10a

    ベーストレーニング10「頬下の脂肪を絞り取る


    これは本当に効きます!

    もともとわたくしは遺伝的に頬下にお肉が付きやすいので
    これを1週間もサボると、口横が重くなるように感じます。

    ここは、毎日、脂肪がつこうつこうとするところです。
    (脂肪が好んで付くところ)

    現在、口横のたるみ状のお肉に悩んでいる人は、
    頬下がたるみやすい傾向があるので
    毎日1セットしっかりと行うと良いでしょう。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2016年08月23日
    頬・フェイスラインのたるみ
    2016年08月22日

    目の下のたるみを解消できるのは、顔ダンス実践後半年目から

    ● 目の下のたるみを解消できるのは、顔ダンス実践後半年目から

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    目の下のたるみに悩む人は多い。

    それ以外、ほうれい線、ゴルゴ線など悩みは多岐にわたるが

    いずれにしても、すべての悩みを解消するのが
    わたくしが若返った、「たるみ改善!顔ダンス」です。

    これで本当に若返るんだろうか?と心配な方は
    とりあえず試して欲しい。

    やってみて合わないと思ったら止めればいいんだし、
    美容整形のように取返しのつかないことにはならないんだから

    たるみ改善プログラムのダウンロードは無料だし、
    実践版もここにある。

    すべて無料で実践して若返ることが出来るんだから
    迷うことはなにもないはず。

    わたくしの顔の経過を見て頂いても良いし、
    インストラクターたちも素晴らしい若返りを達成している。

    a



    aa
    榎戸直美 インストラクター


    b



    bb
    井出紘愛 インストラクター


    c



    cc
    鈴木千枝子インストラクター

    ※すべて1年以内の若返り

    その他のインストラクターの顔のビフォーアフター画像はコチラ


    これらはほんの一部で、
    実はもっともっとこんな感じで症例はあるのです。

    しかし、ビフォーアフターの掲載をNGとする方は多いので
    なかなかネット上でご紹介することはできないけど、

    一番確実なのは、自分が確認することです。

    若返るイメージをつかんで欲しいのですが、

    順番的には

    1、フェイスラインが変わる

    2、柔らかかった頬に弾力が出てくる

    3、目の開きがよくなってくる(目力が出る)

    4、口の横のタプタプがマシになったかな?と実感できる。

    5、ほうれい線の深さが気にならなくなる

    6、気になっていた目の下のふくらみが上に上がって
    目の下にハリが出てくる


                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2016年08月22日
    目の下のたるみ(目袋)
    2016年08月21日

    老け感に気づいた時こそ一生輝いていられるチャンスの理由

    ● 老け感に気づいた時こそ一生輝いていられるチャンスの理由

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    老け顔に悩み始める年齢は人それぞれ。

    早い人は20代後半から、
    いや半ばからすでに感じる人もいる。

    大体は30代半ばからですね。
    わたくしは36くらいから。

    30代の前半は、まだ20代のなごりがあるというか、

    自分でも
    「自分が老けるわけがない」
    と漠然と思っている頃。

    確信はないにしても、
    巷で見かける、いかにもおばさんおばさんした人の顔を見て
    別世界の住人のような気がしていた人も多いと思われる。

    オジサンだってそう、

    若い青年が、将来ああなるとは思ってもないでしょう。

    こちらも「別世界のおっさん」くらいの感覚しかないと思われる。


    当然ですよね〜今現在、老けの「フ」の字も感じていないんだから。


    ところで、そういうのんきに暮らしていたわたくしも含め
    すべての女性(男性)も
    神様は平等です、

    必ず「老け」の兆候を自分の顔に発見するときが到来する。

    その時、どうするか???によって
    どういう思考を持ってどういう行動をとるか?によって

    その人のその後の人生が変わると言っても過言ではない。



    その時、だいたいふつうの流れとして、
    現代人はまずネットで
    自分の老けの兆候の悩みを検索するでしょう。

    「ほうれい線」とグーグル先生の検索枠に入れたとします。

    わたくし自身、最近検索することが無いのですが
    美容外科が表示されますね、1ページ目に。

    その時たまたまクリックした記事が
    とっても魅力的な記事なら・・・

    整形に走ってしまうかもしれません。

    走ってしまうなんて言ったら美容外科に失礼ですね。

    わたくしだって絶対やめた方がいい!と言ってるわけではない。

    有能な外科医先生もたくさんいるでしょうし、
    美容皮膚科の先生もおられるでしょうから。

    ただ、どんなに有名で腕の良い先生に任せても
    仕上がりに納得するかどうかは自分の心

    その人の「心次第」なのです。

    心が納得しなければ、結果成功とはいえない。

    医師から見て大成功!であっても、
    これは嫌だ!と本人の心が叫べば
    それはその人にとって成功だったとは決していえない。

    だから、最初に出会う情報ってすごく大事なんです。

    21b
    どちらを選択するか?でその後の人生が変わる

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2016年08月21日
    老け顔
    2016年08月20日

    たるみが原因?人に老けたと思われない方法

    ● たるみが原因?人に老けたと思われない方法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    たるみ改善!顔ダンスで自分自身で少し若返ったかも?と思っても

    「でも誰も言ってくれないんです〜!」

    とおっしゃる方がいます。

    明らかに自分では前に比べて、
    フェイスラインがスッキリしたし
    小顔にもなったような気もする

    でも誰も

    「小顔になったね」
    「若返ったね」

    と一番言って欲しい言葉を言ってくれない。

    もしかして自分が思うほど若返ってないんではないか??

    と疑心暗鬼になったりする。


    分かります分かります。

    女性は、人が自分をどう見ているか?

    が気になるのです。

    人の目なんか気にしない、
    ワタシはワタシという人ももちろんいるでしょうが、

    ほとんどの人は
    自分を若く美しく見てもらいたいのではないでしょうか?


    でもですね、人って
    そんなに簡単には褒めてくれませんよ。

    あれ?なんか違うな、と思っても
    とりあえず
    「痩せたから?」「なんでだろう」「エステでも行ったのかな」
    もしかしてボトックス???ヒアルロン酸???

    とか色々思うでしょう。

    でも口にしない。

    55555b
    なんで急に若返ったんだろう?と色々想像したり


    特に、相手もすでに自分の老け感に悩んでいたりするので
    なおさらのこと、聞けるわけもない。

    親兄弟だってそうそう褒めてくれないですよ。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2016年08月20日
    たるみ・しわ
    2016年08月19日

    お腹をペッタンコにする方法

    ● お腹をペッタンコにする方法

    こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

    お腹はヒップを上げるよりよっぽど簡単。

    ヒップのように引き上げが必要な部位より
    ダイレクトに引き締める方が
    短期間で効果を実感できるのでは?と思う。

    あくまでこれはわたくしの感想だが。

    19bb


    ただ、体型にも個性があり
    遺伝的に親族と似たような体つきになることが、往々にしてある。

    遺伝がからむとに少々やっかい。
    相当な努力が必要なことは確か。


    お腹をペッタンコにするには腹筋背筋ですが
    わたくしは部活で学生時代からやっていたので
    下腹部にほとんど脂肪がない。

    ある医師から皮膚の下にすぐ筋肉で
    皮下脂肪がほとんどなくて驚いたと言われた記憶がある。

                      ⇒ 続きを読む

     
    Posted by tarrumi at 2016年08月19日
    ボディケア・ダイエット


    ★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

    ■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
    ■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
    ■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

    おきゃんママ監修コスメ【リフトボーテ】

    愛用品リスト」はコチラ

    効果をもっと実感したい方のためのレッスン

    加藤ひとみの直接レッスンはこちら

    <3名定員:少人数でしっかりマスター>
    個人レッスンに近い少人数レッスン(3名定員) 講師:加藤ひとみ

    <お悩み改善レッスン(初心者から中級者向け)>
    目の下のたるみ(目袋)
    フェイスラインのたるみ
    顔全体の老け感

    <基本から顔ダンスを完全マスター>
    若顔トータル基礎コース

    ★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
    「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

    注目→ たるみをどうやって取るのか? 
     フェイスリフト術をやめたワケ 
     画像で追う 顔の変化 更新中♪
     塾生さん☆喜びの声・効果報告

    <プロを目指す方>
    インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
    プロ養成講座はこちら
    プロ養成 通信コースはこちら



    ***********


    ●会場別でレッスンを探す
    北海道北海道  東北青森/岩手/宮城/秋田/山形/福島
    関東   |東京/茨城/栃木/群馬/埼玉/千葉/神奈川
    北陸   |富山/石川/福井  甲信越新潟/山梨/長野
    東海   |岐阜/静岡/愛知/三重   関西滋賀/京都/大阪/兵庫/奈良/和歌山
    中四国鳥取/島根/岡山/広島/山口/徳島/香川/愛媛/高知
    九州   |福岡/佐賀/長崎/熊本/大分/宮崎/鹿児島
    沖縄   |沖縄  海外アメリカ/中国/韓国/シンガポール/その他の海外

    ?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
    自分に合ったレッスンを探す





    管理人プロフィール
    おきゃんママ ヒストリー
    38歳

    38歳 必死に若作りしてタルミを隠していた頃。上まぶたとほうれいの影が気になり 始めた。



    46歳

    46歳 ケミカル断ちコラーゲン
    たるみ改善!顔ダンスを始めてからは
    ほとんどスッピンで出勤している。



    46歳

    48歳 セミヌード(汗) 39歳の頃より
    4kg減って身長165・体重49kgを維持
    これはデトックスしているおかげ。


    カラダを美しく保つための必需品

    画像で追う 顔の変化 更新中♪


    大人気!おきゃんママの本
    大人気!おきゃんママの本
    基本レッスン3種類・顔ダンス動画が月替わりで届きます。
    ◆愛用品リスト◆
    たるみ改善 無料レポート
    たるみ改善プログラム
    たるみ改善!顔ダンス
    アイコン はじめに。(「顔ダンス」実践前に必ず読んでください)

    アイコン 概要と注意事項

    アイコン 基礎編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン あえいうえおあお

    アイコン中級編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン 五十音の歌
    アイコン 洗顔時のケア

    アイコン上級編
    アイコン ベーストレーニング

    アイコン 外郎売
    アイコン 洗顔時のケア

    アイコン オプション


    アイコン イベント前の集中レッスン


    たるみに効果☆おきゃんママが初めて認めた美顔器
    ZOGANKIN<ゾーガンキン>
    検証してみました(画像有り)
    ZOGANKIN<ゾーガンキン>
    アンチエイジング最新記事
    記事検索
    livedoor Blog